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2022/03/07

第78回 身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

【第78回】身体悪影響シリーズ🦠

 

今回は着圧ソックスが身体に及ぼす悪影響について🤗

 

今週も、男性はあまり身につけないであろう、アイテム❗️

 

着圧ソックスの悪影響を書いていきます✏️

 

「浮腫んでいて」「浮腫を取るため」に着圧ソックスを履かれる方がほとんどかと思います🤔

 

そして、着圧ソックスを履いたまま寝る方も多いのではないでしょうか❓

 

実は、その行動(着圧ソックスを履いたまま寝る)が身体によくないかもしれません😱

 

着圧ソックスを履いても実は、浮腫は取れないんです💦

 

「え、でも翌朝、足が軽くなるし、浮腫んで太くなっていた足が細くなっているよ」と思われた方

 

実は浮腫が取れたわけではなく、浮腫が移動しただけなんです😅

 

なので、着圧ソックスを履いて睡眠をとることで、

 

朝起きたら顔が浮腫んでパンパンなんてこともあるのです🙃

 

そして、身体の悪影響としては、長時間の圧迫が問題なんです💦

 

着圧ソックスに関わらず、圧迫しているということは、体は締め付けられている状態ですよね❓

 

体が締め付けられている状態では、睡眠の質を低下させてしまいます🥺

 

睡眠は、健康の3要素の一つです❗️睡眠の質を下げることにより健康を害してしまいます😱

 

着圧ソックスを履いても「全然、睡眠の質は問題ない」と感じられている方でも

 

気づいていないだけで、睡眠の質を落としている可能性がすごく高いです💦

 

なので、着圧ソックスを履く時は、睡眠前に履き睡眠に着く時には、脱ぐことをオススメします‼️

 

着圧ソックスの履いている時間は15分程度で十分です❗️

 

着圧ソックスを履く方は、履いている時間も気にしてみてくださいね🤗

 

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

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