ゴルフシーズン🍁🏌️♂️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
10月に入り、気温もぐっと下がってきましたね🍁
ゴルファーの皆さんにとって、暑さが和らいでラウンドが気持ちよくなるこの時期、
待ちに待ったゴルフシーズン本番ではないでしょうか⛳️🔥
「よし、この秋こそスコアを縮めるぞ！」
「飛距離をもっと伸ばしたい！」
そんな気持ちが高まっている方も多いと思います😊
ただ、ちょっと待ってください❗️
夏の間、暑くてラウンドをお休みしていた方も多いと思いますが、
身体はしっかり動かせる状態になっていますか？🤔
夏の間に運動量が落ちていると、
筋力・柔軟性・身体の連動性が思っている以上に低下していることが多いんです💦
「久しぶりのラウンドで腰を痛めてしまった」
「スイングの感覚が全然戻らない」
「以前より飛距離が落ちた気がする」
こういったお悩みを抱えるゴルファーの方が、この時期にとても多くなります🥺
原因のほとんどは、身体の準備不足です❗️
ゴルフのスイングは、股関節・胸椎・体幹・下半身が
すべて連動して初めてスムーズに機能します🏌️♂️
どこかひとつでも硬くなっていたり、弱くなっていたりすると、
スイングが乱れるだけでなく、腰や膝への負担が一気に増してしまいます⚠️
せっかくの気持ちいいゴルフシーズンを
ケガで棒に振ってしまうのは、本当にもったいないですよね😢
「この秋こそ、ベストスコアを出したい！」
「飛距離をもっと伸ばして、仲間をあっと驚かせたい！」
そんなゴルファーの方のお悩み、ぜひBELLE VIEにご相談ください😊⛳️
身体の状態を整えることが、スコアアップへの一番の近道です💪✨
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
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ゴルフシーズン ラウンド ゴルフレッスン 飛距離アップ 体幹トレーニング
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ただひたすらぶっ飛ばせ！⛳️💥お客様の飛距離アップ指導をしました🏌️♂️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
今日は、お客様のゴルフの飛距離アップを目標としたトレーニング指導をしました⛳️🔥
・とにかく飛距離を伸ばしたい！
・もっと遠くに飛ばせるようになりたい！
そんな熱い想いをお持ちのお客様と一緒に、
今日はひたすら飛距離アップのための身体づくりに取り組みました💪笑
ゴルフの飛距離アップというと、
「筋トレして腕を太くすれば飛ぶんでしょ？」と思っている方も多いのですが、
飛距離アップの本質は、筋力よりも身体の使い方です❗️
どれだけパワーがあっても、身体をうまく連動させて使えなければ、
そのパワーはボールに伝わらないんです💦
逆に言えば、身体の使い方が変わるだけで、見違えるほど飛距離は伸びます✨
今日のトレーニングでも、
股関節をしっかり使った地面の踏み込み方や、
胸椎の回旋を使った大きなターンの作り方など、
身体全体を連動させてクラブに力を伝えるための動きを中心に取り組み
実際に『軽いゴルフクラブ』と『重いゴルフクラブ』交互にスイングしていただきました🏌️♂️
指導をしていて一番嬉しい瞬間は、お客様の身体の動きが変わった瞬間に
「あ！なんか違う！」「これか！」という反応をいただける時なんです🥺✨
その感覚が出てきた時、飛距離アップは目の前に来ているなといつも感じます😊
「飛距離を伸ばしたい」というゴルファーの方、ぜひBELLE VIEにご相談ください⛳️
一緒にぶっ飛ばしましょう💥笑
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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ゴルフ トレーニング 飛距離アップ 飛ばし屋 スキルアップ 機能改善
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ゴルフと身体づくりの関係🏌️♂️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日もゴルフパフォーマンスを上げるために、
パーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様がいらっしゃいました🏌️♂️
BELLE VIEに来る前は、ゴルフをした日は腰が痛くなっていたのが、
「ゴルフをしても腰が痛くならなくなった」
「やぱり身体のメンテナンスとトレーニングって大事だね！」
と言っていただきました😊
ところで、皆さんはゴルフをされますか？⛳️
「ゴルフは身体に優しいスポーツ」というイメージを持っている方も多いと思いますが、
実はゴルフって、身体への負担がかなり大きいスポーツなんです❗️
スイングの瞬間、腰や背骨には体重の数倍もの負荷がかかると言われており、
腰痛や膝の痛み、肩のトラブルを抱えるゴルファーの方は非常に多いです💦
・最近、ラウンドの後半になると腰がつらくなる
・スイングのたびに膝が気になる
こんなお悩みを持っている方、いらっしゃいませんか？🤔
実はこういったゴルフによる身体のトラブルの多くは、
筋力不足や柔軟性の低下、身体の使い方のクセが原因であることがほとんどです❗️
身体が整うことでスイングが安定し、飛距離も伸びていきます✨
特にゴルフに大切なのは、体幹の安定性・股関節の柔軟性・下半身のパワーの３つです💪
この３つが整うことで、スイングがブレにくくなり、
身体への負担も減らし、飛距離アップをすることができます✨
・もっと飛距離を伸ばしたい
・ラウンド中に身体が痛くなりやすい
そんなゴルファーの方のお悩み、ドラコン競技をしている私がマンツーマンでサポートします🏌️♂️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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ゴルフ 腰痛 肘痛 股関節痛 身体トラブル 予防と改善 機能改善 痛み改善 飛距離アップ
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午前中はゴルフをされるお客様と打ちっぱなしへ🏌️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
タイトルにも書きましたが、今日の午前中はお客様と打ちっぱなしへ行って
飛距離アップ指導と練習を行なってきました🏌️♂️
10年以上もゴルフをされているお客様ですが、ゴルフ人生で３００ydを飛ばしたことがなく
５５歳になった今でも３００ydって飛ばせるのかな？ということで
３００ydを飛ばすのを目標に飛距離アップ指導を行なっております🔥
本日もトラックマンという測定器が設置されている打ちっぱなしで練習を行いましたが
やはり、打ちっぱなしのレンジボールでは、なかなか飛距離が伸びず、本日は２８０ydほどがMAXでした🏌️♂️
室内ゴルフでは、２９９.６ydが最高記録なので、誤差の範囲ですが、数値として３００ydという数字を出したいですね❗️
最近は、飛距離アップのために、パーソナルトレーニングしっかりウエイトトレーニングを行なって
筋力もついてきましたし、ピラティスで機能改善も行っているので、今年中には３００ydを出したいですね🏌️♂️
午後からは、BELLE VIEに戻って。いつも通りパーソナルトレーニング💪
本日もたくさんの方のサポートができて、充実した１日でした♪
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ゴルフ 飛距離アップ 打ちっぱなし ドライバー ３００ydへの道 機能改善 運動連鎖
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飛距離アップに年齢なんか関係ない🏌️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
ゴルフを趣味でされているお客様も多くいらっしゃいます🏌️
ゴルフを趣味でされている方は、ゴルフで痛みが出ない身体作りと飛距離アップを目指し
パーソナルトレーニングにお越しいただいています🤗
ゴルフの飛距離アップには何が必要だと思いますか❓
もちろん『筋力』『体幹』というのは、必要なのですが、
筋力や体幹を鍛えなくても、今のポテンシャルのままで
飛距離アップできる人がほとんどなんです❗️
どういうことかというと、『身体の使い方』で飛距離アップはできるんです🤗
私はTRACKMAN（トラックマン）での測定値で最高飛距離は354ydです❗️
正直３００ydまでは筋力で飛ばせると思っていますが、それでは相当な筋力が必要で
トレーニングをして筋力をつけるために時間をかけないといけません🤔
そして、５０代からいきなりハードなトレーニングをやってしまうと、
趣味のゴルフために始めたトレーニングで、身体を痛めてしまったり、怪我をして
ゴルフができなくなってしまった…という可能性もあります😱
なので、今の身体のポテンシャルでも飛距離アップをさせるためには、身体の使い方が重要なのです💪
「飛距離を伸ばしたい＝もっと筋肉をつけなきゃ」と思っている方が多いのですが、
どれだけ筋力があっても、身体をうまく使えていなければ、その力はスイングに伝わらないんです💦
逆に言えば、身体の使い方さえ変われば、筋力に頼らなくても飛距離は確実に伸びます✨
股関節をうまく使って地面をしっかり踏み込む。
胸椎をしっかり回して大きなターンを作る。
腕の力ではなく、身体全体の連動でクラブを振る。
こういった身体の連動性を高めることが、飛距離アップの本質だと思っています❗️
「年齢とともに飛距離が落ちてきた…」と感じているゴルファーの方も多いと思いますが、
それも筋力の衰えよりも、身体がうまく使えなくなってきていることが原因であることがほとんどです🥺
身体の使い方は、何歳からでも変えることができます✨
５０歳を過ぎても飛距離を伸ばすことは、決して夢じゃないと私は本気で思っています😊💪
ゴルフをもっと楽しみたい方、飛距離に悩んでいる方、ぜひ一度身体の使い方から見直してみてください⛳️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
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ゴルフ 飛距離アップ 飛ばし屋 夢の３００yd 趣味 アマチュア ゴルファー 打ちっぱなし ドライバー
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ドラコン大会の結果🏌️♂️
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
昨日、お休みをいただいており、ドラコン大会に出場してきました❗️
お客様からお誘いいただいて初挑戦だったのですが、何も分からず行ったので
今回は勉強になったことがたくさんありました✨
まず驚いたのは、当日会場でのウォーミングアップは素振りしかできないということ💦
私は、てっきりゴルフ場の練習場所を借りて練習ができるのかと思っていました…
なので、参加している選手の皆さんは、全く別の場所で午前中に打ってから着ているそう🏌️♂️
そんなことも知らない私は、木曜日・金曜日とオフにしていたので、
水曜日に最後の練習をして、次に打ったのが本番でした😅
そして肝心の結果は…
残念ながら全球枠外で記録なしという結果になってしまいました😭
練習では左右１７yd以内に収めるように練習をしてきましたが、
飛ばそう飛ばそうとしすぎて、身体が先行してしまい、
振り遅れが目立ちスライスばかりになってしまいました↪︎
結果は残せなかったものの、楽しいと思えることができたと同時に悔しい思いもあり、
まだまだ練習をして、また挑戦をしたいと思います🏌️♂️
そして、悔しさのあまり、大会後に練習に行きましたが、
練習では連続でど真ん中に打つことができ「なんで本番で打てなかったんだー」となりました😭
次回は、７月に挑戦を考えているので、あと３ヶ月で仕上げていきます🔥
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
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週末はドラコン大会へ🏌️♂️
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
お越しいただいているお客様は、お話をさせていただいているので
皆さんご存知だと思いますが、今年は、お客様からのお誘いもあり
ドラコン大会（ゴルフの飛距離を競う大会）に出場します🏌️♂️
昨年、１０月から練習を始めて半年ですが、
今週の土曜日に松坂市で開催されるので、挑戦しようと思っています💪
初めての挑戦ではあるので、大会の雰囲気や進行などに慣れることと経験として
次回に繋がるようにしていければなと思います❗️
しかし、当日は絶対に力んでしまうと思うので、
今回は初めての出場だし、「経験として」と言い聞かせて挑戦できたらなと思っています🔥
ということで、今日と明日の自分のトレーニングはお休みです❗️
もちろん、明日もパーソナルトレーニングのご予約はいただいておりますので、
パーソナルトレーニングの隙間時間に軽く練習をして当日を迎えたいと思います🏌️♂️
今、筋肉痛はありますが、調整が完璧なはずなので、明日には筋肉痛もなくなり
すごく良い状態で迎えれるかと思っています❗️
それでは、明日も朝からご予約をいただいているので、帰って休みたいと思います😊
明日もよろしくお願いいたします🙇♂️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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お客様とゴルフへ🏌️♂️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日はインドアゴルフにてお客様のパーソナルトレーニングを行いました🏌️♂️
もっと飛距離を距離を上げたいということで、飛ばしのレッスン🔥
現状のスイングや計測機での数値を見させていただいたところ、
シャフトがあまりしならず、一本の棒を振っている感じになり、
それがクラブが走っていない原因となってしまい、ボール初速・ヘッドスピードが上がらず
すごくロスしていたので、もっとクラブを走らせるためのスイングを指導させて頂きました🏌️♂️
スイングは少し意識を増やすだけでも簡単ではないので、練習が必要ですが、
ゴルフ技術はすごく高く左右に飛んでいくこともなかったので、
少しの意識で、左右にバラつきもでないと思うので、元々のスイングを見失わないようにしながら
ワンポイント意識をして練習をしていただくようにお伝えをしました🤗
しかし、すごく安定してフェアウェイに乗るような方向性だったので、さすがだなと思いました❗️
私もまだまだ飛距離アップをするために研究していきますので、一緒に飛距離アップしていきましょう🏌️♂️
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ゴルフスイング ゴルフレッスン 飛距離アップ スイング指導 目指せ３００yd
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世界チャンピオンのレッスンへ🏌️♂️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
昨日、一昨日と雨が降ったせいで桜が少し散ってしまいましたね…
せっかくお休みをいただいていたのに、雨でお花見が出来なかったのが、すごく残念です🥺
なんか毎年そんな感じで桜が終わっているような気がするのですが、気のせいですかね…🤔
でも、昨日、一昨日といただいていたお休みはすごく良い休日になりました❗️
タイトルに書いたように、３月３１日にドラコン世界チャンピオンの三隅直人さんが
名古屋にポップアップイベントに来られていたので、イベントに参加してレッスンを受けてきました🏌️♂️
４月１１日に初挑戦するドラコン大会出場したいと伝えたところ、
大会についても映像ではわからないこともたくさん教えて頂きました❗️
そして、実際にスイングを見ていただいて、私のスイングのどこがロスしているのか教えて頂き、
飛ばすためにどういった練習、トレーニングをしたら良いのかアドバイスを頂きました☺️
そして、パーソナルトレーナーをしているとお伝えしたところ、
ゴルフで飛ばしたいというお客様にも、このようなトレーニングを提供するのはすごく良いよ❗️と
パーソナルトレーニングにも繋がるご指導をいただきました🙌
教えていただいた練習をして、さらにお客様にも還元していきたいと思います💪
しかし、ドラコン世界チャンピオンの三隅さんが、軽く振った時のインパクト音が別格で
「あ、これが世界チャンピオンなんだ…」と身体が震えました❗️
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トレーナーの休日 ゴルフ ドラコン 世界チャンピオン 三隅直人選手 イベント 飛距離アップ スイング指導
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ゴルフで飛距離を出したいなら…🏌️♂️
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
昨日は一日中雨が降っていましたが、風は強いものの今日はすごく良い天気ですね☀️
その反面、花粉症の人は辛いのではないでしょうか❓
私は、少し花粉の影響を受けていますが、薬を飲むほどではないので、
そこまで辛くはないのですが、それでもいつもよりは花粉が飛んでいる感じがします🤧
でも、暖かく日が長くなってきているのは嬉しいですね☀️
そしてこの季節になると、ゴルフをやられている方は「ゴルフに行きたいな」なんて思いますよね🏌️♂️
最近、ゴルフに関してのブログを書いていなかった気がするのですが、
今日は、ゴルフの飛距離アップに関してのブログを書いていきます✏️
ゴルフの飛距離アップには、様々な意識や技術がいると思っているのですが、
まずヘッドスピードを上げることはもちろん大切ですよね❗️
飛距離をあげたい方は、ヘッドスピードを上げることを意識しているせいで、
１つ忘れていることがあります❗️それは『ブレーキ』をかけること🏌️♂️
早くスイングをしたいのにブレーキをかけるというのはどういうことなのかというと…
ブレーキをかけることによって、クラブヘッドが走ってくれるようになるので
結果、ヘッドスピードは上がっていきます💨
ドラコン練習を始めてから、お客様でもゴルフをされる方が増えたので、
お客様にもブレーキをかけて、ヘッドを効率よく走らせるようにお伝えしています❗️
なので、ゴルフで飛距離をあげたい人は、ブレーキを意識してスイングをしてみてくださいね🤗
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ゴルフ スイング 身体の効率で飛距離アップ ブレーキ 飛ばし屋 ゴルフトレーニング ゴルフレッスン
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嬉しいご報告☺️
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日お越しいただいたお客様の中に、ゴルフに熱中しているお客様がいらっしゃいました🏌️♂️
そのお客様とはいつもゴルフの話題で、色々なアドバイスもさせていただくのですが、
本日は「ヘッドスピードが最近落ちてきて、どうしたら上がるかな？」とご相談をされました❗️
今、行っているトレーニングは、ゴルフスイングに必要なトレーニングを行ってるので
筋肉が邪魔をしてヘッドスピードを落としてしまったということは考えれないのですが、
ヘッドスピードが落ちてしまっているのは事実なので、
パーソナルトレーニングでゴルフスイングを見せていただいたところ…
筋力をつけたことで、筋肉を使って無理にスイングをしているような感じになっていました💦
ゴルフでヘッドスピードを上げるためには、もちろん筋力も必要不可欠ですが、
一番はヘッドを走らせるように効率的なスイングをすることが大切です❗️
なので、ヘッドが自然と走るスイング指導をさせていただきました🏌️♂️
お客様は「力が入っていないどころか力が抜いているのに本当にこのスイングでヘッドスピードが上がるの？」と疑問に思われていました❗️
パーソナルトレーニング後に、実際にゴルフ練習場で数値を測ってきて頂くと…
なんと「ヘッドスピード５０m／s以上が連発して出た💪」というご連絡をいただきました❗️
今日のパーソナルトレーニングで、結果につながって嬉しいですし、
何より一回の指導で再現をしたお客様は、凄すぎますよね✨
また飛距離アップのことに関しましては、お聞きくださいね🤗
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初打ち🏌️♂️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
新年早くも３日ですね❗️お休みは今日、明日と残り２日なのではないでしょうか❓
休みって一瞬で過ぎていく感じがしますね😅
私は皆さんのお陰で毎日楽しくお仕事をさせていただいているのですが、
それでも「もうすぐお休みが終わるなぁ」と感じます🤔
しかし、お正月休みは特にすることもなく「暇だなぁ」なんて
母と話しながらグダグダ過ごしているのですが、
感覚を忘れてはいけないので、ゴルフ（ドラコン）の練習へ行ってきました🏌️♂️
ドライバーとゴルフシューズは持って帰ってきたのですが、
ゴルフボールは持ってきていない買ったので、シミュレーションゴルフに置いてあるボールで
ひたすら打ち込んでいたのですが、これがまた飛ばないんですよね🤔
「なんでかなー？調子悪いなぁ…」なんて思って調べたらレンジボールでした😅
どうやらレンジボールだと１割ほど飛距離が下がるそうなので、
レンジボールで３２４yd飛んでいるということは、本球なら３５０ydオーバーってことですよね❓
そう思うと年始早々すごく調子が良いので、これは一旦の目標３５０ydを出せる気がしています🔥
２０２６年も良い年になりますね😝
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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棚橋功貴
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