名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2024/03/28

トレーナー自身のトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

パーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングの間で

 

自分自身のトレーニングを行うことが多いのですが、そんな私のトレーニングを紹介したいと思います🤗

 

今日のトレーニングは『レジスタンストレーニング』所謂、筋トレというやつです💪

 

「え❓筋トレ以外のトレーニングってなに?」と思われた方もいらっしゃると思います❗️

 

トレーニングというのは、大きく分けて4種類のトレーニングがあります‼️

 

今回は簡単に書きますが、4種類のトレーニングがこちら👇

・レジスタンストレーニング(筋力向上トレーニング)

・エンデュランストレーニング(持久力向上トレーニング)

・アジリティートレーニング(瞬発力向上トレーニング)

・ブーストトレーニング(爆発力向上トレーニング)

 

詳しくはこちら👇

レジスタンストレーニング

エンデュランストレーニング

アジリティトレーニング

ブーストトレーニング

 

ということで、話が少しそれてしまったので、私のトレーニングの紹介をしますね🤗

 

今日は腕周りのレジスタンストレーニングで、上腕三頭筋・上腕二頭筋をメインにトレーニングしました💪

 

腕周りのトレーニングは、スーパーセットというトレーニング方法でトレーニングをしているのですが

 

スーパーセットとは、『拮抗する筋群同士を連続で交互にトレーニングする事』を指します❗️

 

と言っても、わかりにくいと思いますので、簡単に書くと…

 

上腕三頭筋のトレーニングをしたらインターバルと取らず、すぐに上腕二頭筋のトレーニングをすることです💪

 

文字だとわかりづらいと思いますので、動画もアップしておきますね🤗

ということで、今日の私のトレーニングでした💪

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

Leave it to me🤗

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

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棚橋功貴

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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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2024/03/27

春の陽気🌸

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

朝からとても良い天気ですね☀️

 

気温も暖かく風も強くなく本当過ごしやすいですね❗️

 

花粉症の方は辛いと思いますが…ちなみに私もきついです😅

 

でも、最近が雨が続いていたので、天気が良いのはやっぱりテンションが上がりますね♪

 

暖かくて天気が良いとゴルフがしたくなってきますね🏌️‍♂️

 

ということで、ゴルフの飛距離アップについて書いていきましょうか🤔

 

ゴルフで飛距離を出したい方は、参考になるかもしれないので見てくださいね🤗

 

ゴルフの飛距離を出すためには、単純に筋トレをしたら良いわけではありません❗️

 

ゴルフの動作を考えると、胸椎回旋運動です🏌️‍♂️

 

その回旋運動の可動域を上げることで、テイクバックの距離が増えることで運動エネルギーも増しますよね❓

 

そして、回旋距離が増えても、可動性を上げなければなりません❗️

 

可動性を上げるということは、動きをよくするということです‼️

 

動きが良くなると、スイングスピードが上がります💪

 

テイクバックの距離が上がり、さらにスイングスピードが上がるとなると

 

飛距離が上がるというのは、目に見えるかと思います🤔

 

ということは、単純に筋トレをするだけでなく、回旋運動をしながら筋力を増やしていく必要がありますね🤗

 

さらに、下半身からの床反発エネルギーをクラブのヘッドまで伝えることが、より飛距離を上げるためには必要となります❗️

 

ゴルフの飛距離を上げたい方も、ぜひお任せください💪Leave it to me🔥

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2024/03/26

LINEからブログのチェックが簡単になりました🤗

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

LINEを登録していただいている方、今日LINEを開いていただきましたか❓

 

今日の14:30ごろからLINEを少し更新しました❗️

 

ただいまLINEを開くこのような画面になります👇

もちろん引き続き変わらずメッセージも送っていただくことができます🤗

 

なので、今までWEBからご予約いただいていた方も、LINEを開いていただいて予約をタップしていただくと

 

すぐに予約サイトに飛ぶことができます❗️

 

そして、ブログのところをタップしていただくと、ブログのチェックが可能となっております🤗

 

ブログは、豆知識から色々なことが書いてありますので、ご興味のある方は読んでいただけると嬉しいです❗️

 

もちろん世の中では、出ていないような情報を発信している時もありますので、

 

ブログのチェックをしていただいて損はないと思います😊

 

そして、いつもお越しいただいている方は、

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの場所がわからないということがないと思いますが

 

初めてお越しいただく方は、場所がわからないと思いますので、アクセスをタップしていただくと

 

Googleマップへと飛ぶことができます❗️

 

LINEでの問い合わせもできますが、お電話でもお問い合わせできますので、

 

すぐに電話ができるようにもさせていただきましたので、よろしければご活用ください😉

 

お電話は、パーソナルトレーニング中ですと出ることができませんので、

 

比較的LINEのメッセージでのやり取りがスムーズかと思いますが、着信を残していただきますと

 

折り返しお電話させていいただきます❗️

 

LINEのメッセージを送りたいときは、左下の四角いマークをタップしてくださいね🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2024/03/25

第44回❗️今更聞けないシリーズ‼️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

『今更聞けないシリーズ❗️』と言っても、

 

一般の方からすると『今更聞けない』という内容ではないので

 

読んでいただけると嬉しいです😊

 

本日の第44回目は…今更聞けない『身体の仕組み』について書いていきます✏️

 

これを知ると、腰痛や肩こりなどの慢性痛が予防・改善できるかもしれないので、ぜひ見てくださいね🤗

 

それでは、早速ですが、身体というのは当たり前ですが骨があって筋肉がありますよね❗️

 

基本的に骨と骨を繋いでいるのが筋肉であって、骨と骨の繋ぎ目を関節と言いますよね❗️

 

ここまでは当たり前の話だと思いますが、その関節には大まかに2つの役割が存在します💪

 

その役割とは、『安定する関節(スタビリティー)』と『可動する関節(モビリティー)』の2つです‼️

 

それぞれ、安定する関節と可動する関節は、交互になっており上から書いていくと…

・頸椎1〜2 可動性

・頸椎3〜7 安定性

・胸椎    可動性

・腰椎    安定性

・股関節   可動性

・膝関節   安定性

・足関節   可動性

・足底    安定性

・足趾    可動性

 

胸椎から腕の方に流れて

・肩甲骨   安定性

・肩関節   可動性

・肘関節   安定性

・手関節   可動性

 

という風に、必ず交互に来るようになっています🤗

そして、三大慢性痛というと、『肩こり』『腰痛』『膝痛』と言われているのですが

 

全て、安定するべき関節です❗️

 

肩こりでいうと、頸椎3〜7

 

腰痛でいうと、腰椎

 

膝痛でいうと、膝関節

 

となっています❗️なぜ安定する関節で痛みが出るかというと

 

安定するべき関節が、可動してしまっているというパターンが多く見られます🤔

 

なぜこの安定するべき関節が、可動するのかというと…

 

運動不足により、本来稼働するべき関節が可動しにくくなり、

 

その補助として、本来安定するべき関節が動いてしまうという仕組みです❗️

 

なので、先ほど書いた稼働するべき関節がしっかり動けば、三大慢性痛になるリスクを抑えることができます🤗

 

なので、今『肩こり』『腰痛』『膝痛』をかかえている方は、可動するべき関節をよく動かすトレーニングをすると

 

関節の動きが良くなり、『肩こり』『腰痛』『膝痛』を改善・予防できるかもしれません❗️

 

やり方を文で書くのは難しかったり、間違った捉え方でトレーニングを行うと悪化する場合もあるので

 

肩こり・腰痛・膝痛など気になる方は、お問い合わせください🤗

 

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2024/03/24

トレーナーの食事内容🍽

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

私が普段どんな食事をしているのか書いていきたいと思います✏️

 

それでは早速ですが、これが私の昨晩の食卓です👇

ご飯の上には自分で作ったご飯が進む健康的な漬物です🤗

 

具材だけでも紹介しましょうか👇

・きゅうり

・なす

・ピーマン

・大葉

・青ネギ

・ミョウガ

・わかめ

・鷹の爪

 

《調味料》

・醤油(無添加)

・みりん

・黒酢

・出汁(鰹節・煮干し・昆布・干し椎茸で出汁をとったのもの)

 

そして、いつも通りの魚に味噌汁という、お越しいただいている方は皆知っているいつもの食事です😋

 

初めてブログを読んでいただいている方は、ご存知ではないと思うのですが、毎日夜は魚を食べています❗️

 

いろんな魚を食べているのですが、この日のお魚はイワシです🐟

 

お魚でも、できるだけ小さく近海魚の方が身体に良いとされているので、イワシなんて最高ですよね✨

 

家では、動物性のものを一切食べることがない私は、タンパク質は『大豆』と『魚』から摂取しています💪

 

なぜ『肉』や『卵』『乳製品』を取らないかというと、身体にかかるデメリットの方が多いからです❗️

 

世の中では、良いところしか情報が出ていなかったり、デメリットは出回っていなかったりしますよね😱

 

『肉・卵・乳製品』が良くない理由も、体験パーソナルトレーニングにお越しいただいた方にお伝えしております❗️

 

軽くですが、過去にブログでも紹介させていただいたことがあるのですが、いつのブログかわからないほど前なので

 

また軽く紹介させていただきますね🤗

 

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2024/03/23

ゴルフの翌日のパーソナルトレーニング🏌️‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

男性のお客様から「昨日、ゴルフ行ってきたんだよね🏌️‍♂️」とのことで

 

本日1本目のパーソナルトレーニングは、ゴルフの翌日にお越しいただいたお客様のパーソナルトレーニングでした⛳️

 

ということで、ストレッチからさせていただいたところ、下半身にハリ感があり筋肉が披露している感じがあり

 

特に、中臀筋の筋肉の動きが悪く感じたので、このストレッチめちゃ気持ちよくないですか❓とお聞きしたところ

 

めちゃ伸びている感じがあるし、気持ちいいと言っていただき、その後体が軽くなったと仰っていただきました✌️

 

そして、こんな嬉しいお言葉をいただきました👇

「今までは、ゴルフ後や翌日は、腰が痛くなることが多かったんだけど、ここにきてストレッチをしてもらって、トレーニングをしてからすごく調子が良くて、ゴルフ後に身体に痛みを感じることが全くなくなったし、飛距離も上がったし、趣味のゴルフをするのが前以上に楽しいんだよね」

 

と言っていただいて、私もものすごく嬉しい気持ちでした♪

 

身体が痛くて、趣味が思うように楽しめないって本当に辛いことだと思います🥺

・ゴルフの後、身体に痛みを感じてしまう方

・ゴルフの飛距離を伸ばしたい方

・ゴルフ以外のスポーツや運動のパフォーマンスを上げたい方

・ゴルフ以外でも身体の痛みがあり、楽しめなくなっている方

 

これらのお悩みのある方も、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください🤗

Leave it to me‼️👈最近、私の中で流行っている言葉です。笑

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2024/03/22

第121回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

第121回週末の呟きです🤗

 

今日は豆知識でも書いていこうかなと思います❗️

 

さて、以前書いたこちらのブログを見た方は、覚えていますか❓

 

まだ見ていない方は、ぜひ見てくださいね🤗

 

このブログで、健康に良いと思われている油も実は健康に良くない油があるということで

 

そんな油を紹介していこうと思います❗️

まず、今回『オメガ6』について書くので、オメガ6について少し詳しく書いていきますね✏️

 

《オメガ6とは》

この脂肪酸は、前回もお書きしましたが、人体には必要不可欠な脂質です❗️

しかし、摂取のしすぎは身体に悪影響を及ぼします😱

必須脂肪酸である『オメガ3』と『オメガ6』は、ただ摂取したら良いというわけでなく

摂取するバランスが大事になってきます🤗

その割合として、【オメガ3:オメガ6=1:2】この割合が、最も健康に良いとされています🤗

しかし、オメガ6は簡単に摂取ができるので、ほぼ摂取をしないようにして

【オメガ3:オメガ6=1:2】この割合になると言われています‼️

ということは、炒め物などを行う際に、オメガ6である油を使用してしまうと、この割合は崩れてしまいます💦

 

《オメガ6が及ぼす悪影響》

この割合が崩れオメガ6が多くなってしまうと、活性酸素の発生させてしまします😱

活性酸素が発生するということは、老化の原因になりますよね❗️

また活性酸素は、疲労物質でもあるので、疲れやすく疲労が抜けにくくなったりしてしまいます💦

他にもオメガ6の摂取が多いと筋肉痛が酷くなったり、筋肉痛の治りが遅くなったり

偏頭痛が酷くなったり、女性であれば生理痛・PMSの症状が重くなる傾向にあります😱

 

《使わない方が良い油》

世間では、良いと思われていたり、サラダ油の代わりに〇〇油に変えると良いという情報が出回っていたりしますが

実は身体を悪くする油というものもあります😱そんな身体を悪くする油を紹介していきますね👇

・サラダ油

皆さんもご存知、安価でほとんどの家庭にありますが質も悪くオメガ6の量も多く非常に問題のある油ですね❗️

・米油

この油が身体に良いと思われていますが、オメガ6の含有量も多くこの油も実は身体に悪いとされています❗️

・サンフラワー油

この油もオメガ6の塊で、特にハイリノールタイプは顕著にその傾向が強いとされています❗️

・ごま油

調理でよく使われますが、この油もオメガ6が多く含まれています❗️

・ココナッツオイル👈これが一番問題な油‼️(飽和脂肪酸)

ダイエット・身体に良いという情報が溢れている油ですが、ココナッツオイルは飽和脂肪酸が多く含まれます❗️

 

家庭で良く見る油というと、こんなところでしょうか❓

 

他にも、こんな油を使っているなどあれば、教えてくださいね🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2024/03/21

Before After🌟

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

昨日、ボディコンテストに出場された方のBefore/Afterを紹介をさていただきましたが

 

本日は姿勢改善をして肩こり腰痛の改善はもちろん綺麗なボディラインになられた方の

 

Before_Afterをお見せさせていただこうかなと思います🤗

 

しかも‼️今回は、パーソナルトレーニングの体験でお越しいただいた方で、

 

体験1回での変化をご紹介させていただきます‼️

 

それでは、早速ですがBefore/Afterをどうぞ🤗

見るからに全然違いますよね❓

 

これ本当に体験1回だけの変化なのです🤗現に服装が全く同じですよね❓

 

ご本人様のご希望で顔を見えないようにしていただいたらBefore/After載せても良いです❗️

 

とのことでしたので、顔は見えないようにしているのですが、頭の位置の違いも何と無く分かりませんか❓

 

姿勢が良くなることでバストがバストアップしていますね✨

 

もちろん反り腰も改善され、1回で腰痛がなくなったと仰っていただきました😊

 

そして、何と無くですが、少し足のラインがスッキリしたように見えませんか❓

 

前腿の張り感やふくらはぎの張り感がスッキリしていると思うのですが

 

実際に、正しい姿勢になることで、足のラインもスッキリし美脚になることも可能です🌟

 

さらに姿勢改善をすることで、痩せやすい身体になります❗️

 

なぜかというと、正しい姿勢になることで、血流・リンパの流れを良くし代謝を上げることができます🤗

 

血流・リンパの流れが良くなるということは、美肌にもなるということですね✨

 

姿勢改善は身体に良いことばかりです❗️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、姿勢改善を専門としております😊

・姿勢を改善し、根本的に肩こり・頭痛を無くしたい方

・正しい姿勢になり、姿勢から痩せやすく太りつらい身体になりたい方

・姿勢改善をして、綺麗な身体のライン(美ボディ)を作りたい方

 

このようなお悩みがある方は、お気軽にお問い合わせ・体験のご予約お待ちしております🤗

 

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2024/03/20

Before_After🌟

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

昨日、ボディコンテストに出場された方の紹介をさていただきましたが

 

そんな方々のBefore_Afterをお店させていただこうかなと思います🤗

 

ですが、過去の写真を添付しても良いよと許可をいただいているのは

 

1名の方になりますので、1名の方のBefore_Afterとなっております❗️

 

それでは、Before_Afterをご覧ください👇

パーソナルトレーニングに起こしただいた前から、ジムに通いトレーニングはされていたようですが

 

なかなか思ったように身体が変わらないということから、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しくださいました😊

 

まずは、試しに2ヶ月だけやってみたいです❗️とのことでしたが、今まで通っていたジムとは違い

 

2ヶ月でどんどん身体が変わってきたのが実感でき、もっと良い身体になりたいという欲から継続を決められ

 

初めは海外旅行で綺麗な写真を撮りたいという目的でしたが、パーソナルトレーニングを続けていくうちに

 

ボディコンテストという存在を知り、出場してみたいですと仰られたので、ボディコンテストに向けてトレーニングをして

 

パーソナルトレーニングを初めて1年でボディコンテスト に出場したところ、見事グランプリ(優勝)をし

 

全国大会への切符を手にしました✨

 

ここまでの身体になるためには、とてもハードなトレーニングをしたのでは❓と思う方も多いと思います🤔

 

ある程度の負荷はもちろんかけましたが、想像するよりもハードなトレーニングは行なっていません😝

 

ご本人様も、そんなにハードじゃなく楽しくトレーニングができて、続けることができるのに

 

ここまでの身体になれると思っていなかったと仰っていました✨

 

できるだけ楽に身体を変えていけるのも、パーソナルトレーニングに通うメリットです🤗

 

なぜそんなことができるのか………人によって必要なトレーニングは違うため、

 

その人の身体の状況を『評価』をすることで、適切なトレーニングを行うことができるため、

 

結果が早く、そして成果が出ます❗️

 

身体を変えたいとお悩みの方は、体験からパーソナルトレーニングが可能となっておりますので

 

お問い合わせ・ご予約お待ちしております🤗

 

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2024/03/19

大会出場者様のサポートも💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

様々な目的・目標を持って起こしいただいているお客様の中には、

 

ボディコンテストに出場している方もいらっしゃいます🤗

 

起こしいただいている方、一人一人に合わせたトレーニングメニューを組んでおりますので

 

運動をしたことがない・運動が嫌いな方が多くお越しくださっているので、

 

初心者の方でも、安心して起こしいただけるパーソナルトレーニングジムになっているのですが

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、大会出場を目指す方、成績を残したい方のサポートも行っております❗️

 

現在、起こしいただいている方で、ボディコンテストに出場している方は1名ですが、

 

大会当日も会場へ行きサポートを行ったり、応援をしに行ったりしています❗️

 

過去には、3名の方(男性1名・女性2名)の大会サポートを行ってきましたが、

 

3名の方全員が全国大会への切符を手にし、全国大会へ出場しています✨

 

普段ブログでは、『健康・肩こり・腰痛』に関してのブログを書くことが多いのですが

 

これから大会へ出場をしたいと思っている方、もっと良い成績を目指したい方、大会に出ている人のような身体になりたい方

 

そんな目的・目標がある方も、ぜひお気軽にお問い合わせ・ご予約いただけたらと思います😊

 

それでは、最後に過去に大会へ出場された方の、写真を載せておきます👇(ご本人様の許可済み)

今日のブログは、大会出場者様の紹介をさせていただきました🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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2024/03/18

第43回❗️今更聞けないシリーズ‼️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

『今更聞けないシリーズ❗️』と言っても、

 

一般の方からすると『今更聞けない』という内容ではないので

 

読んでいただけると嬉しいです😊

 

本日の第42回目は…第41、42回目の続きで『消極的休養』について書いて行きます✏️

 

まだ第41回目のブログを読んでいない方は、こちら👉第41回❗️今更聞けないシリーズ‼️

 

第42回目のブログを読んでいない方は、こちら👉第42回❗️今更聞けないシリーズ‼️

 

それでは、『積極的休養』とは何か書いて行きますね✏️

 

・消極的休養とは…

パッシブレスト とも呼ばれています❗️

アクティブレストとは反対に、身体を安静な状態にして疲労を回復させる休養法です🤗

皆さんがよくゆっくり過ごしているのは、消極的休養方法です❗️

第41回のブログにも書きましたが、消極的休養は長く続けるとかえって疲労感が蓄積され、

疲れやダルさなどが生じることがあります💦

なぜ消極的休養を長く取ることによって、かえって疲労が蓄積してしまうかというと

副交感神経優位の時間が長く続くことで心拍・血圧が低下し、疲労物質も体内に残りやすくなるためです🥺

 

・消極的休養を取ることで、これらの効果が見られます👇

1.リラックス効果

2.身体的・精神的の疲労回復効果

3.身体の痛み・不調の回復効果

 

・積極的休養を取る方法とは…

1.睡眠をとる

2.横になって安静にする

3.瞑想

4.音楽・映画鑑賞

5.マッサージ・アロマセラピー

6.ストレッチ

 

これらの方法がありますが、はじめの方にも書いた通り、長時間の消極的休養は

 

かえって疲労を蓄積させてしまうので、アクティブレストと組み合わせることが大事になってきます❗️

 

アクティブレストについては、こちらのブログをご覧ください🤗

第42回❗️今更聞けないシリーズ‼️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

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2024/03/17

鍛えるだけがパーソナルトレーニングではない⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

今日も、朝から沢山のご予約をいただいておりました✨

 

土日は9:00〜19:00と平日と比べ営業時間が少し短いですが

 

7件ものご予約をいただいておりました😊

 

いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをご利用いただきありがとうございます🙇‍♂️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのホームページを見ていただいている方は、

 

パーソナルトレーニングに興味がある人が多いと思います❗️

 

でも、パーソナルトレーニングって、いっぱいあるしどうやって選べばいいか分からない…

 

というかたも多いと思います🤔

 

そして、値段・場所・雰囲気・トレーナーの人柄などなど…

 

色々なところを見て、他のパーソナルトレーニングジムと比較されている方も多いと思います😊

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ダイエットをしたいという方もいらっしゃいますが

 

ダイエットよりも『姿勢を良くしたい、肩こり腰痛をなくしたい、健康のために自分にあった正しい運動がしたい』

 

という方が多くいらっしゃいます🤗

 

なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、体験にお越しいただいた際に必ず

 

今現状、身体がどういう状態になっているのかを見て、

 

必要なトレーニングだけでなく、必要な施術を行い身体を整えながらトレーニングを行います❗️

 

今現状の身体がどういう状況なのかを見ることを『評価』と言います🤗

 

この評価をしっかり行わないと、どこをどう改善しないといけないか、何をやるべきなのかわかりませんよね❓

 

なので、しっかりと評価を行っているパーソナルトレーニングジムを選ぶことが大事なのかなと思います🤔

 

今の自分の身体がどんな状態か知りたいという方は、お気軽に体験にお越しいただけたらと思います🤗

 

現状、3名様の枠しか空きがありません🙏

 

なので、枠が埋まってしまいますとお越しいただけなくなる場合がありますので

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが気になっている方は、

 

お早めにお問い合わせ・ご予約いただけたらと思います❗️

 

他のパーソナルトレーニングとは違い、ただ鍛えるだけでなく、整えてトレーニング💪

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで、一生物の身体と健康を手に入れてみませんか❓

 

お問い合わせ・ご予約お待ちしております🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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