見せかけを作らず、健康で機能的な身体を作ろう。
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
多くの方に健康を届けるという想いで、皆様にパーソナルトレーニングをさせていただいております💪
【BELLE VIE】はフランス語で『美しい人生』という意味です🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの使命は、『見せかけを作らず、健康で機能的な身体を作ろう』だと思っています❗️
【見せかけを作らず、健康で機能的な身体を作ろう】
人間は年をとるにつれて必ず衰えてしまう生き物です。
絶対に交換のできないたった１つの大切な『身体』です。
そんな大切な『身体』を、トレーニングで壊すなんてことは絶対にして欲しくありません。
身体の痛みがあれば痛みをなくすように施術と運動をし、痛みがなければ今後痛みが出ないような身体作りをし、
皆さんをより健康に不自由のない身体にサポートしていくことが、我々トレーナー使命だと思います。
そんな様々な悩みがある方々が、安心してパーソナルトレーニングにお越しいただき
身体を預けていただけるに相応しいプロとなり、世の中の人を１人でも多く健康にしていきます。
健康というのは、身体に異常や痛みがなく、自由自在に身体を動かせることだと思います🤔
見せかけの健康を作ることは簡単です❗️
SNSなどでよく見る、かっこいい身体の人・綺麗な身体の人たちの
見た目はすごく健康に見えますが、健康的な身体とは限りません‼️
なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、ただ鍛えるだけではなく、
施術も行いながら、適切なトレーニングを行い生涯不自由なく健康に過ごせる身体を作っていきます💪
ご新規でお越しいただいた方に、パーソナルトレーニングでここまでやってくれるの❓と言われることがありますが、
それが我々トレーナーの使命だと思っています❗️
もちろんですが、私も筋トレばかりでなく動ける身体を作るためのトレーニングもしています💪
今日は、身体の連動性を高めるジャンプトレーニングを行いました👇
年をとった時に、自分の足で歩き色々なところへ旅行をしたり、孫と遊んだりするために
私もまだまだ筋力・身体機能を向上させていきたいと思います💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで、生涯自分の足で歩ける健康的な身体を一緒に作っていきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 美しい人生 運動 ケア 姿勢改善 痛み改善 機能改善 肩こり 腰痛 予防
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
休日もパーソナルトレーニングで充実☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
土曜日にも関わらず朝からたくさんのご予約をいただいており
本日は９本ものパーソナルトレーニングをさせていただきました😊
普段から運動をされる方は、やはりエネルギーがあり健康ですね✨
逆に運動しない方は、疲れている方が多いですよね💦
こう書くと「仕事が忙しく運動する暇がない」や「忙しくて疲れているからゆっくりしたいんだよ」と言われそうなのですが、
アクティブレストというものがあり、運動をすることで疲労を回復させることができます❗️
運動＝疲れる。は間違いなのです‼️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいているお客様の中にも
「いつ休んでいるんだろう🤔」と思うくらい仕事をしている方がいますが、
そう言った方も「仕事で疲労が溜まっているから、隙間時間に来た」と言われ
終わった後には、身体が楽になって「また仕事ができるわ」と言って帰られたりします✨
なので疲れている人ほど運動をすることで疲れにくくなり、疲労が回復します❗️
しかし、トレーニング内容や強度にもよるので、無闇にトレーニングをすることは逆効果だったりもします💦
トレーニングは、１人１人内容が違うので、ネットの情報でトレーニングするよりも
パーソナルトレーニングで効率的にトレーニングすると良いと思います😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、しっかりとカウンセリングを行い
１人１人に合わせたトレーニングを行なっています❗️
そして、日によって身体の調子も違ったりもするので、その日に合わせてトレーニングを変えていくので
全く同じ内容でトレーニングをする人はいません‼️
しっかりとカウンセリングをし、自分にあったトレーニングをしたいという方は、
お気軽にお問い合わせ・ご予約ください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 メンテナンス ケア 疲労回復 姿勢改善 痛み改善 肩こり 腰痛 予防
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お客様と一緒に🏃♂️💨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
携帯に入っている写真を見ていたら、お客様と新潟県のガーラ湯沢というスキー場で
スパルタンレースに参加した写真が出てきて懐かしさを感じると同時に
またお客様と参加したいなと思い出に浸っていました🏃♂️
お客様と参加したのは２回ありますが、ガーラ湯沢で参加した時は、ご夫婦と私で参加したので
完走後は、写真を撮ってくれるカメラマンさんに、親子ですか❓と言われたのも思い出しました😆
完走後の写真を載せておきますね👇完走後なので、顔も髪もボサボサなのはお許しを…🙏
また、他のお客様とも一緒に参加してみたいですね‼️
ガーラ湯沢に出場したのが２０２２年９月なので、もう１年半以上経つのかと思うと
本当に時が経つのって早いですよね💦
なので人生って本当短いので、やりたいと思ったことはすぐに行動していきたいですね❗️
ちなみに次回スパルタンレース開催は、６月１日に東京ドイツ村（千葉県）で開催されます🏃♂️
去年は、千葉も出場しましたが、今年はスパルタンレース自体参加の予定がないので
どなたか一緒に出てくれる方を募集します🤭
私もタイムを気にしてガチで走るわけではなく、楽しんでワイワイしながら参加したいと思っているので
興味あるけど着いていけないという心配も必要ありませんので、
何かに挑戦してみたいと思っている方、何か達成感を味わいたい方は、ぜひ声をかけてくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
スパルタンレース マラソン 大会 参加 達成感 挑戦 世界一過酷な障害物競走 ランニング
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
パーソナルトレーニングジムで本格的なストレッチを✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝からすごく良い天気ですね☀️
私は、もう半袖で寝ていますが、皆さんはまだ長袖を着ていますか❓
そんな今日も朝から沢山のご予約おいただいており
朝からお越しいただいた方は、朝から運動をして良いスタートをきり、
午後からの方は、身体のメンテナンスとしてお越しくださる方や、
しっかりトレーニングをされる方など、皆さんそれぞれの目標に合わせてパーソナルトレーニングを頑張られました💪
そんなパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、本格的なストレッチも行なっております🤗
お越しくださっているお客様の中には、大手ストレッチ専門店に通っていた方が
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに移って、ストレッチを受けてくださっている方がいらっしゃいます✨
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、治療家の方にもストレッチを指導させていただいた実績もありますので
安心かつより効果を実感していただけると思います❗️
春になって、新生活が始まり、疲労が抜けない方や春バテで身体が怠いと感じている方は
体験だけでも構いませんので、お気軽にご予約お問い合わせください🤗
パーソナルトレーニングの空き枠が残り少しになっているので、埋まり次第ご新規様をストップさせていただく形となります🙇♂️
なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが少しでもきになる方は、お早めにご連絡くださいませ😉
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 メンテナンス ケア 疲労回復 姿勢改善 痛み改善 肩こり 腰痛 予防
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
貯金と並んで大事な貯筋💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日の続きになりますので、まだ昨日のブログを読んでいない方は、
昨日のブログから読んでいただけると嬉しいです😌
昨日のブログはこちら👉貯金も大事だけど貯金に並んで大事なもの‼️
それでは、続きを書いていきますね✏️
貯筋というものは、実際に存在するのかというと、存在します❗️
皆さんも『マッスルメモリー』という言葉を聞いたことがありませんか❓
実際に『マッスルメモリー』というのが存在するのですが
これは 一度成長した筋肉はしばらく運動の期間が空いたとしても、
その痕跡が細胞に残り運動を再開したときに戻りやすくなるというものです✨
その期間は１０年以上とも言われていて、実際に一般人体型になったアメリカの元ボディビルダーが
１０年以上ぶりに身体を鍛え直して半年ほどで世界大会に出場したという事例があります❗️
これは身体を鍛えるスペシャリストであるボディビルダーのパターンなので、
戻った筋肉量などは特別かもしれませんが、実際にマッスルメモリーが存在するという良い事例ですね🌟
ということは、一度筋肉をつければ、トレーニングを再開することで筋肉量は戻る可能性があるということです❗️
なので、一度手に入れた筋肉は、ほぼ一生ものとなり貴重な『貯筋』となります💪
今回は運動をすることで筋肉をつけておく『貯筋』について解説しました😊
これから日本は益々高齢社会が進んでいきます❗️
少子化も相まって将来的に経済面では、高齢者１人を労働人口１人で支えなければならない💦
と言われていますが、健康面ではすでに支える側の人材不足が起きているのが事実です😱
そのためにも、今から運動を取り入れ、高齢になっても筋肉量を維持できるようにしていくことが大切です❗️
将来、筋肉量が不足して転倒や怪我、そして寝たきりになってしまったり
旅行が行けなかったり、入院となれば家族と過ごす時間も少なくなります🥺
そうならないためにも、１日でも早く運動を取り入れて健康寿命を延ばしていきたいですね🏃♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
貯金 貯筋 筋肉 運動 健康 超高齢化社会 食事 栄養 姿勢改善専門 機能改善 肩こり 腰痛 予防
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
貯金も大事だけど貯金に並んで大事なもの‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
皆さん貯金はしていますか❓
私もずっと親に貯金をしろと言われて育てられたので
ずっと貯金をしていましたが、今は多少しか貯金していません😅
と私の話は置いておいて、日本人は世界の中でもお金を貯めることが好きと言われていますよね🤔
何かあった時のために貯金をすることは非常に大切だと私も思いますが、
貯金に並んで大切なものもあると思います❗️
今回は、その貯金に並んで大事なものについて書いていきます✏️
その『貯金』に並んで大事なものとは…『貯筋』です💪
これは、筋トレバカだからという話ではありません❗️実は私も皆さんと同じく筋トレが好きではありません😅
では、なぜこんな筋肉バカみたいなことを書くのかというと…
これから日本の超高齢社会になっていくことは分かりきっています💦
それが筋肉量の維持・減少防止がとても重要になるということです❗️
冒頭でお金のことについて少し書きましたが、老後にお金の心配をしている人は多いと思います🤔
健康についても心配している人も多いかもしれませんが、
実際に運動や食事に気をつけている人は意外に少ないかと思います❗️
厚生労働省によると、２０２５年時点で約３７万人の介護人材が不足すると予測されています😱
実際、すでに老介護などの人材不足の影響が出ていることも知られています❗️
実は介護が必要な原因の１つに筋肉量の低下が挙げられます💦
３０歳と８０歳を比較すると脚の筋肉量が約半分まで落ちるというデータもあるほど、
加齢は筋肉量の減少と大きく関わっています🥺
老後に備えていくらお金を貯めていても、
身体が健康でなければそのお金は介護費や医療費に多く使われてしまいます…
そして、介護が不必要になっるということは
老後に旅行などの楽しみだったスローライフも送ることができない可能性も出てきてしまいます🥺
そこで大切になるのが『貯筋』なのです💪
すでに高齢である方も筋肉量の減少を抑えるためにも運動は効果的ですし、
老後も健康に活動するために早めに運動を取り入れることもとても大切なことです❗️
少し書いただけですが、老後に備えた運動の大切さについては、理解いただけたと思います😌
では、先ほどから『貯筋』と書いているが、本当に『貯筋』はできるのかというところです🤔
貯筋というものは本当に存在するのでしょうか❓答えは確実に存在します‼️
ここまでに１０００文字を超えるブログになっているので
長すぎると思うので、なぜ貯筋ができるのか、この続きは明日書いていきますね✏️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
貯金 貯筋 筋肉 運動 健康 超高齢化社会 食事 栄養 姿勢改善専門 機能改善 肩こり 腰痛 予防
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
夏に向かってパーソナルトレーニング☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝からすごく暖かい日になりましたね☀️
私は、ヒノキ花粉の症状がすごく朝から花粉に悩まされているのですが
それでも暖かくなってくると自然と気分の上がってきますね⤴︎⤴︎
そして、今日はお昼ご飯が食べれないほどの、パーソナルトレーニングのご予約をいただいていました😊
これから少しずつ薄着になっていく時期なので、夏に向かって良い身体を作っていくために
今の内からトレーニングをすることが、大事ですよね💪
夏の身体は冬に作るものなんて言われたりもしていますが
夏に薄着になって、ノースリーブの服を可愛くカッコよく着こなしたい❗️そんな身体になりたい❗️
という方も、もちろん今からでもまだまだ遅くありません🤗
パーソナルトレーニングというと、厳しい＆キツイというイメージがあると思いますが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、１人１人に合わせトレーニング内容が変わり
その人にあったトレーニングを行なっていますので、運動が苦手・嫌いという方が多くお越しくださっています😊
今まで運動をしたことがない方も、安心してお越しいただけたらと思うので
パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていたりする方も、ぜひ体験にお越しいただけたらと思います🤗
残り枠も少なくなっていますので、ご興味がある方はお早めにお問い合わせ・ご予約ください❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
美ボディ 運動 健康 姿勢改善 痛み改善 機能改善 エクササイズ フィットネス
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ゴルフの翌日のパーソナルトレーニング🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
男性のお客様から「昨日、ゴルフ行ってきたんだよね🏌️♂️」とのことで
本日１本目のパーソナルトレーニングは、ゴルフの翌日にお越しいただいたお客様のパーソナルトレーニングでした⛳️
ということで、ストレッチからさせていただいたところ、下半身にハリ感があり筋肉が披露している感じがあり
特に、中臀筋の筋肉の動きが悪く感じたので、このストレッチめちゃ気持ちよくないですか❓とお聞きしたところ
めちゃ伸びている感じがあるし、気持ちいいと言っていただき、その後体が軽くなったと仰っていただきました✌️
そして、こんな嬉しいお言葉をいただきました👇
「今までは、ゴルフ後や翌日は、腰が痛くなることが多かったんだけど、ここにきてストレッチをしてもらって、トレーニングをしてからすごく調子が良くて、ゴルフ後に身体に痛みを感じることが全くなくなったし、飛距離も上がったし、趣味のゴルフをするのが前以上に楽しいんだよね」
と言っていただいて、私もものすごく嬉しい気持ちでした♪
身体が痛くて、趣味が思うように楽しめないって本当に辛いことだと思います🥺
・ゴルフの後、身体に痛みを感じてしまう方
・ゴルフの飛距離を伸ばしたい方
・ゴルフ以外のスポーツや運動のパフォーマンスを上げたい方
・ゴルフ以外でも身体の痛みがあり、楽しめなくなっている方
これらのお悩みのある方も、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください🤗
Leave it to me‼️👈最近、私の中で流行っている言葉です。笑
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ 飛距離アップ パフォーマンスアップ 機能改善 機能向上 痛み改善 痛み予防 腰痛
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Before_After🌟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、ボディコンテストに出場された方の紹介をさていただきましたが
そんな方々のBefore_Afterをお店させていただこうかなと思います🤗
ですが、過去の写真を添付しても良いよと許可をいただいているのは
１名の方になりますので、１名の方のBefore_Afterとなっております❗️
それでは、Before_Afterをご覧ください👇
パーソナルトレーニングに起こしただいた前から、ジムに通いトレーニングはされていたようですが
なかなか思ったように身体が変わらないということから、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しくださいました😊
まずは、試しに２ヶ月だけやってみたいです❗️とのことでしたが、今まで通っていたジムとは違い
２ヶ月でどんどん身体が変わってきたのが実感でき、もっと良い身体になりたいという欲から継続を決められ
初めは海外旅行で綺麗な写真を撮りたいという目的でしたが、パーソナルトレーニングを続けていくうちに
ボディコンテストという存在を知り、出場してみたいですと仰られたので、ボディコンテストに向けてトレーニングをして
パーソナルトレーニングを初めて１年でボディコンテスト に出場したところ、見事グランプリ（優勝）をし
全国大会への切符を手にしました✨
ここまでの身体になるためには、とてもハードなトレーニングをしたのでは❓と思う方も多いと思います🤔
ある程度の負荷はもちろんかけましたが、想像するよりもハードなトレーニングは行なっていません😝
ご本人様も、そんなにハードじゃなく楽しくトレーニングができて、続けることができるのに
ここまでの身体になれると思っていなかったと仰っていました✨
できるだけ楽に身体を変えていけるのも、パーソナルトレーニングに通うメリットです🤗
なぜそんなことができるのか………人によって必要なトレーニングは違うため、
その人の身体の状況を『評価』をすることで、適切なトレーニングを行うことができるため、
結果が早く、そして成果が出ます❗️
身体を変えたいとお悩みの方は、体験からパーソナルトレーニングが可能となっておりますので
お問い合わせ・ご予約お待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
Before After 身体の変化 目的 目標 運動 姿勢改善 機能改善 健康 肩こり 腰痛 痛み改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
鍛えるだけがパーソナルトレーニングではない⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今日も、朝から沢山のご予約をいただいておりました✨
土日は９：００〜１９：００と平日と比べ営業時間が少し短いですが
７件ものご予約をいただいておりました😊
いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをご利用いただきありがとうございます🙇♂️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのホームページを見ていただいている方は、
パーソナルトレーニングに興味がある人が多いと思います❗️
でも、パーソナルトレーニングって、いっぱいあるしどうやって選べばいいか分からない…
というかたも多いと思います🤔
そして、値段・場所・雰囲気・トレーナーの人柄などなど…
色々なところを見て、他のパーソナルトレーニングジムと比較されている方も多いと思います😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ダイエットをしたいという方もいらっしゃいますが
ダイエットよりも『姿勢を良くしたい、肩こり腰痛をなくしたい、健康のために自分にあった正しい運動がしたい』
という方が多くいらっしゃいます🤗
なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、体験にお越しいただいた際に必ず
今現状、身体がどういう状態になっているのかを見て、
必要なトレーニングだけでなく、必要な施術を行い身体を整えながらトレーニングを行います❗️
今現状の身体がどういう状況なのかを見ることを『評価』と言います🤗
この評価をしっかり行わないと、どこをどう改善しないといけないか、何をやるべきなのかわかりませんよね❓
なので、しっかりと評価を行っているパーソナルトレーニングジムを選ぶことが大事なのかなと思います🤔
今の自分の身体がどんな状態か知りたいという方は、お気軽に体験にお越しいただけたらと思います🤗
現状、３名様の枠しか空きがありません🙏
なので、枠が埋まってしまいますとお越しいただけなくなる場合がありますので
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが気になっている方は、
お早めにお問い合わせ・ご予約いただけたらと思います❗️
他のパーソナルトレーニングとは違い、ただ鍛えるだけでなく、整えてトレーニング💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで、一生物の身体と健康を手に入れてみませんか❓
お問い合わせ・ご予約お待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 体験 評価 施術 肩こり 腰痛 姿勢改善 機能改善 痛み改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
パーソナルトレーニングこんなことやってます🤗
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お客様のトレーニングの様子を動画で公開します🤗
もちろんご本人様には、掲載する許可を得ています❗️
ということで今回は、女性のお客様のトレーニングの様子です💪
今日は、TRXを使用したトレーニングの様子で、下半身のトレーニングになります❗️
まず動画から見ていただけたらと思います🤗
その後このトレーニングの目的などを書いて行きますね✏️
このトレーニングは、見ての通り下半身のトレーニングなのですが、
単純に下半身の筋力をあげるのを目的としているわけではありません❗️
まず股関節の動きは、『屈曲・伸展・外旋・内旋・外転・内転』という動きができます❗️
例えば、単純なスクワットだと、股関節外旋ポジションをキープしたまま屈曲運動をしています❗️
しかし、それでは筋力アップはできますが、股関節の可動性（動き）がよくなることは、ほぼありません🥺
このトレーニングは、股関節の動き（屈曲・伸展・外旋・内旋・内転）外転以外の全てを取り入れられているため
股関節の可動性（動き）がよくなり、身体機能が向上します💪
もちろん股関節外転トレーニングもこの後に行いました🤗
身体機能が向上すると、姿勢が良くなったり、歩き方が綺麗になったり、身体の痛みが改善されることがあります✨
そして、バランストレーニングを同時に取り入れられているため、体幹トレーニングにもなっていることから
さらに身体機能は向上する傾向にあります🤗
この動画を見ると、股関節屈曲時（腿上げをした時）につま先が下がっているので、
まだ運動連鎖が欠落しているように見えるので、自然とつま先も上に上げれるようになっていくと、もっと理想ですね🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、単純なトレーニングではなく、
未来の健康を見据えて、科学的根拠・人工工学的に良いトレーニングを提供していますので
健康を気にしている方・健康寿命を延ばしたい方・一生不自由なく過ごしたい方は、
お問い合わせ・体験パーソナルトレーニングお待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 機能改善 姿勢改善 運動連鎖 腰痛予防改善 痛み改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
記録更新👏
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
だいぶ前の話になるのですが、プライオボックスの記録を更新しました✌️
プライオボックスがわからない方のために画像を貼っておきますね👇
このプライオボックスは、助走をつけずジャンプをして飛び乗るトレーニングです💪
画像であげさせていただいた、プライオボックスの高さは１３５cm（６０cm＋４５cm＋３０cm）です🤗
１３５cmというと、身長１７５cmある私の肩くらいの高さになります❗️
だいたい想像がついた方もいらっしゃると思いますが、この高さ（１３５cm）を飛び記録を更新しました👏
こちらが、成功時の動画です👉IMG_8763
プライオボックスを購入して、この高さを飛ぶのに半年ほどかかりました❗️
私も数年前は、ボディコンテスト に出場しており、ジャンプなどの機能的なトレーニングは全くやっておらず
脳筋で筋トレバカと言われる人でした😅所謂、動けない身体で見せ筋でした…笑
しかし、勉強をすればするほど、健康に良くないし将来が怖いと思い、筋肉量を落とし機能的なトレーニングを行い
一から機能的な身体（動ける身体）を作るためのトレーニングをするようにしています💪
人間が年をとるにつれできない動きが増えてきます💦
一番最初にできなくなる動きというのがジャンプと言われています❗️
大人になるとジャンプをすることがなくなりますよね❓
子供の時は、高くジャンプできたのでに、大人になると少ししか飛べない人がほとんどです💦
そして、ジャンプはとても良い運動です✨
ジャンプというと、下半身のトレーニングだと思われますが、全身運動になります💪
高く飛ぼうと思うと、腕を振りその勢いを殺さないように上体を前傾状態から背中の筋肉を使い身体を起こし
さらに、その勢いを下半身に伝えていくことが大事です❗️
そして、プライオボックスを使う場合は、さらに多くの筋肉を使用します💪
プライオボックスに飛び乗るために、足を高く上げるため腸腰筋や腹筋なども使うため
ボックスジャンプトレーニングは『身体の前面・背面・上半身・下半身』と全身トレーニングになるため
これほど良いトレーニングはない‼️といっても良いほど良いトレーニングです✨
なかなか、プライオボックスを置いておるジムは少ないと思いますが、
ジャンプトレーニングは、とても良いトレーニングなので、皆さんもやってくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
身体 健康 運動 ジャンプ プライオボックス 機能改善 運動連鎖 瞬発力 爆発力
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇