名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

電話番号090-7602-4119
メニュー

ブログ

2022/03/17

ゆっくりスタートの1日☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝のパーソナルトレーニングのご予約がなく

 

ゆっくりスタートの1日でした😊

 

それでも、早起きのルーティーンは崩したくないので

 

目覚ましは、5:30にセット☀️

 

つい先日までは、5:30というと真っ暗で寒かったのですが

 

気づけば5:30でもうっすら明るくなりはじめて寒く無くなっていますね😊

 

5:30に起きて何しているの❓と聞かれることも多いのですが、

 

5:30に起きて何をしているかというと、まず起きて歯磨きをして

 

ご飯を3合(朝・昼)炊いて、炊き上がるまでに果物200g食べて

 

解剖学書見たり、セミナー動画見て復習したりしながらゆっくりしています🥝

 

そして、だいたい7:00に朝ごはんを食べて8:00くらいにジムに行くって流れが

 

棚橋のモーニングルーティーンなっています‼️

 

もちろん仕事が遅くなり、寝る時間が遅くなってしまった時は、

 

夜のうちにタイマーでご飯をセットして、少しゆっくり寝ます😅

 

それでもルーティーンは崩したくないので、だいたい6:30くらいに起床するようにしています❗️

 

さて、明日も5:30起き‼️

 

有難いことにも、夜遅くにパーソナルトレーニングのご予約をいただいていますので

 

終わり次第帰り、お風呂へ入り就寝したいと思います😊

 

明日も、たくさんのパーソナルトレーニングのご予約ありがとうございます❗️

 

お気をつけてお越しください🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ

身体 健康 早寝 早起き 健康 モーニング ルーティーン 食事 栄養

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

タグ: , , , ,