ゴルフ飛距離アップトレーニングは、これ一択⁉️🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
ゴルフの飛距離アップに必須トレーニングを紹介していこうと思います🤗
ゴルフ飛距離アップトレーニングの紹介の前に、飛距離を上げるために必要なことを書いていきます✏️
ゴルフが好きでよくゴルフに行っている方は、スコアが１年以上更新していないという方も多いと思います🤔
中には、数年もスコアが更新できていない方もいらっしゃるかと思います❗️
そんなゴルフが上手い方は、「飛距離が上がればスコアが上がるかも」と考えられていたり
「もう少し飛距離が上がれば楽に回れるのにな」なんて思っている方も多いと思います🤔
ゴルフの飛距離アップには、もちろん筋力アップトレーニングは必須なのですが
筋力アップだけでは不十分どころか、逆に飛距離が下がってしまうこともあります💦
例えばボディビルダーなんかは、ものすごい筋力がありますが、
ゴルフとなると筋力の割に飛距離でない方が多いのです❗️
ゴルフをされている方は、そのようなイメージも持たれているかと思います🤔
では、どうしたら良いのか、、、それは、筋力をクラブに上手く伝えることのできる
関節の動きのスムーズさ（連動性）が必要不可欠となってきます❗️
ゴルフの飛距離アップのためには、下半身の力が特に必要なのですが、
下半身の力が上手くクラブに伝えることができなければ、全く無意味になってくるので
下半身の力を上半身を通しクラブまで力を伝えることのできる身体作りが求められます❗️
なので、床半力を得ながら、バーベルに力を伝えるトレーニングで『筋力アップ』と『連動性』を
高めていくトレーニングが必要となってきます💪
では、実際にどんなトレーニングをしたら良いのかと言われると『ハイクリーン』一択です❗️
もちろん他にも効果的な種目はたくさんありますが、『ハイクリーン』は連動性がとても大切な上
下半身の筋力もとても必要な種目になります🏋️♂️
先ほど紹介した通り、他にも飛距離アップには大切な種目はあるので
効率よく飛距離をあげたいゴルファーさんは、お問い合わせください🤗
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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