冬こそパーソナルトレーニングへ🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
最近、朝起きるのが辛いくらい寒くなってきましたね🥶
そして、何と言っても朝起きるとまだ暗いというのが嫌じゃないですか❓
最近は５：３０に起きることが多いのですが、５：３０は真っ暗ですよ🌃
寒くなってくると着込むので、暖かくなってからトレーニングをしようと思う方も多いと思います🤔
しかし、寒いからこそトレーニングをオススメします❗️
なぜかというと、いくつか理由はあるのですが、１つ目が夏に比べると外出する機会も減るからです💦
寒いと外へ出たくないですよね❓外に出る機会が減ると、より運動不足になってしまいます🥺
２つ目が、寒くなることで血流の流れが悪くなり、美容・健康にも良くないからです💦
血流が悪くなると、肌にも影響が出ます🥺他にも、疲れやすく疲労が溜まりやすい状態になります😱
普段から運動をして健康に気を使っている私も、夏よりも冬の方が、疲れが溜まりやすいのは実感しています…
そして３つ目が、ダイエットは冬がカギだからです❗️なぜかというと、身体はそんなに早く作られません‼️
夏前にダイエットを始めても遅いということです💦
皆さんも経験があると思いますが、夏前からダイエットを始めて間に合わなかったり
全然成果が出なく今年はもういいや…と諦めてしまったり…そんな経験をしたことがある方も多いと思います🤔
『夏の身体は冬に作るもの』なんて言葉がトレーニング業界にはあります😊
月曜日のブログで、トレーニングの３原理５原則を書いたように
トレーニングには、『反復性の原則』というものがあります❗️
簡単に書くと、継続しないと意味がなく、辞めてしまうと今までトレーニングしてきたことが無駄になってしまう😱
寧ろ年齢を重ねればどんどん衰えてしまうので、反復してトレーニングを行いましょう💪という原則です❗️
詳しくは、『反復性の原則』について書いたブログのURLを貼っておきますね🤗
これらの理由から、冬こそトレーニングをすることをオススメします💪
パーソナルトレーニングで、疲労が取れるなんて想像ができないと思いますが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの、パーソナルトレーニングを受けていただけると
他のパーソナルトレーニングとの違いがわかります❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで疲労を取り身体つくをしていきましょう🤗
しかし、申し訳ございませんが、ただいま全プランキャンセル待ちとなっております🙇♂️
春先には、転勤などで枠が空きますので、ご興味を持っていただいた方は、LINEの登録をしていただけると
最新情報を１番に受け取ることができますので、ホームページの下からLINEの友達登録ができますので登録のほどお願いいたします🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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