名古屋市千種区で外反母趾の改善を目的としたパーソナルトレーニング🦶
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
先輩トレーナーが『おいっ、功貴！前ケアしてもらったおかげで足めっちゃ軽くて動きやすかったぞ！！』と報告してもらいました✌️
そして今日もやってくれとご来店🤗
今日は足のケアをメインにセッションをさせていただきました🦶
まず、裸足でグー・チョキ・パーをしてもらって足趾の評価
次に、足関節（足首）の底屈と背屈の評価
その他色々と評価をして、ではお願いしますとセッションスタート❗️
今回は足趾からアプローチ👍
それがまた痛いんですよね💦 しっかりと機能している方は痛くないんですが…笑
次に立方骨のアプローチ🦴
この骨は下制しやすいので要注意なんです😱
立方骨が下制するとどうなるのかと言うと
足裏にはアーチといって３つのアーチがありますが、そのアーチを崩す原因になります💦
また立方骨の下制により距骨が前方移動してきます💦
距骨が前方移動すると足関節（足首）の背屈制限がかかります🥶
足関節（足首）は可動するべき関節なのに制限がかかると『膝痛、腰痛、肩こり』になる可能性もあります❗️
そう言った慢性痛は足から来ている可能性もありますので肩こりだから肩周りと思い込まないようにしてくださいね😉
肩を揉むことで悪化させる場合もありますよ😅
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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