豆知識【１日１粒の〇〇で認知症リスク激減⁉️】
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日は認知症のリスクを下げる食べ物を紹介していきます✏️
最近『あれ』『それ』と言葉が出てこないことが増えたな…と思っている方は
特に読んでいただきたい内容です❗️
そんな認知症リスクを激減させる成分とは…『シナピル酸』です❗️
この『シナピル酸』は、ヒドロキシ桂皮酸誘導体の一種で、
強力な抗酸化作用、抗炎症作用、および神経保護作用を持つポリフェノールです🤩
特にアルツハイマー型認知症の予防や治療の観点からまだまだ研究も進められています❗️
研究によると『シナピン酸』は以下のメカニズムで脳の健康をサポートし、
認知機能の低下を防ぐ可能性があると示されています👇
・神経保護作用と抗酸化作用
シナピン酸は、脳内の酸化ストレスを軽減し、記憶障害の予防に効果的であることが示唆されています❗️
・認知機能の改善（アルツハイマー病）
アミロイドβによって引き起こされる記憶障害や神経細胞死を軽減し、アルツハイマー病の治療に役立つ可能性があります❗️
・脳血管系の改善
ヒドロキシ桂皮酸類（シナピン酸を含む）は血管保護作用が期待されており、脳虚血などの脳血管障害の予防作用も研究されています❗️
では、この成分が何に多く含まれているかというと…『らっきょう』です🤗
１日１粒で良いのでサプリ感覚で食べると良いかもしれませんね😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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