豆知識【NK細胞（ナチュラルキラー細胞）って何🤔】
皆さんこんにちは☔️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日は、前回の豆知識で出てきた『NK細胞（ナチュラルキラー細胞）』について
書いていくのですが、まだ見ていない方は、お先に前回の豆知識をご覧ください👇
豆知識【食べるだけで免疫力爆上げ⁉️これで風邪知らずに✨】
それでは、『NK細胞（ナチュラルキラー細胞）について書いていきます✏️
NK細胞（ナチュラルキラー細胞）とは❓
血液中を巡回し、がん細胞やウイルス感染細胞をいち早く見つけて
攻撃するリンパ球（自然免疫）です❗️
抗原の記憶を必要とせず、異物を直接的に殺傷する強力な能力を持ち、特にがんの初期排除に重要です✨
加齢やストレスで活性が低下しやすく、発酵食品と食べることや適度な運動で活性が向上します❗️
このことから、NK細胞の活性低下をしてしまうと、がんの発症リスクが上がることがわかります😱
なので、前回の豆知識で紹介したNK細胞を活性化させる『βグルカン』を摂取することが大事ということです❗️
生活習慣の乱れでもNK細胞は低下するので、睡眠不足や過労などにも気をつけていけるといいですね🤗
まずは、運動・食事・休養とできることがから始めていきましょう💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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