飛距離アップに年齢なんか関係ない🏌️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
ゴルフを趣味でされているお客様も多くいらっしゃいます🏌️
ゴルフを趣味でされている方は、ゴルフで痛みが出ない身体作りと飛距離アップを目指し
パーソナルトレーニングにお越しいただいています🤗
ゴルフの飛距離アップには何が必要だと思いますか❓
もちろん『筋力』『体幹』というのは、必要なのですが、
筋力や体幹を鍛えなくても、今のポテンシャルのままで
飛距離アップできる人がほとんどなんです❗️
どういうことかというと、『身体の使い方』で飛距離アップはできるんです🤗
私はTRACKMAN（トラックマン）での測定値で最高飛距離は354ydです❗️
正直３００ydまでは筋力で飛ばせると思っていますが、それでは相当な筋力が必要で
トレーニングをして筋力をつけるために時間をかけないといけません🤔
そして、５０代からいきなりハードなトレーニングをやってしまうと、
趣味のゴルフために始めたトレーニングで、身体を痛めてしまったり、怪我をして
ゴルフができなくなってしまった…という可能性もあります😱
なので、今の身体のポテンシャルでも飛距離アップをさせるためには、身体の使い方が重要なのです💪
「飛距離を伸ばしたい＝もっと筋肉をつけなきゃ」と思っている方が多いのですが、
どれだけ筋力があっても、身体をうまく使えていなければ、その力はスイングに伝わらないんです💦
逆に言えば、身体の使い方さえ変われば、筋力に頼らなくても飛距離は確実に伸びます✨
股関節をうまく使って地面をしっかり踏み込む。
胸椎をしっかり回して大きなターンを作る。
腕の力ではなく、身体全体の連動でクラブを振る。
こういった身体の連動性を高めることが、飛距離アップの本質だと思っています❗️
「年齢とともに飛距離が落ちてきた…」と感じているゴルファーの方も多いと思いますが、
それも筋力の衰えよりも、身体がうまく使えなくなってきていることが原因であることがほとんどです🥺
身体の使い方は、何歳からでも変えることができます✨
５０歳を過ぎても飛距離を伸ばすことは、決して夢じゃないと私は本気で思っています😊💪
ゴルフをもっと楽しみたい方、飛距離に悩んでいる方、ぜひ一度身体の使い方から見直してみてください⛳️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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