豆知識【肩こりはここを見て評価する⁉️肩関節は５つの関節で構成されている❓】

本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは

ピラティストレーナーがセミナー資料を作成していて、お手伝いをしつつ

肩関節について話し合っていたので、今回は『肩関節』について書いていきますね✏️

パーソナルトレーニングにお越しいただくお客様でも、初めてお越しいただく際は、

肩こりに悩まされていることがきっかけで、お問い合わせくださりお越しいただいた方もいらっしゃいます❗️

そんな多くの方が悩まされている肩こりですが、同じ肩こりでも人によって、原因が違ったりもしています🤔

その際、私が同じ肩こりでも、原因の違いをどこで見て評価しているかというと、肩関節です❗️

肩関節とは言っても、５つの関節で構成されているため、５つの関節がちゃんと機能しているのかを見たりしています❗️

実際５つの関節を紹介すると…

・胸鎖関節

・肩鎖関節

・肩甲胸郭関節

・肩峰下関節（第二肩関節）

・肩甲上腕関節

肩関節と言っても、５つの関節で構成されているため、これらの関節が把握できていない場合

肩こりの根本的な原因を突き止めるのは難しいため、肩こりを根本的に改善することは、難しいのです🤔

最近では『サプリで改善』『〇〇ほぐしで改善』などと言った肩こり改善方法を見ますが

根本原因を直しているわけではないので、一時的に良くなるかもしれませんが、

またすぐに肩こりを繰り返してしまう場合があります❗️

なので、肩こりでお悩みの方は、ほぐすだけでなく、肩関節を色々な方向に動かし

本来の関節の役割を働かせるようにして、肩こりを改善していきましょう🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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