豆知識【筋肉量が多い人が熱中症になりにくい理由💪】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
先日６月１７日に書いたブログの一部に筋肉量が多い人は熱中症になりにくい❗️
とお書きしました、その理由を解説していませんでしたので、
今回は、筋肉量が多い人が熱中症になりにくい理由を解説していきます🤗
筋肉量が多い人は熱中症になりにくいと言うことは科学的にも根拠があります❗️
筋肉量がある人は、普段から運動をしているから体力があるということだけではありません✨
筋肉がついている人は運動しているという面以外で、熱中症になりにくい理由は体内の水分量にあります❗️
筋肉は体内の水タンクとも言われたりもしています💪
筋肉は水分をたくさん蓄えており、全身の水分の約６０〜７０％は筋肉内に存在すると言われています💪
つまり、筋肉量が多い人ほど体の中に保てる水分量が多く、脱水に強いのです✨
高齢者が熱中症になりやすい原因は、筋肉量が低下してしまっているからということです🥺
このことを考えると、今の若い人は運動不足で今の高齢者が若い時よりも遥かに筋力が低い傾向にあるため
今、若い世代の人たちが高齢化した時、熱中症になる人が増える可能性が考えられます😱
将来熱中症にならないためにも、運動をしてある程度で良いので筋肉をつけておきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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