豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート３】

皆さんこんにちは☀️

名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』

パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪

本日は、【膣が緩いと〇〇⁉️パート３】ということで、パート１、パート２を転載しておきます👇

豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート１】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート２】

それでは、今回は【膣が緩い人、内腿カチカチ⁉️】について書いていきます🤗

トレーニング頑張っているけど、骨盤底筋群が全然締まらないって人は少なくありません❗️

そういった方に共通していることは、内腿がカチカチだということです😱

なぜ内腿がカチカチだと骨盤底筋群が締まらないのか❓膣が緩くなるのか❓

答えは『筋膜』にあります🤔

筋膜を皆さんに分かりやすく解説すると、筋膜って筋肉を包んでいるラップみたいなものなのですが

これが硬くなると筋肉が上手く収縮できなくなってしまいます💦

内腿の筋膜が硬いと骨盤底筋群をスイッチがOFFになり、骨盤底筋群を締める感覚すら入らなくなります🥺

なので、骨盤底筋群や膣を締めようと頑張ってトレーニングをしている方は、

一度、内腿をほぐすのも効果的なので、是非内腿をほぐしてみてください🤗

その後、骨盤底筋群を締める意識をしてみてください❗️感覚が変わる人がいると思います❗️

筋膜が緩めば筋肉は目覚めます✨

騙されたと思って一度やってみてくださいね🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

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