ぎっくり腰になってから３０分が鍵🔑

皆さんこんばんは🌙

名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』

パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪

本日は、急遽お客様からSOSのご連絡がありご予約枠に空きがあったので対応させていただきました❗️

そんな急遽ご連絡をいただいお客様は、なんと「ぎっくり腰になったから何とかできない？」というお問い合わせでした💦

冬はやはりぎっくり腰になりやすい季節でもあります😱

なぜ冬になるとぎっくり腰になりやすいのかというと…

寒さから、筋肉の動きや関節の動きが悪くなり、さらに起床後はさらに動きが悪い状態になることから

急激に身体を動かすことで腰に急激な痛みが走ってしまいます🥺

そして、癖になってしまった方は、特にぎっくり腰になりやすくなってしまいます💦

そんなぎっくり腰は、なって３０分が鍵になります❗️

ぎっくり腰になってしまった時、痛くて動けないと思いますが

そこで動かさないと癖になりやすく、治りも遅くなってしまいます❗️

なので、ぎっくり腰になってしまってから３０分以内に身体を動かすことが大切なのですが、

もちろんなんでもOKというわけではありません🥺

ぎっくり腰の状態によって、アプローチ方法が変わるので、安易にここでは解説ができないのですが

本日お越しいただいたお客様は、お越しいただくまでは３０分以上は経っていましたが

施術をして動ける範囲で身体を動かし、身体のケアをさせていただきました❗️

もちろんすぐに良くなるわけではありませんが、「少し楽になった」と仰っていただきました❗️

自宅でのエクササイズもお伝えしたので、あと４日ほどで良くなると思います❗️

皆さんもぎっくり腰をしてしまった場合は、動ける範囲で動いてくださいね🤗

何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

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棚橋功貴

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