豆知識【コラーゲン＋エラスチン＋ヒアルロン酸でさらなる美肌へ✨】
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
最近の豆知識では、美肌についてのブログを書いてきました✏️
今回も前回に引き続き『美肌』に関して書いていきたいと思います❗️
これまでの『美肌』に関するブログはこちら👇
豆知識【若さの秘訣コラーゲン✨】
豆知識【コラーゲンプラス『エラスチン』でさらなる美肌へ✨】
それでは、今回はタイトルにもあるように『ヒアルロン酸』について書いていきます✏️
ヒアルロン酸で美容というと注射のイメージが湧くのは私だけでしょうか🤔
今回のブログでは、もちろんですがヒアルロン酸注射を進める内容ではありません❗️
以前のブログにも書いたように、『コラーゲン』『エラスチン』を
セットでより美肌効果になると紹介しましたが、『コラーゲン』『エラスチン』に加え
『ヒアルロン酸』をセットで摂取することで、さらに美肌効果が高くなります✨
ここからは、美肌を語る上で欠かせない、ヒアルロン酸の驚異的なパワーと役割を詳しく解説します🤗
【ヒアルロン酸の役割】
１.ヒアルロン酸の最大の特徴：圧倒的な『保水力』
ヒアルロン酸は、もともと人間の体内にある『ムコ多糖』というネバネバした物質の一種です❗️
その最大の特徴は、なんといっても『水分を抱え込む力』にあります❗️
・１gで約6リットルもの水分を保持できると言われています✨
・スポンジのように水分をたっぷり含んで膨らみ、真皮の隙間を埋めることで、
内側から押し返すようなぷるぷる感を生み出します✨
２.真皮層での役割
・クッション機能
コラーゲンとエラスチンの網目構造の間を埋めることで、物理的な衝撃から肌を守り、ハリをキープします✨
・栄養の通り道
水分たっぷりの環境を作ることで、細胞同士がスムーズに栄養をやり取りできるようサポートします✨
・乾燥からの保護
湿度が低くなっても水分を逃さず、肌の乾燥を防ぎます✨
【ヒアルロン酸が不足すると…？】
ヒアルロン酸は加齢とともに減少します😱
一般的に４０代後半から急激に減り始めると言われており、不足すると以下のような影響が出ます👇
１.肌の乾燥・カサつき：水分を保持できなくなり、肌がしぼんで見えます💦
２.小じわの発生：肌のボリュームが失われ、表面に細かなシワが刻まれやすくなります💦
３.弾力の低下：クッションがなくなるため、肌全体が柔らかさを失います💦
【ヒアルロン酸を補うには…？】
ヒアルロン酸は、化粧水などにも含まれているので、化粧水から補うこともできますが、
ヒアルロン酸は分子が非常に大きいため、化粧品で塗っても肌の奥（真皮）まで浸透させるのは、
難しいという側面があります🥺
１.スキンケア（外側から）：肌の表面（角質層）に潤いの膜を張り、乾燥から守ります✨
２.食事・サプリ（内側から）：鶏の軟骨、豚足、魚の目玉などに含まれますが、
食事からの摂取は大量に食べる必要があり大変なので、効率よく低分子化されたサプリなどで補うのが効果的です✨
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今の時期は乾燥もしているので、ヒアルロン酸の摂取で乾燥を防ぎましょう🤗
そして美肌作りに、コラーゲン＋エラスチン＋ヒアルロン酸でさらなる美肌を作っていきましょう❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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