運動で腰痛をとるパーソナルトレーニング💪

皆さんこんにちは☀️

名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』

パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪

昨日、一昨日と少し寒く、今日も日中は暖かくなってきましたが、朝は寒い感じがしましたね🍃

季節の変わり目で、暖かい日もあれば寒い日もあったり体調を崩しやすい季節なので

運動・食事・睡眠などで免疫機能を高め体調には十分ご注意くださいね🤗

そして、急に寒くなると腰が少し痛いという方もいらっしゃいます💦

昨晩もパーソナルトレーニングにお越しいただいた際に「動けないほどではないけど少し腰が痛いんだよね」

とお客様からご相談がありました❗️原因に心当たりはあるとのことでしたので、

原因となってしまった内容をお聞きし、現時点でどんな動きで痛みが出るのかを確認してから

パーソナルトレーニングに入りました🤗

まず施術を行い、動きが悪くなっている筋肉や関節にアプローチを行い、

筋肉の張りなどを取り除いてからトレーニングで完全に痛みを消していくようにしました❗️

施術だけで取り除いた痛みは、また翌日に痛みが出てしまう場合も少なくないので

出来るだけ運動をして、痛みを取り除きたいとBELLE VIEでは考えています❗️

運動療法って実際に言いますしね😊

そして、パーソナルトレーニング後には痛みがなくなったどころか、

「すごく身体が動きやくなった」と言っていただきました✨

痛みを取り除いた際の、お客様の笑顔は私も本当に嬉しい気持ちになりますね☺️

施術に行っても繰り返し痛みが出てしまうかたは、運動をして痛みの出ない身体に変えていきましょう🤗

何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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