名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

電話番号090-7602-4119
メニュー

ブログ

2021/07/08

足にとって良い靴がわからないということで、お客様と栄へ🚇

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日の話になります😊

 

昨日パーソナルトレーニング後に、お客様が足にとって良い靴がわからないから

 

靴選びに付き合ってもらえませんか❓と仰っていただいたので

 

靴を選びに栄まで一緒に靴を見に行きました🚇

 

若い女性のお客様と栄を歩いたので、側から見たらデートですよね😅

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのズボンと服で行ったので

 

デートをするような格好ではありませんが🤣

 

まずは、NIKEへ行ったのですが、足にとってはあまり良い靴はありませんでした🤔

 

その後、スニーカーショップへ…ここはお洒落な靴はありましたが、足にとっては…笑

 

次はadidasへ行ったら、adidasは、なかなか良いではありませんか✨

 

まだ、見て決めようということで、歩いているとABC -MARTが‼️

 

久しぶりに栄を歩いたのですが、ABC-MARTができていたんですね😊

 

意外と、足にとって良い靴は、専門店よりもスポーツ量販店大手の靴屋さんの方が

 

売っていることが多いんですよね🌟

 

ABC-MARTでasicsGEL-KAYANOが売っていました❗️

 

GEL-KAYANOは、私の中で一番オススメの靴で、勝手に最高傑作だと思っています✨

 

ちなみに、私はasicsのDynaFlyteを履いています👟GEL-KAYANOではないという…😅

 

ABC-MARTには可愛い色がなく、買いませんでしたが、ネットで可愛い色を買うとのこと❗️

 

足にとって良い靴をお伝えでき良かったです😊

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、

 

ジム以外のところでもお客様と交流をし、トレーナーとお客様という遠い関係ではなく

 

距離が近い存在になることで、楽しくトレーニングをしていただくことができ

 

さらに心から打ち解けることができるようになっていただけるので

 

より良い身体になることができるのでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

お客様との関係を、とても大事にしています‼️

 

楽しみながら、トレーニングをしていき身体を変えていきたい方

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEまでお問い合わせください🤗

 

お客様と靴を選んでいる写真を撮り忘れてしまいました😅

 

また、他のお客様も靴選びを手伝って欲しいとのことなので、

 

次回は写真を忘れないようにします🤳

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 足 良い 靴選び NIKE adidas asics お客様 関係性 最高傑作 GEL-KAYANO

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/06/16

肩こり・腰痛もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEで改善💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝からパーソナルトレーニングがあり

 

昼には株式会社NASYUの高木さんと打ち合わせをさせていただき

 

夜には3本連続のパーソナルトレーニングで本日も充実した1日を送らせていただきました✨

 

いつもパーソナルトレーニングを受けてくださりありがとうございます🙇‍♂️

 

そんな中、やはり〝肩こり・腰痛〟でお悩みの方がすごく多く

 

やはり三大慢性痛の中の2つということもあり、

 

悩まれている方が多くいらっしゃるなと感じています🤔

 

パーソナルトレーニングで、〝肩こり・腰痛〟の改善というイメージが

 

まだまだ少ないとは思いますが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

〝肩こり・腰痛〟も改善させていただいています🤗

 

何処で解されても、何処に行っても改善されない〝肩こり・腰痛〟でお悩みの方

 

一度パーソナルトレーニングジムで改善してみませんか❓

 

ほぐしても良くならない〝肩こり・腰痛〟は動かしていくことで

 

改善されることが多いので、適切なコンディショニングと運動で、改善していきましょう💪

浮き指は痛みの原因!? | 村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

〝肩こり・腰痛〟のメカニズムもお伝えし、未来の健康もサポートさせていただきます🤗

 

身体のこと栄養のことなど、気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください‼️

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 健康 運動 栄養 休養 姿勢改善 肩こり 腰痛 慢性痛

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/06/06

休日は朝から連続のパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一の9:00〜パーソナルトレーニングのご予約をいただいており

 

次は10:00〜、30分空いて11:30〜と

 

連続でパーソナルトレーニングをさせていただきました😊

 

そして、少し時間が空いてのパーソナルトレーニングだったので

 

お昼ご飯を食べ少し休憩🙂そして、事務作業へ💻

 

事務作業をするたびに思うのですが、姿勢を指導させていただく私でも

 

事務作業時はどうしても姿勢が崩れてしまうものですね😱

 

崩れた姿勢を直すために自分自身で身体の調整をし整えるので

 

〝肩こり・腰痛〟はないのですが、トレーナーではない一般の方は

 

自身で整えることは難しいと思うので、当然〝肩こり・腰痛〟になってしまうと思います🤔

 

肩こり・腰痛にならないためにも適切なコンディショニングと運動

 

身体を整え、肩こり・腰痛など、慢性痛がない身体を作りをしていきましょう✨

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、

 

お客様の未来の健康まで見据えたトレーニングの提供をさせていただきます🤗

 

パーソナルトレーニングジムと聞くと、筋トレ・ダイエットというイメージが強うと思いますが

 

パーソナルトレーニングは、筋トレやダイエットだけではありません❗️

 

一生健康で入れる身体を一緒に作っていきましょう😊

 

それでは、昼からのパーソナルトレーニング行ってきます💪

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 運動 健康 姿勢改善 肩こり 腰痛 慢性痛 事務作業 コンディショニング

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/06/01

トレンデンブルグ徴候…それって本当に中臀筋が原因❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一でお越しになられた、マッサージ師さんのS様

 

歩くときに内転筋を使っているのですが、股関節に痛みを感じるのですが…

 

とのご相談がありました🥺

 

その時に私は思いました…おそらくトレンデンブルグ徴候になっているのかなと🤔

 

トレンデンブルグ徴候とは、足を上げた際に

 

本来は足を上げた方の骨盤が高くなるのですが

 

逆に軸になっている足の骨盤の方が高くなってしまっている状態💦

 

トレンデンブルグ徴候がわからない方が多いと思うので画像を貼っておきます👇

 

左が正常右がトレンデンブルグ徴候です❗️

トレンデレンブルグ徴候(ちょうこう)|伊豆deマッサージ◇河津ハンズblog◇

トレンデンブルグ徴候中臀筋の機能低下と言われていて

 

ネットや本にもそう書いてあるのですが

 

本当に中臀筋の機能低下だけで起きるのでしょうか…❓

 

そんなの教科書通りで全員が全員、中臀筋の機能低下で

 

トレンデンブルグ徴候になる訳ではありません❗️

 

これ本当に日本人の悪いところで、◻︎◻︎=〇〇ってなってしまうんですよね…

 

人の身体って、そんな簡単じゃないですし、マニュアルじゃないんですよね😅

 

現に、本日ご相談いただいたマッサージ師さんも足関節股関節

 

連動性の低下からトレンデンブルグ徴候になっていました😱

 

そして、足関節と股関節の連動性を出すエクササイズをしたところ

 

ほんの数分で痛みがなくなり、トレンデンブルグ徴候の症状もなくって

 

喜んでいただきました✌️私自身も嬉しいですね😊

 

そして、マッサージに来られるクライアント様の中で、

 

トレンデンブルグ徴候の方が多いようで、

 

「何分もかけ、汗水垂らして良くしていくのに、数分で良くされたら

 

何やってんだって思います」と言われてしまいました😅

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、世に思われている

 

パーソナルトレーニングジムの概念を崩します🔥

 

私、棚橋は、パーソナルトレーニング=筋トレ・ダイエット

 

と言った狭い世界で終わりたくないので、皆さんの健康を増進します🤗

 

パーソナルトレーナーは本来、身体のプロです❗️

 

私は、本気でパーソナルトレーニング業界のイメージを変えたいので

 

これからも勉強と行動をしていきます🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 プロ 勉強 運動 関節 業界イメージ トレンデンブルグ徴候 コンディショニング

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/05/22

久しぶりの晴れ☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝から久しぶりに晴れましたね☀️

 

今年は梅雨入りが早く最近は雨が多かったですね☂️

 

そんな梅雨時期、そして緊急事態宣言

 

さらに運動不足になってしまいそうですね😱

 

しかし、そんな中でも自宅でトレーニングをしようと頑張る方も

 

いらっしゃると思うので、やめてほしいトレーニングを書いていきます✏️

 

よくお腹周りを鍛えるとして用いられているトレーニングで、

 

この種目をやるよう指導するトレーナーも多いのですが…

 

このトレーニングは今すぐ辞めてください‼️

 

そのトレーニングはこちら👇

30日プランクチャレンジ|キツイけど効果大|小さな成功で人生変わる

プランクです‼️

 

プランクは体幹を鍛える種目として有名で

 

インナーマッスル(身体の内側)を鍛えると思われていますが

 

実際、プランクはインナーマッスルは鍛えられません😱

 

そして、プランクを頑張れば頑張るほど

 

身体の動きは悪くなり姿勢が崩れてしまう原因にもなります😱

 

身体の動きが悪くなるということは、日常生活で消費カロリーが減少

 

痩せにくくなってしまうということになります❗️

 

そして、姿勢が崩れてしまうということは、

 

綺麗なボディラインができないということになります😱

 

なので痩せたとしても、くびれが出来ずらかったり脚だけが痩せなかったりと

 

女性の悩みのタネとなることになります❗️

 

運動・トレーニングをするということは、

 

とても良いことなので、正しい情報を得てくださいね🤗

 

なぜプランクが体の動きを悪くし、姿勢を崩す原因になるのか…

 

詳しく知りたい方は、ご連絡ください🙌

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 自宅 運動 健康 姿勢 梅雨 緊急事態宣言 体幹 日常生活 インナーマッスル

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/05/21

東京からパーソナルトレーニングの体験を受けに⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

お昼から体験のご予約が2件ありました😊

 

そして、体験でお越しになられた方が東京からのお客様

 

コロナ禍でも何社も経営している社長さんでした✨

 

そして、パーソナルトレーニングを受けていただき、

 

すごく満足していただいたようで東京に来て欲しいといっていただきました✌️

 

大切なクライアント様がいるので東京に行くことは考えていませんが

 

パーソナルトレーニングを受けていただいて東京に来て欲しいと

 

言っていただけたのは凄く嬉しいものですね😊

 

そして、なんと来週も名古屋にくる予定があるから予約したいと

 

言っていただきました✌️が、来週はトレーナー合宿研修

 

名古屋から出ていますのでお断りしてしまいました💦

 

せっかくまたパーソナルトレーニングを受けに来たいと

 

思っていただいたのに残念です

 

と思いきや…6月9日も名古屋に来る予定があるとのことで

 

パーソナルトレーニングの予約をしていただきました😊

 

わざわざ東京からリピートをしていただけるなんて嬉しいですね✨

 

そして、2件目の体験でお越しになられた方も社長さん⁉️

 

今日はすごい日になりました🌟

 

また日曜日と月曜日と体験の方が3名いらっしゃいます❗️

 

新規様は毎回緊張しますが、当日はよろしくお願い致します🙇‍♂️

 

お会いできること楽しみにしております🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 運動 健康 機能改善 姿勢 手技 ストレッチ モビライゼーション

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/05/20

女性のパーソナルトレーニングDAY👩

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝から女性のパーソナルトレーニングでいっぱいでした✨

 

いつも沢山のご予約ありがとうございます🙇‍♂️

 

本日の1本目のパーソナルトレーニングは10:00〜のS様👩

 

S様は私、棚橋もすごいと感じるマッサージ師さんで

 

身体のことが、すごく詳しく私自身も勉強させていただいているクライアント様🌟

 

身体のことが詳しいので毎回とても緊張しながら

 

パーソナルトレーニングをさせていただいております😅

 

いつも良い刺激をもらいながらのパーソナルトレーニングで

 

私自身、成長させていただいて感謝しております🌟

 

トレーナーマッサージ師さんは同じように人の身体をよくする職業ですが

 

アプローチ方法は全然違います ❗️

 

パーソナルトレーナーは筋肉をつけたり、ダイエット指導をすると思われがちですが

 

本来のパーソナルトレーニングは身体をよくする職業です❗️

 

しかし、自分の身体は自分ではできないので

 

またマッサージの方にも行かせていただきますね🚶‍♂️

 

身体のプロも身体のプロにお願いしています🤗

 

何事もそうですが、身体の悩みはトレーナーなどプロにお任せしましょう😊

 

名古屋市千種区で身体のことでお困りの方がいらっしゃいましたら

 

お気軽にお問い合わせください🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 マッサージ トレーナー プロ 運動 健康 姿勢 指導者

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/05/18

名古屋市千種区で通い放題のパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一から男性のパーソナルトレーニングでした😊

 

本日の男性のクライアント様は、

 

筋肉をつけつつ、動ける身体になっていくため

 

通い放題で週に2〜3回パーソナルトレーニングをお越しいただいています🌟

 

通い放題でお越しになっている分、姿勢も以前と比べとても整ってきて

 

筋肉もすごくついてきました💪

 

本日は身体の使い方のトレーニング💪

 

その前に必ず身体の調整をさせていただいています🤗

 

身体の調整をするか、しないか、で大きくトレーニング効果に差が出ます❗️

 

ボディラインを整えるのはトレーニングと思われていたり、SNSで言われていたりしますが、

 

筋トレでボディラインは作ることができません‼️

 

実際にくびれを作るトレーニングと YouTubeやSNSに投稿されているトレーニングをしても

 

くびれが出来ない人もいれば、出来る人もいると思います🤔

 

そのトレーニングでくびれが出来る人と、出来ない人の差はトレーニングではなく

 

普段の姿勢と大きく関係しています‼️

 

なので、くびれが出来る人は普段から身体が整っています✨

 

現代はスマホやパソコンを使うことが多くなり

 

さらにはコロナウイルスによりテレワークが増えたことにより

 

日常生活を送る上で姿勢が悪くなってしまいます💦

 

トレーニング(エクササイズ)の前に身体を整えて

 

効率よくトレーニングしていきましょう🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

男性 筋肉 朝活 身体 調整 姿勢 ストレッチ ボディライン シェイプアップ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/05/12

猫背の原因って❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

【猫背について】

 

ホームページに姿勢改善と書いているパーソナルトレーニングジムが

 

すごく増えてきて、指導者なら猫背の改善ができて当たり前になってきました🤔

 

しかし、全くもって違うことを言っていたり、改善どころか…

 

逆に姿勢を崩すトレーニング指導されているトレーナーも見られます💦

 

皆さんは、『猫背の改善』と言われて原因となりそうなところを何個あげられますか❓

 

・胸の筋肉が硬い

 

・背中の筋肉が弱い

 

これらを思い浮かべやすいと思いますが、ほとんどの方が

 

このような原因は少なく、上記の2つで改善される方は

 

私がパーソナルトレーニングで見る限り、数パーセントも居ないです😅

 

そして、姿勢改善痛み改善は、固定概念があると改善ができません💦

 

どういうことかと言うと、人の身体って繋がってるので、これが原因‼️

 

って言うのは1つではないのです❗️

 

でも、カウンセリング評価などで、ある程度絞ることはできます😊

 

そのために、どれだけ勉強をし知識をつけたか

 

そして、その知識を点でなく線で繋げる事が出来るのか

 

ヒトを筋肉ではなく〝ヒト〟として見れるか

 

ヒトを2Dでなく3Dで見れるか

 

これらのことがすごく重要です😊

 

・骨、筋肉だけでなく、重心は❓

 

・心の状態は❓

 

・呼吸は❓

 

・パソコン、スマホを使う時間は❓

 

・表情は❓

 

その他諸々、いろんな要素がありますよね✨

 

姿勢改善はそんな単純ではありません❗️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

姿勢改善モニターを募集しております🤗

 

ご興味のある方は、是非ともご協力お願い致します🙇‍♂️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

猫背 姿勢 姿勢改善 筋肉 骨 運動 健康 身体 痛み 呼吸

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , ,

2021/05/11

技術勉強会へ✋

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

勉強会で首のストレッチを学ばせていただきました🤗

 

やはり手技の技術研修は楽しいですね♪

 

今回の首のストレッチは私も使っている手技1つなのですが

 

アプローチする時の手の使い方が私とは少し違って、

 

違った手の使い方でストレッチを掛ける方法もあるんだと勉強になりました🌟

 

やっていることは同じで、手の使い方が違うだけなので

 

私は前からやっていた手の使い方でストレッチをした方がやりやすいので

 

変わらず前のやり方でストレッチを掛けていきます🤗

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではトレーニングの前に

 

ストレッチも掛けさせていただいております❗️

 

このストレッチがあるかないかでトレーニング効果は大幅に変わります✨

 

そして、同時に姿勢が整うので身体のケアができ、身体が軽くなるなどの

 

様々なメリットがあります💡

 

どのパーソナルトレーニングジムでもストレッチと書いてあったり

 

自宅でストレッチしてくださいと言われるのですが

 

パーソナルトレーニングでしっかりペアストレッチをしているところ

 

しっかりストレッチの指導をしているパーソナルトレーニングジムは

 

私もなかなか見つけることができません🤔

 

姿勢を直したい方、姿勢改善をしたい方は是非ともお問い合わせください🙇‍♂️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

勉強会 手技 技術 触覚 触診 首 姿勢 腰痛 肩こり 姿勢改善

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/05/09

世の中で言われている正しい姿勢って本当❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

正しい姿勢について、未だに言われている情報って本当❓

 

これについて少し書いていきたいと思います✏️

 

正しい姿勢は身体が重力に逆らった状態です❗️

 

よく筋トレをして正しい姿勢を保てるように‼️と言いますが、

 

筋トレをして正しい姿勢になれるほど、正しい姿勢は単純ではありません💦

 

逆に普段のトレーニングのほとんどはアウターマッスルといい

 

外側の筋肉に刺激を与えていくトレーニングが多いのですが、

 

正しい姿勢を保つためにはインナーマッスル(内側の筋肉)が欠かせません❗️

 

そして、姿勢にすごく大事な筋肉は4つあり、インナーユニットとも言われています‼️

 

では、インナーマッスルを鍛えたらいいのでは❓と思うと思いますが

 

崩れた姿勢でインナーマッスルを鍛えたところで正しい姿勢にはなりません😱

 

また、未だに世の中で言われている

 

胸を張った姿勢〟〝壁に背を付けて立った姿勢(壁立ち)〟

 

生理的に正しい姿勢ではありません‼️

壁立ちエクササイズで正しい姿勢に!寝る前に1分立つだけで肩こり、腰痛などが軽減する | FASHION BOX

試しに壁立ちを1時間続けてみたらわかると思うんですが

 

しっかり肩が凝ってきて、腰が痛くなってくると思うので…

 

正しい姿勢は〝肩こり〟〝腰痛〟などの慢性痛がない状態です😊

 

そして、正しい姿勢は人それぞれ違います❗️

 

正しい姿勢がどれほど楽か…

 

一度パーソナルトレーニングを体験していただけたらわかると思います‼️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

正しい姿勢が保てるようになるための〝コンディショニング〟と〝トレーニング〟で

 

貴方の姿勢を改善していきます🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

正しい姿勢 壁立ち インナーマッスル アウターマッスル 姿勢改善 モニター募集

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/05/08

パーソナルジムの胡蝶蘭を育ててます🌺

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

ずっと前に枯れてしまった胡蝶蘭を育ててきて

 

ようやく花が開きそうになってきてワクワクな棚橋です😊

お世話になっているトレーナーの先輩に

 

この胡蝶蘭もう枯れているんだからそろそろ処分したら❓と

 

言われるのですが、その度に「今、目が生えてきて頑張って育てているのです❗️」

 

と答えてきたので、早く花が開いてほしいものですね🌺

 

もしかしたら、クライアント様にも枯れているのに

 

いつまで置いてあるのかな❓と思われていたかもしれませんね🤣

 

しかし、胡蝶蘭を育てていく時に、少し失敗してしまったことが、いくつかあります🥺

 

それは、新しい芽が出てきた時に、綺麗に咲いてもらうために

 

針金で芽を固定していたところ…

 

新しい目を切断してしまって、真ん中と右側の芽がなくなってしまったのです🥺

 

また芽が出てきて綺麗に咲いてくれればいいのですが、

 

このままだと綺麗に均等に咲きませんね😭

 

改めてお花のプロの方々も凄いんだと思いました❗️

 

やはり何事もその道のプロに任せようってことですね😊

 

身体は身体のプロにお任せください🤗

 

只今、姿勢改善モニターを募集しております❗️

 

姿勢でお悩み・慢性痛でお悩み・疲れやすくてお悩み

 

などなど…どんな目的にも姿勢は必須ですので、

 

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください🙇‍♂️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

プロ 花 胡蝶蘭 園芸 正しい姿勢 姿勢改善 モニター募集

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,