通い放題プラン定員❗️キャンセル待ちに‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
体験にお越しいただいた女性のお客様が通い放題プランに
ご入会され本日で通い放題プランが定員に達しました🙇♂️
いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
ご利用いただきありがとうございます‼️
そして、明日から横浜へ🚄
ベストボディジャパン日本大会へ出場される女性クライアント様のサポートです🔥
ということもあるのか、本日のご予約は１１：００〜２３：００まで詰め詰め❗️
平日にも関わらず、たくさんのご予約ありがとうございます✨
土日祝でもこれ程のご予約を受けたことがないので驚きでした😆
しかし、初の１２時間ぶっ通しのパーソナルトレーニングは疲れました💦
腰、背中がバキバキ💦
僕もコンディショニングしてほしいと思いました😅
横浜へ行った時の空き時間でストレッチを受けに行こうかな🤔
でも、すごく楽しく充実した１日✨
よくお世話になっているトレーナーの先輩が毎日１０本もの
パーソナルトレーニングをしているそうですが全然余裕やでと😅
ただ、初めて１日に１０本のパーソナルトレーニングをした時は
やはりキツかったそうで、慣れたら余裕になるようです🤔
私も１０本のパーソナルトレーニングを毎日できるよう頑張ります💪 🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 身体 健康 通い放題
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
バストアップトレーニング❗️それ本当にバストアップしてる❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
女性の悩みの一つであるバストアップについて書いていきます🤗
まず理解していただきたいことがあります❗️
『バストアップ』と『バストのボリュームアップ』は違うと言うことです🤓
どういうことかと言うと…
・バストアップは胸の位置を上げる❗️
・バストのボリュームアップは胸を大きくする❗️
ということをご理解ください🤓
皆さんの悩みは、『バストのボリュームアップ』ですよね❓
ただ、『バストのボリュームアップ』をするトレーニングは存在しません💦
よくバストアップトレーニングと言って、
胸のトレーニングと書いてあることが多く見られますが
胸のトレーニングやストレッチでは『バストアップ』も『バストのボリュームアップ』もしません‼️
正直なことを話すと『バストのボリュームアップ』する方法は美容整形外科へ行く方法くらいです…
実際に、美を競う大会であるボディコンテストの優勝賞品に豊胸という大会もあります😅
ネットに書かれているバストアップトレーニングやストレッチにより、
さらにバストの位置が下がってしまうバストダウンにもなったりもします💦
バストアップ（バストを上げる）は身体の使い方です❗️
重要なのでもう一度、トレーニングやストレッチで
『バストアップ』も『バストのボリュームアップ』もしません‼️
バストアップをしたい方は、身体の使い方を理解している指導者に聞いてください🤗
ご興味ある方はお気軽にご連絡ください‼️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 身体 健康 バストアップ ボリュームアップ
名古屋市千種区の合う味ダイエットモニター様のパーソナルトレーニング🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
女性の合う味ダイエットのモニター様のパーソナルトレーニングでした😆
ラーメンなど気にせず食べているのですが、見た目がすごく変わってきたと
言われるようになったようで、ご本人様も『なんで❓』と言う気持ちでした✌️
合う味ダイエットとは❓
自分に合った味覚を感じることで、効率よく脂肪燃焼を促し
食事制限をせずに痩せていく方法です🤗
まだ合う味ダイエットは世間にはあまり知られていないため認知度は少なく
取り入れられているパーソナルトレーニングジムも少ない状態です🤔
本当に痩せられるのか半信半疑になると思いますが、日本味感学協会と言うところが
資格も発行しているほどで、合う味ダイエットの本も販売されています😊
ただ食事制限なしとは言っても、暴飲暴食は流石に結果が出にくいので
簡単な調整などをさせていただく方もいらっしゃいます😅
でも、ラーメンやハンバーガーなど我慢せず食べていただいてもOKです‼️
キツイ食事制限、身体に悪いダイエットは、今日で終わり‼️
ストレスを抱えることのないように食べたいものは食べる😋
そんな楽しいダイエットを一緒にしていきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 身体 健康 食事 合う味 味覚 感覚 減量 体験 モニター募集
名古屋市千種区でダイエット‼️女性のパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
新規女性クライアント様のパーソナルトレーニングでした💪
フィットネスクラブに入会し自分でトレーニングをしていたが
上手く結果が出なかったそう💦
さらにトレーニング後は身体はしんどくなってしまい
ジムへ行くのが嫌になっていたそう💦
なので本当に週１回で痩せられるのか、綺麗になれるのか
週１回だとキツイトレーニングにならないか心配されているようですが
キツイ＝結果が出る❗️ではありません😊
むしろ、キツイ＝結果が出ない‼️
と思っていただいた方がいいと思います🤗
なぜ、キツイトレーニングが結果に結びつかないのか
それはまた後日書きますね🙊
本日は初回体験❗️終わった後は身体が軽い、動きやすい‼️
と実感していただきましたが、これだけで本当に痩せますか❓
と疑問に思われましたが、嘘だと思って頑張って欲しいですね🤗
私も一緒に頑張り、目標以上の結果が出るよう全力でサポートさせていただきますね💪
写真はNGでお願いしますとのことでしたので写真はありませんが、これからが楽しみですね🌟
ダイエットでお悩みの方、最小の努力で結果を出したい方、食事を楽しみながらダイエットをしたい方
名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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女性 身体 健康 目標 小顔 リフトアップ バストアップ ヒップアップ
なぜ❗️❓様々なダイエット方法がある❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、ブログで書きました
なぜネットには様々なダイエット情報があるのか？
その秘密を書いていこうと思います🤗
ダイエット方法はたくさんあるのは
人によってダイエット方法が違うというとこです❗️
この人はこのダイエットで成功した✨
はたまた別の方は違うダイエット方法で成功した❗️と
人によって様々なダイエット方法があり、
私はこの方法で痩せたということから、様々のダイエット方法があるのです❗️
ということは、そのネットで流れているダイエット方法で
上手く行く人もいれば上手くいかない人もいると言うことです🤗
皆さんも経験はありませんか❓
・ネットで見たダイエット方法で成功しなかった…
・体重は減ったけど辛かった…
・成功はしたけどリバウンドをした…
こう言った経験をしたことがある方は
自分にあったダイエット方法ではない❗️と言うことです‼️
では、自分に合ったダイエット方法とは…となりませんか❓
自分に合ったダイエット方法は…
『誰かの真似をせず、自分の個性に合わす』と言うことです🤓
人は皆違って皆良い❗️個性を大事に❗️と言われているのに
ダイエット方法は皆と同じ❓真似をする❓
それでは自分の個性を大事に出来ていません💦
ダイエット方法も自分の個性を活かし楽しくダイエットをしましょう😊
と言われても難しいと思いますので
ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 健康 食事 個性 合う 合わない 痩せる タイプ
もしかすると危険なダイエットをしているかも💦
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ダイエットについて書いていきたいと思います😁
ダイエットをしたことがないという人は、ほとんどいないと思います❗️
ネットには様々情報が流れ、パーソナルトレーニングジムの広告では
１ヶ月でマイナス１０kgなど…と言ったものをよく目にすると思います🤔
なぜ様々なダイエット情報があるのか、また書きたいと思います🙇♂️
１ヶ月でマイナス〇〇kgと見ると気になってしまうので広告には最適なのですが
本音を言うと『命にも関わる危険なダイエット』になりかねないのです💦
そして、リバウンドのリスクも高くなります❗️
思春期の女の子に多いのが食べないダイエット…
これももちろん命にも関わる危険なダイエットになります💦
では、１ヶ月でどれくらい体重を落としていくことがいいのか❓
１ヶ月に落とす体重の目安は多くても体重の５ %❗️❗️
ここで注意すべきポイントが多くても５%ということです🤓
１ヶ月で体重の５%以上落としていくとリバウンドリスクはもちろん
命に関わる危険なダイエットになってしまいます💦
〇〇制限ダイエットといった、ダイエット方法により健康被害が問題となっているのも事実です💦
無茶なダイエットは必ず身体を壊します❗️
しっかり食べて美しく痩せましょう🌟
無茶な食事制限をしなくても、運動＋バランスの良い食事＋睡眠で十分痩せていきます🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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身体 健康 食事 危険 痩せる
パーソナルトレーニングジムの雰囲気が一転🌟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お店の看板貼り❗️
看板とはと言っても窓ガラスにステッカーを貼っただけです😅
もちろん自分ではなく、小学１年生からの友人が看板屋をやっているので依頼をしました😆
やはりプロは違いますね👏 作業前はこんな感じ🤗
景色はいいのですが、正面にオフィスビルがありトレーニング風景が
丸見え＋直射日光で暑い&眩しかったので普段はブラインドを閉めていたので
どちらにしろ南側の景色は見えていなかったのですが…😅 笑
途中経過はこんな感じです🌟 すごい雰囲気出てカッコイイ😍
よりパーソナルトレーニングジムっぽくなりました🌟
部屋の中からはしっかりと見えますが、外から見ると見にくい🤔
見えなくはないのですが…👀
ここでお昼の休憩に入り午後から南側仕上げに入ります‼️
午後からは外から見えるようにするため背景のステッカーを貼ります❗️
これで景色は見えなくなりましたが、もともとブラインドを閉めていたのでOK👍
とりあえず南側の完成です✨
そして、すごく景色がいい西側の窓は柱の部分のみに貼り
景色を潰さないようにしました🤩
うん、凄くいい感じ😍
お越しになられる際は１度外から見上げてみてください☺️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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看板 業者 ステッカー
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
１週間に１回のパーソナルトレーニングでダイエット🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
１週間に１回のパーソナルトレーニングで痩せれますか❓
とお問い合わせいただくことが多々あります😊
もちろん人によって痩せるスピードは異なりますが、ダイエット成功はできます❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに来ていただいている方々の
ほとんどは週１回（月４回）のパーソナルトレーニングで結果を出されて
周りから痩せたね❗️と言われることが多くなりましたと言っていただいております🤗
週１回のトレーニングでも、理想以上の身体になったと言っていただける方もいます✨
そして、さらに綺麗になるため長く継続していただいている方は、どんどんと綺麗になります❗️
週１回のパーソナルトレーニングで本当に痩せれるのか疑問になるのも凄くわかります❗️
実際、週１回で十分痩せることはできます😎
ただ週２回以上来ていただくメリットは痩せるに限らず沢山ありますよ😆
週２回以上来られる方には通い放題プランがお得になっており、
超格安でパーソナルトレーニングを受けていただけます🌟
ただし、１２月のパーソナルトレーニング通い放題は残り１名‼️
通い放題プランをお考えの方はお早めにお問い合わせください🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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身体 体重 痩せる 食事 栄養
名古屋市千種区で朝から連続パーソナルトレーニング🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
大変ありがたいことに毎週土曜日は朝から予約がパンパンに埋まっております🙇♂️
特に１０：００〜が取り合いになってしまっているほどです❗️
いつもご予約いただいてありがとうございます🙇♂️
ということで今日は０９：３０〜１本目のパーソナルトレーニングスタート💪
１本目は女性のパーソナルトレーニングで２週間後に行われる美ボディを競うコンテスト
ベストボディジャパン日本大会へ出場される方のパーソナルトレーニングでした❗️
残り２週間ということもあり、やる気MAX🔥 今日もいいトレーニングができました✨
２本目は１０：４５〜のスタート❗️お次は男性のパーソナルトレーニングです💪
パーソナルトレーニングは週１回ですが、フィットネスクラブにも通われているようで
パーソナルトレーニング以外でも努力されていて素晴らしい👍
私も見習ってトレーニングしなければいけないですね😅
お次は、１２：００〜パーソナルトレーニング通い放題に契約していただいている男性🙍♂️
先月は週１回でしたが今月から通い放題に変更してくださり、
パーソナルトレーニングを楽しんでやっていただいております✨
毎回毎回、お褒めのお言葉ありがとうございます😆
これからも頑張っていきましょう‼️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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名古屋市千種区でストレッチ💁♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
トレーニングを始めるうえで、もっともと言ってもいいほど重要なのが柔軟性💁♂️
可動域が狭いとトレーニングの効果を最大限に引き出せなかったり、
可動域が狭い身体でトレーニングをすれば身体にも負担がかかります❗️
身体を変えていくうえで、ストレッチはおろそかにはできません🤔
私自身、全身の柔軟性の改善に努めたときに疲労回復を体感できたり、
トレーニングの機能性、連動性は確実にアップできました🤗
基礎的な動きが出来ていなければ身体はケガのリスクが高まる
リスクを回避できるように柔軟性、動きの改善
これを繰り返すことによって身体、本来持っているパフォーマンスを発揮できます💪
身体に限らずですが、土台ができていなければ基礎以上のことはできません❗️
ストレッチもトレーニングも辞めれば変化は止まるどころか衰えます💦
みんな今日が人生で一番若い日だから‼️
いきなり頑張りすぎるのは継続しないので、徐々にコツコツと自分のペースで大丈夫🤗
その積み重ねが何もしない人と差をつけます😊
ちょっとした積み重ねで必ず変化を体感できるときはきます💪
本日もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでお待ちしております🙇♂️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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健康 身体 柔軟性 可動域 筋肉 関節 ストレッチ
名古屋市千種区のパーソナルトレーニングでダイエット🙎♀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ダイエットを頑張っている女性クライアント様のパーソナルトレーニングでした🤗
もうリバウンドはしたくない❗️人生最後のダイエットにしたい‼️
と初回に強い思いお伝え頂いて、凄いやる気でお越しいただいています✨
最初は運動が苦手で運動自体は好きではなかったみたいでしたが
今では『ここに来るのが楽しい』と言っていただけました😆
パーソナルトレーナーとして凄く嬉しいお言葉です✨
ダイエットをするには、キツイ運動や厳しい食事制限をしないといけないと
未だに思われていますが、ダイエットをするのにキツイ運動や厳しい食事制限は必要ありません‼️
運動が嫌いな方でもダイエットを諦める必要はありません🤗
もちろん食べることが好きだから食事制限をしたくない方も‼️
運動が嫌いだから食事制限をしたくないからと言ってダイエットを諦めていませんか❓
ダイエットは楽しく、徐々にコツコツと昨日できなかったことが、できるようになった❗️
少しずつで大丈夫😄その積み重ねがダイエットを成功させます❗️
自分にあったペース、自分にあったダイエット方法を一緒に見つけませか❓
ダイエットをしたい方、ダイエットを呆れめている方は
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度お越しください🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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健康 身体 食事 運動 体操 スポーツ
ストレッチ研修１日目🤓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
名古屋市千種区パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで
ストレッチ研修を行いました👐
とその前に朝０８：００から１１：００までパーソナルトレーニング💪
本来の営業時間は土日祝は０９：００〜なのですが、私の都合ということもあり
８：００〜になりましたが普段は営業時間外の場合は要相談でさせていただいております❗️
さて、パーソナルトレーニング後にストレッチ研修開始です😆
過去にストレッチ研修は受けたことがあり、２回目の参加✨
今回の参加者は３名で講師の方に細いところまで聞ける大チャンス‼️
ちなみに講師の方と出会って８ヶ月ほどですが、とてもよくしていただいていて
ご飯へ行ったり、気軽に連絡をし身体や仕事の相談
そして、凄くしょうもないことを聞いていただきたくて電話をしたり
講師とは思えないほどよくしていただいています😝
同じ研修とはいえ、その時その時によって進め方が違ったり
話していることが全く同じってことはあり得ないので、凄く勉強になります✨
今後、自分もセミナーを開催するという目標もあるので
セミナーの構成や話かたも凄く学べることが多いですね🤔
明日は研修２日目❗️明日は少し応用になるみたいなので
また質問をしてたくさん学んできます🔥
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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