豆知識【体内の水分が約1％失われると…❓】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
暑くなっていた最近の豆知識は『熱中症』『脱水症状』の予防のためにも
『熱中症』『脱水症状』に関する豆知識を書いているのですが、
今回も夏に関係する豆知識を書いていきます✏️
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タイトルにもお書きましたが、体内の水分量が１％失われると、どうなるかご存知ですか❓
答えは、『喉が渇いたと感じる』です❗️
では、体内の水分量が１％失われるとなぜ喉が渇くのか、少し深掘りしていきます🤗
私たちの身体は『体重の約６０％が水分』で構成されています❗️
このうちわずか１％でも失われると、脳の視床下部にある口渇中枢（こうかつちゅうすう）が、
血液の濃度や浸透圧の変化を感知して「のどが渇いた」という感覚を引き起こします❗️
【たった１％の水分不足がどう影響する❓】
✅軽い頭痛や集中力の低下
✅疲労感やイライラ
✅子どもや高齢者では、熱中症リスクの上昇
たった１％でも、身体は意外とストレスを感じています❗️
【特に水分補給が必要なタイミング🥛】
✅朝起きたとき
✅お風呂の前後
✅運動の前中後
✅外出時や屋内でも暑いと感じるとき
もちろんこまめな水分補給が必要ですので、水分はこまめに摂取しましょう❗️
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自宅で冷房をかけていても水分は少しずつ失われていきます💦
なので、自宅でゆっくりと過ごしていても喉が渇いたと感じる前に
水分補給を行い脱水には気をつけて、この夏も乗り切りましょう💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
豆知識 夏の水分補給 水分補給のタイミング 脱水予防 体内水分量 熱中症予防 健康
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抽選会が大好評で私も幸せな気持ちに☺️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
只今、５周年イベントを開催しており、皆様にご好評で本当に嬉しく思います✨
まだ少し、抽選箱にはくじが入っておりますが、残り枚数２枚です❗️その中でアタリは１枚❗️
残り２名のお客様が引かれて居ないのですが、どちらの方に行き渡るのでしょうか😊
それでは、これまで抽選くじを引いていただいたお客様のご紹介をさせていただきます👇
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パーソナルトレーニングにお越しいただいて９ヶ月のK様❗️
パーソナルトレーニングを始めて、どんどん動けるようになってきて、
初めのトレーニングメニューとは比べ物にならないくらい筋力が上がってきていますね✨
もっともっと動ける身体であり筋力アップをしながら、カッコイイスタイルも一緒に作っていきましょう💪
今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️
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パーソナルトレーニングにお越しいただいて２年４ヶ月のH様❗️
若いうちから健康・姿勢を気にされていて、本当にすごいと思います✨
若いうちからトレーニングをしていると、『姿勢が綺麗』『健康』というのはもちろんですが
いつまでも若々しく素敵な女性になっていけますので
これからも素敵なH様であれるよう、サポートさせてくださいね🙇♂️
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パーソナルトレーニングにお越しいただいて３年２ヶ月のK様❗️
まるっと１年空いた時期もありましたが、始めてお越しいただいたのが２０２１年５月なので
一番長くお越しいただいているお客様でもあります😊
すごく素敵なお客様でパーソナルトレーニング中に色々なことを教えていただいております✨
いつも楽しいパーソナルトレーニングのお時間をありがとうございます❗️
今後もK様の健康にサポートできるよう精一杯頑張りますので、よろしくお願いいたします🙇♂️
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パーソナルトレーニングにお越しいただいてピッタリ２年が経つY様❗️
パーソナルトレーニングにお越しいただいて１〜２ヶ月ほどで
毎週行っていた整体が必要なくなったと仰ってくださり、
筋肉もすごくついてきて健康のサポートをさせていただき嬉しく思います☺️
パーソナルトレーニング中に色々な話から、学ばせていただくことも沢山あり、本当に感謝しております❗️
今後もY様が健康で過ごせるようサポートさせてください🙇♂️
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そして、本日１等の景品が届きましたので、見事１等を当てられたS様にお渡しし、
またお写真のお願いをしようと思いますので、よろしくお願いいたします🙇♂️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
７月１１日 ５周年 イベント 体験料無料 商品周年記念価格 紹介割 抽選会 豪華景品
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
今日までに多くの方が抽選会にご参加されました😊
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
７月で５周年を迎えたパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
５周年を迎えることができた感謝の気持ちから、抽選会を７月から行っており、
すでに７月も半分が終わって、通っていただいているほとんどのお客様が抽選くじを引いていただきました😊
１等１枚、２等２枚、３等３枚を入れ、参加賞だった方も、見事１等、２等、３等を当てた方も
皆様が喜んでいただき本当に嬉しい気持ちでいっぱいです😭
まだご紹介していないお客様をこちらのブログでご紹介させていただきます👇
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３年２ヶ月お越しいただいているN様❗️
いつも遠くからお越しいただき本当にありがとうございます🙇♂️
生涯健康で過ごせることはもちろん、色々な情報をお伝えし、ご家族の健康もサポートできたらなと思います❗️
今後も精一杯サポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします🙇♂️
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パーソナルトレーニングにお越しいただいて２年２ヶ月のE様❗️
他のパーソナルトレーニングジムからBELLE VIEに乗り換えていただき、
「今までやってたパーソナルトレーニングとは違う❗️このトレーニング本当に良いね✨」
「トレーニング後は自然と姿勢が良くなるし、運動の大切さがここに来てわかった❗️」
「身体が整うから続けられる❗️」と何度もお伝えいただき、嬉しい気持ちでいっぱいです😆
今後も生涯健康で過ごせるようサポートさせてください🙇♂️
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３年１ヶ月パーソナルトレーニングにお越しいただいているO様✨
O様もパーソナルトレーニングを乗り換えてお越しいただき、前のパーソナルトレーニングでは
やってなかったことや教えてもらえなかったことが、多いようで喜んでいただけて安心しています❗️
ちなみに私の髪をカットしてくださっている方でもあります💇♂️
いつも本当にありがとうございます🙇♂️
益々カッコイイ身体になれるようサポートさせてください❗️
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パーソナルトレーニングにお越しくださって３ヶ月のN様❗️
数回のパーソナルトレーニングで変化を感じていただき、
数週間で周りにも言われるようになったと、どんどん身体が変わってきていますね✨
想像するよりも綺麗な身体になれるよう、これからもサポートさせてください🙇♂️
さて、７月も折り返しとなりました☀️
気づいた時には夏も終わりそうな気がしますね🤔
お子様がいらっしゃる方は、今週末で学校が終わり夏休みになり大変な日常となるかと思います🤔
出掛ける日もあったり、お家にいる日もあったりする方と思いますが、
水分補給、熱中症には気をつけながらこの夏も乗り越えましょう☀️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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豆知識【夏場は脚が浮腫む❓冷房が原因かも🤔】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
ここ最近のブログは、夏にまつわることを書いているのですが
本日も夏にまつわる豆知識を書いていきます✏️
女性のお客様によく脚が浮腫んでだるいという相談があります🤔
冷房で脚が浮腫んでいるというのは、お気付きの方も多いのですが
なぜ冷房で脚が浮腫むのか解説していきます👇
【❄ 冷房と脚のむくみの関係】
▶︎冷房で体が冷えると血流が悪くなる
冷房の効いた室内に長時間いると、足元から身体が冷やされ、血管が収縮します❗️
その結果、血液やリンパの流れが滞り、老廃物や余分な水分が脚にたまりやすくなります💦
▶ 筋肉の働きも鈍くなる
冷えると筋肉の動きも弱くなり、ふくらはぎのポンプ機能（血液を心臓に戻す力）が低下することにより
浮腫みをさらに助長してしまいます😱
【💡 むくみを防ぐための冷房対策】
✅冷房の風が直接脚に当たらないようにする
✅ ひざ掛け・レッグウォーマー・靴下などで足元を温める
✅ 室温は26〜28℃を目安に、冷やしすぎない
✅ デスクワーク中はこまめに足首を回す
✅ 寝る前に足を高くしてリラックス
✅ 湯船に浸かって脚の血行を促す
✅運動をして血液を循環させる（ウォーキングも効果あり）
✅ストレッチをする
このような方法で浮腫みを解消することができます✨
ウォーキングは、浮腫み予防、改善だけでなく疲労回復の効果もありますが
夏場暑い中のウォーキングは、熱中症などのリスクもありますので注意しながら行いましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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豆知識 夏の浮腫み 冷房 浮腫予防 浮腫改善 運動 血流 ウォーキング
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パーソナルトレーニングジムBELLE VIE５周年🎊
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
昨日、７月１１日にパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは５周年を迎えました🎊
これまで営業を続けてこれたのも、お越しいただいている皆様のお陰です🙇♂️
いつも本当にありがとうございます‼️
まさか私がフィットネス事業を営んでいるなんて、１０年前は思ってもいませんでした❗️
しかし、こうしてパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを立ち上げ
大好きな皆様と巡り会えたことに、すごく感謝しております❗️
そして、以前のブログにもお書きしたのですが、５周年ということでイベントを開催しております🤗
今まで周年イベントを開催せずにきていたのですが、５周年というひとつ区切りでもあり
皆様に少しでも還元できたらなという気持ちで行っております🤗
内容は、以前もお書きしましたが、下記の通りになります👇
・ご新規様体験料無料✨
・ご紹介キャンペーン（ご紹介者様翌月の料金５０％OFF）（ご新規様１ヶ月分の料金１０％OFF）✨
・店頭で販売されている商品すべて２０％OFF✨
・抽選会イベント（１等１枚、２等２枚、３等３枚）豪華景品が当たるチャンス✨
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次の目標は、しっかり１０周年を迎え、多くの方々を健康にしていることです💪
そのためにも、勉強を怠らずこれからも精進していきたいと思います🔥
今後ともパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEをよろしくお願い致します🙇♂️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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豆知識【最近身体がだるい人🥵もしかしたら原因は冷たい飲み物かも⁉️】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
ここ最近お越しいただいているお客様の中でも
「暑いからか疲れが取れなくって身体がだるいんだよね…」ということを言われます🤔
もちろんまだ暑さに慣れていなかったりも原因の一つですが、
夏場の疲労が取れない原因としては、冷たい飲み物を摂取しているのが原因かもしれません❗️
では、なぜ冷たい飲み物が疲労へと繋がってしまうのか解説をしていきます✏️
【夏の疲労（夏バテ）ってどういう状態❓】
夏バテとは、以下のような体の不調が重なっている状態を指します👇
・倦怠感・だるさ
・食欲不振
・胃腸の不調（胃もたれ・下痢・便秘）
・頭痛・集中力の低下
・夜眠れない／睡眠の質の低下
その大きな原因のひとつが、『冷たい飲み物による内臓冷え』なのです💦
【冷たい飲み物が引き起こす３つの問題】
１.胃腸の働きが低下する
内臓、とくに胃腸は３７℃前後の体温で最も活発に動くようにできています❗️
そこへ、５～１０℃の冷たい飲み物がドッと入ると、消化酵素の働きが弱まり、胃の血流も一時的に低下します💦
その結果：
・食欲がなくなる
・胃が重い・ムカムカする
・消化不良や便秘・下痢の原因になる
これが『食べられない夏バテ』の正体のひとつです😱
２.自律神経が乱れる
冷たい飲み物を頻繁に摂ると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。
自律神経が乱れると…❓
・疲れが抜けにくい
・寝つきが悪くなる
・めまい・立ちくらみ
といった症状が出やすくなります❗️
３.体が『冷えた状態』でエネルギーを消費してしまう
体は冷たい飲み物で冷やされると、体温を戻そうとしてエネルギーを消耗します❗️
この状態が続くと、何もしていないのに疲れがたまる…という悪循環にもなってしまいます😱
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最近、暑さのせいか『疲れが取れない』『夏バテを感じる』という方で
冷たい飲み物を取っている方は、常温の飲み物に変えてみると、
体調が良くなるかもしれませんね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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豆知識 夏の疲労感 夏バテ 冷たい水 冷水 常温 倦怠感 だるさ 自律神経 交感神経 副交感神経
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ご夫婦揃って👏
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
７月が始まって１０日が経ちましたね❗️抽選会は終盤に差し掛かってきました😊
今日の朝の時点で残り枚数７枚でした🎁
１等は序盤に出てしまいましたが、２等３等はまだまだ入っております❗️
ということで、本日午前中にお越しいただいたM様ご夫婦がくじを引いてくれました✨
１０：００〜旦那様、１１：００〜奥様と続いていたので、入れ替わりのタイミングで
ご一緒にくじを引いていただいたところ…このような結果でした👇
すごいですよね👏ご夫婦揃って２等、３等を引き当てるなんて✨
ちなみに２等を当てられた旦那様は、
BELLE VIEにお越しいただいているお客様の中で一番長くお越しいただいており、
３年９ヶ月もお越しいただいております❗️いつも本当にありがとうございます🙇♂️
３等を当てられた奥様は、３年５ヶ月お越しいただいております❗️
奥様は、２番目に長くお越しいただいております✨
ご夫婦揃っていつも本当にありがとうございます🙇♂️
そして、５周年を迎えたBELLE VIEに何か贈り物をしていただいけるということで
昨年も観葉植物をいただいたのですが、今年も何かいただけるそう🥺
BELLE VIEのお客様で一番長くお越しいただいていて、お付き合いも長いこともあり、
自宅にお邪魔させていただいたり、父のような感じもあり憧れている存在です❗️
そして本当に素敵なご夫婦で、こんな家庭を築きたいなと思う存在でもあります✨
本当に本当にありがとうございます🙇♂️今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️
動画を見られた方はお察しだと思いますが、、、
これで残り５枚になり、抽選箱の中の１等、２等、３等すべて出てしまいました❗️
まだ引いていない方もいらっしゃいますので、残りすべて参加賞では面白くないので
１等、２等、３等と比べては劣りますが、追加であたりを入れさせていただきます🤗
まだ、引いていない方もチャンスがありますので、このチャンスをものにしてくださいね✨
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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トレーナーの休日☀️美容DAY💇♂️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お休みをいただいており、朝からしっかりと活動しておりました❗️
タイトルにも書いたのですが、朝９：００から美容院の予約を入れていたので
７時には起き、朝食を食べ、８：３０頃に家を出発し美容院へ行ってきました💇♂️
最近、なんだかやらなければならないことがあり、美容院へ行けてなかったので
髪の毛は伸びきってボサボサの状態でした💦
鬱陶しいし、暑くなってきたので、髪を短くしたかったので「やっと行けたなぁ」という感じです✌️
そして、１１：００ごろに帰ってきて、軽く仕事をしようと思ってパソコンを開いたら
いつもお世話になっている企業様からメールがあり、急遽仕事になりました❗️
しかし休みでないとできない仕事だったので、タイミングが本当に良かったと思います✨
企業様とのやりとり後は、銀行さんとのやりとりをして、本日の一通りのお仕事が終了💪
明日はパーソナルトレーニングのご予約が朝から晩まで入っていますが
少しの空き時間はあるので、空き時間を使ってまた企業様と銀行さんと打ち合わせをしたいと思います🔥
新しいことが始まる瞬間ってワクワクしますよね😊今日はそんなワクワクする休日でした✨
明日もまたパーソナルトレーニング頑張っていきましょう💪
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トレーナーの休日 美容DAY 仕事 打ち合わせ プライベート 急速 健康の三要素
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豆知識【アフターバーン効果って何🤔】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
『アフターバーン効果』について書いていこうと思いますが
あまり聞いたことがないという人がほとんどなのではないでしょうか❓
聞いたことがある方は、おそらく痩せたくてダイエットについて色々調べたことがある人だと思います🤔
ダイエットをしたいという方は、知っておくと少しダイエットの手助けになるかもしれません✨
では『アフターバーン効果』について解説していきますね🤗
【🔥アフターバーン効果とは❓】
簡単に説明すると、運動後も脂肪が燃焼してくれるような魔法のような仕組みです❗️
筋トレ直後って普段より多くエネルギーを消費するって聞いたことがありませんか❓
その仕組みがアフターバーン効果というやつです🔥
専門的には『EPOC（Excess Post-Exercise Oxygen Consumption）』というようです❗️
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【なぜアフターバーンが起こるのか…】
激しい運動を行うことで、体内は『疲労物質の回復』や『体温調節』『筋肉修復』など、
様々な作業を行うため、酸素やエネルギーをいつも以上に消費します🔥
これが『運動が終わった後も、カロリーをいつも以上に消費する』理由なのです❗️
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【アフターバーン効果を得るには❓】
アフターバーン効果は、運動をすれば必ずしも得られるわけではありません❗️
強度が低い運動では、アフターバーン効果を得ることができないのです😱
逆を言えば、強度の高い運動で得ることができます🔥
特に『短時間×高強度』が最適です✨
▶︎ウエイトを使った筋トレ
▶︎HIITトレーニング
▶︎全力ダッシュ、坂道ダッシュ
▶︎クロスフィットトレーニング
ウォーキングやランニングは、アフターバーン効果を得ることは難しいとされています…
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【アフターバーンによる燃焼時間はいつまで続く❓】
個人差はありますが、２４時間〜４８時間はアフターバーン効果は継続すると言われています👏
もちろんですが、徐々に燃焼するエネルギー量は低下していき、いつもの体の状態に戻っていきます❗️
これにより食べても太りにくい身体を手に入れることができます✨
しかし、だからといって食べ過ぎはもちろん肥満の原因になるので、安心して食べ過ぎないようにすることが大切です❗️
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アフターバーン効果は運動後にすぐに得られる効果ではありますが
すぐに目に見えて痩せた❗️体重が減少した❗️ということはありませんので
途中で諦めず、頑張って運動を継続してくださいね🤗
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豆知識 アフターバーン効果 脂肪燃焼 シェイプアップ 代謝アップ エネルギー消費 太りにくい身体作り
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５周年イベント抽選会まだまだ当たり入っています🤗
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
抽選会が始まって５日目の今日まだまだ当たりが入っておりますが、
７月４日(金)に２等が１枚出ました👏
今回２等を引いたお客様は、今年６月に体験にお越しいただいたお客様で、
職業柄、体の知識もあり普段運動もされているのですが
更なる向上のためパーソナルトレーニングを始められました❗️本当に尊敬ですね🤩
続いて参加賞だった方を紹介させていただきます🤗
まずは、１年４ヶ月パーソナルトレーニングに通っていただいているS様✨
生涯健康な身体で過ごすことができるように、そしてダイエットも兼ねて
パーソナルトレーニングを頑張っていらっしゃいます👏
お子様も逆上がりなどの練習をしに、一緒にお越しくださることもあります❗️
いつもありがとうございます😌今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️
そして、１年２ヶ月お越しいただいているT様✨
パーソナルトレーニングにお越しいただいたキッカケは、
エステで四十肩の話をしたところ、エステのオーナー様がBELLE VIEにお越しいただいていて
過去にエステオーナーのお客様の四十肩を改善したことから、紹介でお越しくださいました❗️
通われて１ヶ月ほどで四十肩が治り、今は身体の歪みを戻しつつ、落ちてしまった筋肉をつけているところです💪
そして、パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスも受けてくださり、
毎月パーソナルトレーニング、ピラティス共に頑張られています👏
これから先、痛みが出ないような身体に変えていきますので、今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️
まだ抽選くじを引かれていない方もいらっしゃいますが
まだまだ『２等』『３等』と入っていますので、ご来店おまりしております🤗
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
７月１１日 ５周年 イベント 体験料無料 商品周年記念価格 紹介割 抽選会 豪華景品 ２等 亜麻仁油
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
豆知識【I型糖尿病❓II型糖尿病❓先天性糖尿病❓後天性糖尿病❓パート②】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
月曜日にお書きしました豆知識で糖尿病についてお書きしましたが、
今回は、前回の豆知識の続きとなります❗️
まだ月曜日のブログを見ていない方は、こちら👇
豆知識【I型糖尿病❓II型糖尿病❓先天性糖尿病❓後天性糖尿病❓パート①】
ということで、今回は『I型糖尿病』『II型糖尿病』についてもう少し深掘りしていきます❗️
皆さんもご存知の通り、糖尿病は『I型』と『II型』があります❗️
その中で『II型糖尿病』は先天性と思われたりもしています🤔
しかし、II型糖尿病も後天性の糖尿病なのです❗️
ではなぜ、II型糖尿病が先天性だと思われているのか解説していきます🤗
【糖尿病と遺伝の関係】
I型糖尿病も実は、遺伝的な要因も関与しています❗️
しかし、自己免疫疾患が主な原因であり、必ずしも遺伝をするわけではないため、後天性だと思われているのかと思います🤔
一方、II型糖尿病は、後天性とされていますが、遺伝的要素が強く関与しています❗️
しかし、家族にII型糖尿病の人が居れば、発症リスクは高まりますが、必ずしも遺伝するわけではありません❗️
どちらかというと、II型糖尿病は生活習慣が大きく影響するので、生活習慣に気をつければ糖尿病になる可能性は低いのです✨
【I型糖尿病❓】
I型糖尿病は、自己免疫疾患によって膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンが分泌されなくなる糖尿病です❗️
小児から青年期に多く発症するようですが、大人になってからでも発症することもあります❗️
【II型糖尿病❓】
II型糖尿病は、遺伝的な要因に加え、生活習慣（肥満、運動不足、偏った食事など）が影響して発症する糖尿病で、中高年に多く見られます❗️
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このことから、II型糖尿病は後天性であり、生活習慣を正すことで予防することができます🤗
糖尿病でない方も、生活習慣は正すようにしてくださいね❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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豆知識 I型糖尿病 II型糖尿病 先天性 後天性 生活習慣病 自己免疫疾患 遺伝的要素 膵臓
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５周年イベント抽選会早くも１等が出ました👏
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
金曜日は毎週、豆知識を書いているのですが、豆知識は明日にお書きします🙇♂️
さて、只今５周年イベントを開催しているのですが、その中で抽選会を行っており
参加賞をお渡しした際、参加賞で「ニューサイエンスの胡麻なの⁉️嬉しい✨」と
言ってくださり、本当に良かったです😌
さて、そんな参加賞ばかりが出てくる中、なんと１等が出ました👏👏👏
まだ２等（２枚）３等（３枚）が出ていないのですが、
１枚しか入っていない〝１等〟を見事当てられた方がいらっしゃいます‼️
そのお客様は…デデデデデデ…デン⁉️
昨晩、お越しくださった『S様』でした👏
昨日のブログにも書いたのですが、１等を見事当てられたS様は
パーソナルトレーニングに３年４ヶ月もの期間お越しくださっています‼️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越し下さっているお客様の中で
３番目に長くお越しいただいているお客様です❗️
S様には長くお越しいただいてお世話になっているのはもちろんですが
お土産をいただいたり、お裾分けをくださったり、いつも本当にありがとうございます🙇♂️
１等が出た瞬間「さすがぁぁぁー」とついつい言ってしまいました😅
１等は、超豪華景品のため当選者が出てからの発注になっていましたので
お写真や景品結果は、後日のブログで書きますね✏️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
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