ホームページをリニューアル🌟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが
ホームページを少し改良し、リニューアルさせていただきました🤗
ホームページを見たことのある方は、どこが変わったのか当ててみてください❗️
そして、お知らせのところにも書かせていただこうと思っているのですが
ホームページリニューアルに伴い、モニター様を限定１０名募集します‼️
今回のモニター様になっていただきたいのは姿勢でお悩みの方🌟
姿勢改善モニターです‼️
詳細は、お知らせの方で更新させていただきます🙇♂️
姿勢は何をするのにも大切なものです❗️
・ボディラインを綺麗にするにも姿勢
・筋肉をつけるのも姿勢
・慢性痛の症状を改善するのにも姿勢
・運動パフォーマンスを向上させるのも姿勢
・健康になるためにも姿勢
何を目標にしても姿勢は必須なのです‼️
多くのパーソナルトレーニングジムでも姿勢改善と言っていますが
私は、姿勢改善をしっかりとできるパーソナルトレーニングジムは
見たことがありません🤔
実際に、姿勢改善をしたいというクライアント様で
今現在パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに通われていて
過去に他のパーソナルトレーニングジムに通われていた方に
トレーニングメニューをお聞きしても姿勢を改善する
メニューをしていたという方は１人もいません😱
なのでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
パーソナルトレーニングジム＝筋トレ・ダイエット💪をするところだと
思われている世間の常識を変えていくために
身体の根本から変えるパーソナルトレーニングジムとして
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムとして
新たに動いていこうと思っています❗️
姿勢改善モニターにご協力お願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
姿勢改善 痛み改善 機能改善 運動 健康 専門 ホームページ リニューアル
GWもパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
まだ月曜日までゴールデンウィーク✌️
という方も、いらっしゃるのではないかと思いますが
ゴールデンウィーク最終日の方が多いのでは無いでしょうか❓
そんなゴールデンウィーク最終日も朝から沢山のご予約をいただいており
パーソナルトレーニング三昧でした💪
いつも沢山のご予約をいただいており感謝しております❗️
ありがとうございます🙇♂️
本日はなんと体験の方もお越しになっていただき
お昼ご飯を食べることができたのが１８：３０⁉️
もう世間の夜ご飯の時間ですよね🤣
これほど間がなくパーソナルトレーニングをしたのは
久しぶりだったので、すごく気合いが入っていた１日でした🔥
やはり、多くのパーソナルトレーニングのご予約をいただいていると
１日の時間が過ぎていくのが早いですね✨
このくらいのパーソナルトレーニングのご予約を毎日いただけるように
これからも頑張っていきたいと思います💪
さて、明日からお仕事が始まる方が多いはず❗️
それでも明日もたくさんのご予約をいただいており
１３：００から２０：００まで
ぶっ通しでパーソナルトレーニングをさせていただきます🔥
明日も楽しんでパーソナルトレーニングをさせていただきます😊
ご予約をいただいた方、明日もよろしくお願い致します‼️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
ゴールデンウィーク 最終日 体験 運動 健康 姿勢改善 痛み改善 機能改善
GW真っ只中🌟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ゴールデンウィーク真っ只中ですが、休みなく営業しています🤗
私、棚橋は、そんなゴールデンウィークを過ごしていますが
皆さんは、どうお過ごしですか❓
今年のゴールデンウィークもコロナウイルスの影響で
あまり、お出かけ出来ていない方も多いと思います🥺
早くコロナが落ち着いて欲しいですね🤔
そんな私は、パーソナルトレーニング三昧ですが、
もちろんやりたいこともあります❗️
その、やりたいことの１つがツーリングです🏍
本日も朝からポカポカして、すごくいい天気☀️
こんな日はツーリング日和ですね😊
この写真は以前、友達とツーリングに行った時の写真📷
今は、数台限定のモビスターカラーの２５０ccスポーツ系バイク
ヤマハのYZF-R２５のに乗っています🏍
しかし、いつかはハーレーダビッドソンのV-RODを
乗ってみたいと思っています👇
カスタムをした、こんなV-RODに乗ってみたいものですね🤩
バイクは危ないというイメージがあるかもしれませんが
ゆったり走れば凄く安全ですし、走っていると気持ちいいですよ🍃
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
クライアント様とツーリングも行ったりしますので
バイク乗っている方は教えてくださいね😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
ゴールデンウィーク ツーリング バイク 趣味 休日 連休 祝日
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
第３６回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第３６回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はブルーライトが身体に及ぼす悪影響について🤗
ブルーライトカットメガネなどが出ているのでブルーライトが
身体に悪いと知っている方も多いと思いますが、
ブルーライトは目以外にも影響を及ぼすのはご存知ですか❓
知っているようで知らないブルーライトの悪影響を書いていこうと思います🤗
スマホやゲーム機、パソコンなどから放出されるブルーライトは、
目に悪そうというイメージがありますよね🤔
しかし、ブルーライトは、特別な光の種類というわけではありません❗️
ブルーライトは太陽から放出されている光の一種で、身の回りにたくさんあります‼️
しかし、浴び過ぎると目や身体に良くない影響があるとされています🥺
そもそも、ブルーライトとは光の色の１つに過ぎません❗️
光には波長があり、人の目で見ることができる可視光線と
見ることができない不可視光線に分かれます❗️
波長が短く目に見えない光を紫外線、波長が長い光を赤外線と言います‼️
そのなかのブルーライトは３８０〜５００nmと
紫外線の次に波長が短いという特徴を持っています‼️
波長が短いと、強いエネルギーを持つと言われ、
人体への悪影響も心配されるほどの波長です😱
実は、ブルーライトも太陽から放出される光なんです😎
ブルーライトと近い波長の紫外線は波長が短く目で見ることはできませんが、
エネルギーが強く、たくさん浴びると日焼けをして、
『シミ・シワ・白内障』などなど…身体に影響を及ぼします💦
ブルーライトは紫外線の次に波長が短い光💦
日焼けはしませんが、角膜や水晶体を透過して、網膜まで到達します😱
これが目に悪いのではないかと心配されています🤔
しかし、ブルーライトは体内時計を整えるという重要な役割も持っているのです😲
人は体内時計により作り出されるリズムがあることで毎日夜になると眠くなり、
朝になると目が覚めて活動することができます❗️
しかし、人間の体内時計は２５時間と言われています‼️
この１時間のズレを調整しなければ、生活のリズムが狂ってしまいます💧
体内時計を整えるためには食事や通学、通勤など決まった時間に決まったことをする
という習慣も大切ですが、朝起きて、太陽から放出されるブルーライトを浴びることも
体内リズムを整える助けをしています☀️
ブルーライトは、ここ１０年間ほどで急激に話題になっています🤔
その理由は、生活の中で、ブルーライトを放出する物が増え、
必然的にブルーライトを浴びる機会が急増したからです🥺
ブルーライトを発生させる物は…
『スマホ・パソコン・ゲーム機・タブレット・照明』などがあります❗️
これらがなぜブルーライトを放出するのかというと、LEDが使われているからです💡
LED（Light Emitting Diode）発光ダイオードと呼ばれる光の種類です❗️
その特徴は蛍光灯と違い、青色波長の光が多く使われていることです‼️
青色光の波長は短く、先述の通りエネルギーが強いため、
眩しく感じて目がチカチカする感覚になることがあります😢
また、生活の中にある機器の中で、特にブルーライト量の多いものが
『スマホ・ゲーム機・パソコン』です💦
スマホやゲーム機は液晶テレビの約２倍にもなるため、
日常生活からブルーライトを浴び続けていることに成ります😱
皆さんもご存知だと思いますが、ブルーライトはとても強い光なので、
長時間見ることで〝目〟に負担がかかってしまいます🥺
その結果…『ドライアイ・目のかすみ・焦点が合わない』などなど…の症状が現れます😱
悪化すると、『目の疲れ・肩こり・頭痛』などなど…訴える人もいます💦
また、ブルーライトは〝角膜〟や水晶体を通して〝網膜〟まで到達します‼️
なので、長時間ブルーライトを浴びることで、網膜を痛めてしまうこともあります😱
さらに、加齢黄斑変性症という疾患の原因になるとも言われています💦
加齢黄斑変性症は、主に加齢によって発症し、視界がぼやけたて、
歪んで見えるという症状が出ます🥺
これもブルーライトの影響により発生率が上がっているという報告もあります‼️
また、目だけでなく身体にも影響します💦
その身体への影響が、体温やホルモンバランスの調節にも影響します❗️
現在は、太陽が沈んだ後もスマホやパソコンなどの使用によりブルーライトを浴びています😭
本来ならブルーライトを浴びるはずではなかった夜間でも強い光を浴びるため、
ホルモンバランスのリズムも崩れてしまうのです😱
体内のリズムが崩れてしまうと、睡眠障害を起こします🥺
そのため、朝になってもすっきりと起きられなくなり、
疲労が取れず、疲れがたまってしまいます💦
睡眠不足が続いていて、慢性的な疲労が蓄積されることで、
『肥満・抑鬱・心臓病・癌・糖尿病』などなど…
様々な病気に繋がってしまう可能性まであります‼️
目だけでも十分に注意しないといけませんが、
全身に影響する可能性があると思うと、恐ろしいですね🥺
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
健康 身体悪影響 ブルーライト 紫外線 赤外線 LED 肩こり 頭痛 睡眠 ホルモン
クライアント様とボルダリングへ💨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
クライアント様がボルダリングのコミュニティーを持っているようで
そのコミュニティーに参加してボルダリングに行ってきました😊
私自身、ボルダリングは２回目だったので
コミュニティーを持って何度もボルダリングをしている
クライアント様が教えてくれるということで楽しみにしていました🌟
しかし、ガッツリ筋トレするのでは無く、身体の使い方をメインに
指導させていただいている棚橋は、まずアドバイスをもらわず
真似をしながら登っていくことに💪
うん、思ったより意外と登れてしまいました✌️
１０〜１に近ずくにつれ難易度が上がっていくのですが
４まで登れてしまいクライアント様よりも登れてしまいました😅
ボルダリングこれはハマりますね✨
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではクライアント様との
距離を縮めトレーナーとクライアントという空気感を無くし
クライアント様と『時には遊び・時にはご飯へ行き・時にはイベントを開き』
他のパーソナルトレーニングジムでは無い〝トレーナーとの距離感〟と〝空間〟を
提供し、楽しくパーソナルトレーニングに、通っていただきたいと思っております❗️
新規様・既存様、今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
よろしくお願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
距離感 運動 健康 ボルダリング コミュニティー イベント トレーナー
ずっと通ってくださっているクライアント様😊
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEがオープンし、
ホームページを公開してから１週間ほどでご連絡をいただいた
クライアント様のパーソナルトレーニングでした😊
そのクライアント様がお越しになる少し前まで、
バケツをひっくり返したような大雨で雷もなっていましたが
お越しになる時には、少し雨も収まり良かったです😀
そしてクライアント様に
『先生、今さっきまでのような雨だったら帰りどうしていたのですか❓大変ですよね💦』
『早くパーソナルトレーニングジムBELLE VIEの近くに引っ越してきたらいいのに』と
心配いただいて、本当にクライアント様に愛せれているなと嬉しく思いました🥺
私、棚橋もさらにクライアント様としっかり寄り添っていきたいと思います❗️
ずっと通っていただいているクライアント様は
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで
４箇所目のパーソナルトレーニングジムだそうで、
１０年以上通い続けていたそう❗️
そんなクライアント様がパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに来て
ここでやっと落ち着つけたと言っていただいたのも本当に嬉しく思います😊
今後ともしっかりとサポートさせていただきますので
よろしくお願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
運動 健康 機能改善 姿勢改善 痛み改善 ファンクショナルトレーニング