名古屋市千種区でダイエットされたいAさんが、週1回のパーソナルトレーニングで変化が！？
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
６月からお越しいただいているAさんのセッション💪
週１回のパーソナルトレーニングを２ヶ月ほど継続してきた結果・・・
人生で初めて良いお尻してるね❗️❗️
と言われたと報告してくださいました🌟
しかも真っ直ぐ立っていた時に言われたんだとか👍
こういった報告はトレーナーとして、すごく嬉しく励みになりますね😆
SNSでよく見られるお尻を強調した立ち方をしないとお尻がペタンコというのはよくある話
真っ直ぐ立っている状態でお尻が上がっているのが理想ですよね❓
そもそもヒップアップとヒップのボリュームアップは違います😮
よく見るお尻のトレーニングで『ヒップスラスト』という下記のようなトレーニングはヒップアップは出来ません💦
ヒップアップ＝お尻のトレーニングは❌
ヒップのボリュームアップ＝お尻のトレーニングは⭕️
SNSや本で書かれているヒップアップトレーニングに騙されないよに注意してください⚠️
脚が太くなる原因にもなり、最悪の場合身体を痛める原因になります🥺
すぐは痛めなくても身体には徐々に徐々にと負担をかけていき、ある時痛みが出ます😢
では、ヒップアップするにはどうしたら良いのか…
『骨盤』『肩甲骨』をコントロールするためのエクササイズと『股関節』を可動させるためのエクササイズをする必要があります❗️
え…？どういうこと？って感じですよね😝
ヒントは骨盤を前傾するとお尻が上がるです👈 あくまでヒントです❗️
これに肩甲骨を繋げないといけません🤗
散々ヒップアップはお尻のトレーニングではないと言いましたが
もちろんお尻のボリュームアップをする事でお尻の強調ができたり形がよくなるのでお尻のトレーニングも必要です❗️
間違った情報、間違った知識に惑わされないようご注意くださいね😉
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
ヒップアップ 美尻 エクササイズ
名古屋市千種区パーソナルトレーニングジムのホームページ開設
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
たくさんの方にご協力いただいて４月から進めてきましたホームページが昨日公開できました🎉
これから日々更新していきますので見ていただくと嬉しいです🤗
先輩トレーナーの若さん
カメラマンひろさん
モデルお客様のNさん
遠くから当ジムまでお越しいただきありがとうございました😭
当ジムは名古屋市千種区にあり千種駅３番出口から徒歩４分の完全個室プライベートジム🏋️♀️
たくさんの方の目標や健康のサポートが出来たらと思います🔥
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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棚橋功貴
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平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
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