悪玉菌って本当に悪いもの？🤔
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
悪玉菌について少し書いていきたいと思います🤗
それも、昨日サプリメントの営業を女性の方から受けたのですが…
・悪玉菌は身体に悪いものだから身体からは無くしていきたい
・身体から悪玉菌を出来るだけ無くし善玉菌は増やそう
という感じで『悪玉菌』は身体に悪いものと言わんばかりに
身体から無くそうと営業を受けたのです…🤔
そもそも悪玉菌って本当に身体に悪いものなのか❓ 身体には必要ないのか❓
皆さんも悪玉菌って『悪』ってついているし、悪いものだと思っている方も多いはずです🤔
悪玉菌の役割って本当に知っていますか❓
悪玉菌と調べると減らし方や以下のような悪い影響ばかり出てきます🤔
・腸内の腐敗を進め下痢や便秘をおこす
・有害物質を作り出す
・免疫力を低下させる
・発がん性物質を作り出す
でも、悪玉菌は以下のような良い働きもしてくれるのです🤗
・タンパク質や脂肪の消化、吸収を助ける
・逆に免疫機能を高めることもある
確かに悪影響を及ぼす方が大きいのかもしれませんが
悪玉菌も身体には必要不可欠なものなんです❗️
要するにバランスが大事ってことですね🤓
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
腸内環境 善玉菌 悪玉菌 健康 身体
名古屋市千種区で肩こり改善のパーソナルトレーニング🤗
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
いつもパーソナルトレーニングにお越しいただいている男性のお客様が
『今日なんか肩凝っているんだよね…』とご相談されました❗️
肩こり・腰痛・膝痛の慢性痛もお任せください❗️❗️と心の中で思い、わかりましたお任せください🤗 と
お伝えして肩こり改善をする為に全身の状態を見せていただきました🤗
まず、遠位から『足趾・足底・足関節・膝関節・股関節・腰椎・胸椎・肩甲骨・肩関節・頚椎３〜７・頚椎１〜２』
アナトミートレイン（筋膜ライン）のどこかに原因があるのかと思い、身体の状態を見せていただきました🤩
今日のお客様の場合は、頚椎１〜２番が大きな原因🤔
本来の関節の機能が低下していました💦
頚椎の１〜２番だけが肩こりの原因ではないので、他もしっかりとケア👐
ほんの数分ですが、終わった途端に…
『なにこれ、全くなくなった❗️パーソナルトレーニングしに契約したのにトレーニングに加えて病院にも入会したみたい❗️もうトレーナーじゃなくて先生ですね🤩 』と
とてもお褒めのお言葉をいただき、僕も嬉しかったですね✨
さらには、『こんなに一瞬で良くなったから、他に行かず、これから直ぐお願いするね☺️』と言っていただいたので
お任せくださいとお伝えさせていただきました👍
でも、僕はドクターではなく、パーソナルトレーナーです🤣
肩こり・腰痛・膝痛など、どこに行っても良くならない身体の不調もお問い合わせください🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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健康 身体 肩こり 腰痛 膝痛 慢性痛
名古屋市千種区で女性のダイエットパーソナルトレーニング🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ダイエットをして綺麗な自分になりたい❗️❗️
人生で１番美しい身体を目指して通い放題で契約いただいている方の
パーソナルトレーニングでみっちりサポートさせていただきました🤗
今までダイエットは何度もしてきたり、パーソナルトレーニングに通われていた経験もあったそうですが、
なかなか結果に繋がらなかったそう…🤔
これで最後のダイエットにしたいとの強い思いがすごく伝わってきて
私もついついハードなトレーニングを提供しています🔥
もちろん健康的な身体作りを目指しているので、終わった後は身体が楽で動きやすくなります🌟
それは、追い込めば追い込むはど身体は楽になる不思議なトレーニング💪
不思議なトレーニングというのは嘘で、正しいトレーニングをすれば、筋肉が活性化するので
追い込むほど身体は『楽に・動きやすく・疲れにくい』身体になるのです🤗
皆さんは、身体に良いトレーニング、正しい身体の動かし方の指導を受けられていますか❓
そして、ネットやテレビに取り上げられている方法、〇〇を制限する食事の指導を受けていませんか❓
この食材は身体に良いよ❗️ってそればかり食べていませんか❓
ヒトは１００人１００通り👨👩👧👦
個性は大事と言われているのに、ダイエット方法は皆んなと同じ🤔
ある人は、そのダイエットで成功しているかもしれませんが
そのダイエット方法は本当にあなたに合ったダイエット方法ですか❓
ダイエット方法も自分の個性を大事に自分に合ったもので適切なダイエットをしましょう😁
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健康 身体 食事 運動 解剖学
お休みをいただいた１日目🍁
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
２０日２１日と２連休のお休みをいただき、旅行へ行っています❗️
秋ということで栃木県へ🚘
夜中３時に出て朝９時くらいに目的地に着き、長い長い６時間の移動が終えました😪
僕は初の栃木県❗️自然豊かで空気が美味しく名古屋とは比べ物にならなかったです🤣
まずひとつ目の目的地は、鑁阿寺へといきましたが、思いのほかすることがなく次の目的地へ🚘
唐沢山城跡へ着くと猫がたくさん🐱 猫がいることは知りませんでした😍
立派な石垣を見れ地元のご夫婦に声を掛けられ歴史の話と栃木の名物や穴場をたくさん教えていただきました🌟
コミュニケーションって大事ですね❗️ 友達作りが好きな僕は話していて楽しかったです✨
お昼はもちろん宇都宮餃子を食べに🥟
次に大谷石地下採掘場跡へ🚘
今日の旅行で一番よかったと感じた場所なので写真を載せておきますね🤩
そして鬼怒川温泉へチェックイン♨️この時期の温泉は最高ですね🙈
明日は栃木旅行のメインへ行ってきます🚘
また明日のブログも趣味である旅行になると思いますが楽しみにしていてください🙇♂️
旅行から帰ったらまた皆様の目標に向かってパーソナルトレーニングで目標へのサポートをさせていただきます💪
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趣味 旅行 休館日 栃木県
第９回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第９回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はハンドクリームが身体に及ぼす悪影響について🤗
皆さんはハンドクリームを使いますか❓
特に女性はよく使うと思いますがどうでしょうか❓
これから乾燥しやすい季節になってきますよね🤔
そんな時の必須アイテムではありませんか❓
そんなハンドクリームには意外な悪影響があるのです💦
ハンドクリームには『パラベン』という成分が含まれています🧐
パラベンは石油で作る合成保存料で、正式名称を「パラオキシ安息香酸エステル」といいます❗️
化粧品や食品、医薬品などに使用される防腐剤の一種で、いわゆる食品添加物といわれるものです❗️
抗菌性が高く、広い範囲の微生物に対して効果があるといわれています🤓
（1）広範囲の微生物に抗菌力がある
（2）少量で効果がある
（3）持続性が高い
（4）毒性が比較的低いなどが特徴です。
食品などのラベルには、「パラベン」あるいは「パラオキシ安息香酸」と書かれていますが、パラベンは次のように５つの種類があります。
・パラオキシ安息香酸イソプロピル（イソプロピルパラベン）
・パラオキシ安息香酸プロピル（プロピルパラベン）
・パラオキシ安息香酸イソブチル（イソブチルパラベン）
・パラオキシ安息香酸ブチル（ブチルパラベン）
・パラオキシ安息香酸エチル（エチルパラベン）
毒性が弱いと言われているパラベンですが…
「肌荒れ、吹き出物などを誘発する」「ホルモンバランスが崩れる」「アレルギーを引き越す」など
様々な報告があがっているのも事実なんです💦
さらには、イギリスの分子生物学者であるフィリッパ・ダーブル博士のグループ研究の発表によると、
乳がん患者の腫瘍すべてにパラベンがみられたそうです😱
私たちの体内に入る量は微量であるため「急性毒性」を示すことはないと思われますが、気になるのは「慢性毒性」です🤔
パラベンなど石油系の合成保存料を長期間摂取することで、身体に影響を及ぼすリスクは高くなります❗️
ということは、ハンドクリームを使えば使うほど『乳がん』になるリスクは高くなりますね😱
なので『パラベン、石油系不使用』と記載されたハンドクリームの使用をオススメします🤗
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
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健康 日用品 身体悪影響 発ガン性 疾患 リスク
名古屋市千種区で朝一に女性のパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
通い放題プランで契約していただいている女性クライアント様のパーソナルトレーニングでした💪
今回のトレーニングはお尻メインのパーソナルトレーニング❗️
通い放題プランでずっと継続していただいていますが、パーソナルトレーニングの初めは
必ずペアストレッチや関節調整やアクティベーションを必ず行います❗️
ペアストレッチを行うことで筋発火はもちろんですが身体は軽くなり
トレーニングパフォーマンスは上がります✨
関節調整を行うことで可動する関節は、しっかりと可動してくれ
安定する関節は、しっかりと安定してくれます🤗
関節の本来の機能を高めることで無駄な動きが無くなりトレーニング効率は上がります✨
アクティベーションは今からトレーニングを開始していく上で使いたい部分を無意識レベルで
使えるようになり使いたい筋肉にしっかりと刺激を入れることができます💪
トレーニングをするために来たのにと思われる方もいらっしゃいますが、
これらの身体調整をすることで格段にトレーニング効率は上がり理想への身体へ早くなることができます✨
女性クライアント様でBEST BODY JAPANへ出場する方も身体調整を行うようになってから
身体の変化がすごいと実感していただいております❗️
正しい身体の使い方と正しいトレーニングで一緒に理想の身体へと変えていきましょう🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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ペアストレッチ 関節調整 アクティベーション 身体 健康
名古屋市千種区パーソナルトレーニング満員御礼🙇♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日（１０月１６日）と本日（１０月１７日）に
通い放題プランに契約していただいた方が数名いらっしゃり
通い放題プランが定員に達しました❗️
私自身、連日の契約で驚きを隠せません🤩
ずっと夢なのでは無いかと思ってしまっています🛌
みなさま、いつもご利用いただきありがとうございます🙇♂️
ご不便をおかけしますが現在、通い放題プランはキャンセル待ちとさせていただきます🙇♂️
他のプランはまだまだ空きがございますので、ご連絡お待ちしております🤗
新プランの合う味ダイエットのモニター様も引き続き募集をしております❗️
全１２回 （週１回（月４回））パーソナルトレーニング６０分・合う味診断３０分 計９０分 募集人数残り５名
通い放題 パーソナルトレーニング６０分・合う味診断３０分 計９０分 募集人数 男性満員 女性残り１名
合う味ダイエットとは…
人には、それぞれ「合う味（痩せ味）」と「合わない味（太る味）」があります😝
「合う味」を食べれば痩せやすくなり、「合わない味」を食べれば痩せにくくなります🤗
美味しく食べながら痩せるので、リバウンドもしない美しいボディラインに変わることができます🌟
常識を覆した他のパーソナルトレーニングジムには無いダイエット方法❗️❓
JMA（日本味感学協会）認定ダイエット力C級 診断士を取得したトレーナーが提供させていただきます🤗
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合う味 味覚 診断 栄養 健康 モニター
名古屋市千種区で合う味ダイエット パーソナルトレーニング🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
以前、募集をさせていただきました『合う味ダイエットモニター』の
通い放題プランに応募いただき募集人数が１名でしたが早速のご応募で終了するのも…と思いましたので、
本日ご応募いただいたのは男性なので、女性限定でもう１名応募いたします❗️
これから３ヶ月後が楽しみですね🤩
『痩せたいけど、好きなものを食べたい！』
今までのダイエットでは考えられなかった「ストレスフリー」のダイエット🤩
味覚を敏感にすることで、好きな物をストレス無く食べることができて痩せる😆
【合う味ダイエット®】では、このようなダイエットの常識を覆します❗️
つらい思いや、我慢をしなくても、人は、カラダの感覚（味覚）を敏感にすることで美しくなることができます🌟
お知らせに書かせていただいたように「週１回（月４回）」の合う味ダイエットモニターは
引き続き５名募集をさせていただいておりますので、よろしくお願いします💁♂️
沢山のご応募お待ちしております🤗
そして、明日もぎっしりとパーソナルトレーニングのご予約が🌟
みなさま、いつもご利用いただきありがとうございます🙇♂️
最終セッションには体験のお客様も❗️❗️
１回で身体の変化を出し満足していただけるよう気合い入れていきます💪 🔥
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名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムで勉強三昧📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
午後から予定が空いていたので
久しぶりに長時間の勉強に費やしました📚
毎日、勉強に時間は費やしていますが
長時間というのは久しぶりで、肩こりになってしまいそうです😂
自己投資は大切ですね😊
今日の勉強は頚椎症性脊髄症について
んー、これは難しい💦💦💦
原因として、加齢により椎間板の変性🥺
そして、骨がとげ状に大きくなって骨棘を
形成することや、靭帯が厚く硬くなるこで、
脊柱管にある脊髄が圧迫され、四肢に痛みやしびれ、
運動障害を生じる疾患❓
椎間板の変性は誰にでも生じる❓😱
なので、椎間板の変性自体は病気ではないようですが、
脊柱管や椎間孔が狭くなり、脊髄や神経根が圧迫され
症状がでることで、初めて病気と診断されるよう💦
もう、❓❓❓って状態です🤯
誰にでも椎間板の変性は起こるって…
改善のしようがあるのか…🤔
そもそも、これってパーソナルトレーナーが改善できる内容なのか🤔
でも、こういった悩みの人も沢山いるはず🥺
パーソナルトレーナーが改善する内容ではないかもしれませんが
改善できるように、知識と技術を身につけるために勉強していきます🔥
これに関しては厳しそうだけど諦めませんよ🤗
一度、尊敬する方たちにも聞いてみよう😁
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名古屋市千種区でパーソナルトレーニング ダイエットモニター募集❗️❗️
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お知らせにもお書きしましたがダイエットモニター様を募集いたします❗️
『痩せたいけど、好きなものを食べたい！』
今までのダイエットでは考えられなかった「ストレスフリー」のダイエット🤩
味覚を敏感にすることで、好きな物をストレス無く食べることができて痩せる😆
今まで、ダイエットの常識はこう言われてきました💦
ダイエット＝食事制限
ダイエット＝厳しい運動
・食べたい物を食べられない。
・カラダに良いと言われているものを食べれば綺麗になる。
・炭水化物は太るから控える。
・外食はなるべく避ける。
・お酒は控える。
・運動するのがしんどい。
・リバウンドする。
【合う味ダイエット®】では、このようなダイエットの常識を覆します❗️
つらい思いや、我慢をしなくても、人は、カラダの感覚（味覚）を敏感にすることで美しくなることができます🌟
人には、それぞれ「合う味（痩せ味）」と「合わない味（太る味）」があります😝
「合う味」を食べれば痩せやすくなり、「合わない味」を食べれば痩せにくくなります🤗
毎日の食事や飲み物の、一口ずつで反応が違っていたとしたら❓
それに敏感に気づくことができるのか❓逆に気づかずに過ごすのか❓
これだけでも大きな差になります。食べた物の味に対する反応は、人それぞれで違います😜
考えてみてください🤗
あなたは、周りの人と、顔や体型、髪質や肌質は違いますよね❓
普段使っている化粧水や、シャンプーなども人とは違うと思います。
それなのに、ダイエットで行う食事方法は同じ❓
食べたものへの反応も、当然『個人差（個性）』があります❗️
だから、テレビや雑誌で色々なダイエット方法が溢れているし、
実際に、紹介された方法を試しても、あなたが成功する（あなたに合っている）とは限りません💦
人が成功したダイエット方法で、結果が出るとは限らない❗️
誰にでも、自分に合ったダイエット方法があります🤗
味覚は人によって違います👅（十人十色→いや、百人百色です。）
自分に合うものを美味しく食べる😋
美味しく食べながら痩せるので、リバウンドもしない美しいボディラインに変わることができます🌟
常識を覆した他のパーソナルトレーニングジムには無いダイエット❗️❓
それを他のパーソナルトレーニングジムよりも安く提供します❗️❗️
【合う味ダイエット®】受けてみませんか❓
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名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムで研修📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ストレッチ研修です❗️
パーソナルトレーニングスタジオと僕の身体を貸して欲しいとの依頼があり、
夜からストレッチ研修をさせてもらいました🤗
そして、依頼してくれた方が以前、働いていた所の会員さんを数名連れてきていただいて
久しぶりにお会いできた方も🥰
すごく懐かしく楽しい時間になりました😆
パーソナルトレーニングもしっかりとさせていただきました💪
こうやって僕を頼ってくださり教えて欲しいと言っていただくと嬉しいですね🌟
そして、夢の一つでもあるセミナー講師に一歩近づけたのかと思いますね🤩
まだまだ研修を開けるほどの力がないので、勉強も経験も沢山積んでいきます🔥
夢❗️いや、目標に向かって日々精進していきます❗️❗️
パーソナルトレーニングジム『BELLE VIE』の由来は美しい人生✨
BELLE VIEと出会えたことで健康的に豊かな人生が送られるように❗️
これからも、この思い・心は忘れないように健康的な身体のデザインをさせていただきます🙌
筋肉ではなく身体を変えるパーソナルトレーニング🙈
ただトレーニングやストレッチをするのではなく『骨、関節、神経』様々にアプローチをする
僕はそれが身体を変えると思います❗️❗️
トレーニングだけでは筋肉は変えれるが、身体を変えれない❗️人は筋肉じゃないから🤔
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第８回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第８回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は低体温が身体に及ぼす悪影響について🤗
現代人の問題点の一つが低体温であることをご存知ですか❓
今回は過去と現代の子供の体温の差を見てください❗️
１９３５年は平均的に３７.２℃ありますが、１９９５年の時点で３６.２℃ 💦
では、２０２０年はどれだけ平均体温が下がっているのでしょう🤔
３６.０℃以下という「低体温」の人が増えているとか言われています❗️
昭和３０年までの正常体温は０～６歳は３８度台
６～１２歳は３７度台
１２歳以上は３６度台
しかし、最近は３５度台の人が多い🤔
３７度あると微熱があるとされますが、本来はそれが子どもの正常な数字です❗️
低体温は病気の源💦
低体温だとウイルスや細菌がはびこりやすいので、
免疫機構が完成していない子どもは体温が高い傾向にあるわけです❗️
問題はその熱よりも薬😅
解熱薬や下痢止めや咳止めを何かとすぐ使う💦 何のために熱があがるのか🥺
そして低体温になる原因は体温調節を下手にしてしまいます環境設定🤔
クーラー、服、食べ物。更に、外遊び、靴を履く‥
子どもが低体温だと元気に動けない、脳の働きが弱い、免疫力低下など様々な問題を引き起こします💦
今すぐ、生活を見直しましょう🤗
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