名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2021/10/14

トップアスリートの身体能力へ🏃‍♂️💨

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

オープン前(10月27日オープン予定)の

 

イオンモールNagoya Noritake Gardenに行ってきました🙌

 

何をしにオープン前のイオンモールに行ったかというと…

 

トレーニングをしに行ってきました🚇

 

イオンモールでトレーニング❓と思われる方もたくさんいると思います😊

 

実は、イオンモールNagoya Noritake Gardenに低酸素トレーニング施設が入るのです‼️

 

そこで、動体視力トレーニング低酸素トレーニングを体験してきました✌️

 

動体視力トレーニングは4つ行いましたが、全てアスリートレベル🔥

 

その内1つは、最高ランク✌️

 

標高2,500mと同じ酸素濃度でランニング🏃‍♂️良いトレーニングになりました💪

 

健康を伝えるトレーナーとして、アスリートレベルを叩き出せて、安心しました😎

 

これで、ボディコンテストに出場していた時の動けない身体だったのが

 

動ける身体になって健康的な理想の身体ということが証明できたと思います✌️

しかし、この施設はオープン後は小学生〜高校生までの施設になるようで

 

大人は残念ながら利用することは今の所できないようです🥺

 

もちろんですが、オープン前なので、特別関係者として、入室させていただいたので

 

皆さんはオープンしたら、お子様と一緒に是非行ってみてくださいね🚗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

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090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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低酸素トレーニング 動体視力トレーニング トップアスリート 動ける身体 健康 機能改善

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2021/10/05

もう10月なのにこの暑さ🥵

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

10月なのに日中はまだまだ暑く、最高気温を見ると

 

30℃くらいまで上がっていますね🥵

 

今まで暑かったのに急激に寒くなるかもしれませんね😱

 

そんな時に気をつけたいのが、体調管理ですよね❗️

 

季節の変わり目は体調を崩しやすいです💦

 

体調を崩さないためにも、健康の三要素は必須です‼️

 

健康の三要素とは『運動・栄養・休養』です🤗

 

皆さんは、『運動・栄養・休養』はしていますか❓

 

今日は、運動について軽く書いていきます✏️

 

運動といっても、様々な運動方法があります❗️

 

大きく分けると、『有酸素運動無酸素運動』🏃‍♂️

 

よく有酸素運動は筋肉が落ちるから、オススメしないトレーナーも多いですが、

 

有酸素運動も凄く重要な運動です🏃‍♂️運動療法にも有酸素運動は取り入れられていますからね🤗

 

おそらく、有酸素運動を進めないトレーナーは、筋肉が落ちるからみたいな

 

筋肉のことしか考えれないトレーナーだと思います🤔

 

有酸素運動は、全身に血流を流すことができます🌟

 

全身に血流を流すことで、様々なメリットがあります❗️

 

例えば女性で嬉しいのが、美容です💁‍♀️

 

実際、有酸素運動をしても、筋肉は落ちないので、有酸素運動もしてくださいね🏃‍♂️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/08/31

ジムの取材をされました✌️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日の話になりますが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが

 

取材料サイト掲載料完全無料で取材をさせてくださいと

 

ご連絡を頂き取材を受けました😊本当にありがたいご連絡です✨

 

どうやらお聞きしたところ、2ヶ月後に記事が完成するよう📖

 

どのように仕上げてくださるのか…すごく楽しみです♬

 

2ヶ月後が待ち遠しいですね❗️

 

そして、まさかまさか、取材をしにお越しくださった方と仲良くなり

 

今後、一緒に仕事を伸ばして行くのに協力することになるのかもしれません‼️

 

こんなにも仲良くなり、お互いの仕事を応援しあえる関係になった方は

 

さすがの私でも居なかったので、自分でもビックリです🤣

 

まだ、確定ではないですが、それも楽しみですね♬

 

これから、ワクワクが止まりません✌️

 

このブログを書いたのは31日の午前中です❗️

 

今から午後の部スタートです💪

 

午後一はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに見学に行きたいと

 

仰っていただいた方が14:00にお越しになられます😊

 

実際、私棚橋も初めてお会いするので、少し緊張しながらお待ちしております🤗

 

その後は、21時までパーソナルトレーニング💪

 

どんどん身体を変えていきましょう🔥

 

本日も残り半日よろしくお願い致します🙇‍♂️

 

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2021/07/22

パーソナルトレーニング後お客様とコメダへ☕️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

パーソナルトレーニング後に、A様💁‍♀️コメダに行ってきました☕️

 

よく、こんなもの食べないですよね❓と言われますが

 

世の中で言われている、ダイエットには天敵という食べ物も普通に食べます😋

 

コメダに行ってもコーヒーしか飲まない☕️と思われていますが大間違いですよー🤣笑

 

今回、お客様とコメダへ行き、シロノワール豆乳オレを頼みました😝

 

暑い季節はアイスが美味しいですよね🍦

 

A様💁‍♀️はダイエット目的でお越しになられていますが、クリームソーダシロノワール

 

アイス×アイスを頼まれていました😂

 

他のパーソナルトレーナーだったら、駄目‼️ということも

 

全然食べちゃっていいですよ❗️我慢は余計に太りますからね❗️と

 

お伝えしながら、楽しく食べていました😋

 

食事は我慢せず楽しく食べましょうね🍽食事制限は厳禁です💦

 

そんなダイエットを頑張るA様💁‍♀️は、とても細くてスタイルが無茶苦茶いい✨

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しになられて1年1ヶ月💪

 

昔は太っていたそうですが、パーソナルトレーニングに通い始めて

 

何を食べても太らなくなりました✌️と言っていただけています😊

 

これからも食べても太らないような身体を作っていきましょう💪

 

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2021/07/01

久しぶりにお越しになられたクライアント様🙋‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

平日にも関わらず、朝から晩までみっちりパーソナルトレーニングをさせていただきました😊

 

・10:00〜Z様🙋‍♂️

 

・12:00〜N様🙋‍♀️

 

・14:00〜A様🙋‍♀️

 

・15:30〜O様🙋‍♀️

 

・17:00〜T様🙋‍♂️

 

・18:00〜K様🙋‍♂️

 

・19:45〜Z様🙋‍♀️

 

・21:00〜S様🙋‍♂️

 

と沢山のご予約ありがとうございました🙇‍♂️

 

本日はこのような感じで、みっちりパーソナルトレーニングをさせていただいたのですが

 

5月5日ゴールデンウィーク最終日に体験でご予約をいただいて

 

体験のパーソナルトレーニングを受けていただいた

 

K様🙋‍♂️が本日、久しぶりにお越しになり、本日からパーソナルトレーニングを

 

受けていただくことになりました💪

 

体験パーソナルトレーニングを受けてただいてから

 

お仕事が忙しかったようで、時間が取れなかったそうで

 

久しぶりのパーソナルトレーニングになりましたが、

 

他のパーソナルトレーニングジムではなく、BELLE VIEを選んでいただき嬉しく思います😊

 

これから、目標以上の身体になるため一緒に頑張りましょう💪

 

精一杯サポートさせていただきます‼️

 

通い放題プランにご契約していただいたので、遠慮せず通いまくってくださいね🤗

 

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2021/06/22

NEWアイテムを購入⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日、体験でお越しになっていただいたお客様が

 

今後パーソナルトレーニングに通っていただけるということで

 

新しいアイテムを購入させていただきました‼️という訳でもありませんが

 

最近、お客様の運動機能(運動パフォーマンス)が上がってきた為、新しいアイテムがあれば

 

さらに良いトレーニングの提供ができると思い、新しくアイテムを購入させていただきました✨

 

そして、昨日・今日とAmazonが年に一度のプライム会員大感謝セール🎉

 

ということもあり、少しお得に購入させていただきました🙇‍♂️

 

そのアイテムの数々がこちら👇

まず1つ目が、スライドボード❗️

 

こちらのスライドボードは、全身のトレーニングに使えるのですが

 

主に、体幹・バランス能力や下半身の強化をするアイテムになります💪

次に2つ目が、ボスボール❗️

 

こちらも同じく、全身のトレーニングに使えるのですが

 

主に、体幹・バランス能力の強化をするアイテムになります💪

次に3つ目が、あの有名なTRX❗️

 

様々なトレーニングができ、全身のトレーニングはもちろん

 

身体の機能を向上させるファンクショナルトレーニングには

 

もってこいのアイテムです✨

次に4つ目が、ウォーターバック❗️

 

これも全身のトレーニングに使い、バックの中に水を入れることで

 

ウォーターバック内の水の移動によって重心位置が移動し

 

これまでにない感覚の負荷・体幹トレーニング出来ます💪

次に5つ目が、ステップ台❗️

 

こちらは、ただステップ台の昇降に使うアイテムですが

 

トレーニング+ステップ台の昇降を行うことにより

 

より高い負荷でのトレーニングが可能になります✨

次に6つ目と7つ目はお客様からのご要望で、ミット・グローブ❗️

 

お客様が本格的なところに行くのはちょっと…

 

でも、キックボクシングをやりたいとの声をいただいていたので購入👊

 

やりたい方はお声掛けくださいね🤗

 

以上7点アイテムを増やしました‼️

 

これらのアイテムにより、さらにお客様の健康をサポートさせていただきます🔥

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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2021/06/20

朝活で1日を有効活用☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日のブログにも書かせていただきましたが、

 

私が足首を怪我をしていた為、1ヶ月ほど開催できていなかった

 

朝のジョギング活動を再開させていただきました🏃‍♀️

 

本日の参加者は1名でしたが1名でも開催させていただいております🤗

 

しかし…

 

本日、唯一の参加者様がまさかの寝坊してしまったようで

 

私、棚橋だけが08:00にパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに居たので

 

本日はジョギングではなく、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにて

 

ファンクショナルトレーニングをしていました💪

朝から身体を動かすと1日が充実しますね✨

 

朝のジョギング活動はパーソナルトレーニングに通われていない方も

 

無料で参加できますので、ぜひご参加ください🤗

 

下記のURLからLINEのオープンチャットに参加していただき

 

投票にて参加の確認をしていますので、参加できる日程にチェックをしてください✅

 

LINEオープンチャット👉朝ジョグLINEオープンチャット🏃‍♀️

 

オープンチャットメンバーは只今7名👫

 

まだまだ沢山の方々に参加していただきたいと思います❗️

 

ひとりでも多くの方に健康的な身体になっていただきたいと思い開催しています🤗

 

皆さんで健康的な身体を作っていきましょう💪

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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2021/06/19

一日大雨☔️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日の夜から降り始めた雨が、朝起きたら大雨☔️

 

実は最近、私はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEの近くに

 

引っ越した為、こんな大雨の日でも歩きで来れる距離になったので

 

凄く楽になっています✌️

 

以前までは、熱田区の端に住んでいたので、バイクで通勤していたのですが

 

通勤時間はなんとバイクでも25分ほどでした😅

 

今はなんと歩いて10分程度✨

 

今がすごく楽なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの遠くに

 

引っ越すのはできないと感じています💦

 

もし私に今後、彼女ができ、結婚となった時はどうしたらいいんでしょう🤔笑

 

まだまだ悩むのは早いですね😅

 

そんな雨の中、本日もパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

ご利用いただきありがとうございます🙇‍♂️

 

そして、私の足がすごく良くなったので、明日は久しぶりにジョギングをします🏃‍♀️

パーソナルトレーニングジムBELLE VIE主催の朝ジョグ🏃‍♀️

 

参加費は無料で朝30分ほどのジョギングを行なっております🤗

 

ご参加ご希望の方は下記のURLからLINEのオープンチャットに参加し

 

参加できる日程にチェックをしてください✅

 

朝ジョグLINEオープンチャット🏃‍♀️

 

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2021/06/04

お客様からトレーニングのご要望が💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

お客様から私、棚橋に対してトレーニングの要望をいただきました😊

 

どういうことかと言うと…

 

『先生、ウエイトトレーニングは一切なしで、どこまでマッチョになれるかトレーニングしてください』

 

との要望をいただきましたので、私、棚橋はウエイトを一切使わず

 

自分の体重だけでトレーニングを行い、どこまで筋肉がつくのか

 

自分の身体で実験していきたいと思います❗️

 

がしかし、今、私は右足を軽く痛めています😱

たかが捻挫、されど捻挫 - スポーツ選手が多数来院中!伊勢市で痛み・しびれの治療といえば・・・ 宮川鍼灸院

なので、この怪我が完治したら実験していきたいと思います🔥

 

足の怪我が完治しましたら、また再度ブログに書きますね✏️

 

とりあえず、病院で言われたのは全治3週間💦

 

だいぶ良くはなってきたのですが、もうすぐ完治の3週間が立ちます🌟

 

しかし、今の状態を考えると…🤔本当にあと数日で治るのでしょうか🤔

 

でも、急性的な痛みは時間の経過を待つことしかできないので、安静にして早く治します💊

 

身体の痛みで、慢性的な痛みは適切な運動などをして改善をしていくことが多いですが

 

急性的な痛みはまず病院へ行き、医師の判断に従ってください❗️

 

三大慢性痛の〝肩こり・腰痛・膝痛〟でお悩みの方は

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEへご相談ください🤗

 

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2021/05/19

結婚式に向けてダイエット🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

6月に結婚式があるとのことで5月からの1ヶ月間で

 

短期のダイエットを頑張るH様🙋‍♂️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

健康を害す短期ダイエットをオススメしておらず

 

普段はそういった短期ダイエットの指導はしておりませんが

 

今回は一生に一度の結婚式ということもあり

 

短期ダイエットの指導をさせていただいております❗️

 

パーソナルトレーニング開始から約3週間が経過…

 

パーソナルトレーニング開始1週間で−4kg体重が減ったとの報告と

 

ご自身で痩せたと感じているようで、奥様にも痩せたって言われる

 

とのご報告をいただけました✨

 

6月まであと残り2週間を切りました❗️

 

一生に一度の結婚式💒痩せた身体で迎えることができるよう

 

あと少し頑張っていきましょう💪

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

クライアント様の目的と目標に合わせてトレーニングメニューを作成し

 

最大限の結果が出るよう適切なトレーニング指導をさせていただきます❗️

 

普段はオススメしないような短期間のダイエットも

 

一生に一度の結婚式のためであれば指導させていただきます🤗

 

短期ダイエットをオススメしない理由はまた後日ブログで書いていきます❗️

 

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2021/05/18

名古屋市千種区で通い放題のパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一から男性のパーソナルトレーニングでした😊

 

本日の男性のクライアント様は、

 

筋肉をつけつつ、動ける身体になっていくため

 

通い放題で週に2〜3回パーソナルトレーニングをお越しいただいています🌟

 

通い放題でお越しになっている分、姿勢も以前と比べとても整ってきて

 

筋肉もすごくついてきました💪

 

本日は身体の使い方のトレーニング💪

 

その前に必ず身体の調整をさせていただいています🤗

 

身体の調整をするか、しないか、で大きくトレーニング効果に差が出ます❗️

 

ボディラインを整えるのはトレーニングと思われていたり、SNSで言われていたりしますが、

 

筋トレでボディラインは作ることができません‼️

 

実際にくびれを作るトレーニングと YouTubeやSNSに投稿されているトレーニングをしても

 

くびれが出来ない人もいれば、出来る人もいると思います🤔

 

そのトレーニングでくびれが出来る人と、出来ない人の差はトレーニングではなく

 

普段の姿勢と大きく関係しています‼️

 

なので、くびれが出来る人は普段から身体が整っています✨

 

現代はスマホやパソコンを使うことが多くなり

 

さらにはコロナウイルスによりテレワークが増えたことにより

 

日常生活を送る上で姿勢が悪くなってしまいます💦

 

トレーニング(エクササイズ)の前に身体を整えて

 

効率よくトレーニングしていきましょう🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/05/13

前のジムで80kg持ってました❗️なにそれ怖い💦

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

よくInstagramなどで女性が80kgもの重りを使って

 

ヒップスラストなどのトレーニングをしていたり、

 

また80kg持ってトレーニングをしていました❗️

 

と言われる方がいますが、それ本当に怖いです💦

 

もちろんトレーニング歴によっても変わりますし個人差もありますが、

 

当然競技者などアスリートは別として、一般のお客様から

 

「前のパーソナルトレーニングジムでは〇〇kgでやってました」

 

なんて言われると私は真っ先に疑ってかかります…

 

それは、お客様の問題ではなく、トレーナーの問題なのですが…

 

なぜなら、バイオメカニクスとか運動力学が分かっていれば

 

そんなに重いウエイトは必要がないと分かるんですよね🤔

 

なにも持たない状態でスクワットしただけでフォームが崩れていたり

 

意外と重りがなくても早い段階で限界がきたりする方も居るわけで

 

身体ができていないのに、早い段階でウエイトばっかり乗せていたら、関節壊しますよ😱

 

赤ちゃんで例えるとわかりやすいですよ👶

 

赤ちゃんってまだ身体ができていないから立てないんですよね❓

 

まず、寝返りができて、ハイハイができて、掴まり立ちができて、

 

何もなくても立てるようになって、歩けるようになって、走れるようになりますよね❓

 

なのに大人は段階を踏まない←怖い怖い

 

だから色々なところにダメージを与え続け、歳を重ねてから痛みなど怪我をするわけです❗️

 

今やっている指導・トレーニング本当に大丈夫ですか❓

 

今は良くても将来の自分の健康見えていますか❓

 

トレーナーは、パーソナルトレーニングを卒業されたクライアント様含め、

 

将来クライアント様が身体を痛めても知らない顔ですか❓

 

これは、お客様が悪いのではなく、日本のトレーナーの問題です💦

 

正しい知識を持ったトレーナーに教わってくださいね🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

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不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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