名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2021/07/22

パーソナルトレーニング後お客様とコメダへ☕️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

パーソナルトレーニング後に、A様💁‍♀️コメダに行ってきました☕️

 

よく、こんなもの食べないですよね❓と言われますが

 

世の中で言われている、ダイエットには天敵という食べ物も普通に食べます😋

 

コメダに行ってもコーヒーしか飲まない☕️と思われていますが大間違いですよー🤣笑

 

今回、お客様とコメダへ行き、シロノワール豆乳オレを頼みました😝

 

暑い季節はアイスが美味しいですよね🍦

 

A様💁‍♀️はダイエット目的でお越しになられていますが、クリームソーダシロノワール

 

アイス×アイスを頼まれていました😂

 

他のパーソナルトレーナーだったら、駄目‼️ということも

 

全然食べちゃっていいですよ❗️我慢は余計に太りますからね❗️と

 

お伝えしながら、楽しく食べていました😋

 

食事は我慢せず楽しく食べましょうね🍽食事制限は厳禁です💦

 

そんなダイエットを頑張るA様💁‍♀️は、とても細くてスタイルが無茶苦茶いい✨

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しになられて1年1ヶ月💪

 

昔は太っていたそうですが、パーソナルトレーニングに通い始めて

 

何を食べても太らなくなりました✌️と言っていただけています😊

 

これからも食べても太らないような身体を作っていきましょう💪

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

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2021/07/01

久しぶりにお越しになられたクライアント様🙋‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

平日にも関わらず、朝から晩までみっちりパーソナルトレーニングをさせていただきました😊

 

・10:00〜Z様🙋‍♂️

 

・12:00〜N様🙋‍♀️

 

・14:00〜A様🙋‍♀️

 

・15:30〜O様🙋‍♀️

 

・17:00〜T様🙋‍♂️

 

・18:00〜K様🙋‍♂️

 

・19:45〜Z様🙋‍♀️

 

・21:00〜S様🙋‍♂️

 

と沢山のご予約ありがとうございました🙇‍♂️

 

本日はこのような感じで、みっちりパーソナルトレーニングをさせていただいたのですが

 

5月5日ゴールデンウィーク最終日に体験でご予約をいただいて

 

体験のパーソナルトレーニングを受けていただいた

 

K様🙋‍♂️が本日、久しぶりにお越しになり、本日からパーソナルトレーニングを

 

受けていただくことになりました💪

 

体験パーソナルトレーニングを受けてただいてから

 

お仕事が忙しかったようで、時間が取れなかったそうで

 

久しぶりのパーソナルトレーニングになりましたが、

 

他のパーソナルトレーニングジムではなく、BELLE VIEを選んでいただき嬉しく思います😊

 

これから、目標以上の身体になるため一緒に頑張りましょう💪

 

精一杯サポートさせていただきます‼️

 

通い放題プランにご契約していただいたので、遠慮せず通いまくってくださいね🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/06/22

NEWアイテムを購入⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日、体験でお越しになっていただいたお客様が

 

今後パーソナルトレーニングに通っていただけるということで

 

新しいアイテムを購入させていただきました‼️という訳でもありませんが

 

最近、お客様の運動機能(運動パフォーマンス)が上がってきた為、新しいアイテムがあれば

 

さらに良いトレーニングの提供ができると思い、新しくアイテムを購入させていただきました✨

 

そして、昨日・今日とAmazonが年に一度のプライム会員大感謝セール🎉

 

ということもあり、少しお得に購入させていただきました🙇‍♂️

 

そのアイテムの数々がこちら👇

まず1つ目が、スライドボード❗️

 

こちらのスライドボードは、全身のトレーニングに使えるのですが

 

主に、体幹・バランス能力や下半身の強化をするアイテムになります💪

次に2つ目が、ボスボール❗️

 

こちらも同じく、全身のトレーニングに使えるのですが

 

主に、体幹・バランス能力の強化をするアイテムになります💪

次に3つ目が、あの有名なTRX❗️

 

様々なトレーニングができ、全身のトレーニングはもちろん

 

身体の機能を向上させるファンクショナルトレーニングには

 

もってこいのアイテムです✨

次に4つ目が、ウォーターバック❗️

 

これも全身のトレーニングに使い、バックの中に水を入れることで

 

ウォーターバック内の水の移動によって重心位置が移動し

 

これまでにない感覚の負荷・体幹トレーニング出来ます💪

次に5つ目が、ステップ台❗️

 

こちらは、ただステップ台の昇降に使うアイテムですが

 

トレーニング+ステップ台の昇降を行うことにより

 

より高い負荷でのトレーニングが可能になります✨

次に6つ目と7つ目はお客様からのご要望で、ミット・グローブ❗️

 

お客様が本格的なところに行くのはちょっと…

 

でも、キックボクシングをやりたいとの声をいただいていたので購入👊

 

やりたい方はお声掛けくださいね🤗

 

以上7点アイテムを増やしました‼️

 

これらのアイテムにより、さらにお客様の健康をサポートさせていただきます🔥

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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2021/06/20

朝活で1日を有効活用☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日のブログにも書かせていただきましたが、

 

私が足首を怪我をしていた為、1ヶ月ほど開催できていなかった

 

朝のジョギング活動を再開させていただきました🏃‍♀️

 

本日の参加者は1名でしたが1名でも開催させていただいております🤗

 

しかし…

 

本日、唯一の参加者様がまさかの寝坊してしまったようで

 

私、棚橋だけが08:00にパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに居たので

 

本日はジョギングではなく、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにて

 

ファンクショナルトレーニングをしていました💪

朝から身体を動かすと1日が充実しますね✨

 

朝のジョギング活動はパーソナルトレーニングに通われていない方も

 

無料で参加できますので、ぜひご参加ください🤗

 

下記のURLからLINEのオープンチャットに参加していただき

 

投票にて参加の確認をしていますので、参加できる日程にチェックをしてください✅

 

LINEオープンチャット👉朝ジョグLINEオープンチャット🏃‍♀️

 

オープンチャットメンバーは只今7名👫

 

まだまだ沢山の方々に参加していただきたいと思います❗️

 

ひとりでも多くの方に健康的な身体になっていただきたいと思い開催しています🤗

 

皆さんで健康的な身体を作っていきましょう💪

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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2021/06/19

一日大雨☔️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日の夜から降り始めた雨が、朝起きたら大雨☔️

 

実は最近、私はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEの近くに

 

引っ越した為、こんな大雨の日でも歩きで来れる距離になったので

 

凄く楽になっています✌️

 

以前までは、熱田区の端に住んでいたので、バイクで通勤していたのですが

 

通勤時間はなんとバイクでも25分ほどでした😅

 

今はなんと歩いて10分程度✨

 

今がすごく楽なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの遠くに

 

引っ越すのはできないと感じています💦

 

もし私に今後、彼女ができ、結婚となった時はどうしたらいいんでしょう🤔笑

 

まだまだ悩むのは早いですね😅

 

そんな雨の中、本日もパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

ご利用いただきありがとうございます🙇‍♂️

 

そして、私の足がすごく良くなったので、明日は久しぶりにジョギングをします🏃‍♀️

パーソナルトレーニングジムBELLE VIE主催の朝ジョグ🏃‍♀️

 

参加費は無料で朝30分ほどのジョギングを行なっております🤗

 

ご参加ご希望の方は下記のURLからLINEのオープンチャットに参加し

 

参加できる日程にチェックをしてください✅

 

朝ジョグLINEオープンチャット🏃‍♀️

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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2021/06/04

お客様からトレーニングのご要望が💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

お客様から私、棚橋に対してトレーニングの要望をいただきました😊

 

どういうことかと言うと…

 

『先生、ウエイトトレーニングは一切なしで、どこまでマッチョになれるかトレーニングしてください』

 

との要望をいただきましたので、私、棚橋はウエイトを一切使わず

 

自分の体重だけでトレーニングを行い、どこまで筋肉がつくのか

 

自分の身体で実験していきたいと思います❗️

 

がしかし、今、私は右足を軽く痛めています😱

たかが捻挫、されど捻挫 - スポーツ選手が多数来院中!伊勢市で痛み・しびれの治療といえば・・・ 宮川鍼灸院

なので、この怪我が完治したら実験していきたいと思います🔥

 

足の怪我が完治しましたら、また再度ブログに書きますね✏️

 

とりあえず、病院で言われたのは全治3週間💦

 

だいぶ良くはなってきたのですが、もうすぐ完治の3週間が立ちます🌟

 

しかし、今の状態を考えると…🤔本当にあと数日で治るのでしょうか🤔

 

でも、急性的な痛みは時間の経過を待つことしかできないので、安静にして早く治します💊

 

身体の痛みで、慢性的な痛みは適切な運動などをして改善をしていくことが多いですが

 

急性的な痛みはまず病院へ行き、医師の判断に従ってください❗️

 

三大慢性痛の〝肩こり・腰痛・膝痛〟でお悩みの方は

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEへご相談ください🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/05/19

結婚式に向けてダイエット🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

6月に結婚式があるとのことで5月からの1ヶ月間で

 

短期のダイエットを頑張るH様🙋‍♂️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

健康を害す短期ダイエットをオススメしておらず

 

普段はそういった短期ダイエットの指導はしておりませんが

 

今回は一生に一度の結婚式ということもあり

 

短期ダイエットの指導をさせていただいております❗️

 

パーソナルトレーニング開始から約3週間が経過…

 

パーソナルトレーニング開始1週間で−4kg体重が減ったとの報告と

 

ご自身で痩せたと感じているようで、奥様にも痩せたって言われる

 

とのご報告をいただけました✨

 

6月まであと残り2週間を切りました❗️

 

一生に一度の結婚式💒痩せた身体で迎えることができるよう

 

あと少し頑張っていきましょう💪

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

クライアント様の目的と目標に合わせてトレーニングメニューを作成し

 

最大限の結果が出るよう適切なトレーニング指導をさせていただきます❗️

 

普段はオススメしないような短期間のダイエットも

 

一生に一度の結婚式のためであれば指導させていただきます🤗

 

短期ダイエットをオススメしない理由はまた後日ブログで書いていきます❗️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/05/18

名古屋市千種区で通い放題のパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一から男性のパーソナルトレーニングでした😊

 

本日の男性のクライアント様は、

 

筋肉をつけつつ、動ける身体になっていくため

 

通い放題で週に2〜3回パーソナルトレーニングをお越しいただいています🌟

 

通い放題でお越しになっている分、姿勢も以前と比べとても整ってきて

 

筋肉もすごくついてきました💪

 

本日は身体の使い方のトレーニング💪

 

その前に必ず身体の調整をさせていただいています🤗

 

身体の調整をするか、しないか、で大きくトレーニング効果に差が出ます❗️

 

ボディラインを整えるのはトレーニングと思われていたり、SNSで言われていたりしますが、

 

筋トレでボディラインは作ることができません‼️

 

実際にくびれを作るトレーニングと YouTubeやSNSに投稿されているトレーニングをしても

 

くびれが出来ない人もいれば、出来る人もいると思います🤔

 

そのトレーニングでくびれが出来る人と、出来ない人の差はトレーニングではなく

 

普段の姿勢と大きく関係しています‼️

 

なので、くびれが出来る人は普段から身体が整っています✨

 

現代はスマホやパソコンを使うことが多くなり

 

さらにはコロナウイルスによりテレワークが増えたことにより

 

日常生活を送る上で姿勢が悪くなってしまいます💦

 

トレーニング(エクササイズ)の前に身体を整えて

 

効率よくトレーニングしていきましょう🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/05/13

前のジムで80kg持ってました❗️なにそれ怖い💦

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

よくInstagramなどで女性が80kgもの重りを使って

 

ヒップスラストなどのトレーニングをしていたり、

 

また80kg持ってトレーニングをしていました❗️

 

と言われる方がいますが、それ本当に怖いです💦

 

もちろんトレーニング歴によっても変わりますし個人差もありますが、

 

当然競技者などアスリートは別として、一般のお客様から

 

「前のパーソナルトレーニングジムでは〇〇kgでやってました」

 

なんて言われると私は真っ先に疑ってかかります…

 

それは、お客様の問題ではなく、トレーナーの問題なのですが…

 

なぜなら、バイオメカニクスとか運動力学が分かっていれば

 

そんなに重いウエイトは必要がないと分かるんですよね🤔

 

なにも持たない状態でスクワットしただけでフォームが崩れていたり

 

意外と重りがなくても早い段階で限界がきたりする方も居るわけで

 

身体ができていないのに、早い段階でウエイトばっかり乗せていたら、関節壊しますよ😱

 

赤ちゃんで例えるとわかりやすいですよ👶

 

赤ちゃんってまだ身体ができていないから立てないんですよね❓

 

まず、寝返りができて、ハイハイができて、掴まり立ちができて、

 

何もなくても立てるようになって、歩けるようになって、走れるようになりますよね❓

 

なのに大人は段階を踏まない←怖い怖い

 

だから色々なところにダメージを与え続け、歳を重ねてから痛みなど怪我をするわけです❗️

 

今やっている指導・トレーニング本当に大丈夫ですか❓

 

今は良くても将来の自分の健康見えていますか❓

 

トレーナーは、パーソナルトレーニングを卒業されたクライアント様含め、

 

将来クライアント様が身体を痛めても知らない顔ですか❓

 

これは、お客様が悪いのではなく、日本のトレーナーの問題です💦

 

正しい知識を持ったトレーナーに教わってくださいね🤗

 

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2021/05/01

ずっと通ってくださっているクライアント様😊

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEがオープンし、

 

ホームページを公開してから1週間ほどでご連絡をいただいた

 

クライアント様のパーソナルトレーニングでした😊

 

そのクライアント様がお越しになる少し前まで、

 

バケツをひっくり返したような大雨もなっていましたが

 

お越しになる時には、少し雨も収まり良かったです😀

 

そしてクライアント様に

 

『先生、今さっきまでのような雨だったら帰りどうしていたのですか❓大変ですよね💦』

 

『早くパーソナルトレーニングジムBELLE VIEの近くに引っ越してきたらいいのに』

 

心配いただいて、本当にクライアント様に愛せれているなと嬉しく思いました🥺

 

私、棚橋もさらにクライアント様としっかり寄り添っていきたいと思います❗️

 

ずっと通っていただいているクライアント様は

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで

 

4箇所目のパーソナルトレーニングジムだそうで、

 

10年以上通い続けていたそう❗️

 

そんなクライアント様がパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに来て

 

ここでやっと落ち着つけたと言っていただいたのも本当に嬉しく思います😊

 

今後ともしっかりとサポートさせていただきますので

 

よろしくお願い致します🙇‍♂️

 

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2021/04/30

身体機能アップのパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一から体験でお越しになられた男性のT様

 

パーソナルトレーニングでした🤗

 

T様は朝活で知り合いになって一度受けてみたいと仰っていただいて

 

本日受けにきていただけました🌟

 

T様は特に筋肉をつけたいとかではなく、様々なスポーツをしているので

 

動ける身体になりたいとのご要望をいただきました😊

 

なので身体の機能を上げていくため、機能アップトレーニング

 

〝ファンクショナルトレーニング〟をさせていただきました‼️

 

ファンクショナルトレーニングは身体の機能を向上させていくためのトレーニングで

 

スポーツをしている人やアスリートがするようなイメージがあると思いますが、

 

一般の方も筋トレというよりも身体の機能を向上させいくことが、とても大切です‼️

 

身体の機能を向上させていくことで様々なメリットがあります🌟

 

・疲れにくくなる

 

・姿勢が整う

 

・身体の痛みを改善する

 

・日常生活を送るだけで痩せていける身体になる

 

などなど…他にも様々なメリットがあります✨

 

姿勢も改善され疲れにくい身体・痛みのない身体になれば嬉しいですよね❓

 

ダイエットをしたい方もキツイトレーニングをしなくても

 

日常生活で痩せれる身体になれば嬉しいですよね❓

 

普段スポーツをしない方も身体の機能を向上させていきましょう💪

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/04/22

トレーナー棚橋のトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

私、棚橋のトレーニングを書いていこうと思います😊

 

私のやっているトレーニングについて書いていくのは初めてです❗️

 

それでは、どんなトレーニングをしているのか書いていきましょう✏️

 

以前までは私もボディビルのような身体を競うコンテストに出ていたため

 

THE筋トレ💪🔥という筋肉を育てるトレーニングをしていました‼️

 

トレーニング時間は2時間以上もかけて毎日やっていました💦

 

しかし、こういったトレーニングは身体の動きはどんどん悪くなり

 

健康的にはよくありません😱

 

SNSYouTubeに上がっているトレーニングのほとんどが身体の機能を低下させ

 

健康的にはよくないトレーニングをしています💦

 

もちろん、こういったトレーニングはキツくやった感があります❗️

 

しかし『キツイトレーニング≠効果がある』『やった感がある≠効果がある』

 

ではありません❗️もちろん筋肉はつきますが…

 

なのでボディビルなどコンテストを目標としているのであれば

 

こういったトレーニングでも良いでしょう🤔

 

しかし、『綺麗になりたい、細くなりたい、健康的な身体になりたい』

 

という方は、身体の機能は絶対に必須になります‼️

 

もちろん身体の機能を向上させればコンテストを目標として

 

筋肉をつけている方の効率も上がります‼️

 

身体の機能を向上させる身体にとって良いトレーニングは身体は軽くなり

 

下半身のトレーニングの直後でも『歩くのが楽✨階段を登るのが楽✨』

 

こういった反応が出ます🤗

 

ここでポイントなのが機能的トレーニングをすると

 

ただ運動をしてスッキリして楽✨という感覚とは全く別物です‼️

 

なので最近は機能的なトレーニングをよくしています💪

 

そうすることで歩くだけで勝手に身体が整い毎日身体が軽くなります✨

 

身体の痛みはもちろんないですし次の日の1歩が楽なので毎日楽しいです✌️

 

筋肉を育てるトレーニングで身体の機能を無視したトレーニングをしていると

 

いつか身体に痛みが出たりしてしまいます😱

 

それはトレーニング時ではなく日常生活で痛めることが多いです💦

 

原因はトレーニングで身体をよくない方にしているからなんです‼️

 

よく筋肉は裏切らないと言う言葉を目にしますが関節・靭帯は消耗品です🥺

 

身体の機能を低下させていると、そのうち関節・靭帯を痛めます‼️

 

『綺麗になりたい、細くなりたい、健康的な身体になりたい』と言う方は

 

身体の機能をあげるトレーニングをしていきましょう🤗

 

僕のトレーニングを一部載せておきますね🌟

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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