名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

電話番号090-7602-4119
メニュー

ブログ

2021/04/06

オンラインで味覚診断😋

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

流行りのクラブハウスを利用していた際に

 

知り合った香川県にお住いの方がオンラインにて

 

味覚ダイエット診断&パーソナルトレーニングの依頼をいただいたので

 

オンラインにてパーソナルトレーニングをさせていただきました🤗

こちらのクラブハウスで依頼をしていただいた香川県の方は

 

お住いの香川県でパーソナルトレーニングを受けに行かれているようですが

 

『なかなかお腹がヘコまない🥺』とのことでパーソナルトレーニングで

 

どう言ったトレーニングをされているのかを聞いたところ

 

逆にお腹周りが弛んでしまうトレーニングの指導をされていました💦

 

逆に弛んでしまうということを実感していただくために

 

メジャーで腹筋トレーニングの

 

ウエストのサイズはどうなるのかを測っていただいきました🤗

 

そしたら2.0cm以上もウエストが太くなってしまったと実感いただいて

 

通われたいるパーソナルトレーニングジムを1ヶ月休んで

 

棚橋さんの言う通りに1ヶ月過ごしてみると仰っていただきました✨

 

1ヶ月後のボディラインが楽しみですね😊

 

ご自身にあった味覚も感じ身体の反応を実感しながら

 

綺麗なボディラインに変えていきましょう💪🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 健康 運動 ウエスト 引き締め くびれ ヒップアップ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/04/02

体験パーソナルトレーニング🤗

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

以前(3月17日)、お休みをいただいた際に

 

身体のメンテナンスに行った所のマッサージをしてくださったS様

 

パーソナルトレーニングの体験にお越しくださいました✨

 

すごく勉強されている方で、ヒトの身体を触るプロに手技はするのは

 

緊張ワクワクが止まらず普段以上に汗をかきました😊

 

やはり身体を取り扱っているプロ❗️すごく整っていました✨

 

その後、質問を何個かいただきましたが恐れ多かったです🤣

 

ストレッチなどの手技の後は、トレーナーとしてこちら側のフィールド🤗

 

トレーニングと言う名の運動指導です🤸‍♂️

 

他のパーソナルトレーニングに通われていたようなので

 

そこで行なっていたメニューをヒヤリングし身体にとって良いトレーニング

 

身体にとってはよろしくないトレーニングを行なっていただいて

 

身体にどういった反応が出るのかを実感していただきました✨

 

身体にとって良いトレーニングは、どれだけキツイトレーニングをしても

 

トレーニング後は身体が楽に動くことができます🤗

 

なので仕事前にお越しになられる方も多く、仕事の効率アップはもちろん

 

仕事中、身体は楽になります✨

 

S様、次回のご予約もしてくださりありがとうございます🙇‍♂️

 

今後もよろしくお願い致します😊

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 健康 運動 手技 ストレッチ マッサージ プランク ヒップアップ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/03/16

体験パーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

なんと愛知県豊橋市から名古屋までパーソナルトレーニングを受けに

 

片道1時間30分かけてお越しくださいました🙈

 

遠くからパーソナルトレーニングを受けに来てくださるって

 

本当に嬉しい限りです🥺

 

今回、豊橋市からお越しくださったお客様は豊橋の方で

 

パーソナルトレーニングを通われていたようで

 

パーソナルトレーニング後は身体が動きにくくなっていたようで

 

先日のパーソナルトレーニングでは終わった後に脚が痛かったそう💦

 

そこで、BELLE VIEのパーソナルトレーニングが気になったようで

 

お越しいただいたところ、今までと全然違う‼️

 

トレーニングするとキツイから脚が上がらなくなると思っていたのに

 

キツイトレーニングをしても脚が軽い✨

 

と身体にとって良いトレーニングを実感していただきました👍

 

そして、1回のパーソナルトレーニングで『ヒップ・くびれ』の違いも

 

実感していただき今までの時間お金努力はなんだったんだろ…と思ったようで

 

回数券も残っていたようですが通われていたパーソナルトレーニングを

 

その場で退会のご連絡されていました😅

 

豊橋にお住まいで名古屋にはなかなか通うことができないということで

 

自宅でやってほしいことを3つお伝えしました🤗

 

1つ目は、筋トレをやめてください❗️

 

2つ目は、背伸びをしてください❗️

 

3つ目は、深呼吸をしてください❗️

 

とお伝えしました🤗

 

1つ目はやってほしいことではなく、やって欲しくないことですね🤣

 

背伸びでも、ただの背伸びでは身体はそこまで変わりません💦

 

もちろん、深呼吸も、ただの深呼吸では身体はそこまで変わりません💦

 

身体に良い背伸び・身体に良い深呼吸をすることで

 

身体を変えることができます‼️

 

お伝えした通りの背伸びと深呼吸をすれば

 

数週間後には結果が出てくるので結果報告が楽しみです✨

 

皆さんも身体にとって良い背伸びと深呼吸で美ボディを作りましょう🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 運動 健康 背伸び 深呼吸 筋トレ ヒップアップ くびれ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/03/10

オンラインレッスン🧘‍♀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

以前、勤めていた女性専門フィットネスジムの時に

 

ヨガのレッスンをされていたAgu先生のオンラインクラスに

 

スペシャルゲストトレーナーとして、

 

レッスンをさせていただきました🧘‍♀️

 

絵文字はヨガになっていますが、

 

桃尻(お尻のトレーニングクラス)をさせていただき

 

実に10ヶ月ぶりのレッスンと緊張しました🙈

 

まずは、ヨガでも始めの方に行う、キャットカウについて

 

少しお話を入れながら動かしていき

 

身体の変化を実感してもらいました✨

 

キャットカウは姿勢を整えるのに

 

良いと言われているエクササイズの1つ👌

 

でも、そのキャットカウのやり方を少し変えるだけで

 

劇的に良くもできれば

 

逆に姿勢を悪くする原因になったりもします‼️

 

しかし、これは人によって全然違うものなんです😏

 

キャットカウの動作の時…

 

足はどうなっていますか❓

 

手はどうなっていますか❓

 

トレーナーさん、インストラクターさんに

 

こうやって手を足を付いてって言われたまま

 

動いていませんか❓

 

それが、もし自分に合わないキャットカウだったら

 

かえって姿勢を悪くしてしまう原因になります💦

 

キャットカウ以外も同じで少しの違いを

 

知っているか知っていないかで

 

身体の変化は大きく変わります‼️

 

知らないまま、トレーナーさん、インストラクターさんに

 

言われたままの動作にならないようにしてくださいね🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 運動 健康 筋肉 オンライン レッスン エクササイズ キャットカウ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/01/19

名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムで女性のダイエット🙎‍♀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

年末から正月太り対策&夏に向けてダイエットを目標に頑張られている

 

K様のパーソナルトレーニングでした💪

 

少し年始はバタバタしていたようで、今年初のパーソナルトレーニング✨

 

『やっとこれた❗️先生のパーソナルトレーニングトレーニング受けたくてウズウズしてました🤩』

 

と言っていただき、モチベーションがとても高い状態でパーソナルトレーニングスタート🔥

 

まずは、お馴染みのペアストレッチ関節調整をさせていただきました🤗

 

少しパーソナルトレーニングが空いてしまったので、いつもより長めに入念に

 

身体を調整させていただきました🌟

 

終わった後に、めちゃめちゃ身体が軽くなって動きやすいと言っていただき

 

そこからトレーニング開始‼️

 

身体が整っている状態でトレーニングすることで効率が上がり

 

より理想の身体になることができます❗️

 

そして、日常生活を送るだけでヒップアップする身体に変わります🌟

 

日常生活でヒップアップ❓そう歩くだけでヒップアップする身体‼️

 

そんな身体になれるなら、なりたくないですか❓

 

皆さんは、歩くと身体は、しんどくなりますか❓

 

それとも歩けば歩くほど身体は楽になりますか❓

 

歩くだけでヒップアップする身体は歩けば歩くほど身体は楽になります🤗

 

K様これからも一緒に頑張りましょう💪 🔥

 

目標と理想の身体になれるよう、しっかりサポートさせていただきます😊

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

女性 身体 運動 ヒップアップ バストアップ リフトアップ ボディライン シェイプアップ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2021/01/13

名古屋市千種区で女性の体験パーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

体験でお越しいただいた女性のパーソナルトレーニングでした🙍‍♀️

 

本日お越しいただいたのはヨガのインストラクターさんで

 

今年ベストボディジャパンへ出場予定‼️

 

もちろん目指すは日本大会の舞台です🔥

 

まずは、しっかりとカウンセリングしていただき身体の評価をして

 

パーソナルトレーニングスタート💪

 

まずペアストレッチ関節調整をさせていただきましたが

 

さすがヨガのインストラクターさんめちゃくちゃ体が柔らかい🤣

 

今まで触った中で一番柔らかく、どこまででも伸びていきますね✨

 

そして手技が終わったあと、すぐにウエストができヒップが上がり

 

一瞬で目に見える効果が出て身体の変化に驚かれました😊

この身体はまだトレーニングはしていません‼️

 

手技のみでボディラインを作らせていただきました🤗

 

ボディラインを作るのは筋トレではありません❗️

 

だから、その場ですぐに効果を出せるんです😊

 

特にヨガのインストラクターさんの特徴としてリブフレアと言って

 

肋骨が開いていきやすいので、くびれを失っている方が多いのです❗️

 

そして、リブフレアからの安定性の低下から

 

歩行、立位で膝関節は屈曲方向に働きます💦

 

そうなると、腿前は張りやすく足が太くなりやすい身体になり

 

ヒップラインは下がりやすくなります💦

 

身体の構造を知っていれば、そこに適切なアプローチをすると

 

すぐに、くびれもヒップアップも実感できトレーニング効率も上がります🤗

 

これから、しっかりとサポートさせていただきますので、よろしくお願い致します🙇‍♂️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

女性 身体 体験 美ボディライン ヨガ インストラクター ベストボディジャパン

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2020/12/02

トレーニングでヒップアップはしない⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

ヒップアップについて🍑

 

Instagramでヒップアップトレーニングと良く見るのですが

 

トレーニングでヒップアップは絶対しません❗️

 

そもそも自分の体重がコントロール出来ない状態で重りの負荷は必要ありません🤗

 

自分の体重がコントロールできていない状態で重りを使うから足が太くなるんです💦

 

まず骨盤はどうなっていますか❓

骨盤の前傾や後傾の動きと股関節や脊椎 | 竹虎接骨院

骨盤が後傾した状態でヒップトレーニングしても絶対にヒップアップしない‼️

 

画像を見ていただけるとご理解いただけると思います🌟

 

ということはヒップアップ=トレーニングではないってことですよね🤗

 

では、骨盤を前傾したらいいんじゃない❓って思いますよね🤔

 

その時(骨盤前傾した時)肩甲骨はどうなっていますか❓

 

しっかり運動連鎖がおき正しく動いてきますか❓

 

骨盤と肩甲骨の関係が崩れた状態でトレーニングするから

 

関節に負担をかけ腰痛などになってしまうのです😱

 

肩甲骨と骨盤は繋がっています❗️

 

ということは肩甲骨のコントロールもできなければならないのです‼️

 

逆に言えば身体のコントロールができればトレーニングをしなくてもヒップアップができます🤗

 

最後にヒップスラストはお尻が垂れますよ🤓

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

身体 骨盤 肩甲骨 お尻 ヒップアップ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2020/11/28

名古屋市千種区で朝から連続パーソナルトレーニング🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

大変ありがたいことに毎週土曜日は朝から予約がパンパンに埋まっております🙇‍♂️

 

特に10:00〜が取り合いになってしまっているほどです❗️

 

いつもご予約いただいてありがとうございます🙇‍♂️

 

ということで今日は09:30〜1本目のパーソナルトレーニングスタート💪

 

1本目は女性のパーソナルトレーニングで2週間後に行われる美ボディを競うコンテスト

 

ベストボディジャパン日本大会へ出場される方のパーソナルトレーニングでした❗️

 

残り2週間ということもあり、やる気MAX🔥 今日もいいトレーニングができました✨

 

2本目は10:45〜のスタート❗️お次は男性のパーソナルトレーニングです💪

 

パーソナルトレーニングは週1回ですが、フィットネスクラブにも通われているようで

 

パーソナルトレーニング以外でも努力されていて素晴らしい👍

 

私も見習ってトレーニングしなければいけないですね😅

 

お次は、12:00〜パーソナルトレーニング通い放題に契約していただいている男性🙍‍♂️

 

先月は週1回でしたが今月から通い放題に変更してくださり、

 

パーソナルトレーニングを楽しんでやっていただいております✨

 

毎回毎回、お褒めのお言葉ありがとうございます😆

 

これからも頑張っていきましょう‼️

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

大会 美ボディ コンテスト ベストボディジャパン 女性
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2020/11/14

必見‼️ダイエットを成功させる一つの鍵🔑

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE  VIE

 

昨日の続きで、消えて無くなった脂肪は『二酸化炭素』『体液』になり、

 

体外へ排出されるについてです🤗

 

昨日のブログで『体液』の方を書いたので今日は『二酸化炭素』です❗️

 

ダイエットを成功させる秘訣『体液』は昨日のブログに書いてありますので

 

ご興味ある方はご覧ください😉

 

それでは、ダイエットを成功させる秘訣『二酸化炭素』について

 

皆さんは1日何回呼吸していますか❓数えたことがないですよね😅

 

だいたい2万回、多くて2,5万回と言われています❗️

 

その呼吸が良い呼吸をするのか悪い呼吸するのかで全然違います🤗

 

ちなみに呼吸をする代表的な筋肉はこんなにもあるのです🤓

 

横隔膜、内肋間筋、外肋間筋、胸鎖乳突筋、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋

 

などが主にあげられ、他にも呼吸に関係する筋肉は沢山あります❗️

 

これらの筋肉は呼吸筋と言われ、呼吸を行う筋肉がうまく機能していなければ良い呼吸はできません💦

 

ということは、おそらくほとんどの方が良い呼吸はできていないんです😱

 

良い呼吸ができないということは、二酸化炭素』の排出量も少なくなり

 

運動の効果も落ちてしまい、痩せにくくなってしまいます💦

 

良い呼吸をするためのペアストレッチなどの手技もさせていただきますので

 

お気軽にお問い合わせください🤗

 

以前、呼吸を良くする為の手技をしたクライアント様のBefore(左)After(右)です👇

筋トレや有酸素運動、食事制限は一切なし❗️期間は2ヶ月です🤩

 

個人差はありますが呼吸が良くなればここまで変わります🤗

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

脂肪 二酸化炭素 体液 呼吸筋 ペアストレッチ ストレスフリー 減量 手技
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2020/11/03

名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムに元国際CAさんご来店✈️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日のお話になりますが、元国際CAさんがご来店されました✈️

 

Instagramで有名なので知っている方もいるかもしれませんが

 

大会にも何度も出場していて数々の団体にも出場し、優勝経験も持っている方なのですが

 

本日SUMMER STYLE AWARD関東予選に出場するとのことで

 

大会前最後の身体のコンディショニングをしに来ていただきました🤗

 

ポージングをとりやすくする為、関節調整とくびれ作りをさせていただきました🌟

 

そして、本日行われたSUMMER STYLE AWARD関東予選の結果40代のクラスで

 

見事優勝をしたとの報告が👏 おめでとうございます🎉

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに来てくださった方が

 

結果を残すことは自分のように嬉しいですね😆

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは大会出場者ではなく、

 

一般の方をメインにパーソナルトレーニングをさせていただいていますが、

 

最近大会に出場する方もお問い合わせをいただいています❗️

 

もちろん大会へ出場される方もサポートさせていただきます❗️

 

トレーニングだけでなく『ポージング・ウォーキング』がやりやすい身体調整(コンディショニング)や

 

くびれ作りなどの『ボディライン』作りもお気軽にお問い合わせください🤗

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

大会 ボディコンテスト サマースタイルアワード コンディショニング くびれ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2020/11/01

わざわざ三重から名古屋市千種区にパーソナルトレーニングを受けに❗️❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

名古屋市千種区にある当パーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

BEST BODY JAPANに来週出場される女性のお客様が

 

パーソナルトレーニングを受けにきてくれました😆

 

もう仕上がりは完璧でしたが、ご本人はまだまだとのこと

 

どれだけ綺麗になっても、もっと綺麗になりたいというお気持ちは素晴らしいですね🌟

 

大会まであと1週間ということもあり、トレーニングよりもコンディショニングメイン

 

パーソナルトレーニングを進めていきました❗️

 

終わった途端『なにこれ脚かるっ❗️』と何度も仰られました✌️

 

脚が軽いということは身体の機能は正しくなり、良い動きができるようになるので

 

大会でのポージングは、かなり良い方へと影響します🌟

 

そして、味覚×手技で『くびれ』を作らせていただきました🤗

 

初めのウエストの数値は『59,5cm』でしたが、1回で『57,9cm』までウエストが細くなり、

 

ご本人も鏡を見て『え、細くなった』と実感できるほどの結果が出ました❗️

 

その後は軽く背中のトレーニング💪

 

背中のトレーニングが苦手だったようですが、コンディショニングと軽いエクササイズをしただけで

 

めちゃくちゃ背中に効いていると言っていただきました✌️

 

無理に効かせに行かなくても身体が正しい動きをすれば、必ず使いたいところに刺激は入ります🤗

 

残り1週間ファイトです🔥 大会当日は名古屋市千種区で応援しています📣

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

ベストボディジャパン 大会 身体 調整 コンディション パフォーマンス

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,

2020/10/18

名古屋市千種区で朝一に女性のパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

通い放題プランで契約していただいている女性クライアント様のパーソナルトレーニングでした💪

 

今回のトレーニングはお尻メインのパーソナルトレーニング❗️

 

通い放題プランでずっと継続していただいていますが、パーソナルトレーニングの初めは

 

必ずペアストレッチ関節調整アクティベーションを必ず行います❗️

 

ペアストレッチを行うことで筋発火はもちろんですが身体は軽くなり

 

トレーニングパフォーマンスは上がります✨

 

関節調整を行うことで可動する関節は、しっかりと可動してくれ

 

安定する関節は、しっかりと安定してくれます🤗

 

関節の本来の機能を高めることで無駄な動きが無くなりトレーニング効率は上がります✨

 

アクティベーションは今からトレーニングを開始していく上で使いたい部分を無意識レベルで

 

使えるようになり使いたい筋肉にしっかりと刺激を入れることができます💪

 

トレーニングをするために来たのにと思われる方もいらっしゃいますが、

 

これらの身体調整をすることで格段にトレーニング効率は上がり理想への身体へ早くなることができます✨

 

女性クライアント様BEST BODY JAPANへ出場する方も身体調整を行うようになってから

 

身体の変化がすごいと実感していただいております❗️

 

正しい身体の使い方と正しいトレーニングで一緒に理想の身体へと変えていきましょう🤗

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク

ペアストレッチ 関節調整 アクティベーション 身体 健康

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: , , , ,