名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2021/07/08

足にとって良い靴がわからないということで、お客様と栄へ🚇

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日の話になります😊

 

昨日パーソナルトレーニング後に、お客様が足にとって良い靴がわからないから

 

靴選びに付き合ってもらえませんか❓と仰っていただいたので

 

靴を選びに栄まで一緒に靴を見に行きました🚇

 

若い女性のお客様と栄を歩いたので、側から見たらデートですよね😅

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのズボンと服で行ったので

 

デートをするような格好ではありませんが🤣

 

まずは、NIKEへ行ったのですが、足にとってはあまり良い靴はありませんでした🤔

 

その後、スニーカーショップへ…ここはお洒落な靴はありましたが、足にとっては…笑

 

次はadidasへ行ったら、adidasは、なかなか良いではありませんか✨

 

まだ、見て決めようということで、歩いているとABC -MARTが‼️

 

久しぶりに栄を歩いたのですが、ABC-MARTができていたんですね😊

 

意外と、足にとって良い靴は、専門店よりもスポーツ量販店大手の靴屋さんの方が

 

売っていることが多いんですよね🌟

 

ABC-MARTでasicsGEL-KAYANOが売っていました❗️

 

GEL-KAYANOは、私の中で一番オススメの靴で、勝手に最高傑作だと思っています✨

 

ちなみに、私はasicsのDynaFlyteを履いています👟GEL-KAYANOではないという…😅

 

ABC-MARTには可愛い色がなく、買いませんでしたが、ネットで可愛い色を買うとのこと❗️

 

足にとって良い靴をお伝えでき良かったです😊

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、

 

ジム以外のところでもお客様と交流をし、トレーナーとお客様という遠い関係ではなく

 

距離が近い存在になることで、楽しくトレーニングをしていただくことができ

 

さらに心から打ち解けることができるようになっていただけるので

 

より良い身体になることができるのでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

お客様との関係を、とても大事にしています‼️

 

楽しみながら、トレーニングをしていき身体を変えていきたい方

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEまでお問い合わせください🤗

 

お客様と靴を選んでいる写真を撮り忘れてしまいました😅

 

また、他のお客様も靴選びを手伝って欲しいとのことなので、

 

次回は写真を忘れないようにします🤳

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

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営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

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不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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2021/07/04

ゆっくりとした1日☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

パーソナルトレーニングのご予約が久々に少なく

 

凄くゆっくりできた日になりました☀️

 

以前までは、予約が1件もない日も普通にあったのですが、

 

最近は、予約が全くない日1件のみということは有り難いことに全くなく

 

沢山のご予約をいただいておりますので、こんなにもゆっくりできた日は久しぶりでした❗️

 

でも、やはり私、棚橋は、パーソナルトレーニングが好きのようで

 

じっとしているのが落ち着かず、パーソナルトレーニングやりたいなと

 

もっと多くの方々に健康を提供し、1人でも多くの方の健康を

 

サポートをしていきたいなと凄く感じました🤔

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、その場だけの身体作りはしません‼️

 

皆さんは、その一瞬の輝いた身体一生輝いた身体どちらが欲しいですか❓

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

必ず、お客様の未来まで見据えた健康を提供させていただきます🤗

 

なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、食事制限や身体に負担がかかる

 

トレーニングは、ほとんど行いません❗️

 

『ダイエット・姿勢・肩こり・腰痛』など、他にも身体にお悩みがありましたら、

 

お気軽にお待ちしております😊

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/06/18

お客様からのアドバイスで受付のレイアウトを変更✨

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

今月6月からお越しになっていただいているお客様が

 

パーソナルトレーニング中に様々なアドバイスをしてくださり

 

受付エリアのレイアウトを変えました🤗

 

以前までは、扉を開け目の前に受付があり

 

扉から見て右側に商品棚があったのですが、

 

いい商品を取り扱っていても、あまり目に付かなかったようで、

 

扉を開けた目の前に、商品棚とポスター・パンフレットを配置

 

受付は扉から見て右側に変更させていただきました❗️

いつも沢山のアドバイスありがとうございます🙇‍♂️

 

お客様の声って本当に大事ですね✨

 

アドバイス以外にも様々なことを教えてくださるお客様🥺

 

今後も色々なことを教えてください🙇‍♂️

 

パーソナルトレーニングをしながら、様々な勉強をさせていただけて感謝しかありません🥺

 

毎回パーソナルトレーニングの時間が楽しみです🌟

 

今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIE、棚橋をよろしくお願い致します🙇‍♂️

 

そして、なんと…

 

持ち運びができる、消毒ジェルを10本いただきました❗️

こちらの持ち運び消毒ジェルは、ご自由にお持ち帰りください🤗

 

私も1本いただきます😝

 

明日も楽しみにお待ちしております‼️

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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2021/06/16

肩こり・腰痛もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEで改善💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝からパーソナルトレーニングがあり

 

昼には株式会社NASYUの高木さんと打ち合わせをさせていただき

 

夜には3本連続のパーソナルトレーニングで本日も充実した1日を送らせていただきました✨

 

いつもパーソナルトレーニングを受けてくださりありがとうございます🙇‍♂️

 

そんな中、やはり〝肩こり・腰痛〟でお悩みの方がすごく多く

 

やはり三大慢性痛の中の2つということもあり、

 

悩まれている方が多くいらっしゃるなと感じています🤔

 

パーソナルトレーニングで、〝肩こり・腰痛〟の改善というイメージが

 

まだまだ少ないとは思いますが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

〝肩こり・腰痛〟も改善させていただいています🤗

 

何処で解されても、何処に行っても改善されない〝肩こり・腰痛〟でお悩みの方

 

一度パーソナルトレーニングジムで改善してみませんか❓

 

ほぐしても良くならない〝肩こり・腰痛〟は動かしていくことで

 

改善されることが多いので、適切なコンディショニングと運動で、改善していきましょう💪

浮き指は痛みの原因!? | 村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

〝肩こり・腰痛〟のメカニズムもお伝えし、未来の健康もサポートさせていただきます🤗

 

身体のこと栄養のことなど、気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください‼️

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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2021/06/09

勉強から始まる1日📚

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

午前中はパーソナルトレーニングの予約がなかったので

 

勉強から始まった1日でした📚

 

そして、月に一回ある個人事業主の方々が集まるビジネス勉強会へ💨

 

15:00まで名古屋駅の近くで勉強会があり

 

その後、ダッシュでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに戻り

 

16:00〜東京からお越しの経営者さんのパーソナルトレーニング💪

 

わざわざ東京からお越しくださり、ありがとうございます🙇‍♂️

 

また名古屋にお越しになる際は、ご連絡ください📲

 

東京からお越しなので、頻度は少なるとは思いますので

 

徐々に健康的な身体に変えていきましょう💪

 

その後、続けてのパーソナルトレーニングがあり、

 

次のパーソナルトレーニングは17:00〜と入れ違いで

 

パーソナルトレーニングを行なった後、少し休憩を挟んで

 

次は20:00〜のパーソナルトレーニング💪

 

そして、最後も入れ違いで21:00〜続けてパーソナルトレーニング🔥

 

本日はお昼過ぎから勉強会にパーソナルトレーニングと

 

とても充実した1日になりました✌️

 

本日もパーソナルトレーニングをご利用いただいき、ありがとうございました🙇‍♂️

 

またお越しになられることを楽しみにしております✨

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

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2021/06/06

休日は朝から連続のパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一の9:00〜パーソナルトレーニングのご予約をいただいており

 

次は10:00〜、30分空いて11:30〜と

 

連続でパーソナルトレーニングをさせていただきました😊

 

そして、少し時間が空いてのパーソナルトレーニングだったので

 

お昼ご飯を食べ少し休憩🙂そして、事務作業へ💻

 

事務作業をするたびに思うのですが、姿勢を指導させていただく私でも

 

事務作業時はどうしても姿勢が崩れてしまうものですね😱

 

崩れた姿勢を直すために自分自身で身体の調整をし整えるので

 

〝肩こり・腰痛〟はないのですが、トレーナーではない一般の方は

 

自身で整えることは難しいと思うので、当然〝肩こり・腰痛〟になってしまうと思います🤔

 

肩こり・腰痛にならないためにも適切なコンディショニングと運動

 

身体を整え、肩こり・腰痛など、慢性痛がない身体を作りをしていきましょう✨

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、

 

お客様の未来の健康まで見据えたトレーニングの提供をさせていただきます🤗

 

パーソナルトレーニングジムと聞くと、筋トレ・ダイエットというイメージが強うと思いますが

 

パーソナルトレーニングは、筋トレやダイエットだけではありません❗️

 

一生健康で入れる身体を一緒に作っていきましょう😊

 

それでは、昼からのパーソナルトレーニング行ってきます💪

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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2021/06/02

沖縄に行ってからさらに勉強に火が🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

沖縄へ研修を受けに行ってから、さらに勉強に火がつき、勉強三昧の棚橋です✏️

 

本日はブログを使ってアウトプットをさせてください🙇‍♂️

 

本日のアウトプットは大人の骨206個、全て覚える🧠

 

では、書いていきましょうか✏️

 

頭蓋骨ー前頭骨・蝶形骨・頭頂骨(左右)・篩骨・側頭骨(左右)・後頭骨=8コ

 

耳小骨ー槌骨(左右)・砧骨(左右)・鐙骨(左右)=6コ

 

顔面骨ー上顎骨(左右)・下鼻甲介(左右)・涙骨(左右)・鼻骨(左右)・鋤骨・口蓋骨(左右)・下顎骨・舌骨・頬骨(左右)=15コ

 

脊椎ー第1〜7頸椎・第1〜12胸椎・第1〜5腰椎=24コ

 

胸骨ー胸骨=1コ

 

肋骨第1〜12肋骨(左右)=24コ

 

上肢骨ー肩甲骨(左右)・鎖骨(左右)・上腕骨(左右)・橈骨(左右)・尺骨(左右)・豆状骨(左右)・三角骨(左右)・月状骨(左右)・舟状骨(左右)・大菱形骨(左右)・小菱形骨(左右)・有頭骨(左右)・有鈎骨(左右)・第1〜5中手骨(左右)・第1〜5基節骨(左右)・第2〜5中節骨(左右)・第1〜5末節骨(左右)=64コ

 

骨盤ー寛骨(腸骨・座骨・恥骨)(左右)・仙骨・尾骨=4コ

 

下肢骨ー大腿骨(左右)・膝蓋骨(左右)・脛骨(左右)・腓骨(左右)・距骨(左右)・踵骨(左右)・舟状骨(左右)・立方骨(左右)・外側楔状骨(左右)・中間楔状骨(左右)・内側楔状骨(左右)・第1〜5中足骨(左右)・第1〜5基節骨(左右)・第2〜5中節骨(左右)・第1〜5末節骨(左右)=60コ

 

以上❗️206コ‼️

 

何も見ずに書けたので、あとは忘れないようにですね❗️

 

そして、ここからが本当の勉強📚

 

骨206コ言えたところで何もできないので

 

ここから応用をしていきます💪

 

またブログにてアウトプットさせてください🙇‍♂️

 

骨206コ 何も見ずに書けるのか…❓👈実際に書いている動画になります✏️

 

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2021/05/22

久しぶりの晴れ☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝から久しぶりに晴れましたね☀️

 

今年は梅雨入りが早く最近は雨が多かったですね☂️

 

そんな梅雨時期、そして緊急事態宣言

 

さらに運動不足になってしまいそうですね😱

 

しかし、そんな中でも自宅でトレーニングをしようと頑張る方も

 

いらっしゃると思うので、やめてほしいトレーニングを書いていきます✏️

 

よくお腹周りを鍛えるとして用いられているトレーニングで、

 

この種目をやるよう指導するトレーナーも多いのですが…

 

このトレーニングは今すぐ辞めてください‼️

 

そのトレーニングはこちら👇

30日プランクチャレンジ|キツイけど効果大|小さな成功で人生変わる

プランクです‼️

 

プランクは体幹を鍛える種目として有名で

 

インナーマッスル(身体の内側)を鍛えると思われていますが

 

実際、プランクはインナーマッスルは鍛えられません😱

 

そして、プランクを頑張れば頑張るほど

 

身体の動きは悪くなり姿勢が崩れてしまう原因にもなります😱

 

身体の動きが悪くなるということは、日常生活で消費カロリーが減少

 

痩せにくくなってしまうということになります❗️

 

そして、姿勢が崩れてしまうということは、

 

綺麗なボディラインができないということになります😱

 

なので痩せたとしても、くびれが出来ずらかったり脚だけが痩せなかったりと

 

女性の悩みのタネとなることになります❗️

 

運動・トレーニングをするということは、

 

とても良いことなので、正しい情報を得てくださいね🤗

 

なぜプランクが体の動きを悪くし、姿勢を崩す原因になるのか…

 

詳しく知りたい方は、ご連絡ください🙌

 

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2021/05/21

東京からパーソナルトレーニングの体験を受けに⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

お昼から体験のご予約が2件ありました😊

 

そして、体験でお越しになられた方が東京からのお客様

 

コロナ禍でも何社も経営している社長さんでした✨

 

そして、パーソナルトレーニングを受けていただき、

 

すごく満足していただいたようで東京に来て欲しいといっていただきました✌️

 

大切なクライアント様がいるので東京に行くことは考えていませんが

 

パーソナルトレーニングを受けていただいて東京に来て欲しいと

 

言っていただけたのは凄く嬉しいものですね😊

 

そして、なんと来週も名古屋にくる予定があるから予約したいと

 

言っていただきました✌️が、来週はトレーナー合宿研修

 

名古屋から出ていますのでお断りしてしまいました💦

 

せっかくまたパーソナルトレーニングを受けに来たいと

 

思っていただいたのに残念です

 

と思いきや…6月9日も名古屋に来る予定があるとのことで

 

パーソナルトレーニングの予約をしていただきました😊

 

わざわざ東京からリピートをしていただけるなんて嬉しいですね✨

 

そして、2件目の体験でお越しになられた方も社長さん⁉️

 

今日はすごい日になりました🌟

 

また日曜日と月曜日と体験の方が3名いらっしゃいます❗️

 

新規様は毎回緊張しますが、当日はよろしくお願い致します🙇‍♂️

 

お会いできること楽しみにしております🤗

 

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2021/05/14

体験パーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

体験でお越しになられた女性のパーソナルトレーニングでした😊

 

数多くのパーソナルトレーニングジムから

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEを

 

見つけていただきありがとうございます🙇‍♂️

 

新規様の時はいつも緊張するのですが、ホームページのリニューアルをして、

 

初の体験パーソナルトレーニングだったので

 

お越しになられる前は、いつも以上にすごく緊張していました🤣

 

本日お越しになられたお客様は過去にパーソナルトレーニングを

 

受けたことがなく、今、探しているようで

 

少し前に、他のパーソナルトレーニングジムの体験へ行かれたそうなのですが

 

そこで椎間板ヘルニアを起こしたことがあるとお伝えしていたにも関わらず

 

椎間板に負担をかけるトレーニングをされたようで

 

終わってから腰が痛くて動けなかったそう🥺

 

さらにカウンセリングも10分以内に終わって、

 

しっかりと聞いてくれなかったと仰られました😱

 

未だにそんなパーソナルトレーニングジムがあると知り

 

怒りがこみ上げてしまいました💦

 

初のパーソナルトレーニングジムがそのような対応と

 

トレーニングの提供だったにも関わらず、まだパーソナルトレーニングジムに

 

通おうと思っていただいて、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに

 

体験をお申込みしていただき、すごく嬉しく思いました🥺

 

パーソナルトレーナーは身体のプロです❗️

 

実際に勉強をせずにトレーナーをしていて、筋トレしか指導できない

 

トレーナーは他にも山ほどいると思います💦

 

私はこのパーソナルトレーニング業界を、いつか変えていけたらと思います🔥

 

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2021/05/11

技術勉強会へ✋

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

勉強会で首のストレッチを学ばせていただきました🤗

 

やはり手技の技術研修は楽しいですね♪

 

今回の首のストレッチは私も使っている手技1つなのですが

 

アプローチする時の手の使い方が私とは少し違って、

 

違った手の使い方でストレッチを掛ける方法もあるんだと勉強になりました🌟

 

やっていることは同じで、手の使い方が違うだけなので

 

私は前からやっていた手の使い方でストレッチをした方がやりやすいので

 

変わらず前のやり方でストレッチを掛けていきます🤗

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではトレーニングの前に

 

ストレッチも掛けさせていただいております❗️

 

このストレッチがあるかないかでトレーニング効果は大幅に変わります✨

 

そして、同時に姿勢が整うので身体のケアができ、身体が軽くなるなどの

 

様々なメリットがあります💡

 

どのパーソナルトレーニングジムでもストレッチと書いてあったり

 

自宅でストレッチしてくださいと言われるのですが

 

パーソナルトレーニングでしっかりペアストレッチをしているところ

 

しっかりストレッチの指導をしているパーソナルトレーニングジムは

 

私もなかなか見つけることができません🤔

 

姿勢を直したい方、姿勢改善をしたい方は是非ともお問い合わせください🙇‍♂️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

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2021/05/09

世の中で言われている正しい姿勢って本当❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

正しい姿勢について、未だに言われている情報って本当❓

 

これについて少し書いていきたいと思います✏️

 

正しい姿勢は身体が重力に逆らった状態です❗️

 

よく筋トレをして正しい姿勢を保てるように‼️と言いますが、

 

筋トレをして正しい姿勢になれるほど、正しい姿勢は単純ではありません💦

 

逆に普段のトレーニングのほとんどはアウターマッスルといい

 

外側の筋肉に刺激を与えていくトレーニングが多いのですが、

 

正しい姿勢を保つためにはインナーマッスル(内側の筋肉)が欠かせません❗️

 

そして、姿勢にすごく大事な筋肉は4つあり、インナーユニットとも言われています‼️

 

では、インナーマッスルを鍛えたらいいのでは❓と思うと思いますが

 

崩れた姿勢でインナーマッスルを鍛えたところで正しい姿勢にはなりません😱

 

また、未だに世の中で言われている

 

胸を張った姿勢〟〝壁に背を付けて立った姿勢(壁立ち)〟

 

生理的に正しい姿勢ではありません‼️

壁立ちエクササイズで正しい姿勢に!寝る前に1分立つだけで肩こり、腰痛などが軽減する | FASHION BOX

試しに壁立ちを1時間続けてみたらわかると思うんですが

 

しっかり肩が凝ってきて、腰が痛くなってくると思うので…

 

正しい姿勢は〝肩こり〟〝腰痛〟などの慢性痛がない状態です😊

 

そして、正しい姿勢は人それぞれ違います❗️

 

正しい姿勢がどれほど楽か…

 

一度パーソナルトレーニングを体験していただけたらわかると思います‼️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

 

正しい姿勢が保てるようになるための〝コンディショニング〟と〝トレーニング〟で

 

貴方の姿勢を改善していきます🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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