トレーナーの休日☀️消耗品買い出し🛒
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お休みを利用して、ジムで使用している消耗品などを買いに行っていました🛒
その後は、ピラティストレーナーがランチをご馳走していくれるということで、
ミーティングをしながら一緒にランチをしました🍛ランチは、久しぶりにナンカレー😋
たまには、小麦も食べても良いですね♪
健康には、食事を徹底する必要がありますが、やりすぎるのもストレスなど不健康につながるので
食べることも大事ですので、皆さんも頑張りすぎず、たまには息抜きをするために好きなものを食べてくださいね🤗
私は、身体の健康７：心の健康３の『７：３』が大事だと思っています❗️
また明日からは、いつもの健康的な食事をしていきたいと思います💪
その後は、運動がてら自転車で池下周辺をウロウロとしていました🚲
明日は、朝からしっかりとご予約いただいているので、疲れを取るために自転車を漕いでいたので
良いアクティブレスト （積極的休養）となり、良い休息になったので、また明日から頑張っていこうと思います💪
明日も、パーソナルトレーニング、ピラティス共に元気にお待ちしていますので
ご予約いただいている方は、お気をつけてお越しください🤗明日もよろしくお願いいたします🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
トレーナーの休日 消耗品買い出し ランチ カレー 小麦製品 身体の健康 心の健康 ７：３
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
トレーナーの休日☀️登山の引率⛰
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お休みをいただいているのですが、ジムはお休みで私自身は仕事をしております🙇♂️
といっても、仕事ではないような仕事なのですが、タイトルにも書いたように『子供達の登山イベントの引率』です⛰
毎年秋に登山イベントをトレーナー仲間で開催し、お客様のお子様をお預かりし数人の子たちと登山に行っています❗️
普段、子供がいて土日にゆっくりできない親御さんにゆっくりしてもらいつつ、
子供たちに自然に触れるという経験をしてもらうというのが目的😊
しかしながら、小学２年生くらいにならないと登山はなかなかできないので、
小学２年生になっていないお子様がいる方は、お預かりできず申し訳ありません🙇♂️
今回、参加していただいた子供たちは７人でした❗️
山頂では、毎年恒例の豚汁を皆で作って、楽しんでくれたので、良かったです😊
まだ小さいお子様がいるお客様がいらっしゃるので、これから子供たちの参加人数が増えると思うと楽しみです♪
明日は、いつもご予約が多い月曜日なので、今日は早めに寝て明日に備えたいと思います❗️
明日もよろしくお願いいたします🙇♂️お越しいただく方はお気をつけてお越しください🤗
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トレーナーの休日 引率イベント 登山 自然 仕事
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１１月最終日🍁今年も残り１ヶ月💦
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
１１月も今日で最後ですね🍁
年々月日の流れが早く感じているというと、お客様から「まだ若いのに」なんて言われてしまいます😅
お盆が終わったら一瞬で年末のような感じですよね…笑
そんな今日も朝からパーソナルトレーニングが続き、夜はピラティスのご予約をいただいております😊
いつもたくさんのご利用ありがとうございます❗️
そして夜はというと、毎月月末の恒例となっている千代保稲荷神社に行ってきます⛩
寒くなっているので、暖かい格好をしていかないといけませんね🥶
パーソナルトレーニングにお越しいただいている方やブログを読んでいただいている方はご存知かと思いますが、
毎月月末は欠かさずお礼参りに行くので、特に何も食べず参拝だけして帰ってくるのですが
千代保稲荷神社といえば串カツですよね🤤
あと千代保稲荷神社に行く方は、芋にいちゃんの大学芋が美味しいのも知っているかと思います🍠
体に悪いと分かりつつも誰かといった際には、ついつい食べてしまいますよね😅
そして、明日は１２月１日はお休みをいただいているのですが、明日は引率で登山に行く予定があり朝が早いので、
ダッシュで行きダッシュで帰ってきます🚗
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月末恒例行事 お礼参り 千代保稲荷神社 登山 引率 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善
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トレーナーの休日☔️ゴルフの練習へ行ってきました🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
BELLEVIEを創業してから一番長くお付き合いさせていただいているお客様と
１２月１３日にゴルフに行くので、ゴルフの練習へ行ってきました🏌️♂️
最初はラウンドを回るつもりでしたが、天気予報が午後から雨だったので、打ちっ放しへ行ってきました❗️
いつも竜泉寺ゴルフ場に行っているので、雨が降りださなければショートコースを回ろうと思いましたが
雨も降り出したので打ちっ放しだけやってきました🏌️♂️
しかし、昨日は、ボロボロだったので、ラウンド行かなくて良かったです😅
構えた時から、しっくりこなくて「これ打てないかも…」と思ったら案の定、打てませんでした💦
アイアンが打てなくなるなんていつぶりかわからないせいで、修正しようと思ってもなかなかできず終いでした🥺
お客様とラウンドを回る当日じゃなくて良かったと思いましたが、１２月１３日が心配です😥
もう一回だけでも練習に行ってラウンドに備えたいですね🤔
ちなみ、ピラティストレーナーも１２月１３日ご一緒させていただくので、練習も一緒にしていました🏌️♀️
明日は、１２月１３日にゴルフへ行くお客様からパーソナルトレーニングがスタートなので
またゴルフの話になると思うので、ボロボロだった報告もしたいと思います😅笑
それでは、明日ご予約いただいている方は、お気をつけてお越しください❗️明日もよろしくお願いいたします🙇♂️
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トレーナーの休日 ゴルフ練習 打ちっ放し ゴルフトレーニング 飛距離アップ
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マシンピラティス（リフォーマー）の２ヶ月メンテナンス🔧
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マシンピラティス （リフォーマー）を購入して、もうすぐで２ヶ月が経とうとしています❗️
購入して２ヶ月だとまだ購入したばかりですが、２ヶ月も経った感じはしませんね🤔
購入したばかりと言えば、購入したばかりですが、もう２ヶ月も経つんだなと思うと時の流れが早すぎて怖いですね😅
話を戻して、購入をしてから２ヶ月が経つので一度メンテナンスを行いました❗️
購入した株式会社アルプス様の代表の方が、わざわざ富山から名古屋にお越しくださり、
メンテナンスをしていただいたところ問題ないとのことでしたので、安心しました😊
マシンピラティス のご予約は、枠に限りがあるため、ご予約は、直接ご連絡いただく形を取っております🙇♂️
お電話は、パーソナルトレーニングやピラティスを行なっている可能性があり、
なかなかお電話に出ることができませんので、BELLE VIEの公式LINEにてお問い合わせいただけたらと思います🙇♂️
BELLE VIEの公式LINEはこちら👉https://lin.ee/9yyuHDQk
パーソナルトレーニング・ピラティスとともにたくさんのご予約お待ちしております🤗
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マシンピラティス リフォーマー メンテナンス 点検 健康 運動
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投資のお勉強📚
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
最近、投資を始めようと思い勉強を始めました📚
特に今日は少し空き時間がいつもよりも多かったので、隙間時間を使い投資の勉強をしていました❗️
銀行にお金を入れていても増えていかないし、これからの時代を考えると投資は必要ですよね🤔
特に、私のような個人事業主は、退職金もなければ保証もないので、
将来的に投資で生活できるようになる必要があるのかな🤔
とも思ったりしたので、勉強をして始めるのが大事かなと思います🤔
『やる』『やらない』どちらが正解かは分かりませんが😅
皆さんは、投資はしていますか❓NISAやIDECOなど、詳しい方は教えてください🙇♂️
この後、夜からまたパーソナルトレーニングのご予約が３件入っていますので、
これから自分自身のトレーニングをして、パーソナルトレーニングの準備をしたいと思います💪
ここまで、ずっと座りっぱなしで勉強、ブログを書いていたので、
トレーニングで身体を整えてパーソナルトレーニングを迎えます❗️
それでは、夜お越しいただく３名の方、お気をつけてお越しください🤗
本日も目標に向かって、最短で達成できるよう、しっかりとサポートさせていただきます💪
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投資 勉強 健康 運動 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 肩こり 腰痛 予防 改善
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登山へ行ってきました⛰
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
昨日、お問い合わせいただいた方、お返事ができず申し訳ございませんでした🙇♂️
昨日は、お休みをいただいており、登山へ行っていたので、電波が入らずお返事ができませんでした🙇♂️
今朝には、ご連絡いただいた全てのお客様にお返事させていただきましたが、届いていない方が居ましたら再度ご連絡いただけたらと思います🙇♂️
では、今日のブログは昨日登った山のことでも書いていこうかなと思います😊
昨日登った山は、三重県と滋賀県の県境にある御在所岳です⛰
東海地方にお住いの方は、登ったことがなくても聞いたことがある山ではありませんか❓
私は、三重県出身なので、中学校の野外学習で登ったのを覚えています😊
御在所岳の難易度は、ルートによって様々で、中学生が簡単に登れてしまうルートから
崖を登っていくクライミングルートまで存在します❗️
私が今回、登ったルートの難易度は★★★☆☆ですが、それでも崖っぷちで落ちたら即死するルートで登りました⛰
しかし、そのルートからしか見ることのできない、景色があるので、そのルートで登りました😊
『中登山口』から登れば皆さんも生で、その景色が見れるのですが、その景色を皆さんにもシェアしますね🤗
すごい良い景色ですよね✨右側に見える岩がなぜあんなところに引っかかっているのか不思議ですよね🤔
もし、実際に見たい方は、御在所岳『中登山口』から登ってみてくださいね⛰
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健康 運動 登山 紅葉 景色 秋 有酸素運動 アウトドア トレーナーの休日
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トレーナーの休日☀️登山の下見⛰
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１２月にキッズトレーナーである先輩トレーナーと教え子たち
そして、私のお客様のお子様と登山をするので、下見がてら御在所岳を登ってきました⛰
毎年、秋になると、紅葉登山を子供たちを連れていくのですが、今年で早くも６年となります❗️
三重県には『セブンマウンテン』と言って、三重県内にある主要な山々のうち、登山愛好者から特に人気のある７つの山を指します⛰
なので、あと２つの山を登れば全て制覇するので、セブンマウンテン制覇を目標にして毎年登っています💪
７つの山はそれぞれ特徴があり、初心者からベテランまで楽しめるコースが豊富なのですが
子供たちも「セブンマウンテンを制覇したい」という思いで毎年頑張って登っています❗️
今年も安全に登頂するために、しっかり下見をしてきました⛰
御在所岳は、『中登山道』が有名なのですが、ルートが相当険しいので、流石に子供たちには登らせれないかなと思いました🤔
景色は最高に良いのですが🥺なので、別ルートもしくは、もう一つの山になるかなと思います❗️
そして、下見の時点でも、５リッターの水を持って行きましたが、体力も衰えていなかったので、私自身の準備は万全です💪
明日は朝からご予約をいただいているので、明日に備え今日は寝ます😪
明日ご予約いただいている方は、お気をつけてお越しください❗️
明日もよろしくお願いいたします🙇♂️
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高齢ではなく幸齢になろう❣️
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朝一から夜までみっちりご予約いただいていました😊
お越しくださる方のほとんどが、健康的に歳をとるためにお越しいただいているのですが
皆さんは、将来の健康に目を向けていますか❓
本日、朝一でお越しいただいたお客様は、まだお若いのですが、ダイエット＋健康のためにお越しいただいています✨
年齢を重ねるのは、皆平等なので、若いうちからどう歳をとるか…
というのを考えているか考えていないかで、将来大きく変わってくると思います🤔
何もしなければ、ただ歳を重ねるだけになってしまいます🥺
私は、幸せに歳をとりたいし、パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEに
お越しいただいている方々には、幸せに歳を重ねていってほしいと思っています❗️
幸せの価値観は人それぞれだと思いますが、将来病院で過ごすのか
家で過ごしたり、行きたいところへ自分の足でいける身体でいるのか
どちらになりたいかというと、後者だと思います
健康的に過ごすためには、運動だけでも🙅♂️他はというと、『休養』『栄養』です❗️
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEでは、『運動学・栄養学・休養学』
全てお伝えし、皆様を健康に導きます💪
健康に目を向けたパーソナルトレーニングに興味がある方は、お気軽にお問い合わせくださいね🤗
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健康 運動 栄養 休養 高齢 幸齢 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 障害不自由のない身体へ
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継続が難しいが継続が一番の近道❗️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
いつも勉強会に行くと一緒に参加されているトレーナー仲間であり、
尊敬する先輩トレーナーの一人である方と、食事に行って意見交換と現状報告をしてきました😊
その時に、話していたのが、お客様をずっと健康に居てもらうために、
私たちは何をしたら良いのかという話が一番盛り上がりました❗️
もちろん一番は、自分たちの弟子を作り、より多くの方にお越しいただくのが
世の中を健康にすることができるという話があったのですが、
先輩トレーナーが、ふとこんなことを言いました👇
「そもそもパーソナルトレーニングを継続できないと、健康には遠ざかるよね🤔」
確かに、パーソナルトレーニングを受けられている方と受けている方を見比べると
体型だけでなく、若々しさも違って、見た目から健康なんですよね❗️
しかし、継続ができないのは、お客様ご本人の問題ではなく、トレーナー側の問題だよね🤔
トレーニングってしんどいのは当然だから、それを如何に楽しんでもらいながら提供できるか。ここに尽きないかな❓
という話をしていました😊
そして継続しないよりも、２週に１回でも月に１回でも、少しでも継続した人が健康になれる世界だから
週１回で続かない人は、頻度を減らして継続してもらえると、健康になれるから、
継続のハードルを下げて、継続をして貰うのが、トレーナーの力でもあるよね😊
だから、自分たちの利益ではなく、世の中を私たちで本気で健康にしていこうと話をしました❗️
他にもたくさんお話をしましたがとても有意義な時間でした✨
トレーナー仲間と話すと、すごくモチベーションが上がるので、なかなか時間を合わせるのが難しいですが
こういう機会を作るのも大事ですね😊
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健康 運動 嫌い 継続 筋トレ ランニング 有酸素運動 無酸素運動 環境作り トレーナー
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パーソナルトレーニングにお越しいただいている方は運動嫌い⁉️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
今日も朝から夕方まで、みっちりご予約をいただいていました😊
本日は、ご予約がパンパンだったため、ご予約が取れなかった方もいらっしゃると思います🙇♂️
そして、いつもご利用いただいている皆さん、本当にありがとうございます❗️
しかし、パーソナルトレーニングを受けにお越しいただいている方の９割以上が運動が嫌いな人なのです❗️
皆さんも運動の大切さはわかるが『続かない』という状態ではありませんか❓
中でも、運動が続かない人で「自分は意志が弱いんだ」と思っている方も少なくないと思います🤔
しかし、そんなことはありません❗️運動が続けることができる人がすごいだけなのです✨
実際に、どれくらいの人が運動を継続できるかというデータがあるのですが、
１年間運動を継続できる人は、わずか４％なのです😲
なので、運動を継続することができないというのは、当たり前であり、普通のことなのです❗️
私も、トレーナーでありながら、筋トレ・ランニングは嫌いです😅しかし、ずっと継続をしています❗️
では、なぜ嫌いなのに継続ができるのかというと、運動する環境です🤗
冒頭でもお書きしましたが、パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEに
お越しいただいている方の９割以上が運動が『嫌い』『続けることができなかった』人なのです❗️
しかも、ほとんどの方が、１年以上お越しいただいていて、長い方だと３年お越しいただいています✨
なので、そんな方々でも継続できる環境とサービスがあるので、運動嫌いな方も安心してお越しください🤗
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トレーナーの休日☀️何もしない休日…
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝から良い天気でしたね☀️
お休みをいただいていた今日は、特に予定もなかったのでゆっくりしていたので、
何をしたかというと、タイトルにも書きましたが、特に何をしたということもなく…という休日でした😅
とは言っても、ずっと寝ていてグダグダしていたわけではありませんが…
そんなゆっくりした今日は、朝はいつも通り起きて、朝ごはんを食べて洗濯をして天気も良かったので散歩に行って
帰ってきてゆっくりしてから、お昼を食べてお昼寝をしていました😪
夕方から、投資を始めようと思い、投資用講座にお金を入金しに行って、投資の準備をしていました💸
少しでも増えるといいな〜笑
そして、夜ご飯を食べ、休日でしたが、夜に１セッションだけパーソナルトレーニングをさせていただきました😊
以前、私の都合で、パーソナルトレーニングができなかったので、今日にズラしていただいてありがとうございました❗️
お越しいただいているお客様から、「ちゃんと休みとってる」「休みとらないといけないよ！来れる日合わせるから！」
ということを、言っていただけて、本当にお客様に恵まれているなと思います🥺
いつも本当にありがとうございます❗️
今日、ゆっくりして疲れをとったので、また明日から全力でサポートさせていただきます💪
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トレーナーの休日 休養DAY パッシブレスト 散歩 アクティブレスト 疲労回復 健康の三要素
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