第５２回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

第５２回週末の呟きです🤗

先々週のブログの１番最後にミカンの白いところは

剥かない方が良いですとお書きし、再来週のブログにミカンについて書きます✏️

とお書き本日はミカンについて書いていきたいと思います🤗

その前に、先々週と先週のブログを見てない方は、ご覧ください👇

先々週のブログはこちら👉第５０回週末の呟き🤭

先週のブログはこちら👉第５１回週末の呟き🤭

それでは、続きを書いていきましょう❗️

早速ですが、皆さんは、ミカンを食べる時、白いところは食べていますか❓

あのミカンの白いところは食べないと凄く勿体無いのです💦

あのミカンの白いのは『アルベド』ってゆう植物内部組織なんです🍊

ミカンの身そのものより『ヘスペリジン』が１００杯くらいあるということで、

剥いた時に、見た目が綺麗なミカンよりも、白すぎるくらいが身体には良かったりするんです😊

ミカンの白いのを『アルベド』だと知っている人もいれば、知らない人もいて、

そこに身よりも豊富な栄養素があることを知っていれば、きっと剥かずに白いところも食べますよね🍊

ちなみに、『アルベト』というものは、なんなのか…

ということで『アルベト』については、また次回書いていきますね🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

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