ゆっくり始まる１日でも早起き☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
パーソナルトレーニングの予約が昼からあり
久しぶりにゆっくりと始まる１日でしたが、
そんな日でも、私、棚橋は早起きをするようにしています☀️
早起きをして『何かすることがある』というわけでもないのですが
早起きの習慣を持つことで、１日がとても充実しやすくなり、
何か早起きしなくてはいけない時も、しんどいという気持ちは
全くなく早起きすることができます🤗
もちろん早起きは健康的にも良いです❗️
休みの日だから今日はゆっくりだからといって、早起きをしないと
体内時計が崩れてしまう原因になり、自律神経の切り替えも上手く出来ず
不健康になってしまう原因にもなります😱
とはいっても、０６：００に起きるので、そこまで早くはないのですが…笑
皆さんは何時に起きていますか❓
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しになっていただいている
お客様は、カウンセリング時にお聞きした感じだと
僕よりも早く起きる方が多いように感じます✨
私、棚橋はモーニングルーティーンというものがありません🤔
皆さんは毎朝するルーティーンはありますか❓
もしあれば教えてください🙌
私もモーニングルーティーンを作りたいと思っています‼️笑
明日は朝一からパーソナルトレーニング💪
明日もよろしくお願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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