暑い夏🥵熱い五輪🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
先週にオリンピックが開幕されてから、どうしても見てしまい
やらないといけないとは思いつつも、事務作業が手につかずで
ブログ更新が遅れてきてしまっています💦
でもオリンピックですもん仕方がないです❗️とか言ったらいけないですよね😅
まず私、棚橋が学生時代にやっていたウエイトリフティング🏋️♀️
女子５９キロ級、安藤美希子選手が銅メダル獲得🥉
自分がやってきたスポーツは、凄く気になりますよね😊
しかし、連日の金メダルラッシュは熱過ぎます🤩
特に、卓球のミックスダブルス🏓とソフトボール🥎の決勝は
一人で見ていても声が出るほどのウルっとくるほどの熱戦でしたね‼️🔥
とか言いつつもライブで見れなず再放送で見たのですが…笑
明日は体操の個人総合とメダルラッシュの柔道
バトミントンの桃田選手が大変気になっています😊
あとサッカーが好きなので、日本ではないですが、スペイン🇪🇸VSアルゼンチン🇦🇷
これは凄く楽しみなカードです⚽️
皆さんは気になっている選手、競技は何ですか❓
パーソナルトレーニング中も、オリンピックの話で盛り上がってしまいそうですね🤣
また明日は空き時間にオリンピックにならないように注意します😅
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
オリンピック 東京 ２０２０ ウエイトリフティング ソフトボール 卓球 体操 柔道 バドミントン
４連休も最終日☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
４連休最終日でしたが、皆さんはどうお過ごしでしたか❓
私は、全日パーソナルトレーニングのご予約をいただいておりましたが
昼から空いている日もあり、気分転換にあまり人が集まらない田舎に
空気を吸いに行ったり、オリンピック観戦したりと４連休を過ごしました😊
今年もコロナウイルスの影響でなかなか出掛けずらい世の中ですよね…
早くコロナが終息し、マスクをつけなくても良い日常が来て欲しいですね🥺
オリンピックも無観客なのはすごく残念ですね…
もし観客がいれば、大会結果も変わっていたのではないのかなと思いながら観戦しています👀
明日は朝から夜までギッシリご予約をいただいているので、オリンピックを見れそうにありませんが
パーソナルトレーニングでお客様と話ししている時間が一番楽しく
私自身が勉強させていただくことも多いので、明日も楽しみにお待ちしております😊
また、オリンピック見た方は結果など教えてくださいね❗️
ちなみに本日も予定があり、オリンピックを見ることができないので、明日、教えてください🙇♂️
メダルも期待できる柔道もあるので結果を聞くのが楽しみです✨
明日もお気をつけてお越しください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
４連休 オリンピック 東京 ２０２０ 柔道 メダル コロナウイルス
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
体操選手の身体機能の高さ🤸♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
東京２０２０オリンピックをテレビで見ていて
体操選手の身体が理想的すぎて惚れ惚れしている棚橋です🤸♂️
体操選手は男性であれば誰もが１度はなりたいと思うような肉体美💪
しかし、体操選手はウエイトトレーニングをしないと聞いたことがありませんか❓
実際、体操選手はウエイトトレーニングは行いません❗️
（中には体操選手でもウエイトトレーニングを行う方もいると思います🤔）
ウエイトトレーニングをしないと筋肉がつかないと思われていますが
体操選手を見ればムキムキですよね💪
なのにあの肉体美💪身体の機能を極限まで向上させ
私、棚橋が１番理想と思う身体なのが体操選手なのです🤸♂️
クライアント様に体幹お化けと言われている私ですが、
体操選手の体幹はレベルが違います❗️←そらそうですよね🤣
なので、がっつりウエイトトレーニングをして
ボディコンテストへ出場していた時は思わなかった
体操をしておきたかったと最近になって思うようになっています😅
一般の方の機能改善トレーニングを究極に限界まで突き詰めたのがアスリート🤸♂️
なので、一般の方が綺麗に健康的な身体になるためには
ウエイトトレーニングよりもファンクショナルトレーニングが重要です‼️
なので、私はウエイトトレーニングを辞め、トレーニングの仕方を
ファンクショナルトレーニングに切り替えました💪
もちろん、基礎から始めていった分、がっつり筋トレしていた時よりも
筋肉は落ち細くなりましたが、今の方が身体は動きますし疲れにくい身体になっています😊
これから、どんどん運動パフォーマンスを向上させアスリートのような身体を作っていきます💪
皆さんも、長い未来を見て本当に健康なダイエットとトレーニングをしていきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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オリンピック 東京 ２０２０ 男子 体操 理想 身体 体幹 機能改善 ファンクショナルトレーニング
オリンピック開幕🏃♂️🏄♀️🏋️♀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
もう始まっている競技も多くありますが４連休が始まり
本日、金曜日オリンピックの開会式がありましたね🇯🇵
昨年コロナウイルスにより、１年の延期の末
今年も直前までやるやらないを議論していた経緯がありましたが
ようやくこの日がやって来ました🎆
無観客なのは残念な気持ちもありますが、
コロナウイルス感染拡大を考えると仕方ないですよね…
私は、スポーツバーに行って観戦することが好きですが、
今大会は自宅でゆっくりと見ます…
１年延期を経ての開催により、コンディションの調整が難しくなった今大会
この日に調子を合わせてきた選手たちのことを思うと
ますますこの東京オリンピックから目が離せませんね🤩
スポーツをやるのはもちろん大好きですが、見るのも大好きです😘
開催が東京なので寝不足になる心配は少ないですが、
寝不足になる数日間が予想されますね🤔笑
お客様にしっかり寝てくださいとお伝えしているので、
夜更かししないようにします😅笑
お客様ともオリンピックの話題が絶えなくなってきています🏋️♀️
私が、学生時代に部活動でやっていた競技もオリンピック競技の１つです❗️
その競技がウエイトリフティング🏋️♀️
今回、三宅宏実選手が３大会連続のメダルを目指しています🎖
明日２４日が三宅宏実選手の試技、大変楽しみですね🔥
全競技、楽しみですが、やはり自分が学生時代に本気で打ち込んできた
競技はより気になりますね👀ガンバレ日本🇯🇵
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オリンピック 東京 ２０２０ コロナウイルス コンディション スポーツ 観戦
独立への道🛣
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
M様💁♀️から大変嬉しいお知らせが…その、お知らせとは…
なんと、半年後に会社を辞めて独立するとのこと✨
そんな報告をしていただけるなんて、すごく応援したくなりますね📣
私も、昨年４月１日に開業届を出し独立をし、お客様が２人の状態から
パーソナルトレーニングジムを７月１１日にオープンし、すごく大変で悩んでいたり
苦しい思いもたくさんしてきました❗️今もまだまだ悩みもあり苦しいと思う時もありますが
多くのお客様に支えられここまでこれたので、私も何か助けられることがありましたら
お気軽に仰ってくださいね🤗
これからのフリーで働くことすごく楽しみですね✨
新しいことに挑戦するときは、批判する声など沢山あると思いますが、
毎日、最高に楽しいですよ🎶
独立はリスクがあると言われますが、私は現状を変えずに過ごす方がリスクだと思います❗️
平均年齢は伸びているのに、年金がもらえるかわからない…
でも、お金を稼ぐ方法・手段は務めるしか知らない…
自分の時間という命を削って、働いている…
最近、パーソナルトレーニングにお越しになられている経営者さんと
こんな話ばかりしていて、私、棚橋もまだまだパーソナルトレーニングしか収入はないので
これからも色々頑張っていきたいと思います❗️
そして、そんなM様💁♀️からもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEオープン１周年
〝おめでとう〟ということで、プレゼントをいただきました🎁
いつも、本当にありがとうございます❗️
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独立 応援 開業 フリーランス お知らせ ご報告 プレゼント
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
ボウリング大会🎳
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
とうとうパーソナルトレーニングジムBELLE VIE１周年イベント
お客様の声にお応えして、ボウリング大会を行いました🎳
参加費は一切無料❗️のこのイベント🎊
これほど、『トレーナーとお客様』『お客様とお客様』の距離が近く、
仲良く遊ぶパーソナルトレーニングジム他にありますか❓笑
もちろん、参加したくない方も中にはいらっしゃると思いますので
参加は自由のイベントです😊
コロナ禍で１年続けてこれたのも、皆様がパーソナルトレーニングを
受けにきてくださったお陰ですので、
１ゲーム目に１位、２位、３位の勝者には、景品をプレゼントさせていただきました🤗
参加費は無料なので、たいした景品ではないのですが…😅
女性はハンデありでの対決🔥ハンデはピン×１,５倍‼️
その結果、景品を受け取った男性は１名🤣
１位M様💁♀️あめでとうございます👏
２位Z様💁♂️あめでとうございます👏
３位T様💁♀️あめでとうございます👏
その後はチーム戦で、対決したり、利き手ではない方で対決したり
すごく盛り上がり、また開催してください❗️と言っていただけて
開催してよかったなと思いました😊
そして、次回もリクエストをいただきました🎶
次回は９月スポッチャに遊びにいきたいと思います🚗
日程が決まり次第、LINE公式アカウントからご連絡とブログの方に書いていきますね✏️
今回は私を入れて、６名の参加でしたので、次回も多くの方が参加していただけると嬉しいです✨
また、告知をお楽しみにしてください🤗
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
オープン １周年 イベント ボウリング大会 お客様 クライアント様
勉強会へGO🏃♂️💨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、受けに行ったマッサージをされているS様の
パーソナルトレーニングを１０：００〜行いました😊
今回のパーソナルトレーニングは、効果の高いセルフストレッチのやり方と
トレーニングをさせていただきました💪
そして、教えて欲しいことがあると言っていただき
勉強する時間も設けさせていただきました🤗
S様とは、お互い勉強し合っているすごく良い関係でいさせていただいており
いつも感謝しております🙇♂️⬅︎（勝手に思っています😝）
そして、午前中のパーソナルトレーニング後は、勉強会へ💨
今回は、身体の勉強ではなく、ビジネスの勉強✏️
現在は、従業員はいませんし、まだまだ従業員を雇うこともないですが
今は使うことがなくても未来のために〝人を動かす力〟について
２時間の勉強会に参加し、勉強してきました😊
とても勉強になり良い時間になりました✨
そして、夕方はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに戻りパーソナルトレーニング💪
ここで、電車が遅延するというハプニングが発生し、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEについたのが
パーソナルトレーニング開始７分前💦
クライアント様より早くついたのですが、ギリギリで焦った１日でした🙇♂️
明日も朝１からパーソナルトレーニング一緒に頑張りましょう💪
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勉強会 仕事 ビジネス 経営 セルフストレッチ ペアストレッチ ケア
パーソナルトレーニングを受けていただいているクライアント様のマッサージを受けに🚶♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
右足首の捻挫をしてから、右足の足関節のバランスが崩れていたので
すごく勉強され、マッサージの域を超えているクライアント様の
マッサージを受けに行っていきました🚶♂️
実は私、棚橋はマッサージは正直、好きではないのですが
S様のマッサージだけは、喜んで受けにいきたいんです🌟
それだけ、勉強していて技術が優れているということです✨
しかし、自分でも予想していた通り、足関節がすごいことになっていました😅
まず、距骨が『え…？』という位置にあり、想像以上にやばいですねと
言われてしまいました🤣
自分では、わかっていたのですが、自分で自分の足関節の調整はできないですもんね💦
受けに行ってから、すごく良くなって、足首が動く動く✨
でも、まだまだ１回では良くならないので、少し通わせていただきます😊
あとは、動かしながら、どんどん改善していきます❗️
運動指導者であるトレーナーとしては、動かして良くしていくのは得意分野です💪
また、来週も予約したので、楽しみです😊
これからもよろしくお願い致します🙇♂️
明日はパーソナルトレーニングを受けに来ていただけます❗️
お気をつけてお越しください🤗
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身体 健康 改善 足関節 捻挫 運動 ケア マッサージ
トレーナー棚橋のプライベート😊
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
たまには、トレーニングや豆知識など、仕事の事ではなく
私、棚橋のプライベートでも書いていこうと思います😊
プライベートとは言っても、本日はパーソナルトレーニングの
予約がありましたので、遊びに行ったわけではありませんが
パーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングの間の
時間を使ってオークションで落札した物を直接受け取りに行ってきました🛵
オークションで落札した物、それはこちら👇
そう、ゴルフクラブセットです🏌️♂️
今まで、何度かゴルフへ行ったきました🏍とブログに書いていましたが
実はゴルフクラブは数本しか持っておらず、セットは持っていなかったので
一緒に行く先輩にいつもクラブを借りて打っていました😅
これで、自分のクラブが揃ったので、靴を買えばラウンドにもいけますね⛳️
とは行っても、まだまだ下手なので、お客様と回ることができるように
練習をしまくらないといけないですね💪これから、楽しみです😊
名古屋で安いうち放題を知っている方、教えてください🙇♂️笑
ゴルフをする方、是非誘ってください❗️一緒に練習させてください‼️
ゴルフに関しましてはお客様の方が絶対うまいので、教えてくださいね🤣笑
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身体 運動 ゴルフ クラブ 趣味 ラウンド 練習 靴
ゆっくり始まる１日でも早起き☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
パーソナルトレーニングの予約が昼からあり
久しぶりにゆっくりと始まる１日でしたが、
そんな日でも、私、棚橋は早起きをするようにしています☀️
早起きをして『何かすることがある』というわけでもないのですが
早起きの習慣を持つことで、１日がとても充実しやすくなり、
何か早起きしなくてはいけない時も、しんどいという気持ちは
全くなく早起きすることができます🤗
もちろん早起きは健康的にも良いです❗️
休みの日だから今日はゆっくりだからといって、早起きをしないと
体内時計が崩れてしまう原因になり、自律神経の切り替えも上手く出来ず
不健康になってしまう原因にもなります😱
とはいっても、０６：００に起きるので、そこまで早くはないのですが…笑
皆さんは何時に起きていますか❓
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しになっていただいている
お客様は、カウンセリング時にお聞きした感じだと
僕よりも早く起きる方が多いように感じます✨
私、棚橋はモーニングルーティーンというものがありません🤔
皆さんは毎朝するルーティーンはありますか❓
もしあれば教えてください🙌
私もモーニングルーティーンを作りたいと思っています‼️笑
明日は朝一からパーソナルトレーニング💪
明日もよろしくお願い致します🙇♂️
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早朝 早起き 自律神経 健康 モーニングルーティーン カウンセリング
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高牟神社に参拝へ⛩
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
毎月、１日に神社に参拝をしにいきます⛩
今月、７月１日は雨でしたが、雨の中でも高牟神社へ参拝へ🚶♂️
高牟神社へ行ってみると雨の中でも、屋台がいくつか出ており
何かイベントもやっていました🎌
１日は沢山のパーソナルトレーニングのご予約をいただいていたので
間をぬって参拝へ行ったのでイベントには参加できず、すぐにジムの方へ戻ってきました🏃♂️💨
また、予約と被らなければ参加したいですね😊
参拝の方はしっかりできたので、とりあえずOKですよね❗️
ちなみに、財布の中に入っていた５円を全て賽銭箱の中に入れてきました💰
確か…９枚入っていたと思います🤔
ところで、皆さんは年に何回、神社へ行き参拝していますか❓
私、棚橋は、めちゃめちゃ行きます⛩
なので、参拝の方法もしっかりとしているつもりです🤗
色々と言われているので、正しいのかはわかりませんが…笑
さて、今月もまだまだ始まったばかり💪気づけばもう７月と夏ですね🌻
まだまだ蒸し暑く、ジメジメした日が続きますが梅雨が開けたら一気に暑くなります🥵
まだまだコロナも収まっていないので、お出掛けは少ないと思いますが
皆さん夏の準備はできていますか❓まだの方はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEまで
お気軽にお問い合わせくださいね🤗今月も頑張っていきましょう🔥
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毎月 月初 高牟神社 参拝 イベント ７月 夏 梅雨 コロナウイルス
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お客様から嬉しい頂き物👟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨夜２１：００〜パーソナルトレーニングを受けに
お越しになったS様🙋♂️からあるものをいただきました😊
それがこちら👇
Air Jordan １👟です🤩ありがとうございます🙇♂️
私、棚橋は靴が好き😊⬅︎そんなに数は持っていませんが
シュプリームとナイキのコラボのAir Maxと
ナイキ AIR FORCE １ SWAROVSKI カスタムのふたつ
このふたつに加えて、Air Jordan １は最高ですね✨
こんな良いものをいただけるなんて🥺めちゃくちゃ大事に使います‼️
早く履くのが楽しみでお出掛けが楽しみです♩
しかし、最近コロナもあって、お出掛けの機会が全然なく
パーソナルトレーニングばかりしている私、棚橋😅
早くコロナが開けてお出かけできる世の中が来て欲しいですね❗️
最近は、お客様から休みとってる❓ちゃんと休みなよ‼️と心配される始末🤣
休みにしても特にすることがないと、結局仕事のことを考えてしまうので
お客様とパーソナルトレーニングをしていた方が楽しいし良いんですよね😝
身体がしんどくなってきた時と勉強をしに行く時に休みを取らせていただきます🙇♂️
ご心配ありがとうございます🥺
明日もパーソナルトレーニング💪明日も元気にお待ちしております☀️
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