名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2021/10/06

ストレッチ講習の資料作り📖

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

ストレッチコースを作りたいということで

 

10月17日にストレッチ講習の依頼を受けましたので

 

資料作りをしていました📖

 

どこの企業さんにストレッチ講習に入るかは、公表することができませんが

 

資料自体は凄く良いものができたんじゃないかな🤔と自画自賛しています(笑)

 

もしかするとレベル高すぎるから落としてくださいと言われるかもしれませんが

 

スタッフの方々が更にやる気が上がってくれると嬉しいですね😊

 

資料作りは依頼されていないのですが、分かりやすようにしたいという

 

勝手な思いから資料作りをして、数時間…

 

夜中の2時半になっていました🤣

 

研修講師として、やっていく側ですが、10月17日(日)の研修が楽しみです♪

 

今からワクワクドキドキが止まりません✌️

 

そして…なんと、今から帰って明日はパーソンルトレーニングが7時から☀️

 

まぁ睡眠時間2時間半ですね😇

 

ではでは、今からダッシュで帰って軽くご飯を食べてお風呂に入って寝ます😴

 

明日は、計5本のパーソナルトレーニングとメルペイの打ち合わせがあります❗️

 

昼間は少し開く時間があるので、そこで少しお昼寝ですね💤

 

それでは、明日も元気に頑張りましょう🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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棚橋功貴

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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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2021/09/09

呼吸器の勉強📚

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

お客様に他では体験できないワンランク上のパーソナルトレーニングを

 

提供していきたいと思っており、日々勉強をしております❗️

 

今、勉強しているのは、呼吸器の勉強をしています📚

 

その内容をブログでアウトプットさせていただきます❗️

 

呼吸器はまず、2つに分かれます🤔

 

その2つは『気道』『肺』に分けられます❗️

 

そして、気道は『上気道』『下気道』に分かれ、

 

さらに上気道は『鼻腔・咽頭・候頭』に分かれ、

 

鼻腔は『上鼻道・中鼻道・下鼻道』

 

咽頭は『上咽頭・中咽頭・下咽頭』に分かれます😊

 

下気道は『気管・気管支・細気管支』に分かれます❗️

 

肺は、まず『右』『左』に分かれ、右は3つ、左は2つに分かれます❗️

 

右は『上葉・中葉・下葉』左は『上葉・下葉』に分けられます❗️

なぜパーソナルトレーナーがこういった勉強をするのか、

 

それは、パーソナルトレーニングに来ていただける方を

 

ダイエット・なりたい身体に導く❗️はもちろん本当の健康体に導きたいからです😊

 

呼吸は、健康において凄く大事です❗️もちろん呼吸を変えることで身体も変わります‼️

 

他にも、美容にとても関係しています😊

 

BELLE VIEは、一時的に身体を変えるための

 

健康を無視した〝トレーニング〟〝食事指導〟ではなく

 

これからの人生を『健康』に生きていくための身体にするための

 

ワンランク上のパーソナルトレーニングを提供することを約束します‼️

 

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください🤗

 

 

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2021/09/05

身体悪影響シリーズの終了を検討中🤔

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

毎週月曜日に書いていました身体悪影響シリーズの終了を検討しています🙇‍♂️

 

これは、ネガティブの方で終了を考えているわけではありません❗️

 

ネタ切れ❓と思われる方も多いと思いますが、探せばまだまだネタはあります😊

 

では、なぜ身体悪影響シリーズを終了を検討しているかと言いますと…

 

53回の身体悪影響シリーズを書いてきて、かれこれ一年になりました❗️

 

そこで、一旦、身体悪影響シリーズを終了し、新たなシリーズを作ろうと思いました🤗

 

新しいシリーズと同時進行も考えていますが、

 

新しいシリーズ身体悪影響シリーズのネタが被りそう…というのがあり終了を考えています🤔

 

身体悪影響シリーズを読んでいただいて「そうだったんだ知らなかった」など

 

パーソナルトレーニング中に言ってただけたりして

 

「皆さんブログを読んでくださっているんだな」と思い嬉しいので

 

すぐに終了しますとはならないので、明日は第54回身体悪影響シリーズ

 

書いていきたいと思っています😊

 

急に新しいシリーズが始まるかもしれないので、月曜日以外も

 

ブログをチェックをしていてくださいね🤗

 

それでは、明日の身体悪影響シリーズをお楽しみにー❗️

 

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2021/09/01

月初のルーティーン⛩

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

毎月、月初のルーティーンになっている高牟神社へ参拝に行ってきました👏

 

このルーティーンはパーソナルトレーニングジムBELLE VIEができてからではなく

 

今年5月から始めたルーティーンになっています😊

 

なぜ、毎月の月初に参拝をするようになったかと言いますと

 

仕事が波に乗ってきた時に、痛い目を見たというのがキッカケです😅笑

 

私、棚橋は、こう見えて、見えない力を信じています❗️

 

こういった職業をしていると、見えないものの力は信じないと思われることもありますが…笑

 

そして、最近、仲良くしていただいている方が、見えないものが見える力があり

 

初めて出会った時よりも、なんか丸くなった❓

 

別人になりすぎて久しぶりに会った時、誰かわからなかった❗️と言われ、

 

何かした❓何か転換期でもあったと聞かれ、自分ではわからなかったので何もしてないですよ❗️

 

と答えていたのですが、周りの方も思っていたようで

 

5月くらいから、変わったような気がするよ❗️と言われた時、

 

高牟神社へ行き始めた時だ‼️と思いそれを言ったら、それだね😊

 

それは、今後絶対に継続していった方がいいよ❗️とも言って頂きました♪

 

普通の人が見えないものを見える人からすると、わかるんだなと思いました✨

 

今後も月初は雨でも忙しくなっても参拝を続けようと思います🤗

 

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2021/08/31

ジムの取材をされました✌️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日の話になりますが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが

 

取材料サイト掲載料完全無料で取材をさせてくださいと

 

ご連絡を頂き取材を受けました😊本当にありがたいご連絡です✨

 

どうやらお聞きしたところ、2ヶ月後に記事が完成するよう📖

 

どのように仕上げてくださるのか…すごく楽しみです♬

 

2ヶ月後が待ち遠しいですね❗️

 

そして、まさかまさか、取材をしにお越しくださった方と仲良くなり

 

今後、一緒に仕事を伸ばして行くのに協力することになるのかもしれません‼️

 

こんなにも仲良くなり、お互いの仕事を応援しあえる関係になった方は

 

さすがの私でも居なかったので、自分でもビックリです🤣

 

まだ、確定ではないですが、それも楽しみですね♬

 

これから、ワクワクが止まりません✌️

 

このブログを書いたのは31日の午前中です❗️

 

今から午後の部スタートです💪

 

午後一はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに見学に行きたいと

 

仰っていただいた方が14:00にお越しになられます😊

 

実際、私棚橋も初めてお会いするので、少し緊張しながらお待ちしております🤗

 

その後は、21時までパーソナルトレーニング💪

 

どんどん身体を変えていきましょう🔥

 

本日も残り半日よろしくお願い致します🙇‍♂️

 

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2021/08/28

大人になってからの入試✏️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

最近ブログの更新ができておらず、申し訳ございません🙏

 

最近、日本最高峰とも言っても過言ではない

 

栄養学研究所の入試問題を解いていまして、それを優先していて

 

なかなかブログを更新できていません💦

 

そんな私、棚橋ですが、学生時代は勉強が大の苦手で大嫌いでした❗️

 

高校入試も就職試験も、全て面接能力だけで合格してきた人間で

 

勉強と一切縁のなかったのですが、大人になってから

 

こんなに勉強するとは思ってもいませんでした😅

 

しかし、ずっと勉強と無縁だった私からしたら超絶難関💦

 

どう言った問題が出題されているのかと言いますと…

 

数学、化学、英語、論文などなど…

 

レベル的には高校なのか大学なのか、わかりませんが😅

 

もしかすると、普通科の高校に通われていた方は、簡単な問題なのかもしれません🤔

 

工業高校出身の私としては、1問解くのにすごく時間を使ってしまいます🥺

 

この栄養研究機関は、スクールや勉強会といったものではなく、研究機関なので

 

もし、合格できた場合は、どんなことをやって行くのか楽しみで

 

今の時点でワクワクが止まりません♫

 

さて、今からまた、試験問題を解いていきます💪

 

また、ブログの更新が遅れるかもしれませんが、応援お願いします🙇‍♂️

 

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2021/08/21

1年に1回の楽しみが…🥺

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

1年に1回行われる、自然プロジェクトイベント

 

バーベキューが雨が続いて川が氾濫しているようで中止になってしまいました🏞

 

ちなみに自然プロジェクトとは…

 

知り合いのキッズトレーナーが立ち上げたプロジェクトで

 

毎月1回、自然と触れ合うといったプロジェクト🏔

 

登山へ行ったり、キャンプをしたり、ボードに行ったり

 

とにかく自然と触れ合おうと行ったプロジェクトなんです👏

 

そのイベントが今月はバーベキューだったのです🍖

 

大人になって自然と触れ合うことなんて無くなっていくので

 

本当にいいプロジェクトですよね❗️

 

特に名古屋に住むと余計に自然と触れ合うことはありませんね🤔

 

また来年はバーベキューができるように願って一年頑張ります💪

 

ちなみに来月9月の自然プロジェクトのイベントは登山⛰

 

まだどこの山に登るかは決まっていませんが、楽しみです♪

 

今年の8月は雨続き、涼しい夏で過ごしやすいですが雨はやっぱり嫌ですね🥺

 

猛暑は嫌ですが、晴れて欲しいですね☀️

 

そして来月は台風の時期ですが、来月こそは登山へ行けることを願います🙏

 

明日は、日曜日ですが珍しく予約がないのでゆっくり過ごしたいと思います😊

 

それでは、おやすみなさい🌙

 

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2021/08/19

雨で洗濯物が乾かない👕

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

また梅雨が戻ってきたのかと思うくらい、最近毎日、雨が降っていますね🥺

 

その雨のせいで、洗濯物がなかなか乾かず、困っています😞

 

昨日、一昨日は、そのせいで、BELLE VIEのシャツとズボンが乾かず

 

アンダーアーマーのTシャツとズボンでパーソナルトレーニングをさせていただきました🙇‍♂️

 

雨だと気分もなかなか上がりませんね😔

 

皆さんは、どうですか❓

 

雨だと気分が上がらないですか❓それとも、逆に上がりますか❓

 

そんな気分の上がらない時の対象方はありますか❓気分が上げる方法があれば教えてください😊

 

ちなみに私、棚橋は、セミナー動画を見返して、自分がまだまだ勉強が足りないと

 

自分を奮い立たせ、気分を上げています🔥

 

そんな止まない雨で、岐阜の方では、多くの災害が見られているようですね💦

 

岐阜県にお住いの方は大丈夫ですか…❓

 

そして、その雨で災害があったり、川の増水により

 

今週末に予定していた、BBQも中止になりました…

 

なので、今週土曜日21日はお休みをいただいておりましたが

 

通常営業させていただきます❗️

 

なので、いつも通りパーソナルトレーニングを受け付けます🤗

 

直近なので、もう予定を入れられた方も多いと思いますが

 

まだ、ご予定がない方は、是非お越しください🤗

 

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2021/08/18

新たな挑戦と出会いの為に💨

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

自分の視野を広げる為、新たな挑戦と出会いを作る為

 

お客様からお誘いいただいた、経営者が集まる交流会に参加することにしました🔥

 

過去に何度か交流会に誘われたことはありましたが、

 

時間を使わなくてはいけなかったり、役割を与えられたりして

 

大変だとお聞きしていたので断ってきていたのですが、

 

自分の成長のためにも参加した方が良いような気がしたので参加しました💪

 

これから、バタバタな毎日が待っていそうで、ワクワク不安がありますが

 

頑張っていきたいと思います😊

 

これから、たくさんの経営者の方々とお会いする機会が増えていくと思うので

 

皆さんが何かお困りごとが出来た際も、解決してくれる方を紹介できるようになるかもしれません✨

 

身体でお困りのことはパーソナルトレーニングジムBELLE VIEへ💪

 

身体のこと以外でお困りのことは、私、棚橋へ一度ご相談ください🤗

 

本日は5:30起きで5:50にはジムに居たので、今日はもう寝ます😪

 

また明日もパーソナルトレーニングのご予約していただいている方々

 

明日も頑張っていきましょう🔥

 

今だけの見た目だけでなく、将来を見据えた健康体を一緒に手に入れましょう🏃‍♂️

 

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2021/08/14

健康の三要素💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

健康について書いていきます✏️

 

皆さんは、健康のために何をしていますか❓

 

・早寝❓

 

・早起き❓

 

・食事❓

 

・運動❓

 

・お風呂❓

 

・マッサージ❓

 

どれも間違いではありません😊

 

ご存知の方も多いと思いますが、世界保健機関(WHO)の健康の定義では

 

「肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない」

 

と書いてあります❗️

 

その健康を保つには3つ要素があると厚生労働省は発表しています❗️

 

その3つとは…

 

適度な運動や、バランスのとれた栄養・食生活は身体だけでなく

 

心の健康においても重要な基礎となるものである❗️

 

これらに、心身の疲労の回復と充実した人生を目指す〝休養〟が加えられ、

 

健康のための3つの要素とされてきました❗️

 

その休養とは、『ただただ寝ること・お風呂に浸かること・ゆっくり過ごすこと』

 

これだけではありません😊

 

現に寝すぎたり、グダグダしすぎたりすると、逆に身体が疲れた経験はありませんか❓

 

では、他の休養方法とは…〝運動〟です💪

 

運動といっても、激しい運動ではありません❗️

 

アクティブレストという言葉はご存知ですか❓

 

積極的休養とも言われています🤗

 

明日のブログでアクティブレストについて書いていきます✏️

 

お楽しみに〜🤗

 

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2021/08/08

2日目の勉強会📚

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

昨日に引き続きパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにて勉強です✏️

 

昨日のブログにも書きましたが、昨日は脳神経座学技術‼️

 

本日は昨日の復習から入り、解剖学になり、肩関節の構成と構造🦴

 

肩関節は、6つの関節で構成されています❗️

 

一般の肩からしたらビックリですよね🤔

 

肩は、肩の関節ですもんね❗️6つの関節で構成されているなんて思いもしないと思います❗️

 

その6つの関節は…

 

『胸鎖関節・肩鎖関節・肩峰下関節・肩甲上腕関節・肩甲胸郭関節・烏口鎖骨メカニズム』

 

これらの6つで構成されています🤗

 

なので、どこか1つの関節が正しい働きができなくなれば

 

肩の動きは悪くなってしまいます💦

 

その状態でトレーニングをしても最大の効果は出ず、効率が悪くなる以外に

 

痛めてしまったり、怪我の原因にもなってしまいます😱

 

最悪の場合は、肩関節周囲炎という疾患にもなりかねません💦

 

四十肩・五十肩の方も肩関節の動きが悪いのが原因です❗️

 

ということは、6つの関節にアプローチして改善する必要があります🤔

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ダイエット目的の方以外にも

 

四十肩や五十肩など、身体の痛みでお悩みの方もいらっしゃいます❗️

 

どこへ行っても良くならない身体の悩みは、一度ご相談ください🤗

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2021/08/07

勉強会初日📚

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

今日・明日と2日間、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにて

 

ずっとお世話になっている講師の先生をお呼びし、勉強会が開かれます📚

 

今回の勉強は、今、パーソナルトレーニングで行なっている

 

ペアストレッチの効果をより高めるための、技術セミナー👐

 

そして、その技術に必要不可欠な知識を得るための座学✏️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいている

 

お客様をさらに健康的な身体へと導くためにしっかりと2日間勉強してきます🔥

 

ちなみに本日の一発目の座学は、脳神経1〜12まで言えるか…いきなり難しい出題でした🤣

 

トレーナーで脳神経1〜12言えるトレーナーは、なかなかいないと思います🤔

 

一般の方の世の中のイメージも、トレーナーが、このような勉強をしているとは

 

思ってもいないと思います❗️現に脳神経まで勉強するトレーナーは、ごく僅かだと思います‼️

 

しかし、骨を動かすのは筋肉、その筋肉を動かしているのは❓というと神経‼️

 

どこから、神経を伝達し筋肉を動かしているか❓脳です‼️

 

なので、脳神経の勉強もトレーナーであれば、絶対にしておいた方が良いですよね🤔

 

明日は、もう少し難しくなるみたいですが、それがまた楽しみです🎶

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

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電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

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