名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2023/09/22

第96回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

第96回週末の呟きです🤗

 

待ちに待ったこの日がやってきました👏

 

っと…こんなにテンションが上がっているのは私だけですね😅

 

なんで、この日を待ちわびていたかというと…今日はiPhone15の発売日❗️

 

ということで実は、午前中にiPhone15PROが手元に届きました✌️

 

ほとんどの方が、今日(発売日)に届かないようで、遅い人だと11月3日以降だそう🤔

 

今、設定とデータ移行でこれから使っていくのがワクワクですね🤭

 

新機種にしてから携帯をなかなか変えないので、4年ぶりにiPhoneを変えるのですが、

 

前に使っていたiPhoneXSが勝手に動くので、たまに暗証番号を解除しようとして数分間のロックがかかり使えない…

 

カメラの手振れ補正が常に動いていて写真が撮れない…

 

という不便なことがあったのですが、おそらく故障がなければまだ変えずに持っていたかもしれませんが

 

やっぱり新機種はワクワクが止まりませんね♪

 

今回のiPhoneは充電器がタイプCなので、データ移行も早くなるので、仕事効率も上がりそうですね💪

 

なんと動画なんかは、20倍も早いんだとか🤩

 

カメラの画素数も上がるので、写真を撮ってまたブログに写真も貼れたらいいなって思っています❗️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

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棚橋功貴

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土日祝09:00〜19:00

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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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週末のつぶやき 携帯 新機種 iPhone15PRO 機種変更 仕事 効率化

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2023/09/01

第93回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

第93回週末の呟きです🤗

 

気づけば8月も終わり9月になりましたね❗️

 

夏びは暑くて、早く涼しくならないかな…と思ったりもするのですが

 

日が短くなってきて、少し気温も落ち着いてきて、夏の終わりを少し感じると

 

なぜか寂しくなってきますね🥺

 

私は、夏祭りも行っていないし、海やプールも行っていないので

 

夏らしいことってあまりした記憶がないのですが、それでも寂しく感じるってことは

 

夏を満喫していた人は、もっと寂しく感じるのではないでしょうか❓

 

お子さんがいる方は、夏休みが終わり、少し落ち着いた日常に戻るのではないでしょうか❓

 

皆さんの夏休みは、どんな感じだったかまた教えてください😊

 

ちなみに私はというと、お盆も営業をしていて、お盆明けに1泊2日の旅行に行った思い出があります✈️

 

あとは、富士山に8月2日に弾丸で登りました❗️

 

お盆が明けると、もうすぐ年末だなと感じるのは、私だけですかね🤔

 

そう思うと、今年も残り4ヶ月しかありません💦

 

今年も年末になって、やり残したことがないように仕事も遊びも

 

全力で楽しんでいきたいですね😊

 

9月も現状は、ご新規様のプラン契約は、キャンセル待ちとなっております❗️

 

予約が少し取りずらい状況ではあると思いますが、9月もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

 

今日は花金❗️今日1日乗り切ったらお休みだと思うので、ラスト1日頑張ろう💪🔥

 

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2023/08/03

富士山に登ってきました🗻

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

火曜日のパーソナルトレーニング終了後、ダッシュで富士山へ向かい

 

水曜日の0:40スタートで富士宮口ルートで富士山へ登ってきました🗻

 

火曜日は、朝から夜までしっかりパーソナルトレーニングをさせていただき

 

その後、山頂でご来光を拝むためダッシュで富士山に向かったのですが

 

富士山の駐車場に到着したのが0時ピッタリでした😅

 

そこから、タクシーで登山口まで移動して、登山開始が0:40💦日の出4:54…

 

4時間で登り切らなくては、山頂でご来光が拝めない😱

 

ということで、5時間30分かかるルートを、4時間06分で登ってきました💪

 

登頂時間4:46✌️日の出まで残り8分🌄なんとかギリギリで間に合いました😊

 

普通では考えられないスピードで登っているので、高山病の不安もありながら

 

一緒に行った方も、高山病にはならず、本当に良かったなと思います❗️

 

しかし、一緒に行った方は、登山2回目で普段トレーニングは、あまりしていなかったので

 

荷物は、私のリュックに詰めて、最初から最後まで、私が背負って登った結果…

 

肩がおかしくなりそうでした😅リュックの重さは12kg…

 

でも、登っているときは快晴で風もなく「夜景+満月+流れ星」を見ながら登れたので

 

自分自身以外は、最高のコンディションでした✨

 

他にも色々エピソードがあるので、パーソナルトレーニングの時に、話を聞いてください🤗

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2023/07/21

第87回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

第87回週末の呟きです🤗

 

今日はちょっとした雑談❗️豆知識でもなんでもない会話的なブログで📝

 

さて、暑い日が続いていますが、今日から子供たちは夏休みではないでしょうか❓

 

夏休みっていうと、宿題が大変だった覚えがあります🤔

 

そして、私が小学生の時は、自由研究or自由工作どちらかをしなくてはならなかったのですが

 

今でも、自由研究や自由工作はあるのでしょうか❓

 

私が低学年の時は、母に手伝ってもらいながら、自由研究をしていたのですが、

 

その際、母の一言を今でも覚えています👉「夏休みの宿題って親の宿題みたいなもんだから嫌だわ」という一言…

 

確かに、手伝ってもらうというより、指示された通りやっていた記憶がありますね😅

 

高学年になった時は、工作が好きだったので、自由研究ではなく自由工作を手伝ってもらうことなく

 

色々なものを作った覚えがあるのですが、一度竹馬を作って竹馬に乗りながら、集団登校した覚えがありますね🤣

 

今思うと、竹馬で登校ってすごい体力だなって思いますね❗️小学生の体力はやっぱり無限でしたね😝

 

あと、夏休みの記憶っていうと、遊びばかりで宿題は毎回ギリギリにやって間に合わない…

 

そして、新学期に必要なもの(雑巾など)を前日に親に言って、無くて焦る&怒られる…

 

毎年同じ繰り返しで、何も学ばない学生でだったのを覚えています😅

 

当時は、本当に親に迷惑をかけましたね🙏

 

学生というと10年以上前の話になるので、時代は変わったのかもしれませんが

 

親御さんも大変な夏休み🏖だと思いますが、熱中症や体調にも気をつけて、この夏も乗り越えましょう💪

 

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2023/07/20

続く真夏日☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

7月16日で梅雨が明けたようで、蒸し暑い毎日から、カラッと暑い日が続く様になりましたね☀️

 

月曜日は暑すぎて、風が吹いても熱風でしたね🥵

 

これから1ヶ月以上は、こんな日が続くと思うと恐ろしいですね💦

 

最近は夜も暑いので、冷房をかけないと眠れない方もいらっしゃるのではないでしょうか❓

 

そんな時に気をつけたいのが、夏風邪です‼️

 

外は暑く、室内は涼しいので、体温調整が上手くできず体調を崩しやすくなってしまいます😱

 

対策としては、室内の温度を下げすぎないことです❗️

 

そして、扇風機を使って空気を循環させると良いですよ🤗

 

空気を循環させることで、涼しく感じ、なおかつ冷房をガンガンにかけるよりも

 

電気代が抑えられ節約にもなります✨

 

『自身の健康』にも『地球の健康』にも『お財布にも優しい』良いことばかりです❗️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでも、快適にパーソナルトレーニングが出来るように

 

扇風機を回し循環させて室内温度を保っております😊

 

体調不良を起こさないためにも運動が必要になりますので過ごしやすい環境で

 

尚且つ効率よいパーソナルトレーニングで、一緒に運動しましょう🤗

 

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2023/07/15

折り紙📄

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

お客様のお子さんが折り紙で〝エリマキトカゲ〟を作ってあげました😊

 

まずなぜそうなったのかと言うと…

 

お客様→「子供が折り紙でエリマキトカゲを作って欲しいって行っているんだけど作れる❓」

 

私→「え、折り紙でエリマキトカゲなんて作れるんですか⁉️」

 

お客様→「作れるんだよー❗️でも私、折り方を見てもよくわからなくって…」

 

私→「そうなんですか❓そんなに難しいんですか❓」

 

お客様→「そう❗️意味がわからなくって😅私じゃできないから、作ってくれない❓」

 

私→「わかりました❗️一回やってみます💪」

 

と言う流れで、お客様の子供のために、折り紙でエリマキトカゲを折りました📄

 

今の時代って、鶴じゃなくて、エリマキトカゲなんですかね🤔

 

お子様がいらっしゃる方、皆さんもそうですか❓

 

鶴は今でも折り方を覚えているのですが、鶴と比べてエリマキトカゲはややこしかったです💦

 

でも、子供達が喜んでくれたらそれでいいか✨

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは他のジムにはないジムを目指し

 

お客様がストレスを発散する場・楽しいと思える場を目指しております❗️

 

運動が続かない方、楽しくトレーニングできたらきっと続くはずです❗️

 

楽しく運動ができるパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、体験にいらしてください😌

 

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2023/07/01

7月☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

今年も半年が終わり、7月に入りましたね☀️

 

まだ梅雨は続いているので、不安定な天気ですが、暑い日が続いていますね💦

 

梅雨時期は、湿気が高く体温調整が上手くできず、熱中症の危険があります😱

 

湿気が高いとなぜ体温調整が上手くできないかというと

 

汗をかいても、湿度が高いせいで汗が乾かないためです😥

 

汗は蒸発する時に 体から熱を奪います❗️

 

高温時は熱放散が小さくなり、主に汗の蒸発による気化熱が体温を下げる働きをしています❗️

 

そのため、暑くても体温が下がりにくく、熱中症になる危険があるのです💦

 

湿度が高いと、喉が乾いた感覚も鈍り水分補給も怠ってしまうこともあります😱

 

ちなみに、喉が乾いたと感じた時は、軽い脱水症状です❗️

 

喉が乾いていなくても、こまめな水分補給をして熱中症にならないように気をつけましょう💪

 

7月のお知らせにも書きますが、現在通い放題プランが定員に達しているため、

 

通い放題プランは、ただいまキャンセル待ちになっております🙇‍♂️

 

なお、ベーシックプラン(月4回)も残り枠が僅かとなっており、残り1名で受け入れを終了します。

 

ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

 

いつも、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEをご利用いただきありがとうございます🙇‍♂️

 

今後ともよろしくお願いいたします😌

 

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2023/06/22

今日も元気にトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE  VIEは

 

昨日のブログに書きましたが、夜、亀山に行きキャンプをして

 

朝帰ってきてきましたが、朝から元気よく自分トレーニングをして

 

パーソナルトレーニングをさせていだだきました💪

 

昨日(セミナー)・一昨日(ジムの大掃除)とお休みをいただいていたので

 

今日はご予約がパンパンでした🙇‍♂️

 

2連休をいただいていたため、今週お越しいただくのが難しかった方もいると思います。

 

ご迷惑をお掛けしました🙇‍♂️

 

そして、ご予約の日程を調整していただいた方々、ありがとうございました😌

 

しかし、今週が少しお休みが多くなっています🙏

 

今日・明日とパーソナルトレーニングをさせていただき、また土日にお休みをいただいております。

 

ご不便とご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします🙇‍♂️

 

なので、来週はお休みなしで営業させていただきます💪

 

明日も、朝一からパーソナルトレーニングよろしくお願いいたします❗️

 

明日は7本のご予約✨お気をつけてお越しください🤗

 

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2023/06/21

大掃除🧹

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

お休みをいただいております🙇‍♂️

 

ということで、本日は、ジムの大掃除をさせていただきました😊

 

いつもは、机や棚・マシンなどをクイックルワイパーで清掃し、床の掃除機をかけて

 

ベットやマットはアルコール消毒をするのですが、大掃除ということで床に敷いているマットを

 

捲りマットの下まで、掃除機をかけました🧹

 

そして、マシンは全て水拭きをして掃除だけで数時間かけたので、ジム内はピカピカになりました😊

 

また明日からたくさんのご予約をいただいておりますので、気も良い環境でトレーニング時ていただけたらと思います❗️

 

私自身も気持ち良いスッキリとした気分でパーソナルトレーニングをさせていただきますね♪

 

さて、これからキャンプ好きの先輩に誘われたので、オジキャンに参加しにいきます⛺️

 

今回は、亀山で軽くBBQをして、ゲームをして朝帰ってくるという感じらしいので、手ぶらで向かいます🚗

 

なので、準備という準備はないのですが、お風呂に入って歯磨きなど最低限の準備をしたいと思います❗️

 

それでは、明日パーソナルトレーニングのご予約をいただいている方、明日もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

 

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2023/06/20

セミナー開催📚

本日のパーソナルトレーニングジムBELLEVIEは

 

パーソナルトレーニングはお休みをいただいていましたが

 

朝から講師としてセミナーをさせていただきました😊

 

私、棚橋のもとで勉強したいと依頼があり、とても嬉しく思います❗️

 

今回はトレーナーの方々ではなかったのですが、身体を触る職業としては同業者‼️

 

そんな方々が、依頼をしてくれるなんて本当に光栄なことですよね✌️

 

今まで、勉強してきたことを伝えていき、世の中をさらに健康にできると思うと

 

勉強してきて良かったなとすごく思いますね😌

 

でも、私もまだまだ勉強はしていきます🔥

 

身体というのは、まだまだわかっていないことも沢山あり、一生勉強をしていかなければ

 

皆様に本当の健康を伝えることができなくなるからです❗️

 

パーソナルトレーニングというと、筋トレして食事制限をして…

 

というイメージはまだまだあると思います🤔

 

しかし、最近は少しずつそういったイメージも無くなってきた気がします❗️

 

パーソナルトレーニングは、筋トレの場だけではありません‼️

 

他にも『肩こり腰痛の改善』や『姿勢改善』など

 

身体のお悩み全てにお手伝いする場だと思っています‼️

 

今までのパーソナルトレーニングとは違うワンランク上のパーソナルトレーニングを受けてみたい方は、

 

ぜひ体験へお越しください🤗只今キャンペーン中です❗️残り枠もわずかです❗️

 

詳しくは、こちらのブログをご覧ください👉https://www.belle-vie-fitness.com/2023/05/20/

 

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2023/06/14

趣味のひとつ🔧パート②

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

前回、趣味のひとつでゲームだということを書きましたが、私棚橋は趣味がたくさんあります😊

 

その中でも、お客様の影響で始めたものもあるのですが、今回紹介する私の趣味は『DIY』です🔧

 

この趣味も幼い時から好きなことで、小学生の時も図工が好きな科目でした❗️

 

図工で何気なしに作った作品が四日市に展示されたり、

 

夏休みの宿題は自由研究ではなく自由工作をしたり、そんな思い出があります🤔

 

なので、高校は工業高校に行き、設計・建築・測量・建設を学んでいました😎

 

意外ですよね❓よく言われます😝

 

でもなぜ、フィットネスを仕事にしているのか…それはまた後日書きますね✏️

 

それで、私の趣味の話ですが、大人になってからこんなものも作ったことがあります👇

これは、ドラム缶をぶった切って、バーベキューコンロを作りました🔧

 

大人数でバーベキューする時に良いですよね✨

 

そして、今回DIYをして完成させたものがあります❗️

 

まずは、DIY前の画像を載せておきますね👇

最新のデザイン ホリ クラシックコントローラー マリオ ニンテンドースイッチ HORI製 ecousarecycling.com

任天堂スイッチに使用するコントローラーです❗️

 

以前の趣味紹介でゲームが好きって言ってたので、またゲームかよって感じですね😅

 

このコントローラーが壊れてしまったので、修理をするのに分解🔧

 

そのついでにDIYをしようという作戦❗️そして完成したのがこちら👇

塗装しました❗️これは、男の人なら知っているであろう〝鉄拳〟という格闘ゲームのデザインです🤗

 

その主人公である、カズヤというキャラの技で最速風神拳という技があり、

 

そのデザインなのですが鉄拳をやったことがない方は、知らないですよね😅

 

ちなみに、この技のコマンドが難しすぎて、なかなか出せない技ですよね💦

 

相当ゲーム好きだなって思いましたよね❓それくらい色々なゲームをやってきました🎮

 

DIYといっても今回は塗装だけですが、綺麗に塗装できたんじゃないのかなと思います❗️

 

でも、これはあくまで練習❗️

 

本番は、いつもお世話になっている方に、プレゼントをするので、今回の反省を生かして作成します💪

 

また、ゲームをする方が居ましたら「コントローラーを塗装して❗️」とお願いしてくださいね🤗

 

また趣味ブログを書きますね✏️

 

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2023/06/07

プライベート投稿😊

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

新たにクレジットカードを作りました🙌

 

それも、すっと憧れていたアメックスカードを持つことにしました😊

 

今までクレジットカードの利用額を見ると、アメックスカードを持つと損するなと思っていたのですが

 

ここ1年間のクレジットカード利用額を見ると、損しないことがわかったのです❗️

 

それにプラスして、アメックスカードは年間400万円利用しないと損すると思っていたのですが

 

勘違いをしていて、400万円以上の利用でランクが上がるとのことでした😲

 

なので、年間400万円も使わなくて良いことに気づいたのです❗️

 

クレジットカードだけで年間400万円は無理ですよね❓そんなに使ったら破産してしまいます😅

 

家賃などがクレジットカードで払えたら、ジム+家の家賃で使えそうな気もするのですが🤔

 

ということで、アメックスカード年会費はかかりますが、めちゃくちゃお得なので

 

皆さんも作ることをお勧めしますよ🤗

 

何がお得って、ポイント還元率が3%‼️マイルや宿泊に使える他に、楽天ポイントにも変えれるのです✨

 

年会費は49,500円なのですが、毎年50,000円分のポイントが貰えるので、年会費はチャラです❗️

 

なんなら500円分お得ですよね✨

 

他にも、マリオット系列のホテルに宿泊すると、チェックアウトが14時までになったり、部屋のランクが上がったり

 

空港のラウンジが利用できたり、空港から荷物1つ自宅まで発送サービスがあったり…etc

 

私も入会したばかりなので、まだまだ知らないことが沢山ありますが、今知っている情報だけでもとてもお得🌟

 

詳しくは、調べてもらうと色々な特典が書いてありますよ🤗

 

そして、現在アメックスカードを利用している人からの紹介で、クレジットカードを作ると

 

アメックス公式サイトで作るよりもポイントが貰えます❗️もちろん営業の方から作るよりもポイントが貰えます❗️

 

つまり、利用者からの紹介が1番ポイントが貰えお得に作ることができます😊

 

なので、作ってみようかなと思った方は、声をかけてくださいね🤗

 

一応、紹介URLも載せておきますので、こちらのURLから作っても、お得ですよ👇

https://americanexpress.com/ja-jp/referral/marriott-bonvoy-premium?ref=kOUkI2Ar3&XL=MIMNS

 

というプライベートなブログでした❗️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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