名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2021/03/13

パーソナルトレーニング後は勉強会へ💨

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

午前中はパーソナルトレーニングで女性お2名をお迎えし

 

午後からはビジネス系の勉強会へ参加してきました📚

 

先日のブログにも書きましたが今月はセミナーがいっぱい😤

 

先日のブログはこちら💁‍♂️3月もパーソナルトレーニング💪

 

今月は頭パンクしまくります🤯

 

ビジネス系のセミナーとは❓

 

集客やそう言ったものではありません😝

 

パーソナルトレーニングとは全く関係がないものです❗️

 

パーソナルトレーニングは私にとって好きな仕事✨

 

クライアント様と関わらせていただける時間は

 

凄く楽しくて充実しています✨

 

しかし、そんなパーソナルトレーニングジムを

 

今後、パーソナルトレーニングジムを

 

拡大などしていく場合、お金や経営の勉強

 

しないといけないですよね🥺

 

今回は、お金と経営の勉強をしてきました📚

 

毎回毎回そうですが、身体の勉強よりも

 

頭がパンクしてしまいます😅

 

これも、今後クライアント様と

 

関わらせていただく為だと思い頑張ります💪

 

さて、明日はウィメンズマラソンですね🏃‍♀️

 

クライアント様で走る方は居ないよう🤔

 

以前、勤めていた女性専門フィットネスジムでは

 

ウィメンズマラソンに参加する方を

 

何名かパーソナルトレーニングさせていただいていましたが

 

今年も参加するのであれば頑張ってほしいですね😊

 

明日、走られる方は頑張ってください💪🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

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平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

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2021/03/01

第27回 身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

【第27回】身体悪影響シリーズ🦠

 

今回はファンデーションが身体に及ぼす悪影響について🤗

 

またまた女性をドキッとさせるような商品です💦

 

女性をドキッとさせる商品ばかり書いていく意図があります❗️

 

それは、そのうち分かるとして、ファンデーションの悪影響を書いていきます✏️

人気のおすすめファンデーション37選】メイクのプロに聞いたファンデーションの選び方も - OZmall

ファンデーションの成分を見たことある方は、ほとんど居ないと思います🤔

 

全てのファンデーションではありませんが、成分を調べたところ

 

『BHT』という成分が入っているものがありました😱

 

BHTは『ジブチルヒドロキシトルエン』のことで、有害物質です💦

 

BHTは一部で変異原性が認められていおり、

 

さらに催奇形性の疑いがあると言われています💦

 

規制の緩い日本でさえ警戒されている成分で

 

1970年代には、ほぼ食品に使用されなくなり

 

現代は食品での使用は禁止になっています😖

 

食品として摂取しなくても化粧品として使用していれば毒性は変わらない❗️

 

もしくは、それ以上と言われています‼️

 

なぜ、食べることよりも化粧品として使用した方が、毒性が高いと言われているのか❓

 

それは、食べて身体に入ってくる毒素は90%が解毒されることに対し

 

皮膚から侵入してきた毒素に関しては、肝臓や解毒器官を通さないため

 

90%が体内に蓄積していきます😱これが経皮吸収と言われるやつです‼️

 

BHTだけではありませんが、ファンデーションを選ぶときは

 

特に『BHT』が入っていないか確認して購入することをオススメします🤗

 

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

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2020/09/17

趣味の旅行✈️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

休暇をいただきまして、久しぶりに旅行に来ています✈️

 

場所は地元である三重県‼️

 

やっぱり地元は最高ですね🥰

 

私、棚橋は旅行が趣味でトレーナーという職業をする前は

 

旅行によく行っていました☺️

 

たまには頭と心をリセットすることも大切ですね🙋‍♂️

 

とは言っても旅先でもこうやってブログを書いているんですが…笑

 

これでまた勉強も捗りますね🤩

 

どんどんトレーナーとしてレベルを上げていけたらと思います💪🔥

 

ということで、今日のブログは僕のプライベート💁‍♂️

 

朝から名古屋を出てお昼前に真珠の取り出し体験🦪

 

初めてやってみたけど上手くいきすぎて早く終わっちゃいました😂笑

 

お昼ご飯は三重県にいる時に何度も来ていた僕一推しの海鮮丼✨

そして、子供の頃によく連れていってもらった志摩スペイン村へ🎠

 

懐かしい🥺コロナのせいかすごく人が少ない🥺

 

小さい頃の思い出に浸っていました🥺

 

そして、夜も僕一推しの民宿へ🏡

 

これまた、料理がすごい😍

舟盛りだけ載せておきますね😝

 

美味しくて頬が落ちました😋

 

こんな新鮮な海鮮はやっぱりここでしか食べれませんね✨

 

これでもう当分100円寿司は行けません😂

 

まだまだ美味しいもの豪華なものが出てきました🤤

 

旅行好きの方、身体などの話もいいですが

 

旅行などなどプライベートの話もして

 

楽しくトレーニングしましょう🤗

 

また、お料理のお写真をお見せするので

 

旅行の話を振ってくださいね😆

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

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2020/09/04

名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムで身体が変わる❗️❗️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

以前パーソナルトレーニングの体験へお越しいただいたお客様が

 

Instagramで当パーソナルジムを紹介していただきました🤩

お褒めのお言葉もいただきトレーナーとして凄く嬉しいです😆

 

紹介していただいた通りパーソナルトレーニング後は身体がスッキリします❗️

 

それは運動をしてスッキリと言う感覚とは違い追い込めば追い込むほど

 

トレーニングはキツくなりますが身体はスッキリするんです🤗

 

そしてそう言ったトレーニングはトレーニング直後に身体に変化が起きる為

 

紹介していただいた通り伸びが凄いんです⤴️⤴️

 

身体に良いトレーニングをすると全身どの筋肉を鍛えても以下の効果が実感できます❗️❗️

 

ジムに来た時より帰りの方が

 

・身体が軽くなっていて動きやすい

 

・手が上げやすいor上がる

 

・脚が上げやすいor上がる

 

・姿勢が良くなる

 

・呼吸がしやすくなる

 

・ヒップが上がっている

 

・バストが上がっている

 

・リフトアップしている

 

トレーニングをした後これらを実感できていますか❓

 

本来トレーニングは筋肉を活性化させる為、上記の効果が実感できるはずです❗️

 

これらが実感できないトレーニングは身体を悪い方へと変えている可能性もあります💦

 

今の身体を作ってきたのは日常生活です😱

 

なので日常生活で身体を変えるトレーニングをしリバウンドをしないトレーニングをオススメします🔥

 

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フィットネス 健康 日常生活 エクササイズ

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2020/09/03

名古屋市千種区で久しぶりのクライアント様のパーソナルトレーニング

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

コロナの影響やお仕事が忙しく久しぶりにパーソナルトレーニングを受けに来ていただきました😆

 

かれこれ2.3ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングですが

 

バキバキの身体になりたいとモチベーションもMAX🔥

 

もっと追い込んで欲しいとも言っていただいた為

 

上がらなくなってから補助をつけもう1レップ更にもう1レップ

 

しっかりと追い込まさせていただきました💪

 

コロナで普通のフィットネスジムはやはり行くのに抵抗があり

 

久々のトレーニングだったようで、あれほど追い込んだのにもかかわらず

 

スッキリした❗️ありがとうとお帰りいただけました✨

 

BELLE VIEは完全個室のプライベートジムでコロナ対策もしっかりとしておりますので

 

安心して来てただけると思います❗️❗️

 

コロナウイルスで運動不足…でも人が集まるフィットネスクラブに通うのに抵抗がある方

 

当パーソナルジムは日中お客様のいない時間は暑くても換気の徹底

 

空気清浄機もしっかりと可動させ清潔な空気を保つように心がけていますので

 

ご安心して足をお運びください🤗

 

 

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2020/09/01

ダイエットと心の健康

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

8月が終わり今日から9月ですね🌙

 

毎月ですが8月もお客様に凄く助けられました🙇‍♂️

 

9月もたくさんのお客様を『BELLE VIE』でお待ちしております❗️

 

9月に入り今年も残すところ4ヶ月❗️❗️

 

今年は正月太りを避けるために今から太らない身体を一緒に作りませんか❓

 

BELLE VIEでは心身ともに健康になっていただきたいと思っています💁‍♂️

 

健康になるために食事制限をしても、その制限がストレスになっていれば決して健康とは言えません❗️

 

ダイエットに一番大切なことはストレスを溜めないこと😋

 

あれはダメ これもダメ あれは身体に悪い これも身体に悪い

 

気づかないうちに『精神的』『肉体的』にかかるストレス💦

 

こっちの方がよっぽど身体に悪いです🤣

 

ダイエットでも食べたいものは食べてくださいね😋

 

なので食べたいものは食べる❗️❗️

 

食事は制限じゃない❗️管理できるかどうか🌟

 

極端な方法じゃなくてまずは自分の食べたものを把握する

 

まずは『朝・昼・夜』何を食べたのか把握してくださいね🤗

 

なんでもダメではなく自分の心に相談してください❗️

 

ちなみに僕はお昼から『カレー🍛 ・チキン🍗 ・ポテト🍟 ・コーラ🍹 』とガッツリ食べました😋

 

これから夜ごはんは先輩トレーナーさんに外食へ連れて行ってもらいます😋

 

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2020/08/30

ゴルフデビュー🏌️‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

新たにゴルフを始めようと思っていたらゴルフクラブを4本貰いました❗️

 

見た目の違いは流石にわかるけど、いつどの時にどのクラブを使うのか…🤔

 

いや、もらったクラブ全部形状が似てる…

 

アイアンと言われるやつ?とパターが無いぞ?いやもっと足りないのか…?

 

あんなに大きくて重そうなゴルフバックに数本てことないと思うから

 

多分、全然足りていないんだろうな🤔

 

もう何が足りないのかもわからない…

 

いや、まずゴルフのルールもイマイチ知らない…

 

そう私、棚橋は何と言ってもゴルフはド素人🤭

 

ゴルフに活かせるエクササイズはわかってもゴルフ自体は全く未経験ということもあって

 

できないことがあると嫌な僕はゴルフを始めることにしました😤

 

まずは打ち放題で練習ですね⛳️

 

早く回れるようになりたい🏌️‍♂️

 

ということで…僕のゴルフの練習に付き合ってくれる方を募集中です🤗

 

お気軽に声をかけてください❗️❗️

 

いつかクライアント様と回れる日が来たらいいな🏌️‍♂️⛳️

タイトルにゴルフデビューと書きましたがまだデビューはしていませんね😂

 

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2020/08/29

誕生日サプライズ🎉

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

クライアント様の彼氏さんの誕生日サプライズを一緒にお祝いさせていただきました🌟

 

それもクライアント様が彼氏さんへパーソナルトレーニングの体験をサプライズでプレゼント🎁

 

彼氏さんはいつもお忙しいようで身体のケアをしてあげたいんだとか

 

素敵な彼女さんですよね😍 羨ましいです✨

 

ということで、サプライズってこともありジムでウェア👕 のプレゼント💝

 

それを見て僕はホッコリ☺️自然と拍手をしていました👏

 

なによりも凄くお似合いなお二人💑

 

そして僕は全力で全身のケアとトレーニングをさせてもらい

 

いつもお忙しい彼氏さんの身体を整えさせてもらいました😁

 

最後には素敵なお二人へ自宅でできるキツイけど身体は楽に動かしやすくなるペアトレーニングをプレゼント🎁

 

僕はこれが1番のサプライズだと勝手に思っています🤣

 

サプライズでBELLE VIEのパーソナルトレーニングを受けに来ていただけて光栄です😆

 

これからも素敵なお二人で幸せになってもらいたいですね🎉

 

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2020/08/28

BEST BODY JAPAN日本大会に向けてパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

BEST BODY JAPAN日本大会に出場予定のN様のパーソナルトレーニング!!

 

通い放題プランに契約していただいているので週2〜3お越しいただいていて

 

今日は背中のトレーニングをさせていただきました💪

 

3月末に徳島大会に出場しグランプリ獲得した時よりもさらに進化した美しいボディライン😍

背中のラインからヒップライン❗️そして、このくびれ❗️

 

女性が目指したい美ボディですね🌟

 

このままトレーニングを頑張って日本大会も期待します🔥

 

ちなみにこちらのクライアント様は食事制限など一切なしです🤭

 

ただ唯一指導している事があります😏 それが…

 

外食もお酒も自由にストレス抱えないように食べてくださいと指導しています😆

 

え?食事制限なし?嘘と思われると思いますが本当なんです❗️❗️

 

考えてみてください食事制限してストレスをかけて健康とは言えないですよね❓

 

食という字は『人を良くする』と書いて〝食〟です❗️

 

制限して我慢して良い訳がないです💦

 

制限して我慢してストレス溜まって…それってダイエットではなく修行じゃないですか?

 

炭水化物も脂質もタンパク質も全て必要なんです❗️

 

だって、私たちは人ですもん🤗

 

食事制限すればもちろん痩せます。でも、リバウンドしますよね❓

 

もう身体を壊すダイエットはやめませんか❓

 

BELLE VIEでは健康的な身体になってもらい『美しい人生』を送っていただきたいと考えています❗️

 

好きなもの食べてストレスフリーに一緒にダイエットをしませんか❓

 

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2020/08/24

①身体 悪影響シリーズ

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

タイトルの通り身体への悪影響について✌️

 

これを『身体 悪影響シリーズ』としてシリーズ化していこうと考えています😁

 

ということで第1回身体 悪影響シリーズ👻

 

今回は便利な家電製品の秘密を紹介します❗️

 

皆さんの家庭に絶対にあると言って良いもの『電子レンジ』について💡

 

いきなりいきます電子レンジを使用すると早く死ぬリスクが高くなります😱

 

さらには苦しんで死ぬリスクも👿

 

火を使わないため安全に素早く食材を温めることができる大変便利な家電ですよね🙌

 

ただ、この便利さの代わりに身体への悪影響があります😵

 

僕は子供の時に母に電子レンジを覗かないの!とよく言われていました😅

 

もちろん取り扱い説明書に注意事項が記載されていますが身体への有害性については記載していないですよね❓

 

では、メーカーや日本が健康を害するものを承認する❓

 

当然します😱 薬はバンバン許可しているので😇

 

え…?薬が健康を害する…?それはまた後日😝

 

話を戻して電子レンジは電磁波を発生する調理器具です❗️

 

危険性として…

 

①発がん作用

 

②栄養破壊

 

③被曝による生物学上の影響

 

つまりビタミン・ミネラル等破壊神経系・リンパ系悪影響💦

 

さらには商品容器から有害物質の溶出・内分泌かく乱物質💦

 

ということはです…赤ちゃんへミルクをあげる時に電子レンジにかけるとどうなるのか…?

 

怖いですよね😨

 

簡単にまとめると電子レンジは『発ガン性』のリスクが高くなります🥶

 

昔より現代の方がガンになる人が増えていますよね❓

 

これってこう言った便利な家電製品が増えたことも考えられます🤔

 

それでも電子レンジを使い続けますか?

 

ちなみに僕はほとんど電子レンジを使いません😄

 

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️👈 言ってみたかった(笑)

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

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