パーソナルトレーニングジムBELLE VIE近くにある健康ランチ🍱
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から晩まで、ご予約がパンパンだった今日は、１時間の空き時間で外へ昼食を取りに行ってきました😋
いつも沢山のご予約ありがとうございます❗️
そんな昼食ですが、やはり外食でも健康なものが食べたかったので、タイトルにも書いた通り
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの近くにあるお店で健康的なものが食べられるお店があります❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは千種区にあるのですが、向かいの線路を渡ると東区になります❗️
なので、昼食を食べた場所は、東区になるのですが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEから歩いて８分くらいのところに
その健康食が食べられるところがあります❗️
そこは取れたての野菜であったり、食材にこだわっているので、
健康に気を使っている方でも外食ができるオススメのお店なんです🤗
今日、食べた日替わりランチは、肉じゃがでした😋
肉じゃがって実家で食べる以外に食べる機会がないので、我が家の味を思い出してすごく美味しかったです❗️
そんなお店の名前は…『自然食れすとらん 旬香』というお店です❗️
少し分かりづらいですが、美味しい&健康なので、皆さんも是非行ってみてくださいね🤗
ちなみに、ご飯のおかわりもできるので、私でも満腹になりました♪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康食 自然食 ご飯 昼食 ランチ 美味しい 肉じゃが 野菜
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三連休２日目☔️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝は曇っていましたが、１２時ごろから雨が降ってきましたね☔️
雨が降ると、より寒く感じますね🥶
さて、今日は雨に関係したお話をしていきますね🤗
今日、お越しいただいたお客様で雨の日は、なんだか寝ても寝ても眠いのですが…
という相談を受けました❗️
ブログを読んでいる方の中にも、雨の日はなんだか眠い日が多いという方はいらっしゃいますか❓
雨の日は、なぜか眠い方は、もしかすると気圧の変化で、眠くなっているのかもしれません🤔
気圧の変化というと、偏頭痛のイメージがありますよね❓
実は、偏頭痛を持っていないからといって、気圧の影響を受けていないわけではない方もいます❗️
それが、天気が悪いと、眠たくなる方もそのひとりです❗️
他にも、トレーニングの調子が悪くなる方も居れば、
何かしら気圧の変化から影響されている方は少なくありません😲
気圧の変化でなぜ、体調が悪くなったり眠気があったりするのかというと、
自律神経が乱れるからです💦
自律神経を乱れないようにする為にも、運動・睡眠・食事には気を使っていきたいですね🤗
さて、明日は三連休最終日ですが、皆さんは何かされる予定はありませんか❓
私は、ジムのお休みをいただいて、お客様のボディコンテスト のサポートへ行ってきます💪
２つのカテゴリーにエントリーしているので、目指すはダブルチャンピオン🥇
そして２カテゴリー総合チャンピオンの４冠🏆です❗️しっかりサポートしてきます🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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三連休 雨 気圧の変化 偏頭痛 眠気 体調 健康 運動 栄養 睡眠 姿勢改善専門
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三連休初日☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
三連休初日はすごく良い天気ですね☀️
昼間も涼しくてお出かけするのにも良い気候でしたね♪
上着を持たずに出かけてしまった方は、夜は寒かったのではないでしょうか❓
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでも、日中は窓を開けてトレーニングをしていました💪
やはり、エアコンの涼しさよりも、自然の風で涼しい方がトレーニングをしていても気持ちいいですよね❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、６階にあり周りに高い建物がないので、
開放感もあり風通しもよく凄く気持ちいい環境でトレーニングをすることができます✨
そして、窓にはフィルムを貼っているため、内側から外は見えますが、外から見えることもありませんので
個室のプライベート空間も保っています🤗
三連休初日にパーソナルトレーニングにお越しいただいた方、ありがとうございました☺️
また明日もご予約いただいている方は、よろしくお願いいたします❗️
さて、私は、今から自分のトレーニングに入ります💪
今日は、しっかりウエイトトレーニングをしようと思います🏋️♂️🔥
暖かい格好をして風邪をひかないようにして三連休を楽しんでくださいね🤗
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三連休 天気 秋 風邪 免疫力 向上 運動 健康 姿勢改善専門ジム
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第９８回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
第９８回週末の呟きです🤗
なんか今日は久しぶりに少し面白い話でもしていきいたと思います❗️
今日、隙間時間にスーパーに行ってきたんですよね🛒
いつも昼間に行くことがなく、夜パーソナルトレーニングが全て終わってからスーパーに行くので
半額シールが貼られた魚を買うので、いつも残っているものって限られているんですよね🥺
なんで、夜になると半額になるのに、定価で買いに来るのだろう🤔お金持ちだなって思ってしまうんですよね😅
いや、そらもちろん時間の都合とかもあると思いますが、皆が半額を狙ってきたら
物も残っているし、皆がお得に買えるのに、なんでだろーと疑問に思っているんですよね…笑
特に今日は、お昼に行ったら余計に高く感じて、結局最低限必要なものしか買わなかったので
また、この後、スーパーに行かないといけないんですが…😅
でも、お昼頃って、ものすごい人がスーパーにいるんですね❗️いやビックリしました😲
駐車場も止める所がなく、道にまで並んでいたので🚗
自転車生活の私には、関係ないと思っていたのですが、駐輪場もパンパン💦
ブログを見ていただいた方は、何時頃スーパーに行きますか❓
あ、肝心の書きたかった、魚についての雑談があったのですが
長くなりすぎるのでまた来週にしますね🙏面白い話といったのにすみません🙏💦
では、来週はそのスーパーで目に入った魚（サケ）の雑談を書きますね✏️お楽しみに👋
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週末のつぶやき 日中 スーパー 買い物 半額 魚 健康 オメガ脂肪酸 オメガ３
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秋の訪れ🍁
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
急に涼しくなって、朝パーソナルトレーニングの為、ジムまで自転車を漕いでいたのですが
早朝は半袖だと少し肌寒いなと思うほどでした🚲薄手の長袖を羽織った方も居たのではないでしょうか❓
１０月１日の雨で一気に冷えたなと思うのですが、私１０月１日は名古屋に居なかったため
わからないのですが、名古屋も雨が降っていたのでしょうか❓
これで本格的に秋だなって感じるのですが、体調を崩しやすい季節でもあります💦
風邪を引かないためにも、『睡眠・食事・運動』が大事になってきます💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、皆様に健康を伝えていきたいと思っているので
単純にウエイトを使ってトレーニングを行う、パーソナルトレーニングジムとは、全く違います❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、身体を正しい位置（姿勢）に戻して運動をすることで
身体の痛みの改善や姿勢改善をすることができます✨
食事の面でも、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではアドバイスも行います🤗
ネットには書いていない正しい健康を知りたい方は、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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健康 運動 栄養 休養 身体 痛み 四十肩 五十肩 腰痛 肩こり ひざ痛 機能改善 姿勢改善
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第９７回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
第９７回週末の呟きです🤗
９月も明日・明後日で終わりですね❗️１０月になると思うと時の流れが早すぎますね💦
今年も残り３ヶ月しかありませんが、やり残したことがないように残りの３ヶ月を過ごしたいですね💪
さてさて、今日は９月最後の花金🌸飲みに行っている方も多いのではないでしょうか❓
私は、今日もパーソナルトレーニングで明日も朝からなので、早めに寝ようかなと思います🛌
飲みに行かれている方は、あまり飲みすぎないように気をつけてくださいね😊
そういえば、今日は月見ですね🌕皆さんはもう見ましたか❓
私は帰り道に見て帰ろうかなと思っています❗️
中秋の名月は、毎年満月かと思っていたら、実は、満月とは限らないみたいですね😲
皆さんは知っていましたか❓私も実は昨日のミヤネ屋で知りました❗️
中秋の名月と満月が重なるのは、あまり多くないそうで、
次に中秋の名月と満月が重なるのは、７年後だそうですよ🌕
月って、ものすごくパワーをもらえるというので、しっかりパワーをもらってきます💪
皆さんも、忘れずにお月見をしてパワーをもらって、残り３ヶ月ですが最高の年にして来年を迎えましょう✨
それでは、皆さん良い週末を👋
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週末のつぶやき 月見 中秋の名月 満月 パワー 花より団子 花金 お酒
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第９６回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
第９６回週末の呟きです🤗
待ちに待ったこの日がやってきました👏
っと…こんなにテンションが上がっているのは私だけですね😅
なんで、この日を待ちわびていたかというと…今日はiPhone15の発売日❗️
ということで実は、午前中にiPhone15PROが手元に届きました✌️
ほとんどの方が、今日（発売日）に届かないようで、遅い人だと１１月３日以降だそう🤔
今、設定とデータ移行でこれから使っていくのがワクワクですね🤭
新機種にしてから携帯をなかなか変えないので、４年ぶりにiPhoneを変えるのですが、
前に使っていたiPhoneXSが勝手に動くので、たまに暗証番号を解除しようとして数分間のロックがかかり使えない…
カメラの手振れ補正が常に動いていて写真が撮れない…
という不便なことがあったのですが、おそらく故障がなければまだ変えずに持っていたかもしれませんが
やっぱり新機種はワクワクが止まりませんね♪
今回のiPhoneは充電器がタイプCなので、データ移行も早くなるので、仕事効率も上がりそうですね💪
なんと動画なんかは、２０倍も早いんだとか🤩
カメラの画素数も上がるので、写真を撮ってまたブログに写真も貼れたらいいなって思っています❗️
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週末のつぶやき 携帯 新機種 iPhone15PRO 機種変更 仕事 効率化
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第９３回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
第９３回週末の呟きです🤗
気づけば８月も終わり９月になりましたね❗️
夏びは暑くて、早く涼しくならないかな…と思ったりもするのですが
日が短くなってきて、少し気温も落ち着いてきて、夏の終わりを少し感じると
なぜか寂しくなってきますね🥺
私は、夏祭りも行っていないし、海やプールも行っていないので
夏らしいことってあまりした記憶がないのですが、それでも寂しく感じるってことは
夏を満喫していた人は、もっと寂しく感じるのではないでしょうか❓
お子さんがいる方は、夏休みが終わり、少し落ち着いた日常に戻るのではないでしょうか❓
皆さんの夏休みは、どんな感じだったかまた教えてください😊
ちなみに私はというと、お盆も営業をしていて、お盆明けに１泊２日の旅行に行った思い出があります✈️
あとは、富士山に８月２日に弾丸で登りました❗️
お盆が明けると、もうすぐ年末だなと感じるのは、私だけですかね🤔
そう思うと、今年も残り４ヶ月しかありません💦
今年も年末になって、やり残したことがないように仕事も遊びも
全力で楽しんでいきたいですね😊
９月も現状は、ご新規様のプラン契約は、キャンセル待ちとなっております❗️
予約が少し取りずらい状況ではあると思いますが、９月もよろしくお願いいたします🙇♂️
今日は花金❗️今日１日乗り切ったらお休みだと思うので、ラスト１日頑張ろう💪🔥
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週末のつぶやき 夏 猛暑 祭り 海 プール イベント 旅行 富士山 登山 運動
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富士山に登ってきました🗻
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
火曜日のパーソナルトレーニング終了後、ダッシュで富士山へ向かい
水曜日の０：４０スタートで富士宮口ルートで富士山へ登ってきました🗻
火曜日は、朝から夜までしっかりパーソナルトレーニングをさせていただき
その後、山頂でご来光を拝むためダッシュで富士山に向かったのですが
富士山の駐車場に到着したのが０時ピッタリでした😅
そこから、タクシーで登山口まで移動して、登山開始が０：４０💦日の出４：５４…
４時間で登り切らなくては、山頂でご来光が拝めない😱
ということで、５時間３０分かかるルートを、４時間０６分で登ってきました💪
登頂時間４：４６✌️日の出まで残り８分🌄なんとかギリギリで間に合いました😊
普通では考えられないスピードで登っているので、高山病の不安もありながら
一緒に行った方も、高山病にはならず、本当に良かったなと思います❗️
しかし、一緒に行った方は、登山２回目で普段トレーニングは、あまりしていなかったので
荷物は、私のリュックに詰めて、最初から最後まで、私が背負って登った結果…
肩がおかしくなりそうでした😅リュックの重さは１２kg…
でも、登っているときは快晴で風もなく「夜景＋満月＋流れ星」を見ながら登れたので
自分自身以外は、最高のコンディションでした✨
他にも色々エピソードがあるので、パーソナルトレーニングの時に、話を聞いてください🤗
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第８７回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
第８７回週末の呟きです🤗
今日はちょっとした雑談❗️豆知識でもなんでもない会話的なブログで📝
さて、暑い日が続いていますが、今日から子供たちは夏休みではないでしょうか❓
夏休みっていうと、宿題が大変だった覚えがあります🤔
そして、私が小学生の時は、自由研究or自由工作どちらかをしなくてはならなかったのですが
今でも、自由研究や自由工作はあるのでしょうか❓
私が低学年の時は、母に手伝ってもらいながら、自由研究をしていたのですが、
その際、母の一言を今でも覚えています👉「夏休みの宿題って親の宿題みたいなもんだから嫌だわ」という一言…
確かに、手伝ってもらうというより、指示された通りやっていた記憶がありますね😅
高学年になった時は、工作が好きだったので、自由研究ではなく自由工作を手伝ってもらうことなく
色々なものを作った覚えがあるのですが、一度竹馬を作って竹馬に乗りながら、集団登校した覚えがありますね🤣
今思うと、竹馬で登校ってすごい体力だなって思いますね❗️小学生の体力はやっぱり無限でしたね😝
あと、夏休みの記憶っていうと、遊びばかりで宿題は毎回ギリギリにやって間に合わない…
そして、新学期に必要なもの（雑巾など）を前日に親に言って、無くて焦る&怒られる…
毎年同じ繰り返しで、何も学ばない学生でだったのを覚えています😅
当時は、本当に親に迷惑をかけましたね🙏
学生というと１０年以上前の話になるので、時代は変わったのかもしれませんが
親御さんも大変な夏休み🏖だと思いますが、熱中症や体調にも気をつけて、この夏も乗り越えましょう💪
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週末のつぶやき 夏休み 宿題 熱中症 水分補給 勉強 川遊び 海遊び 山遊び
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続く真夏日☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
７月１６日で梅雨が明けたようで、蒸し暑い毎日から、カラッと暑い日が続く様になりましたね☀️
月曜日は暑すぎて、風が吹いても熱風でしたね🥵
これから１ヶ月以上は、こんな日が続くと思うと恐ろしいですね💦
最近は夜も暑いので、冷房をかけないと眠れない方もいらっしゃるのではないでしょうか❓
そんな時に気をつけたいのが、夏風邪です‼️
外は暑く、室内は涼しいので、体温調整が上手くできず体調を崩しやすくなってしまいます😱
対策としては、室内の温度を下げすぎないことです❗️
そして、扇風機を使って空気を循環させると良いですよ🤗
空気を循環させることで、涼しく感じ、なおかつ冷房をガンガンにかけるよりも
電気代が抑えられ節約にもなります✨
『自身の健康』にも『地球の健康』にも『お財布にも優しい』良いことばかりです❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでも、快適にパーソナルトレーニングが出来るように
扇風機を回し循環させて室内温度を保っております😊
体調不良を起こさないためにも運動が必要になりますので過ごしやすい環境で
尚且つ効率よいパーソナルトレーニングで、一緒に運動しましょう🤗
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折り紙📄
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お客様のお子さんが折り紙で〝エリマキトカゲ〟を作ってあげました😊
まずなぜそうなったのかと言うと…
お客様→「子供が折り紙でエリマキトカゲを作って欲しいって行っているんだけど作れる❓」
私→「え、折り紙でエリマキトカゲなんて作れるんですか⁉️」
お客様→「作れるんだよー❗️でも私、折り方を見てもよくわからなくって…」
私→「そうなんですか❓そんなに難しいんですか❓」
お客様→「そう❗️意味がわからなくって😅私じゃできないから、作ってくれない❓」
私→「わかりました❗️一回やってみます💪」
と言う流れで、お客様の子供のために、折り紙でエリマキトカゲを折りました📄
今の時代って、鶴じゃなくて、エリマキトカゲなんですかね🤔
お子様がいらっしゃる方、皆さんもそうですか❓
鶴は今でも折り方を覚えているのですが、鶴と比べてエリマキトカゲはややこしかったです💦
でも、子供達が喜んでくれたらそれでいいか✨
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは他のジムにはないジムを目指し
お客様がストレスを発散する場・楽しいと思える場を目指しております❗️
運動が続かない方、楽しくトレーニングできたらきっと続くはずです❗️
楽しく運動ができるパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、体験にいらしてください😌
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