肉体改造日記💪
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
いつもパーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様は
普段の会話や私の身体が少しずつ大きくなってきて、
身体を大きくしていることは知っている人が多いと思います🤔
本日も久しぶりにお越しいただいたお客様から「あれ？ゴツくなった？」と言われました❗️
以前お越しいただいた日から約１ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングだったので
私もだいぶ久しぶりの感じがしましたが、１ヶ月でそんなに変わったかなと思うくらいの反応をされました💪
隙間時間でトレーニングをし、今まで以上に食べる量を増やしているので
パッと見ただけで変わっていると嬉しいのですが、大会までにまだ増やしていきたいんですよね🤔
肉体改造を初めて今４ヶ月ほどですが、体重でいうと５kgくらい増えていて、
今の体重が７２kgくらいあります💪
一旦７５kgまでは増やしたいなと思っているので、ここからまたプラス３kgというと
また見た目が変わってくると思います🤔
皆さんも普段からトレーニングや食事などを頑張っていらっしゃるので
まだまだ私も発展途上の身体を変えていけるようにトレーニングも食事も頑張りたいと思います🔥
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
肉体改造 増量 体脂肪率 キープ 筋力アップ 筋肉量増加 ゴルフ 飛距離アップ
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ミラノ・コルティナ冬季オリンピック開幕🏂⛷⛸
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
ついに、待ちに待ったミラノ・コルティナ冬季オリンピックが開幕しましたね🏂⛷⛸
２月６日に行われた開会式、皆さんはご覧になりましたか❓
イタリアらしい芸術的で華やかな演出に、これから始まる１７日間の熱戦への期待で胸がいっぱいになりました🇮🇹
今回のオリンピックは、ミラノとコルティナ・ダンペッツォという
２つの都市を中心に開催されるということで、会場の景色もとっても綺麗ですよ❄️
オリンピックに出場している選手は、東海出身の選手も多いので
今日から連日、日本人選手の活躍も期待されますね🤩
私も小さい頃からゲレンデに行って『スキー』も『スノーボード』もやっていたので
個人的に楽しみにしているのは、男女共に『スノーボード』や『スキー』の各競技です❗️
でも、アスリートのあの極限の状態で見せる集中力と、パフォーマンスの高さは
見ていて本当に楽しいので、他の競技も観戦したいと思っています♪
皆さんはどの競技、選手に注目していますか❓
ミラノと日本の時差は８時間らしいので、夜中に放送されると思うので、
寝不足には注意しながら（笑）、みんなで一緒に日本代表を応援しましょう🇯🇵📣
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ミラノ・コルティナ冬季オリンピック 開幕 スキー スノボー スケート テレビ越しの観戦 頑張れ日本
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２月スタートは参拝へ⛩
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
早くも今日から２月の始まりましたね👹
まだまだ寒い日が続きますが、少しずつ日が長くなって気がして、
「もうすぐ冬が開けるぅ」とワクワクしています❗️
そんな今日は、朝から夕方までパーソナルトレーニングを行い、
その後は自分自身のトレーニングをして、ドラコン（ゴルフ）の練習をしてから
夜に千代保稲荷神社にお礼参りに行ってきました⛩
今日は２０２６年になって初めて千代保稲荷神社にお礼参りに行ったので、
新年の挨拶も一緒にしてきました🚗
昨日は１日ということもあり、月末ではなかったので、お祭りも終わっており、
参拝に来ている方は１０名もいなかったと思います🤔
今まで月末に行っていたのですが、最近空いているので１日に行くことも増えましたが
やはり人が少ないとゆっくり参拝できてお礼ができるので、いいなと思いました✨
明日は朝一営業時間外のご希望があり、いつもより少し早めのスタートなので、
急いで明日の準備をし、寝る支度をしようと思います😴
明日もご予約をお取りしていただいている方は、お気をつけてお越しください❗️
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２月スタート 節分 お礼参り 新年の挨拶 千代保稲荷神社 毎月のルーティン 恒例行事
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午後から大忙し💨
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日は、珍しく午前中にブログを書いております✏️
なぜ今日は珍しく午前中にブログを書いているのかというと…
タイトルにも書いたのですが、午後からのご予約がパンパンで
なんと１３：３０から２２：００まで、ほぼノーストップ休憩なしで
パーソナルトレーニングのご予約をいただいているからです❗️
なので、今日は午前中に空き時間があったので、
その間にブログを書いてしまおうという作戦です💪
本日、午後一発目のお客様は、同業であるトレーナーさんのパーソナルトレーニングです🔥
姿勢改善を目的に施術とトレーニングを行い身体を整えていきます❗️
BELLE VIEのパーソナルトレーニングにお越しいただいて今日で３回目になるので
少し違った種目を織り交ぜながら姿勢にアプローチを出来たら良いな🤔と考えています❗️
そして、筋力の左右差も無くすために、筋肉をつけるようなトレーニングも行いたいと思います💪
それでは、ブログを書き終えたらお昼ご飯を食べて、午後からの準備をしようと思います🔥
午後からお越しいただく皆様もお気をつけてお越しください❗️
それでは、本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
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健康 運動 トレーナー 姿勢改善 機能改善 施術 パフォーマンスアップ 仕事の効率化
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出張へ🚲
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日はお休みをいただいており、出張へ来ております❗️
今回も昨年に引き続き伏見にある企業様にお伺いして、運動指導や食事指導、
そして施術（ペアストレッチなど）を行なっております😊
今年もスタートは１０時からで、１０時はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでも
ピラティスの担当をしていただいているトレーナーのピラティスを１時間行い、
その後１１時から１時間のトレーニングレッスンを行いました💪
そして、１２時からは昼食をご馳走していただき、参加していただいた皆さんと
コミュニケーションを取りながら食事のお話などをさせていただきました😊
昼食後は、皆さんフリー時間になり、私はご希望の方に施術を行いました🤲
昨年に引き続き施術も多くの方が受けてくださり、本当に嬉しく思います❗️
本日、出張でお邪魔した企業様には今年８回お伺いする予定ですので
その際は、ジムのお休みをいただきます🙇♂️
BELLE VIEに行きたくても行けないという方もいらっしゃるので、
少しでも多くの方の健康をサポートできることは、私のやりたいと思っていたことなので
多くの人に貢献できていると思うとすごく嬉しいですね✨
しかし、たくさんの方に参加していただき、毎年暖かく迎えてくださる皆様に本当に感謝しております❗️
次回出張は、１月３１日(土)になります🚲よろしくお願いいたします🙇♂️
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出張 レッスン 企業案件 運動指導 食事指導 施術 ペアストレッチ 健康指導 姿勢改善 ボディメンテナンス
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旅行の話✈️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日は、パーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様と旅行の話で盛り上がりました❗️
最近、寒すぎてあまり出かけていない私ですが、
旅行好きのお客様もこの冬はどこも行っていないとお話をされていました✈️
まだ今年どこに行くかも決めていないようですが、
今年は、沖縄の離島に行こうかな🤔と話されており、「うわぁ、最高ですね」なんて話から
石垣島❓宮古島❓それとも石垣島からフェリーで渡る❓なんて話から
「でも、実は離島に行った事ないんだよね」「行ったことある？」と聞かれ、
私は『石垣島』『竹富島』『奄美大島』に行ったことがあるので、
それぞれの島の話をしていたのですが、私の話から「竹富島に行こうかな」なんて仰られました❗️
しかし、私は、竹富島は日帰りで滞在時間は５〜６時間くらいだったと思うので、
詳しくはないのですが、そんな私の話でも竹富島に行きたいと思っていただけるほど
魅力的な島なんだな✨と改めて思いました❗️
また次回のパーソナルトレーニングでも、沢山旅行の話をしながら
トレーニングを楽しくやっていきましょう🤗
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旅行話 沖縄 離島 竹富島 石垣島 鹿児島離島 奄美大島 健康で趣味の充実を コンセプト 美しい人生
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トレーナーとサウナへ🧖♂️
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日はお休みをいただいており、同級生のトレーナーと近況報告と意見交換をしてきました❗️
最近、同級生トレーナーも私もお互いに沢山のご予約をいただいており、
なかなか日程が合わず、会って話すことがなかったのですが、
久しぶりに予定があったので、お互いサウナ＆温泉好きということもあり、
サウナで汗を流しながら、色々な話をしていました🧖♂️
仕事の話や今挑戦している話など、すごく刺激を受けた１日だったので、
すごく充実した日になり、また明日から頑張ろうと漲っています🔥
やはり定期的に、こういったトレーナーさんと時間を共にすることは
とても大切なんだな🤔と感じました❗️
しかし、名古屋に仲の良いトレーナーが居らず、遠方ということもあり、
なかなか対面で話す機会というのは作るのが難しいですね🥺
今の時代zoomで話せば良いのですが、オンラインでは受け取れない刺激があるのが
対面でのメリットでもあると思うので、できればこれらからも対面で会って話ができるといいなと思っています🤔
明日も沢山のご予約をいただいているので、この後しっかり身体を休ませて明日を迎えようと思います☀️
それでは、明日もどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
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トレーナーの休日 ミーティング 意見交換会 近況報告 刺激 漲る活気 パーソナルトレーナー
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お客様からプレゼントをいただきました🎁
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日は、午前中にお越しいただいたお客様から「１週間早いけど誕プレ🎁」と言われ
誕生日プレゼントをいただきました😆毎年毎年、本当にありがとうございます♪
今年いただいたプレゼントは、歯ブラシ・歯磨き粉・フロスをいただきました❗️
何がいいのか色々と考えてくださったようで、歯科関係のお仕事をされていることから
市販では買うことができないであろう歯ブラシやフロスなどをいただき、すごく嬉し買ったです♪
私は、２０分以上磨いてしまうこともあるほどの歯磨き好きなので、
プロが選ぶ歯科グッズは最高にテンションが上がりました😊
歯間ブラシは持っているのですが、フロスは自分で使ったことがなかったので、
今日、早速使ってみたいと思います🦷
この歳になってなかなか誕生日プレゼントをいただくことはないのですが
誕生日プレゼントをいただくのは、歳を取っても本当に嬉しいですね❗️
そして歯ブラシの仕方などもお聞きし、たくさん為になることを教えていただき、ありがとうございました😊
ちなみに、私は３０歳に突入します❗️３０代も楽しみ仕事も頑張っていきたいと思いますので、
皆さまこれからもどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
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誕生日プレゼント 歯ブラシ 歯磨き粉 フロス 芸能人は歯が命 芸能人ではない ただのトレーナー
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出かけたくなるお天気☀️
皆さんこんばんは🌙
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本日はすごく天気が良く日中は暖かくて気持ちいい日になりなりましたね☀️
今日みたいなポカポカして過ごしやすい日はどこか出かけたくなりますね🍙
しかも土曜日ということで、お出かけをされた方も多いのではないでしょうか❓
そんな今日も私は、パーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様のサポートをさせていただきました💪
本日は久しぶりにお越しになられたお客様もいらっしゃいました❗️
久しぶりにお越しいただくお客様とはやはり色々な話で盛り上がるので
気づいたらトレーニング時間の６０分があっという間に経っていました❗️
もちろんですが、話すだけでなくしっかりトレーニングも行いましたので
パーソナルトレーニング後は、「やりきったー」「これからまた頑張ろう」と言っていただき
大変満足していただいた様子だったので、私も目標に向かってこれからもサポートさせていただくのが楽しみです✨
明日も天気が良く暖かくなりそうなので、テンションが上がりますね♪
もちろん明日も朝からパーソナルトレーニングのご予約がありますので、
お越しいただく方はお気をつけてお越しください🤗
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天気の良い日 お出かけ日和 運動 健康 姿勢改善専門 機能改善 痛み改善 肩こり 腰痛 慢性痛 予防 改善
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トレーナーもメンテナンスに来るパーソナルトレーニング💪
皆さんこんばんは🌙
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パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
年明け営業開始から３日目、午前中のご予約はしっかり埋まっていましたが
本日のご予約は少し落ち着いており、空き枠もありました❗️
昨日、一昨日と皆さん年末年始で少し空いてしまったため、ご予約がパンパンでしたが
昨日、一昨日に多くの方がご予約されていたので、本日は落ち着いていたのかと思います🤔
そんな今日は、トレーナーの方にパーソナルトレーニングを体験していただきました❗️
意外と身体の悩みも多く、実際に身体の状態を見せてもらうと…
私が思った以上に左右さがあり、頭の位置も前に出てしまっていて、ストレートネックのようになっていました😱
施術をさせてもらうと、ガチゴチでセルフケアもしていない様子でした💦
なので、全身の施術を行い、身体を整えてからトレーニングを行いました💪
トレーニングの内容は、筋肉をつけるというトレーニングではなく、身体の歪みをなくすトレーニングと
身体の機能を上げる為のトレーニングを行いました❗️
トレーニング後は、すごく姿勢も改善されましたが、まだまだ良い姿勢とは言えない状態でしたが
パーソナルトレーニングを受けられたトレーナーさんは、姿勢がすごく変わって身体が軽いと
実感をしていただき、来週もお願いしますとご契約いただきました🤗
トレーナーであろうが、筋肉をつけようが、身体のメンテナンスは誰しもが必要です❗️
もちろん私も身体のメンテナンスは、自分では限界があるので、他で見てもらう必要があります❗️
普段運動をしている人でも、身体のズレは出てしまいますので、今何もメンテナンスをしていないという人は
このブログをきっかけに運動など、身体のメンテナスをしてくださいね🤗
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🎍謹賀新年🎍
謹賀新年🌅明けましておめでとうございます🎍
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
２０２６年もどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
早速ですが本日のブログは、日付が変わり２０２６年になってすぐに書き始めております✏️
ということで、今年は仕事をしながら２０２６年を迎えました💻
皆さんは何をして２０２６年を迎えましたか❓
家族とカウントダウンをした方、友人とカウントダウンをした方、
寝てしまった方、気づけば年を越していた方など様々な迎え方をしたと思います🤔
今年は午年🐴そして６０年に一度の丙午ですね🐎
丙午は、６０年に一度巡ってくる非常にパワフルな干支で『火』のエネルギーが重なり
太陽のように情熱的でリーダーシップを発揮しやすい年とされ『最強』の運気を持つとされているようですね🔥
そんな丙午は、大きな飛躍のチャンスであり、パワフルなエネルギーを味方につけやすい時期であり、
私は占いによると、これまでやってきたことがついに実る良い年だとのことなので
今年も最初から全力で突っ走りたいと思います💨
運も行動をしなければ巡ってこないと言いますし、自分で動き運を巡らせたいと思います🔥
そして、運動は『運を動かす』と書いて運動なので、運動をしてさらに『運を動かしていきます』💪
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２０２６年 謹賀新年 午年 丙午 ６０年に一度 火のエネルギー 最強の運気 パワフルな干支
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大晦日🌙
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
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今日は大晦日❗️２０２５年も今日で終わりですね❗️
最終営業が１２月２９日💪２０２５年も皆さまに支えられ、 無事年内営業を終えました❗️
本当にありがとうございました🙇♂️ 皆さまの目標や変化に携わることができ、心より感謝しております😌
皆さまの支えもあり、充実した１年で私にとって２０２５年は、挑戦と変化の年になっていました😄
皆さまにとって２０２５年はどんな年になりましたか❓
またパーソナルトレーニングの時にでも沢山お話できたらと思います☺️
そして、私は本日２０２５年最後の日だということで「１年ありがとうございました」と
千代保稲荷神社へお礼参りに行ってきました🚗💨
年末ということもあり、すごく混んでいましたが、今年最後にお礼参りに行けて
今年もやりきった感じがようやく湧きました⛩
今晩はなかなか帰らない実家でゆっくり過ごそうと思います😌
皆さんもお忙しい日々が続いていたと思いますので、ごゆっくりお過ごしください❗️
それではよいお年をお迎えください🎍来年もどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
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２０２５年 大晦日 １年の振り返り 今年も１年ありがとうございました 千代保稲荷神社 お礼参り
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