1日１個食べるだけで痩せる食べ物⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

タイトルに書いた通り、１日１個食べるだけで痩せる食べ物について書いていきます🤗

もちろん、これを食べても、他で身体に良くないものを食べ過ぎると太るので、

〇〇を食べるだけで痩せると勘違いはしないでくださいね💦

では、研究に基づいて書いていきますね✏️

１日１個食べて痩せる食べ物…それは…『納豆』です‼️

ただの納豆ではなく、さらに痩せやすくするために

１日１パック『酢納豆』食べると痩せていくことがわかっています✨

納豆に付属している、タレは使わず、お酢を入れるだけで痩せていきます❗️

手軽でコスパが良いのもメリットのひとつですよね😊

酢納豆には、脂肪燃焼効果があったり、代謝をあげることもわかっています🌟

他にも、便秘解消効果もあるので、便秘の方にはすごく良い食材ですね❗️

さらに言うと、納豆の食べるタイミングは朝がベストです‼️

これから活動を始めていく朝に、酢納豆を食べることで、

効率よく脂肪燃焼をさせていくことができます🤗

さらに、朝に納豆を取ることで、夜の睡眠に手助けをしてくれます✨

納豆には良いことが沢山なので、私、棚橋も毎日朝に１パックは食べています😋

納豆にお酢を大さじ１杯を入れて納豆を食べていきましょう😙

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

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土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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