第４０回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第４０回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は血液型と食事が身体に及ぼす悪影響についてパート２🤗
前回の身体悪影響シリーズは、『A型』の人が
身体に悪影響がある食べ物について書きました✏️
まだご覧になっていない方は、こちらをご覧ください👇
食物を摂取すると体内では血液と食物の間で化学反応が起こります❗️
健康増進の３つの中の１つが食生活です🤗
人類はもともと『O型』のみでしたが、ライフスタイルの変化とともに食習慣も変化し、
その食物に順応していく過程でその他の血液型が誕生したと言われています🤔
今回の血液型は『B型編』でいきます‼️
ちなみに私、棚橋はA型です😊B型のあなたは…
〝住み慣れた土地を離れ、新たな地へ。様々な地へ行き来していた遊牧民気質が潜んでいる血液型〟
遊牧民気質のあるB型は、家畜の肉や乳製品、魚や野菜など、食材のバリエーションは豊かで
野菜ももちろん食べてきているので、ほとんどの食材が身体に合うと言われています✨
その中でも適さない食材もあります💦その食材は…
鶏肉、豚肉、レンズ豆、小麦、とうもろこし、そば、ごまなどなど…
自分の血液型と合わない食材を食べることで、
消化しづらくに、胃や腸に負担がかかることになります😱
合わないものを０にするというのは逆にバランスが悪くなり健康にも悪いので
自分にあった適切な量を撮りたいですね🤗
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
健康 身体悪影響 食事 食材 血液型 B型 消化 胃 腸
沖縄トレーナー研修合宿最終日🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
沖縄トレーナー育成研修合宿最終日🔥
本日の研修内容は…
１０：００〜くびれのためのボディコントロールと呼吸をエクササイズに応用させる
１１：３０〜身体を良くも悪くも変える食べ物の基本
１４：３０〜足部から紐解く美脚コンディショニング
１６：３０〜知識のアウトプットとマネタイズ
本日で３日間のセミナーの最終日で１８：００に研修が終わり
２０：１５の飛行機に乗って名古屋に戻ります🛫
実は私、初の沖縄だったのですが、研修のために来ていたので
遊ばずに名古屋に戻るという弾丸での沖縄でした🥺
遊びに来た訳ではないですし、緊急事態宣言も出ていたので、
まあまあ仕方ないですね❗️
そして４日間もお休みをいただいていたので、明日はご予約がたくさん✨
ちんすこうも買ってきたので、ご自由にお持ち帰りくださいね🤗
あと、ジムに金のシーサーも起きました❗️
それでは、勉強してきたことを早速お客様に提供していきたいと思います❗️
どれくらい進化してきたか楽しみにしていてくださいね✨
明日、ご予約いただいたお客様、よろしくお願い致します🙇♂️
明日もお気をつけてお越しください🚗
明日も張り切ってパーソナルトレーニングさせていただきます💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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沖縄 勉強 研修 学び 進化 栄養 食べ物 運動 コンディショニング
沖縄トレーナー研修合宿２日目🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
沖縄トレーナー育成研修合宿２日目🔥
本日は昨日のブログに書いたように、下記の勉強をしてきました❗️
１０：００〜勉強した知識の点と点を線で結び、現場で活かす
１１：３０〜健康増進の三元素の一つ〝休養学〟を学んでお客様の健康を守ろう
１４：３０〜脳科学に基づいた超勉強法
１６：３０〜知識のアウトプット
この中でも、１１：３０〜の休養学と１４：３０〜の脳科学のセミナーは
沖縄でドクターと提携をして、ドクターからの紹介でしか
お客様を受けないトレーナーさんのセミナーが衝撃的でした🤩
何が衝撃的だったのかと言うと…文では説明しにくいのですが…
言っていることのレベルが違いすぎて、❓❓❓となってしまい
知識でボコボコにされました😇
どのくらいレベルが違うかと言うと、ドクターさんにもセミナーをするような方なので
医療用語も飛んできますし、薬からの身体への影響の話など
全く聞いたことのない言葉が飛んできました🔥
今まで勉強しまくって知り合いのトレーナーさんなどにも
こういうクライアント様がいるんだけど、どうしたらいい❓
など聞かれることも多かったのですが、まだまだ勉強不足だと痛感しました💦
まだ明日も研修は続きます✏️
明日もしっかり学んできたいと思います💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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沖縄 勉強 研修 休養学 脳科学 神経支配 栄養 運動
沖縄トレーナー研修合宿１日目🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
沖縄トレーナー育成研修合宿１日目🔥
本日は技術セミナーで骨に対してのアプローチを勉強しました✨
今までは筋肉に対してのアプローチが多く
骨へのアプローチは学んでたものの
筋肉のアプローチよりか出来るテクニックが少なかったので
最初は苦戦しましたが、技術勉強は何度受けても楽しいですね👐
自分で言うのは、なんですが、人の身体を触り慣れている分
他に学ばれていたトレーナーさん方よりも、すぐに出来るようになり
また新たなテクニックが増えました✌️
新たなテクニックが増えたからと言って、皆さん全員にやるわけではないですし
皆さん全員にやると、それはもうパーソナルトレーニングではなく
マニュアルになってしまうので、必要なお客様には、新たな技術も使っていきます🤗
明日からは座学の勉強❗️
１０：００〜勉強した知識の点と点を線で結び、現場で活かす
１１：３０〜健康増進の三元素の一つ〝休養学〟を学んでお客様の健康を守ろう
１４：３０〜脳科学に基づいた超勉強法
１６：３０〜知識のアウトプット
明日の研修内容はこんな感じです‼️
明日も、たくさん考え、たくさん学び、たくさん身につけてきます💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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沖縄 勉強 研修 育成 合宿 骨 筋肉 運動 休養 運動
緊急事態宣言中ですが…
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
実は今、沖縄にいます🏝
この緊急事態宣言の中で❓しかも沖縄も緊急事態宣言でたよね❓
と思われると思いますが、決して遊びに来ているわけではございません‼️
３月上旬から申し込みをしていた、トレーナー育成研修合宿（勉強）のために来ています❗️
クライアント様に、いくらくらいかかるの❓と聞かれることがあるのでお答えします😊
なんと…なんと…研修の費用は１４万円ほどです💸
ちなみに資格とかはないので、資格の発行とかは一切ありません💦
資格取るのであれば１４万くらいは普通なのかもしれませんが🤔
さらに交通費・宿泊費・飲食費を考えると２０万は軽く超えます❗️
飛行機の時間の都合で前入りしているので
明日、水曜日から金曜日までの３日間の合宿です🔥
そして最終日、研修が１８：００に終わり２０：００の便に乗って
遊ばず弾丸で帰ります🛫
なんで僕がここまで勉強するのか…
日本のトレーナーのレベルが低すぎる故に、パーソナルトレーニング＝ダイエット・筋トレ
と世間から思われているため、いつまでたっても海外のようにドクターとの連携ができないから❗️
世の中のイメージであるダイエット・筋トレという
狭い世界でしか見れないトレーナーにはなりたくないから❗️
トレーナーの本質を世の中に伝えていきたいから❗️
他にも色々と思いはありますが、これくらいにしておいて
トレーナーの本質とは何か…❓
例えば…
右の手の指の怪我から、左の膝の動きに影響するって
説明できるトレーナーが居ないんです💦
でも、そんなことは普通にありえることなんです❗️
手を怪我したから下半身のスクワットしましょうは、ヤバイんです😱
自重ならまだしも重り担がせたら最悪ですよ💦
すぐに怪我はしないとしても、動作中に代償が起き関節には凄く負担がかかります❗️
そこで、このような身体の連動の知識がない上に、膝が内側に入っているので
外に開けましょうは、さらに負担を高めるので非常に怖いんです💦
しかし、世の中のトレーナーは普通に、怖いと思う指導をしているのが事実なのです‼️
そんなトレーニングはその場で痛めなくても身体に負担がかかり
そのトレーニングのせいで将来的に痛めますからね🥺
ではでは、こんな難しい話はさておき、明日からの研修がんばります❗️
さらに知識をつけお客様に提供したいと思います🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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第３９回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第３９回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は血液型と食事が身体に及ぼす悪影響について🤗
血液型と食べ物で身体に悪影響があるって衝撃ですよね💦
食物を摂取すると体内では血液と食物の間で化学反応が起こります❗️
特にレクチンというタンパク質が、血液を固める作用に大きく影響するのですが、
血液型によって反応物質が違うため、特定の食品に反応するレクチンを避けることが大切です🤗
健康維持のため、美肌作りの中心となるのが食生活です❗️
人類はもともと『O型』のみでしたが、ライフスタイルの変化とともに食習慣も変化し、
その食物に順応していく過程でその他の血液型が誕生したと言われています🤔
今回の血液型は『A型編』でいきます‼️
ちなみに私、棚橋もA型です😊A型のあなたは…
〝食物を安定して得るため農耕を始めた民族〟
農耕民族の血を引くA型は、肉類を消化するのが得意ではありません😱
穀物と野菜中心の食生活＝和食が最適です❗️
タンパク質は魚類や大豆類から摂取しましょう🐟
鳥肉以外の肉は避けたほうが無難です🐮
また乳製品も得意でないので極力避けるようにしたほうがいいですね🤗
自分の血液型と合わない食材を食べることで、
うまく消化できずに、胃や腸に負担がかかることになります😱
合わないものを全て無くすというのは逆にバランスが悪くなり健康にも悪いので
自分にあった適切な量を撮りたいですね🤗
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
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健康 身体悪影響 食事 食材 血液型 A型 消化 胃 腸
本日も体験パーソナルトレーニングのご予約が✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から２件の体験パーソナルトレーニングのご予約をいただいており
凄く充実した１日になりました☀️
朝一、０９：００〜お越しになられたお客様は
過去に加圧系のパーソナルトレーニングを２件受けてきた経験があるということで
さらに現在パーソナルトレーニングジムを探しているということで
他のパーソナルトレーニングジムへ体験に行かれていたようですが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで決めていただけました😊
ありがとうございます❗️これから宜しくお願い致します🙇♂️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEを選んでいただいた決めては…
解剖学や身体の構造学からお話をさせていただいたところ
「そのロジカルな考え方が他のパーソナルトレーニングにはなかった」
「他のパーソナルトレーナーは筋肉バカが多かった」と
仰っていただき決めていただいたそうです🙇♂️
私自身、トレーナーになったきっかけは、筋トレにハマりコンテストに出場し
トレーナーになりたいと思ったところからのスタートなので
元々は知識も何もなかったので、筋トレしか指導できないトレーナーでしたが
トレーナーは本来、身体のプロなので、疾患の改善や予防をしていかなくてはなりません❗️
しかし、世の中のトレーナー（過去の自分）は
筋トレしか教えることのできないトレーナーです💦
正直それはトレーナーというより、ただの筋トレ好きのトレーニーです😅
なので、自分で言うのは、あれですが…かなり勉強してきました✏️
健康的に良い身体になりたい方は、お問い合わせください🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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身体 運動 健康 機能改善 姿勢 手技 ストレッチ モビライゼーション
久しぶりの晴れ☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から久しぶりに晴れましたね☀️
今年は梅雨入りが早く最近は雨が多かったですね☂️
そんな梅雨時期、そして緊急事態宣言で
さらに運動不足になってしまいそうですね😱
しかし、そんな中でも自宅でトレーニングをしようと頑張る方も
いらっしゃると思うので、やめてほしいトレーニングを書いていきます✏️
よくお腹周りを鍛えるとして用いられているトレーニングで、
この種目をやるよう指導するトレーナーも多いのですが…
このトレーニングは今すぐ辞めてください‼️
そのトレーニングはこちら👇
プランクです‼️
プランクは体幹を鍛える種目として有名で
インナーマッスル（身体の内側）を鍛えると思われていますが
実際、プランクはインナーマッスルは鍛えられません😱
そして、プランクを頑張れば頑張るほど
身体の動きは悪くなり、姿勢が崩れてしまう原因にもなります😱
身体の動きが悪くなるということは、日常生活で消費カロリーが減少し
痩せにくくなってしまうということになります❗️
そして、姿勢が崩れてしまうということは、
綺麗なボディラインができないということになります😱
なので痩せたとしても、くびれが出来ずらかったり脚だけが痩せなかったりと
女性の悩みのタネとなることになります❗️
運動・トレーニングをするということは、
とても良いことなので、正しい情報を得てくださいね🤗
なぜプランクが体の動きを悪くし、姿勢を崩す原因になるのか…
詳しく知りたい方は、ご連絡ください🙌
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身体 自宅 運動 健康 姿勢 梅雨 緊急事態宣言 体幹 日常生活 インナーマッスル
第３８回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
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今回はチークが身体に及ぼす悪影響について🤗
やってきました❗️また女性がお化粧に使用する商品です💦
それでは、チークの悪影響を書いていきます🤗
チークには、タール色素やパラベン、場合によっては紫外線吸収剤が入っています😱
今回はチークに含まれるタール色素について少し書いていきます❗️
タール色素は、かつて石炭を乾留（固体を成分に分解すること）して得られる
『コールタール』から抽出する、ベンゼンを代表とする
環状不飽和有機化合物である芳香族化合物から生成されていましたが、
現在は、主に石油を生成する際に生じる『ナフサ』を原料として生成されています🤔
日本では認められているタール色素の中で、海外では禁止されていたり、
自主規制の対象となっていたりするものもあるようです❗️
例えば、イギリスの食品基準庁（FSA）は、２００８年に、
赤色４０号と赤色１０２号、黄色４号、黄色５号を含む６種類のタール色素が、
注意欠陥障害の原因になる恐れがあるとの理由で、食品メーカー等に自主規制を促しており、
アメリカやカナダでは、赤色２号と赤色１０２号、赤色１０６号は、
ガンやアレルギーを引き起こす可能性があるとして、使用が禁止されています😱
また、赤色３号については、甲状腺に異常を生じる可能性があるとの理由から、
ドイツでも使用が禁じられているようです🤔
日本では安全性を確認し、使用を認められているタール色素ですが、
海外では異なる見解を示している国が少なからずあるということは、
タール色素は安全ではない可能性もあるということだと思います❗️
たまには全く化粧をしない１日を作るようにして
お肌を休ませてあげましょう🤗
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
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健康 身体悪影響 日用品 チーク 有害物質 経皮毒 ガン アレルギー 障害
お客様の温かさを感じ泣きそうになりました🥺
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日と今日と続きお客様の温かさを感じ、私棚橋は泣きそうになりました😢
そのエピソードを書きたいと思いますので、
ご興味のある方は、見ていただければと思います🙇♂️
昨日、女性のお客様で、過去にパーソナルトレーニングジムを４件、１０年ほど
パーソナルトレーニングジムに通われていたお客様が
「コロナの影響受けている❓と聞かれ、
ここのジムは場所もすごく良いし、ここのパーソナルトレーニングジムに来て、
棚橋さんのパーソナルトレーニングを受けてようやく落ち着きました❗️
なので、ここが無くなったら私はすごく困るので絶対に辞めないでください❗️
私も紹介しますね❗️」と仰っていただき、すごくお客様の温かさを感じました🥺
そして、今日は、朝一の男性のクライアント様が、
私が足を痛めていることをお気付きになり、
「どうしたの❓大丈夫❓無理しなくても良いよ❗️
いつもやってくれている施術も無理しなくても良いからね❗️
できないやつがあれば、やらなくても良いからね❗️」と
仰っていただき、お帰りの際は、いつもお見送りをさせていただいているのですが
「今日は良いから安静にして早く治して❗️」と仰っていただき
本当にお客様に支えられているなと実感しました🥺
だから、この仕事は辞められない🔥
お客様に心配をかけぬよう、今後も頑張っていきます‼️
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、お客様との繋がりを大事にしています
本日のパーソナルトレーニグングジムBELLE VIEは
私が参加しているスポーツコミュニティがあり
フットサルへ行ってきました⚽️
そして、そのコミュニティにパーソナルトレーニングジムBELLE VIEの
お客様も一緒に参加してきました😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、他のパーソナルトレーニングジムでは
無いようなイベントや交流をし、お客様との繋がりを大事にさせていただいております😊
パーソナルトレーニングだけでなく、プライベートの交流を持つことで
私トレーナーとの距離を縮め、よりお客様との信頼関係を築き
何かあったら私、棚橋に言ったら解決してくれる‼️
と思っていただけるようになっていければと思います🤗
もちろんプライベートまで踏み込みたく無いと思う方もいらっしゃると思いますので
無理にプライベート空間に踏み込むことはしませんので、ご安心ください🙇♂️
来月はキャンプ場を貸し切って、キャンプに行きます🏕
参加したい方は是非ともご連絡ください❗️
また、スポーツコミュニティへの参加は、今後、開催が増えていくと思いますので
楽しみにしていてください🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
お客様の身体の悩みの解決はもちろんですが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEを出ても
一緒に楽しんいける空間を目指していきます❗️
私、棚橋と一緒に身体作りとプライベートを楽しんでいきましょう✨
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体験パーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
体験でお越しになられた女性のパーソナルトレーニングでした😊
数多くのパーソナルトレーニングジムから
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
見つけていただきありがとうございます🙇♂️
新規様の時はいつも緊張するのですが、ホームページのリニューアルをして、
初の体験パーソナルトレーニングだったので
お越しになられる前は、いつも以上にすごく緊張していました🤣
本日お越しになられたお客様は過去にパーソナルトレーニングを
受けたことがなく、今、探しているようで
少し前に、他のパーソナルトレーニングジムの体験へ行かれたそうなのですが
そこで椎間板ヘルニアを起こしたことがあるとお伝えしていたにも関わらず
椎間板に負担をかけるトレーニングをされたようで
終わってから腰が痛くて動けなかったそう🥺
さらにカウンセリングも１０分以内に終わって、
しっかりと聞いてくれなかったと仰られました😱
未だにそんなパーソナルトレーニングジムがあると知り
怒りがこみ上げてしまいました💦
初のパーソナルトレーニングジムがそのような対応と
トレーニングの提供だったにも関わらず、まだパーソナルトレーニングジムに
通おうと思っていただいて、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに
体験をお申込みしていただき、すごく嬉しく思いました🥺
パーソナルトレーナーは身体のプロです❗️
実際に勉強をせずにトレーナーをしていて、筋トレしか指導できない
トレーナーは他にも山ほどいると思います💦
私はこのパーソナルトレーニング業界を、いつか変えていけたらと思います🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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