２０２５年に初めて良かったゴルフ練習🏌️♂️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日は、皆さんもご存知だと思いますが、１０月から本格的にゴルフを始めました🏌️♂️
今まで、ゴルフはお客様に誘われたら行く⛳️という感じでしたが
一緒にラウンドさせていただいたお客様から２年ほど「ドラコン出なよ」と言われ続け
少し仕事も落ち着いてきたので、来年ドラコンに出場することを決め練習を始めました🏌️♂️
そのドラコン練習を始めすごく良かったことがありました❗️
それは、ブログでゴルフのスイング動画や計測数値をアップしたことで
ゴルフ好きのお客様、飛距離をあげたいお客様にお越しいただけるようになったこと
今まで、お越しいただいていたお客様からもどうしたら飛ばせるようになるのか
パーソナルトレーニングとは別でレッスンをしてくれない❓と依頼があったり
たくさんのお仕事をいただけるようになりました♪
今まで、お金もかかるし近くに練習をする場所がないと逃げてきましたが
ゴルフの練習を始めた結果、こうしてお仕事をいただくことが増えて本当初めて良かったです🏌️♂️
２年ほど私をお誘いしていただいていたお客様に感謝ですね☺️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ 飛距離アップトレーニング スイング改善 飛ばし屋ドリル 機能改善 ドラコン 練習
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大掃除『完』🧹
皆さんこんにちは☀️
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パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
２０２５年の営業も明日で最後となりました❗️
明日は、午前中営業のみとなり、午後から地元に帰って同窓会に行ってきます🚃
ということで、今日のご予約もお昼すぎで終わったので、
パーソナルトレーニング後すぐにお昼ご飯を食べて、午後からは大掃除をしていました❗️
明日は、もう大掃除をする時間がないので、これまでも空き時間に掃除を進めてきたのですが
なんだかんだ終わったのが２３時を回っていました💦
毎年、時間がかかるのが、マットを全部めくって掃除機をかける作業🧹
これが一番大変で時間もかかるんですよね🥵
しかし終わった後はやりきった感じもすごいあるんです♪
いつも掃除機をかけたりアルコールで拭いたり、掃除はしているのですが、
やはり大掃除をした後は空気が気持ちよく感じますね✨
明日もピカピカの状態で皆さまのお越しをお待ちしております❗️
そして年末にお忙しい中、ご予約をいただいている皆さま、いつも本当にありがとうございます🙇♂️
明日、年内最終営業も元気いっぱいで営業しておりますので
ご予約いただいている皆さま、お気をつけてお越しください🤗
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
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２０２５年 大掃除 年内営業 ラスト 姿勢改善専門 痛みの根本改善 機能改善 動ける身体へ
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ゴルフ飛距離アップのコツは溜めをつくれ🏌️♂️
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パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日も多くの方にパーソナルトレーニングにお越しいただいたのですが
お越しいただいたお客様の中で、ものすごくゴルフにハマっている方がいらして
「たなちゃんスイングの動画撮っていると思うんだけど、溜めってつくれてる？」とお聞きされました❗️
私は、溜めをつくる練習をせずに初めから溜めがつくれていたので、苦労はしなかったのですが
アマチュアゴルファは、どうしてもアーリーリリースになってしまう方が多いのだそう🤔
「特におじいちゃんゴルファは多いよ！」とお客様が仰られていたのですが、
確かにそうかもしれない🤔と思いました❗️
そこで、お客様もアーリーリリースを直して、もう少し飛ばせるようになりたいとのことでしたので
私なりのアーリーリリースを治すためのアドバイスをさせていただきました🏌️♂️
運動学的視点からのアドバイスをするので、お客様も「確かにそれは直りそう！」
「身体の理論から教えてくれるから、ゴルフレッスンのコーチとは違った視点だし、イメージしやすい！」
すごく納得してくださいました✨３００yd目標に頑張っていきましょう🏌️♂️🔥
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
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ゴルフ 飛距離アップトレーニング スイング改善 目標３００yd 飛ばし屋 アーリーリリース
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クリスマス🎄
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
今日はクリスマスですね🎄
子供達にとっては一年の中でも１位、２位、３位を争うくらいの大大大イベントですね🎁
しかし、今年のクリスマスは、ど平日だということで、大人の皆さんは
あまりクリスマスっぽいことができなかったり、プレゼントの用意など大変だったかと思います🤔
そしてクリスマスが終えるとすぐに正月がやってきますね🎍
私は年末にお休みに入ることを考えると、クリスマスくらいにお休みをいただくことが
ちょうど良いタイミングかと思っているので、毎年特に予定がなくてもお休みをいただいております❗️
昨日はお休みをいただいておりましたので、今日から２９日まで休みなく営業をしております💪
今年は土日のタイミングがよく、年末年始のお休みが少し早くからスタートされる方が多いかと思います🤔
早い方は明日を終えれば長期休みになると思いますので、ラスト１日頑張ってください🔥
今年最後のパーソナルトレーニングのご予約をお取りされている方は、残り１回よろしくお願いいたします🙇♂️
それでは、明日も張り切っていきましょう💪明日もよろしくお願いいたします❗️
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クリスマス 今年も残りわずか 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 肩こり 腰痛 予防と改善
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今年最後のパーソナルトレーニング💪
皆さんこんにちは☀️
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本日、日曜日にも関わらず沢山のご予約をいただいており、
午後からは１秒も休憩がなく、お客様の入れ替わりで立ち代わりでお越しいただき
最終ご予約１８時スタートのパーソナルトレーニングで１日を終えました❗️
皆さん、いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しくださりありがとうございます🙇♂️
そんな沢山のお客様にお越しいただいた本日は…
今日で今年最後のパーソナルトレーニングを終えた方もいらっしゃいます❗️
そして、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEも残り営業日は６日となりました❗️
明日も沢山のご予約をいただいておりますが、明日で今年最後のパーソナルトレーニングという方もいらっしゃり、
午前中のご予約はパンパンで朝の営業時間外のパーソナルトレーニングのご依頼もあります☀️
年内ギリギリまで皆さんにお越しいただき本当に嬉しい限りです😆
本日、年内最後のパーソナルトレーニングだった方、今年も１年ありがとうございました😌
来年も健康な身体作りをサポートさせていただけたら嬉しいです❗️来年もよろしくお願いいたします🙇♂️
最後に…年内は少しバタバタしており、ブログが書けそうにありません💦
いつもブログを読んでいただいている方、本当に申し訳ありません🙇♂️
年末のお休みに書けなかったブログを一気に投稿したいと思いますので、
投稿を楽しみにお待ちいただけると嬉しいです🙇♂️
残り数日の営業になりますが、よろしくお願いいたします❗️
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トレーナーの休日☔️
皆さんこんにちは☔️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
昨日のブログでも書いたのですが、本日はお休みをいただいています🙇♂️
しかし、朝から昼過ぎまでミーティングがあったので
パーソナルトレーニングはお休みだったもののしっかり仕事をしておりました💻
そして、１５：３０ごろまでミーティングを行い、ミーティング後は様々な手続きで移動しまくっていました❗️
自転車で動き回ろうかと思っていたのですが、今日は生憎の雨だったので、
一駅分の距離の場所までは歩き、少し遠くまでは地下鉄を使って移動をしていました🚇
そして、今日最後の予定は、パーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様が経営されている美容院へ💇♂️
昨日のブログでも書いたように、バッサリとカットをしていただき、頭が寒くなりました🍃笑
年末年始にサッパリできて良い年が迎えれそうです♪
本日も理想的な髪にカットしていただきありがとうございました😊
また来年もカットよろしくお願いいたします🙇♂️
ちなみにカットをお願いしているお客様は、女性の方が得意で美容にとても詳しいので
私も美容の勉強をさせてもらっていますので、美容院を変えようかと悩んでいる方やお探しの方は
紹介しますので、お気軽にお聞きください🤗
そんなトレーナーの休日でした❗️
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姿勢改善専門 痛み改善 肩こり 腰痛 予防と改善 機能改善 動ける体作り １００歳でも歩ける身体へ
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朝一から最終ご予約まで💪
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日は朝一時間外のご依頼から始まり、最終ご予約時間の２１時までご予約をいただいており
朝からパーソナルトレーニング三昧でした❗️
今年も残り２週間となり年末に向けて多くのお客様からご予約をいただいており大変嬉しい限りです😊
そして、今月はパーソナルトレーニングの体験もたくさんいただいており
ご新規でお越しいただける方ともお会いできるのが楽しみです♪
私も残り２週間でどれだけトレーニングができるだろう🤔と思いながら
本日もパーソナルトレーニングのご予約の隙間時間にサッとトレーニングをしました💪
明日は、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEはお休みをいただいておりますが
午前から昼過ぎまではミーティングを行い、ミーティング後は様々な手続きをしに行かなくてはなりません🚲
そして、年末にスッキリとした状態で迎えたいので、明日の最後の予定は、
パーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様のお店でカットをしてもらいます💇♂️
だいぶ短くカットしてもらおうかと思っているので、変化に驚かないでくださいね🤗
それでは、次回営業日の木曜日もよろしくお願いいたします🙇♂️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
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豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート８】
皆さんこんにちは☀️
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本日は、【膣が緩いと〇〇⁉️パート８】ということで、
パート１、パート２、パート３、パート４、パート５、パート６、パート７を転載しておきます👇
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート１】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート２】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート３】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート４】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート５】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート６】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート７】
それでは、今回は【膣が緩いとお尻の下ダルダルに⁉️】について書いていきます✏️
お尻の下がダルダルが気になるという方いらっしゃいますよね🤔
これ放っておくと尿漏れがひどくなったり、尿漏れになってしまうかもしれません💦
大臀筋の筋膜は、尿性殖隔膜の筋膜と連結しています💪
ということは、大臀筋は隣接で筋肉を覆う結合組織の束を返して骨盤底筋の密着に結合しています❗️
これにより大臀筋は、排尿コントロールに大いに関わっていると報告されています❗️
お尻の下がダルダルなってきたという方は、膣に近いところの筋肉が弱くなってきているので、鍛える必要があります💪
ヒップアップを目指し、大臀筋の上部を鍛える人は多いと思いますが、
お尻の下がダルダルになってきたときは、大臀筋の下部を鍛える必要があります❗️
なので、お尻の下を意識してトレーニングをしてみてくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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豆知識 膣ゆる 骨盤底筋群 尿漏れ お尻下のダルダル 大臀筋
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トレーニングと食事の成果が⁉️
皆さんこんにちは☀️
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本日も朝から多くのお客様にお越しいただき、昼食も危うく逃しそうになりました❗️
それだけ沢山の方々にお越しいただけるというのは、本当に感謝ですね✨
そして、本日お越しいただいた数名のお客様から「なんか身体大きくなった？」と言われました✌️
来年の大会までにもっともっと体重を増やすため、最近食べる量を増やしトレーニングを頑張っているので
少しその成果が出てきたのかな❓と思うとすごく嬉しいです💪
体重は気持ち増えたかな❓という程度ですが、このまま頑張ってトレーニングと食事を続けていき
目標は大会出場までにあと５kg増やすことです💪
しかし単純に太って脂肪を増やしても仕方ないのでジャンクフードではなく、
身体に良い食べ物で筋肉量を増やしていきたいので、なかなか５kg増やすというのは難しいですね💦
ジャンクフードでも、なんでも食べまくってOKという感じなら増えそうな気もしますが🤔
今月は、ホテルの朝食ビュッフェにも行くので、とりあえずそれまでに胃袋を大きくして
爆食いできるように内臓もトレーニングですね🤣笑
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トレーナーの休日☀️
皆さんこんにちは☀️
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本日は朝一からご予約を頂いておりましたが、昨日はお休みをいただいておりました❗️
天気は良かったもののものすごく寒かったですね🥶
そんな私は、昨日ゴルフに行っていました🏌️♂️
パーソナルトレーニングにお越しいただいている方は、ご存知だと思いますが
最近は、トレーニングに加え大会に向けてゴルフ（ドライバー）の練習をしていて
コースに残るようなスイングで打っても３００ydほど安定的に飛ばせるようになったので
ベストスコアを出す自信がすごくあったのですが、最初から最後までボロボロでした🥺
いつもドライバーは、ドロー（左カーブ）で飛距離を出しているのですが
なぜか、スライスしか出ずに、なぜかもわからず修正できずに、ドライバーはOBばかりでした😇
寒くて身体が回っていなかったのか、コースに出てスイングが変わったのか…
もう一度、測定器を使ってしっかり練習しないといけませんね🏌️♂️
来年は、ドラコン大会に出場をしようと思っているので、
緊張してもいつものスイングができるように、フォーム作りもしていきます❗️
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豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート７】
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
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本日は、【膣が緩いと〇〇⁉️パート７】ということで、
パート１、パート２、パート３、パート４、パート５、パート６を転載しておきます👇
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート１】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート２】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート３】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート４】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート５】
豆知識【膣が緩いと〇〇⁉️パート６】
それでは、今回は【膣が緩いと尿漏れに⁉️】について書いていきます✏️
くしゃみ、咳などをした時に、尿漏れをしてしまう方は、腹圧性尿失禁とされ、
腹圧性尿失禁は、くしゃみ、咳をした時の付随的な尿漏れを訴える疾患ですが
解剖学的には、尿道支持機構である『肛門挙筋』と『尿道』は自分の意思で
動かすことのできる随意横紋筋で構成されています🤔
これらの筋肉の能動的収縮により、尿道支持機構と硬度と尿道内の圧が一時的に高まり
尿の流出が防止されます✨
このことから、これらの筋肉の機能が低下すると圧を高めることができなくなるため、尿漏れをしてしまいます💦
これまで、まずは過緊張をしているので、ストレッチやほぐすことをお伝えしてきましたが
意図的に肛門、膣、尿道を締める練習をしていいきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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清掃作業🧹
皆さんこんにちは☀️
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あと３週間ほどで今年も終わりですね❗️
「もう年末ですね」なんてお客様と話していると…
「ついこの間の同じ話をしていた気がするけど、あれからもう１年なんだね！」という
全く同じ会話を毎年毎年しています🤣しかも１人のお客様とではなく、皆さんと…笑
そしてこの時期の大イベントといえば『大掃除』🧹
いつも掃除をしない隅々まで掃除をすると毎年朝から晩までまるっと１日かかってしまうので
今年は空いた時間に少しずつ掃除を始めていっています💪
本日も隙間時間にできるところの掃除を行いました❗️
とはいってもエアコン掃除なので、本当に大した掃除はしていないのですが…
フィルター内はすごく汚れていますね😵
今日は、午後から沢山のご予約をいただいているので、
自分のトレーニングもお客様が来られるまでに終わらせたいと思います🔥
今日のトレーニングは腕のトレーニング💪最近より力を入れてトレーニングしている部位です❗️
それでは、本日ご予約を取られている方はお気をつけてお越しください🤗
本日もよろしくお願いいたします❗️
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