ゴルフデビュー🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
新たにゴルフを始めようと思っていたらゴルフクラブを４本貰いました❗️
見た目の違いは流石にわかるけど、いつどの時にどのクラブを使うのか…🤔
いや、もらったクラブ全部形状が似てる…
アイアンと言われるやつ？とパターが無いぞ？いやもっと足りないのか…？
あんなに大きくて重そうなゴルフバックに数本てことないと思うから
多分、全然足りていないんだろうな🤔
もう何が足りないのかもわからない…
いや、まずゴルフのルールもイマイチ知らない…
そう私、棚橋は何と言ってもゴルフはド素人🤭
ゴルフに活かせるエクササイズはわかってもゴルフ自体は全く未経験ということもあって
できないことがあると嫌な僕はゴルフを始めることにしました😤
まずは打ち放題で練習ですね⛳️
早く回れるようになりたい🏌️♂️
ということで…僕のゴルフの練習に付き合ってくれる方を募集中です🤗
お気軽に声をかけてください❗️❗️
いつかクライアント様と回れる日が来たらいいな🏌️♂️⛳️
タイトルにゴルフデビューと書きましたがまだデビューはしていませんね😂
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
ゴルフ エクササイズ パフォーマンスアップ
タグ: 健康, 名古屋市千種区, プライベートジム, パーソナルトレーニング, マンツーマン
誕生日サプライズ🎉
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
クライアント様の彼氏さんの誕生日サプライズを一緒にお祝いさせていただきました🌟
それもクライアント様が彼氏さんへパーソナルトレーニングの体験をサプライズでプレゼント🎁
彼氏さんはいつもお忙しいようで身体のケアをしてあげたいんだとか
素敵な彼女さんですよね😍 羨ましいです✨
ということで、サプライズってこともありジムでウェア👕 のプレゼント💝
それを見て僕はホッコリ☺️自然と拍手をしていました👏
なによりも凄くお似合いなお二人💑
そして僕は全力で全身のケアとトレーニングをさせてもらい
いつもお忙しい彼氏さんの身体を整えさせてもらいました😁
最後には素敵なお二人へ自宅でできるキツイけど身体は楽に動かしやすくなるペアトレーニングをプレゼント🎁
僕はこれが１番のサプライズだと勝手に思っています🤣
サプライズでBELLE VIEのパーソナルトレーニングを受けに来ていただけて光栄です😆
これからも素敵なお二人で幸せになってもらいたいですね🎉
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定休日
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
ペアストレッチ ペアトレーニング エクササイズ
タグ: 健康, 名古屋市千種区, プライベートジム, パーソナルトレーニング, マンツーマン
勉強会📖
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
全国のトレーナー陣とオンライン勉強会📚
今回の勉強のテーマは『筋筋膜性連結』と『筋筋膜経線』
言葉も難しいですが内容はもっと難しい…
僕も頭の中で整理が追いつかずパンク状態🤯
途中で講師の方に棚橋くん頭かく回数増えてきたねといじられました😇
でも、今まで勉強してきたことと
今回、勉強したことが線で結べるようになれば
また引き出しが増えてレベルが上がると確信しています🔥
また寝れない日々が続きそうですね（笑）
勉強で苦戦したことを理解して引き出しを増やし
その知識と技術をクライアント様に提供する事が何よりも楽しい🤩
学生時代は勉強が大嫌いで運動と遊ぶことしかしてこなかった僕が今では勉強が楽しいもっと学びたいと思えるとは…
という事で少しアウトプット❗️
筋膜のラインを理解すればトレーニング・ストレッチ・ケアの幅が大きく広がる🧐
簡単にいうとストレッチで前屈する時に太ももの裏を伸ばしますよね❓
その太ももの裏の筋肉と筋膜で連結した筋肉を絡めればもっと身体に良いストレッチができるという感じです🤔
文字にするとより難しいですね💦
しっかり勉強をして文字でもわかりやすく書けるようにしておきます💪
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定休日
不定休
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
アナトミートレイン トレーナー 勉強会
タグ: 名古屋市千種区, プライベートジム, ダイエット, パーソナルトレーニング, マンツーマン
名古屋市千種区で体験パーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
H様が体験パーソナルトレーニングを受けにきてくれました🥰
最近、弛んできて引き締めたいとのことだったので、いきなりトレーニングに入らず身体の調整へ🤗
BELLE VIEではセッションの最初は『必ず身体調整』をします❗️
身体が上手く機能していない状態でトレーニングに入るのか
身体が機能し整った状態でトレーニングするのか
調整をするかしないかで長期的に見た時にかなり差がでます⭐️
調整をせずお尻やお腹に効かせにいくフォームをすることで、身体はより悪い方悪い方へと変化してしまいます😫
ということは『日常生活』で 太ももが太くなったりお腹周りが弛む原因になります💭
その時、その場で身体のコンディションは変わります❗️
例えばスクワットで今日しゃがみにくいなとか…
いつも通りのフォームなのにお尻に効かないなとか…
トレーニングが上手い大会へ出ている選手はボディコントロールができるので
そう言った状態でも効かせることはできますが一般の方はそうも行かないですよね😭
なので必ず身体の調整がいるんです❗️❗️
そんなに簡単に変わらんでしょって感じですよね😏
では、実感してみましょう😁
ここまでブログを読んでいただいたってことはパソコンまたはスマホを見ていたと思います👀
その状態で前から両手を上げていってバンザイをしてください🙌
おそらくいつもより上げにくかったり、いつもより上がらなくなっているはずです🤔
そしたら簡単に改善しましょう☀️
顎をしっかり上げ天井を５秒見て顔を正面へ戻してください❗️
そしたらもう一度前から両手を上げていってバンザイをしてください🙌
腕は上げやすくないですか❓またはさっきよりも上がるようになってないですか❓
実感できた方はしっかりと正しい動作ができています👏
これくらい身体は簡単にダメな方に変えることもできれば、良い方へ変えることもできます😙
なので綺麗に健康的な身体になろうと思ったらトレーニングする前は
必ず身体を良い方へと調整をしてからトレーニングに入るようにしてくださいね👍
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ストレッチ 引き締め エクササイズ
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名古屋市千種区でダイエットされたいAさんが、週1回のパーソナルトレーニングで変化が！？
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
６月からお越しいただいているAさんのセッション💪
週１回のパーソナルトレーニングを２ヶ月ほど継続してきた結果・・・
人生で初めて良いお尻してるね❗️❗️
と言われたと報告してくださいました🌟
しかも真っ直ぐ立っていた時に言われたんだとか👍
こういった報告はトレーナーとして、すごく嬉しく励みになりますね😆
SNSでよく見られるお尻を強調した立ち方をしないとお尻がペタンコというのはよくある話
真っ直ぐ立っている状態でお尻が上がっているのが理想ですよね❓
そもそもヒップアップとヒップのボリュームアップは違います😮
よく見るお尻のトレーニングで『ヒップスラスト』という下記のようなトレーニングはヒップアップは出来ません💦
ヒップアップ＝お尻のトレーニングは❌
ヒップのボリュームアップ＝お尻のトレーニングは⭕️
SNSや本で書かれているヒップアップトレーニングに騙されないよに注意してください⚠️
脚が太くなる原因にもなり、最悪の場合身体を痛める原因になります🥺
すぐは痛めなくても身体には徐々に徐々にと負担をかけていき、ある時痛みが出ます😢
では、ヒップアップするにはどうしたら良いのか…
『骨盤』『肩甲骨』をコントロールするためのエクササイズと『股関節』を可動させるためのエクササイズをする必要があります❗️
え…？どういうこと？って感じですよね😝
ヒントは骨盤を前傾するとお尻が上がるです👈 あくまでヒントです❗️
これに肩甲骨を繋げないといけません🤗
散々ヒップアップはお尻のトレーニングではないと言いましたが
もちろんお尻のボリュームアップをする事でお尻の強調ができたり形がよくなるのでお尻のトレーニングも必要です❗️
間違った情報、間違った知識に惑わされないようご注意くださいね😉
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ヒップアップ 美尻 エクササイズ
タグ: 名古屋市千種区, プライベートジム, ダイエット, パーソナルトレーニング, マンツーマン
名古屋市千種区パーソナルトレーニングジムのホームページ開設
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
たくさんの方にご協力いただいて４月から進めてきましたホームページが昨日公開できました🎉
これから日々更新していきますので見ていただくと嬉しいです🤗
先輩トレーナーの若さん
カメラマンひろさん
モデルお客様のNさん
遠くから当ジムまでお越しいただきありがとうございました😭
当ジムは名古屋市千種区にあり千種駅３番出口から徒歩４分の完全個室プライベートジム🏋️♀️
たくさんの方の目標や健康のサポートが出来たらと思います🔥
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