名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2021/07/24

体操選手の身体機能の高さ🤸‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

東京2020オリンピックをテレビで見ていて

 

体操選手の身体が理想的すぎて惚れ惚れしている棚橋です🤸‍♂️

内村の落下に「マジか」衝撃広がるも切り替え団体暫定1位「新しい日本を作らないと」/東京五輪/デイリースポーツ online

体操選手は男性であれば誰もが1度はなりたいと思うような肉体美💪

 

しかし、体操選手はウエイトトレーニングをしないと聞いたことがありませんか❓

 

実際、体操選手はウエイトトレーニングは行いません❗️

 

(中には体操選手でもウエイトトレーニングを行う方もいると思います🤔)

 

ウエイトトレーニングをしないと筋肉がつかないと思われていますが

 

体操選手を見ればムキムキですよね💪

 

なのにあの肉体美💪身体の機能を極限まで向上させ

 

私、棚橋が1番理想と思う身体なのが体操選手なのです🤸‍♂️

 

クライアント様に体幹お化けと言われている私ですが、

 

体操選手の体幹はレベルが違います❗️←そらそうですよね🤣

 

なので、がっつりウエイトトレーニングをして

 

ボディコンテストへ出場していた時は思わなかった

 

体操をしておきたかったと最近になって思うようになっています😅

 

一般の方の機能改善トレーニングを究極に限界まで突き詰めたのがアスリート🤸‍♂️

 

なので、一般の方が綺麗に健康的な身体になるためには

 

ウエイトトレーニングよりもファンクショナルトレーニングが重要です‼️

 

なので、私はウエイトトレーニングを辞め、トレーニングの仕方を

 

ファンクショナルトレーニングに切り替えました💪

 

もちろん、基礎から始めていった分、がっつり筋トレしていた時よりも

 

筋肉は落ち細くなりましたが、今の方が身体は動きますし疲れにくい身体になっています😊

 

これから、どんどん運動パフォーマンスを向上させアスリートのような身体を作っていきます💪

 

皆さんも、長い未来を見て本当に健康なダイエットとトレーニングをしていきましょう🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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