パーソナルトレーニング前に買い物へ🛵

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

平日の朝一のパーソナルトレーニング前に食料品の買い物に行ってきました🛒

最近は、早起きをしているので、朝の混んでいないスーパーに行くことが多く

品切れもない状態なので、ついつい余分なものまで買ってしまいそうになりますね😅

本日、買ってきた食材は、〝銀シャケ・白身魚・キウイフルーツ・もずく・納豆〟

何か他にも買った気がしますが、覚えているのはこれくらいです❗️

これだけ見ると、少ないような気がしますね🤔一人暮らしはこれくらいなんですかね❓

感覚がわからないのですが、どうなんでしょう…🤔

私、棚橋の中では、少なく感じるのですが、

〝銀ジャケ冷凍で７００g、白身魚は１kg、キウイフルーツ８個入りパック〟と

なかなか大き目なものを買ったので、一人暮らしの冷蔵庫には、結構パンパンです😅

私、棚橋は、最近、肉より魚の方が好きなんですよね🐟

もちろん肉も好きなので、焼肉も行きたいですが🍖

よく、お客様に何を食べているの❓と聞かれたりするのですが

肉か魚は毎日食べています😋

魚は良いとよく言われていますが、肉ももちろん必要です❗️

何事もバランスです‼️

取りすぎも取らなさすぎも良くないです‼️

なので〝食べないダイエット・食事制限〟をしている方は

しっかり食べて健康に痩せましょう😋

食事制限することなく、楽しく痩せたい方は、お気軽にお問い合わせください🤗

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