ベストボディジャパンでの出会い💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
４年ぶりにベストボディジャパンで知り合った方が四国から名古屋にくるということでお会いしてきました🤗
４年前となると、２０２０年３月にあった大会で、お客様がベストボディジャパン徳島大会に出場するということで
大会サポートで、徳島県に出張に行った時に、お客様のサポート後に写真を撮っていたら声をかけてくださり、
お話をし仲良くなった方で今回２度目ましてでしたが、その時もそこで少しお話しただけなので
１０分程度お話したくらいで、ほぼ初めましての感じでした😂
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでもベストボディジャパンに出場して３年目になるお客様がいるので
４年もベストボディジャパンに出場できるモチベーションは何なのかお聞きしたところ
「もう今年は、モチベーション下がってて秋くらいに出るかなぁ🤔」と言っていました…
なので、モチベーションが下がっても出る理由を聞いたところ
「特に理由はないけど、トレーニングのモチベーションは下がっていなくて、やることは今後も変わらないから大会も出るかな🤔」
とのことでした❗️
私もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを設立する前は、ベストボディジャパンに出場していて日本大会も行きましたが
今や大会のサポートはしていますが、自分自身は出場をしていないので、
継続して大会に出場するって本当にすごいなと思います❗️なので、継続できている方を見ると本当に尊敬しますね✨
健康のために運動が大事ですが運動を続けるって本当に難しいことなので
お客様が運動をするモチベーションを下げないのも、パーソナルトレーナーの仕事だと思うので、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、楽しく健康になれる継続できるジムであり、
他にはないパーソナルトレーニングジムであれるよう、私自身も知識だけでなく人として成長しながら
毎日を過ごしていきたいと思います💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
身体 健康 運動 栄養 休養 ベストバディジャパン BBJ ボディコンテスト 大会
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
知れば腰痛がみるみる良くなる❓腰痛の原因の７０％はこれ⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
最近暖かくなってきましたね☀️今週は特に暖かくなるみたいですね✌️
このまま暖かくなっていけば良いですが、きっとまた寒い日は来るんですよね🥺
と言っても、まだまだ朝晩は冷えますね🥶
やはり冬は夏に比べて腰痛に悩む方が増えているように感じます🤔
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでも、多くの方が腰痛があって整体に行っても
また痛くなっての繰り返しで、整体の先生からは、筋トレをしろと言われているけど
何をしたらいいのかわからないし、YouTubeやInstagramを見て筋トレをしたら
より痛くなったという声も多くいただいております🤔
そんな腰痛ですが、７０％はこれが原因と言われています❗️それは…
可動すべき関節が動かなくなっている（可動域・可動性が悪くなっている）ことで腰痛になっています‼️
少し前のブログに『Joint Mobilization』についてブログに書いたのですが
関節にはそれぞれ『可動するべき関節』『安定するべき関節』の二種類に分けられます❗️
腰痛というと、脊椎の腰椎という関節あたりが痛くなるのですが、この腰椎は、安定すべき関節です‼️
この関節が動こうとした時、痛みが発生していまします😱
では、なぜ安定すべき関節である腰椎が可動しようとするのかと言うと
腰椎の上下にある関節は、胸椎（可動すべき関節）と股関節（可動すべき関節）があります🤗
この２つの関節の可動性が悪くなることで、本来安定すべき関節の腰椎が動きのサポートをしようとして
可動してしまうことで痛みが出てしまうと言われています💦
なので、胸椎と股関節の動きをよくするストレッチとトレーニングで、腰痛が改善されることがわかっています✨
もっと深掘りすると、足首であったり、肩関節であったり、他の可動すべき関節も可動させる必要があるのですが
そこまで難しい話は、ご自身ではできないと思いますので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください❗️
なので、腰痛がある方は、とりあえず胸椎と股関節を動かすようにしてみてくださいね💪
例えばですが、こんなトレーニングなんかは良いですよね👉IMG_8824
ぜひやってみてくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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身体 健康 運動 腰痛 肩こり 痛み改善 姿勢改善 可動性 安定性 関節
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第３８回❗️今更聞けないシリーズ‼️
『今更聞けないシリーズ❗️』と言っても、
一般の方からすると『今更聞けない』という内容ではないので
読んでいただけると嬉しいです😊
本日の第３８回目は…『お酒（アルコール）』について書いていきますね✏️
皆さんは普段どれくらいお酒を飲みますか❓
私は、たまーーーに飲むくらいで、おそらく最後に飲んだのは、１０月だと思います🤔
そんなお酒ですが、アルコールのカロリーってどれくらいか知っていますか❓
以前、五大栄養素のことを書いたときに、炭水化物・脂質・タンパク質のカロリーは書いたと思うのですが
アルコールについては、書いていなかったと思います🤔
アルコールは、１gあたり７kcalです❗️
しかし、アルコールのカロリーはエンプティーカロリーとも呼ばれ、吸収ができないカロリーだと言われています🤔
なのになぜアルコールを飲むと太ってしまうのかというと、お酒に含まれる他の栄養（炭水化物）であったり、
一緒に食べたもののカロリーだったりで、脂肪を蓄えてしまいます❗️
そして、アルコールを摂取することで内臓脂肪を蓄えるホルモンが分泌します💦
なので、お腹周りに脂肪がつきやすくなり、ぽっこりお腹になるというわけです😱
ということは、ビール腹と言われるお腹は、ビールでなくてもアルコールを摂取することで
ぽっこりお腹になりやすくなってしまいます❗️
そして、アルコールには、１滴から発がん性があることがわかっています💦
なので、飲み過ぎには注意したいですね🥺
次回は、アルコールの分解について書いていきます✏️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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今更聞けないシリーズ お酒 アルコール ビール腹 ぽっこりお腹 内臓脂肪 蓄積
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パーソナルトレーニングで不調を改善✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
モチベーションが上がる名言集ブログにするつもりでしたが、
シリーズ化してもつまらないなと思ったので、たまに書いていくようにしたいと思います🤔
さて本日は日曜日ということもあり、朝からたくさんのご予約をいただいており、
１分も休む暇なく１５時までパーソナルトレーニングをぶっ通しでやっていました💪
「よくぶっ通しで疲れないね」「わけわからなくなって来ない？」と聞かれるのですが
少しの空きがあるより、ぶっ通しでご予約が入っている方が、私は合ってるんですよね😝
なので、疲れたとかは思わないですし、一人一人向き合って必要なトレーニングを組んでいるので
わけがわからなくなったり、作業的になることは全くないんですよね😏
いきなりタイトルと違うことを書いてしまったのですが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
お客様一人一人に向き合いその方に合ったトレーニングを提供させていただいているため
肩こり・腰痛はもちろん様々な身体の不調も改善することができます🤗
本日もたくさんのご予約の中、仕事で腰痛に悩まされている方がいらっしゃいましたが、
パーソナルトレーニングが終わった時には、身体が軽いし動きやすいと行っていただき
腰痛を忘れたかのようにお帰りにされました❗️身体の不調が改善され喜ばれると嬉しいですね♪
何か身体についてお悩みのある方は、体験でのパーソナルトレーニングも行なっておりますので
お気軽に、お問い合わせご予約くださいませ🤗
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健康 運動 足首 足関節 距骨 肩こり 腰痛 三大慢性痛 姿勢改善 痛み改善 機能改善
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足首の痛みを改善⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
肩こり・腰痛のお悩みでお越しいただく方は多いのですが、本日は足首にが痛みがあるとのことで
お越しいただいた方がいらっしゃいました😎
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに行ったら、様々な不調が良くなるから足首の痛みもなんとかしてくれる❗️
なんて思ってくれていると思うと嬉しいですし、身体のことであればなんでも解決できるようより勉強に励もうと思いますね💪
そんなお客様は、以前からお越しいただいていたお客様なのですが、最近旅行で普段履き慣れていない靴ですごく歩かれたようで
そこから足首が痛くなって、すごく調子悪いんだよね💦どうにかしてと仰られたので、
痛みの感じとその時に履いていた靴の特徴をお聞きし、足首がどういう状況になっているのか、
想像と仮想をし手技に入らせていただくのですが、手技に入ってみると今回は想像と仮想が完璧に当てはまったので
すぐに良くなった感じがあったので、まず寝たままの状態で足首を動かしていただき違和感がなくなったと言っていただいたので
立っていただいて違和感と痛みがないかお聞きしたところ、何もなくなった良い感じと仰っていただきました✌️
今回の足首の痛みと違和感の原因は、靴の特徴から『距骨』という骨の前方移動によって、足関節の背屈制限があり
そこから、足首がはまっていない感じの違和感と痛みがあったので、その距骨を元の位置に戻す施術をさせていただきました❗️
困っていることを改善して、笑顔でありがとうと言われると本当に嬉しいですね😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、今だけを考えた身体づくりや、単純なトレーニングではなく、
未来の健康までサポートする‼️をコンセプトにしています🤗
身体の違和感、疲労が取れない方、身体の痛み…etc
何か身体についてお悩みのある方は、体験でのパーソナルトレーニングも行なっておりますので
お気軽に、お問い合わせご予約くださいませ🤗
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トレーナー同士の会話を大公開🤗
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルにもあるのですが、あるトレーナーとのLINEでのやりとりがすごく面白く
やはり勉強しているトレーナー同士の会話って、お互いに勉強になることが多くて
さらに仕事のモチベーションも上がるような会話をするんですよね😆
なので、最近のLINEでのやり取りを公開していきたいと思います👇
『トレーナー仲間』
棚橋さんお疲れ様です！５５歳の女性の方で、身体を丸める動きができなくて仰向けの腹筋ができないのですが、原因って何だと思いますか？
首にしか力が入らないって感じです。
キャットカウの丸々動きの時に丸まらないので、胸椎の屈曲が苦手っていう感じです。
伸展は綺麗にできます。腰椎ですかね？
プランクも普通にできるので、腹筋の筋力はそこそこあるかな？と思っているのですが。。
『私』
お疲れ様です！胸椎・腰椎に原因があるのかなとは思います！
骨盤の前傾後傾はできてますか？
『トレーナー仲間』
できます！
『私』
立位での前屈で、脊椎のどの部分が丸まらないか見て原因を探ってくのが良いのかなと思います！
『トレーナー仲間』
なるほど！立位での前屈この前試しにやってみたのですが、腰椎が丸くならず、真っ直ぐな感じだった気がします！
『私』
腰椎が丸まらない感じですね！足首の背屈制限ありませんか？
『トレーナー仲間』
そこは見ていなかったです！そこまでなかった気はしますが。。。
『私』
次来られた時見てみると良いかもしれないです！
あとは、肩甲骨の動きは問題ないですか？
『トレーナー仲間』
はい！肩甲骨は問題なかったです！
ヨガされていて、スラットしていてスタイルも良いです！
足首の背屈できなかったら腰椎とどう関係があるんですか？
『私』
腰椎の後弯ができない人は、足関節の背屈に制限がかかっている人が多いと思います！僕の経験上ですが…
足関節背屈時、運動連鎖で腰椎は後弯するので、背屈ができないから、後弯もしづらいと考えれます！
『トレーナー仲間』
なるほど、確かに。背屈時後弯しますね。
ありがとうございます！次回足首見てみます！確認の仕方って棚橋さんはどうやってされてますか？
うんこ座りとかですか？笑
『私』
単純に背屈ができるか椅子に座ってやってもらうこともしますし、うんこ座りも１つだと思います！
立位での前屈で見たりもします！
『トレーナー仲間』
椅子に座ってやる場合は背屈と底屈で動かしてみるという感じですか？
『私』
そういう感じで大丈夫です！
『トレーナー仲間』
わかりました！ありがとうございます！！
立位での前屈で見るポイントはどんなところですか？
『私』
僕の場合は、足関節、股関節、骨盤、脊椎、肩甲骨を見てますかね？
という感じの会話をしていました😊
脊椎が丸まらないときに、足関節の背屈ができない可能性があるという発想にはなかなかならないですよね🤔
脊椎が丸めれない時、その周辺を見てしまいがちですが、それは例えると…
本当は森を見ないといけないのに、木を見ていて、森と見えていない❗️ということになります‼️
このブログで何を伝えたいかというと…
身体は全身繋がっているので、全身を見ないと腰痛なども根本的には改善されないということです❗️
腰痛があり整体に行くと、腰回りを解されますよね❓一時的に楽になると思いますが、また痛くなってきますよね❓
なので、腰痛を根本から無くそうと思った時、全身を見て評価をしないといけないのです😊
どこに行っても良くならない身体の不調がある方は、体験も行なっておりますので、
ご興味がありましたら、ご予約お問い合わせください🤗
その腰痛を根本から無くすサポートをさせていただきます‼️
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身体 解剖学 運動連鎖 健康 肩こり 腰痛 痛み改善 姿勢改善 トレーナー
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第１１３回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
第１１３回週末の呟きです🤗
昨日の滝行のおかげか、全然寒く感じない棚橋です🔥笑
さて、今日は何を書いていこうかなぁ…と毎週金曜日は悩むことが多いのですが
何か読んでいて面白いことを金曜日は書きたいんですよね🤔
と言っても、面白いことなんて全く思い浮かばないのですが…😅
ということで今日は、ちょっとした豆知識でも書いていきます✏️
水曜日に実家に帰った時に、親が眠いのに寝つきが悪い🥺なんて話をしていました💦
年末のブログにも『不眠症』について書いたのですが『眠いのに寝付けない』これは『入眠障害』という不眠症のひとつです❗️
自律神経が乱れている可能性があります😱
またメラトニンというホルモンが分泌できていない可能性があります😱
まず、自律神経を整えるために下記のことをすることで改善される場合があります👇
・朝日を浴びる
・運動をする
・寝る９０分前にお風呂から上がる（３８〜４０℃）
・バランスの良い食生活を送る
・寝床では携帯を触らない
・寝る９０分前にブルーライトを目に入れない
これらを意識することで、寝つきが悪いのが解消される可能性があります❗️
寝つきが悪いな…と感じる方は、試してみてくださいね🤗
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週末のつぶやき 健康 不眠症改善 入眠障害 自律神経 朝日 運動 睡眠 入浴 食生活
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魚中心の生活🐟
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ここ３ヶ月の話なのですが、少し筋力を増やすために食事内容を少し変えていました❗️
元々はタンパク質の摂取源は…
朝：納豆
昼：魚
夜：魚
だったのですが、それを少し変え…
朝：納豆
昼：鶏肉
夜：魚
という感じの食生活を、送っていました😋
そして、サプリメントも少し摂取し、３ヶ月ほど筋肉を少しつけるような
日常生活を送っていました❗️
そして、周りから少し筋肉ついたと言われ始め、３ヶ月前と比べ良い身体になったと思うので
食生活を健康的に特化しまた『朝：納豆』『昼：魚』『夜：魚』に戻そうかなと思います❗️
皆さんは、『ペスカタリアン 』というのを聞いたことがありますか❓
以前、『ペスカタリアン 』についてはブログにも書いたのですが、簡単に書くと…
肉を食べない食事方法です🍖
『ベジタリアン』という食事方法は聞いたことがある人も多いと思います🤔
その食事に『魚』を摂取し、『肉』を食べないことで、健康に良いとされています✨
『ベジタリアン』のデメリットは、『脂質』と『アミノ酸』と『ミネラル』が不足しやすいのですが
そこに魚を摂取することで、『ベジタリアン』では摂取しづらい栄養素を摂取しやすくなります❗️
『ペスカタリアン 』はやってみると意外と気軽にできます❗️
身体に見てわかる影響は…『肌も綺麗になる』『痩せる』『寝起きが良くなる』『身体が軽く調子が良くなる』
これらの影響は、実感しやすいと思います❗️
人それぞれ個人差もあるので必ずとは言えませんが、皆さんもやってみてくださいね🤗
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その腰痛ステップ台のトレーニングで治るかも⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
一昨日のブログに引き続き、腰痛について書いていこうかなと思うのですが
どこに行ってもよくならない腰痛って、皆さんも経験はないですか❓
整体に行って、その日・次の日くらいはよくなっても、また痛くなってきて、また整体に行って…
こう行った方、すごく多いと思います🤔
そして、整体の先生からは、筋力不足もあるから運動もしてくださいね❗️
と言われたことがある方が多いと思います🤔
確かに筋力不足というのも間違ってはないのですが、
でも全く運動しない人でも腰が痛くない人もいますよね❓
それを思うと、本当に筋力不足なのか…と思ったりもすると思います❗️
では、同じ全く運動していない方で、腰痛がある方とない方の違いは何かと言うと
関節の可動性に違いがあることが多く見られます❗️
関節というのは、『安定する関節』と『可動する関節』のふたつに分けられます🤗
腰痛がない方は、関節の可動性がよく、運動をしていなくても身体の動きは良かったりする一方
腰痛のある方は、逆に関節の可動性がよくないことが多いです❗️
腰痛のある方は、単純に筋トレをするのではなく、身体を捻る運動や股関節を持ち上げる
ステップ台を使ったトレーニングを行うことで、腰痛が改善される可能性があります✨
また関節の役割（Joint by joint theory）について、別のブログで書いていきますね🤗
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お客様の腰痛を改善✨
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パーソナルトレーニングの体験でお越しくださった方が、
「腰痛が最近酷くなってきてちゃんと運動をしないと…」と思い、
パーソナルトレーニングジムを探していたようで、
インターネットで検索をしていたら、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが出てきたそうで
ブログを読んでいただき、この人、なんか色々知ってて直してくれそう🤔
と思っていただけたみたいで、体験でお越しくださりました❗️
まずはカウンセリングから始まり、色々説明させていただき、
施術とトレーニングをさせていただきました💪
パーソナルトレーニング後は、とても良かったと仰っていただき、通いたいと仰っていただきました😊
パーソナルトレーニング後に腰痛が気にならなくなって、感動されている姿を見ると私も嬉しく思いますね☺️
これだから、この仕事は楽しいし辞められないんですよね❗️
では、腰痛について、今日は軽く話しをしていきますね🤗
三代慢性痛の１つである腰痛💦現代では、小学生でも腰痛があるという子もいます😱
皆さんもご存知の通り、主に姿勢の悪さからきていることが多いです❗️
例えば、骨盤の傾きはとても腰痛と関係をしています🤔
正常な骨盤の傾きは、ASIS（骨盤の前の骨の出っ張り）とPSIS（骨盤の後ろの骨の出っ張り）の差が
指２本分くらいPSISの方が高いのが、骨盤の綺麗な傾きです❗️
しかし、現代の日本人の８０％以上は、ASISの方が高い位置にあり、骨盤が後傾している状態です💦
まずは、その傾きを戻すために、施術とトレーニングをする必要があります❗️
骨盤が、後傾しているということは、大腿四頭筋（前腿）側は伸張しているため
常に筋肉が緊張している可能性が高く、ハムストリング（腿裏）側は緩和している可能性が高く
筋力が発揮されていない可能性が高いです🤔
ということは、大腿四頭筋はほぐす必要があり、
ハムストリングはトレーニングをして筋力発揮を促すことが大切なのがわかりますね🤗
腰痛にも原因は様々なので、必ず上記のようにする必要はありませんが
これだけでも腰痛が気にならなくなる方もいるのが事実です❗️
痛みのある身体は、不快だと思うので、身体の痛みが気になる方は、お気軽にお問い合わせください🤗
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第３４回❗️今更聞けないシリーズ‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
『今更聞けないシリーズ❗️』と言っても、
一般の方からすると『今更聞けない』という内容ではないので
読んでいただけると嬉しいです😊
本日の第３４回目は…前回のブログの続きになります❗️
年明け前のブログから続いているので、そちらのURLも添付しておきますね🤗
１２月２５日のブログを読まれていない方は、こちら👉第３２回❗️今更聞けないシリーズ‼️
OKCトレーニングについては、こちら👉第３３回❗️今更聞けないシリーズ‼️
それでは、本日は『CKCトレーニング』について書いていきます✏️
CKCトレーニングとは…
Closed kinetic chain（クローズドキネティックチェーン）の通称です🤗
日本語でいうと、閉鎖運動連鎖という意味になります❗️
OKCトレーニングとは違い、四肢が自由に動けない状況でのトレーニングになります❗️
トレーニングでいうと、スクワットやプッシュアップなどのトレーニングです💪
自重でのトレーニングは、CKCトレーニングというイメージですね‼️
複数の関節・筋肉を使いながら動作を行うので、日常生活やスポーツ競技の動作に近い状態で
トレーニングを行うことができるため、身体機能を向上させることができます✨
なので、筋肉をつけてムキムキにしたいという方でなく、健康を目的として運動をしている方は
身体機能を向上させる必要があるため、CKCトレーニングをメインに行うと必要があります💪
人それぞれ必要なトレーニングは、違います🤔
自分にあった必要なトレーニングを行なって効率よくやりたいですね✨
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
今更聞けないシリーズ 健康 OKCトレーニング 開放性運動連鎖 筋力アップ リハビリ 高齢者トレーニング
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ベーシックプランの空きが出ました🤗
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルにもある通り、全てのプランが満員となっており、ご新規様のプランご契約ができない状況でしたが
ベーシックプラン（月４回）が３名の空きが出ましたので、募集を開始させていただきます🤗
通い放題プランに関しましては、満員となっておりますので、ご了承ください🙇♂️
以前１名の空きが出ましたと、アナウンスをした際、アナウンスをした次の日にご予約が入り
即空き枠が埋まってしまった状況でした❗️
今回は一気に３名の空きが出ましたが、枠としては３名のみの空きとなりますので、
ご興味のある方は、お早めにご連絡ください❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、一生健康に生きるをテーマに営業しておりますので
単純なトレーニングだけではなく、ストレッチなどの施術を行い、より身体の状態を良くしていきます🤗
なので、パーソナルトレーニングジムというと、キツイイメージがあると思いますが
肩こり、腰痛の方はもちろん、坐骨神経痛や四十肩・五十肩などの痛みがある方も
お越しいただいており、痛みがなくなったと仰っていただくたたもいらっしゃいます❗️
身体の痛みは、苦痛だと思います。どこにいっても良くならない痛みのある方は
ぜひ一度、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しください🤗
ということで、明日は腰痛についてのブログを書いていきますね✏️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン