名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2020/09/10

名古屋市千種区でBEST BODY JAPAN日本大会に向けパーソナルトレーニング🇯🇵

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

BEST BODY JAPAN徳島大会でグランプリを獲り

 

12月12日(土)に開催予定のBEST BODY JAPAN日本大会に向けて

 

さらにやる気を上げて頑張られているクライアント様の紹介です🌟

 

パーソナルトレーニング後に新しいウェアを買ったので写真撮っても良いですか?と言われ

 

是非是非お願いしますと逆にお願いしました😄

こちらのクライアント様は僕のパーソナルトレーニングを受けられて来月で1年6ヶ月🔥

 

初めはボディコンテストのことも知らず2ヶ月だけ受けたい

 

それも2ヶ月後の旅行で綺麗な写真が撮りたいが理由で始めたパーソナルトレーニング❗️

 

それが今では美ボディを競うボディコンテストを知りBEST BODY JAPANで全国優勝を狙うトップ選手🏆

 

足も長く綺麗なヒップラインそしてウエスト❗️

 

お腹には縦線が入っていてめちゃくちゃ綺麗ですよね😍

 

あれ❓ちょっと待ってください…僕の足短すぎないですか❓

 

いや、クライアント様の足が長すぎる❓

 

僕の方が身長10cmも高いんですよ❓

 

なのにお尻1個分も差がある😂

 

日本大会まで今日を入れて残り94日…

 

悔いが残らないように一緒に頑張りましょう💪

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

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棚橋功貴

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平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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2020/09/09

名古屋市千種区で外反母趾の改善を目的としたパーソナルトレーニング🦶

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

先輩トレーナーが『おいっ、功貴!前ケアしてもらったおかげで足めっちゃ軽くて動きやすかったぞ!!』と報告してもらいました✌️

 

そして今日もやってくれとご来店🤗

 

今日は足のケアをメインにセッションをさせていただきました🦶

 

まず、裸足でグー・チョキ・パーをしてもらって足趾の評価

 

次に、足関節(足首)の底屈と背屈の評価

 

その他色々と評価をして、ではお願いしますとセッションスタート❗️

 

今回は足趾からアプローチ👍

 

それがまた痛いんですよね💦 しっかりと機能している方は痛くないんですが…笑

 

次に立方骨のアプローチ🦴

この骨は下制しやすいので要注意なんです😱

 

立方骨が下制するとどうなるのかと言うと

 

足裏にはアーチといって3つのアーチがありますが、そのアーチを崩す原因になります💦

 

また立方骨の下制により距骨が前方移動してきます💦

 

距骨が前方移動すると足関節(足首)の背屈制限がかかります🥶

 

足関節(足首)は可動するべき関節なのに制限がかかると『膝痛、腰痛、肩こり』になる可能性もあります❗️

 

そう言った慢性痛は足から来ている可能性もありますので肩こりだから肩周りと思い込まないようにしてくださいね😉

 

肩を揉むことで悪化させる場合もありますよ😅

 

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2020/09/08

名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムBELLEVIEに新しいスタッフ❗️❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

新たにスタッフを迎えました🤗

 

クライアント様はご存知だとは思いますが

 

私、棚橋は初めて会う人ともすぐお友達になっちゃうほど超が付くほどのおしゃべり人間😝

 

この間、携帯で性格診断をしたところコミュ力お化けと診断されました😅

 

逆に言えば凄く寂しがりやなんです🥺

 

そう、クライアント様が居ない時いつも一人で寂しくジムに居たので、これで寂しくありません✌️

 

ということで新しいスタッフのご紹介です🌟

 

身長170cm、体重9kg、体脂肪率0%、筋肉量0kg

はい。スタッフというのは冗談です🙏 💦

 

人体模型を買いました💀

 

これでまた勉強が捗ります🔥

 

扉開けた時にビックリしないように気をつけてくださいね🤭

 

以前は筋トレしまくって色んな人に何目指してるん?って言われていましたが

 

今は勉強しすぎてトレーナーでしょ?何目指してるん?とたまぁぁぁあに言われます😆

 

いやいや、トレーナーだから勉強するんですよ✏️

 

私が尊敬し学ばせていただいている知識やばい方でも毎日勉強するんですよ💦

 

トレーナーの勉強に終わりなんてないです🧐

 

お客様の身体預かっているので❗️❗️

 

100人いれば100通りの身体👨‍👩‍👧‍👦 教科書通りにならないのが人です❗️

 

ただ、まだ少しの人からしか『そんなに勉強して何目指してるん❓』

 

言われたことがないので色んな人から言われるように頑張ります💪

 

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2020/09/06

本当にそのトレーニング大丈夫❓❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

私、棚橋が尊敬する方は何名かいらっしゃいますが

 

その中の一人の方がYouTubeでフィットネス業界の闇について

 

話されていたのでシェアしたいと思います‼️

 

これは本当に私自身も日々感じていることです🔥

 

私を選んでいただいたクライアント様はもちろんですが

 

これからパーソナルトレーニングに通おうと思っている方

 

パーソナルトレーニングを通われている方

 

YouTubeや本、ネットの情報を見てトレーニングをされている方に

 

見て欲しいと思います💁‍♂️

年々ボディコンテストに出場する人口が増え

 

筋トレにハマりトレーナーになる方も増えていっています💦

 

ということは、勉強もせずトレーニングが好きだけで

 

トレーナーになっている人が多いということです💦

 

この方がYouTubeにこの動画アップしたところ

 

⬇︎このようなメッセージも届いたようです🥺

知識なんていらないというトレーナーもいるようです😂

 

トレーナーは資格がなくても誰でもなれます😥

 

日本のトレーナーの9割以上がトレーニングが好きで

 

トレーナーになっていると言われています🤭

 

トレーナーはクライアント様の身体を預かるお仕事です💦

 

動画でも同じようなことを発信されていましたが

 

勉強もせずに自分が結果を出したから

 

どんな人にも当てはまる‼️

 

そんな訳ありません😭

 

私もまだまだ勉強不足ですがトレーナーは身体のプロです🔥🔥🔥

 

身体のことを知らないトレーナーは

 

野球のルールを知らないプロ野球選手と同じです😱

 

パーソナルトレーニングへ行って

 

いきなりトレーニングに入っていませんか❓

 

まずは身体を整えるコンディショニングをしないと…

 

パーソナルトレーニングを受けにいっているのに

 

身体の調整をされず、いきなりトレーニングに入るのは

 

病院へ行って何も聞かれず診察もされず

 

薬を出されると同じです🥶

 

そう考えるとヤバいですよね😇

 

ズラッと書きましたが今回書いたことは

 

あくまでも私の意見なので参考までにお願いします🤗

 

私もまだまだ勉強不足なので、しっかりと勉強をしていきます💪🔥

 

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2020/09/05

名古屋市千種区パーソナルトレーニングジムでダイエット🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

新規のクライアント様のパーソナルトレーニング💪

 

ご新規様は初のパーソナルトレーニングだったそうで

 

普段フィットネスクラブには通っているようですが

 

フリーウエイトを使ったことが無いようで

 

初のフリーウエイトでトレーニング💪

 

ダイエットをしてかっこいい身体になる為、胸を発達させていきたい

 

とのことだったので、まずは難しい種目ベンチプレスから🏋️‍♂️

 

今まではマシンでのトレーニングを自己流でされていたようですが

 

パーソナルトレーニングを受けられて今まで使えてなかったんだと感じていただけました😆

 

ただ僕が指導したのはバーを上げる前のセットと呼吸の仕方のみ❗️

 

なぜ上げ方などを意識しなくても、しっかりと胸が使えるようなったのか…

 

それはトレーニング前のコンディショニングに秘密があります❗️

 

コンディショニングを行わずいきなりトレーニングに入ることで

 

うまく狙った筋肉に刺激を入れることができない時、意識させ効かせに行くことで

 

関節や神経に負担をかける場合があります💦

 

そう言ったトレーニングは必ず身体に代償を出します😱

 

ということは、せっかくトレーニングしたのに身体が重くなってしまったり

 

いつもは意識すれば刺激が入るのに今日はなんか刺激が入りにくいと感じる時があったり

 

身体の機能としては悪い方へと変えていってしまいます💦

 

身体の機能が悪くなってもアスリートじゃないから大丈夫❗️❗️って思っていませんか❓

 

アスリートではない一般の方でも身体の機能はとても重要なんです❗️❗️

 

なぜなら一般の方は日常生活が運動パフォーマンスになっているのです🔥

 

なので身体の機能を低下させることで身体が疲れやすくなったり

 

肩こり腰痛膝痛といった慢性痛になってしまう場合もあります💦

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは必ずセッション初めに

 

身体を整えさせていただきます🤗

 

身体を整えた状態でトレーニングをスタートすることで

 

意識しなくても使いたい筋肉に刺激が入りやすくなる為、結果に差が出ます🌟

 

そして、慢性痛の解消にもなり健康的な日常生活を送ることができます👍

 

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2020/09/04

名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムで身体が変わる❗️❗️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

以前パーソナルトレーニングの体験へお越しいただいたお客様が

 

Instagramで当パーソナルジムを紹介していただきました🤩

お褒めのお言葉もいただきトレーナーとして凄く嬉しいです😆

 

紹介していただいた通りパーソナルトレーニング後は身体がスッキリします❗️

 

それは運動をしてスッキリと言う感覚とは違い追い込めば追い込むほど

 

トレーニングはキツくなりますが身体はスッキリするんです🤗

 

そしてそう言ったトレーニングはトレーニング直後に身体に変化が起きる為

 

紹介していただいた通り伸びが凄いんです⤴️⤴️

 

身体に良いトレーニングをすると全身どの筋肉を鍛えても以下の効果が実感できます❗️❗️

 

ジムに来た時より帰りの方が

 

・身体が軽くなっていて動きやすい

 

・手が上げやすいor上がる

 

・脚が上げやすいor上がる

 

・姿勢が良くなる

 

・呼吸がしやすくなる

 

・ヒップが上がっている

 

・バストが上がっている

 

・リフトアップしている

 

トレーニングをした後これらを実感できていますか❓

 

本来トレーニングは筋肉を活性化させる為、上記の効果が実感できるはずです❗️

 

これらが実感できないトレーニングは身体を悪い方へと変えている可能性もあります💦

 

今の身体を作ってきたのは日常生活です😱

 

なので日常生活で身体を変えるトレーニングをしリバウンドをしないトレーニングをオススメします🔥

 

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2020/09/03

名古屋市千種区で久しぶりのクライアント様のパーソナルトレーニング

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

コロナの影響やお仕事が忙しく久しぶりにパーソナルトレーニングを受けに来ていただきました😆

 

かれこれ2.3ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングですが

 

バキバキの身体になりたいとモチベーションもMAX🔥

 

もっと追い込んで欲しいとも言っていただいた為

 

上がらなくなってから補助をつけもう1レップ更にもう1レップ

 

しっかりと追い込まさせていただきました💪

 

コロナで普通のフィットネスジムはやはり行くのに抵抗があり

 

久々のトレーニングだったようで、あれほど追い込んだのにもかかわらず

 

スッキリした❗️ありがとうとお帰りいただけました✨

 

BELLE VIEは完全個室のプライベートジムでコロナ対策もしっかりとしておりますので

 

安心して来てただけると思います❗️❗️

 

コロナウイルスで運動不足…でも人が集まるフィットネスクラブに通うのに抵抗がある方

 

当パーソナルジムは日中お客様のいない時間は暑くても換気の徹底

 

空気清浄機もしっかりと可動させ清潔な空気を保つように心がけていますので

 

ご安心して足をお運びください🤗

 

 

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2020/09/02

名古屋市千種区のパーソナルトレーニングで小顔に❗️❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

小顔&美顏ケアというプランがある通り当パーソナルジムでは

 

小顔になるためのイージーフロッシング技術を用いた方法と

 

もう一つツールを使わずに、手先の感覚だけで小顔に変えていく手技で行う方法の2種類があります🌟

 

今回はツールを使わずに手先の感覚だけで小顔にしてく手技を1ヶ月受けていただいた

 

クライアント様の変化をお見せします❗️

 

もちろんご本人様にはSNSやHPにアップする許可を得ています👌 ご協力ありがとうございます🙇‍♂️

カメラの位置で若干の誤差はありますが、左がBeforeで 右がAfterです

 

どちらがBeforeAfterなのか一目瞭然だと思います🤩

 

・顎のライン

 

・鼻のライン

 

・肌の質

 

皮膚自体も上に引っ張られている感じも伝わると思います🙋‍♂️

 

更に顔以外も着目してみて下さい👀

 

バストの位置はどうなっていますか❓上がっていないですか❓

 

お腹は❓引き締まって上に伸びている感じがしないですか❓

 

足のラインは❓綺麗に真っ直ぐ伸びていないですか❓

 

身体と顔は繋がっています🏃‍♀️

 

顔はケアしてるから顔は大丈夫❗️そんなことないんです💦

 

身体からリフトダウンをさせている可能性もすごくあります😱

 

なのでリフトアップをすればバストアップもしますしヒップアップもします✨

 

逆にリフトダウンをすればバストダウンもしますしヒップダウンもします😱

 

全て上がると言うと女性からしたら夢のような話ですが一部だけ上がるっていうのは一時的なもので

 

ずっと一部だけ上がっているってことはあり得ないんです💦

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは一人一人に合わせたコンディショニングとトレーニングで

 

顔から身体に影響しているのか

 

身体から顔に影響しているのか

 

しっかりと見極め貴方だけにあったサポートをさせていただきます💪 🔥

 

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2020/09/01

ダイエットと心の健康

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

8月が終わり今日から9月ですね🌙

 

毎月ですが8月もお客様に凄く助けられました🙇‍♂️

 

9月もたくさんのお客様を『BELLE VIE』でお待ちしております❗️

 

9月に入り今年も残すところ4ヶ月❗️❗️

 

今年は正月太りを避けるために今から太らない身体を一緒に作りませんか❓

 

BELLE VIEでは心身ともに健康になっていただきたいと思っています💁‍♂️

 

健康になるために食事制限をしても、その制限がストレスになっていれば決して健康とは言えません❗️

 

ダイエットに一番大切なことはストレスを溜めないこと😋

 

あれはダメ これもダメ あれは身体に悪い これも身体に悪い

 

気づかないうちに『精神的』『肉体的』にかかるストレス💦

 

こっちの方がよっぽど身体に悪いです🤣

 

ダイエットでも食べたいものは食べてくださいね😋

 

なので食べたいものは食べる❗️❗️

 

食事は制限じゃない❗️管理できるかどうか🌟

 

極端な方法じゃなくてまずは自分の食べたものを把握する

 

まずは『朝・昼・夜』何を食べたのか把握してくださいね🤗

 

なんでもダメではなく自分の心に相談してください❗️

 

ちなみに僕はお昼から『カレー🍛 ・チキン🍗 ・ポテト🍟 ・コーラ🍹 』とガッツリ食べました😋

 

これから夜ごはんは先輩トレーナーさんに外食へ連れて行ってもらいます😋

 

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2020/08/30

ゴルフデビュー🏌️‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

新たにゴルフを始めようと思っていたらゴルフクラブを4本貰いました❗️

 

見た目の違いは流石にわかるけど、いつどの時にどのクラブを使うのか…🤔

 

いや、もらったクラブ全部形状が似てる…

 

アイアンと言われるやつ?とパターが無いぞ?いやもっと足りないのか…?

 

あんなに大きくて重そうなゴルフバックに数本てことないと思うから

 

多分、全然足りていないんだろうな🤔

 

もう何が足りないのかもわからない…

 

いや、まずゴルフのルールもイマイチ知らない…

 

そう私、棚橋は何と言ってもゴルフはド素人🤭

 

ゴルフに活かせるエクササイズはわかってもゴルフ自体は全く未経験ということもあって

 

できないことがあると嫌な僕はゴルフを始めることにしました😤

 

まずは打ち放題で練習ですね⛳️

 

早く回れるようになりたい🏌️‍♂️

 

ということで…僕のゴルフの練習に付き合ってくれる方を募集中です🤗

 

お気軽に声をかけてください❗️❗️

 

いつかクライアント様と回れる日が来たらいいな🏌️‍♂️⛳️

タイトルにゴルフデビューと書きましたがまだデビューはしていませんね😂

 

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2020/08/29

誕生日サプライズ🎉

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

クライアント様の彼氏さんの誕生日サプライズを一緒にお祝いさせていただきました🌟

 

それもクライアント様が彼氏さんへパーソナルトレーニングの体験をサプライズでプレゼント🎁

 

彼氏さんはいつもお忙しいようで身体のケアをしてあげたいんだとか

 

素敵な彼女さんですよね😍 羨ましいです✨

 

ということで、サプライズってこともありジムでウェア👕 のプレゼント💝

 

それを見て僕はホッコリ☺️自然と拍手をしていました👏

 

なによりも凄くお似合いなお二人💑

 

そして僕は全力で全身のケアとトレーニングをさせてもらい

 

いつもお忙しい彼氏さんの身体を整えさせてもらいました😁

 

最後には素敵なお二人へ自宅でできるキツイけど身体は楽に動かしやすくなるペアトレーニングをプレゼント🎁

 

僕はこれが1番のサプライズだと勝手に思っています🤣

 

サプライズでBELLE VIEのパーソナルトレーニングを受けに来ていただけて光栄です😆

 

これからも素敵なお二人で幸せになってもらいたいですね🎉

 

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2020/08/28

BEST BODY JAPAN日本大会に向けてパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

BEST BODY JAPAN日本大会に出場予定のN様のパーソナルトレーニング!!

 

通い放題プランに契約していただいているので週2〜3お越しいただいていて

 

今日は背中のトレーニングをさせていただきました💪

 

3月末に徳島大会に出場しグランプリ獲得した時よりもさらに進化した美しいボディライン😍

背中のラインからヒップライン❗️そして、このくびれ❗️

 

女性が目指したい美ボディですね🌟

 

このままトレーニングを頑張って日本大会も期待します🔥

 

ちなみにこちらのクライアント様は食事制限など一切なしです🤭

 

ただ唯一指導している事があります😏 それが…

 

外食もお酒も自由にストレス抱えないように食べてくださいと指導しています😆

 

え?食事制限なし?嘘と思われると思いますが本当なんです❗️❗️

 

考えてみてください食事制限してストレスをかけて健康とは言えないですよね❓

 

食という字は『人を良くする』と書いて〝食〟です❗️

 

制限して我慢して良い訳がないです💦

 

制限して我慢してストレス溜まって…それってダイエットではなく修行じゃないですか?

 

炭水化物も脂質もタンパク質も全て必要なんです❗️

 

だって、私たちは人ですもん🤗

 

食事制限すればもちろん痩せます。でも、リバウンドしますよね❓

 

もう身体を壊すダイエットはやめませんか❓

 

BELLE VIEでは健康的な身体になってもらい『美しい人生』を送っていただきたいと考えています❗️

 

好きなもの食べてストレスフリーに一緒にダイエットをしませんか❓

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

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