３月スタート🎎
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
早くも年が明けてから２ヶ月が経ち、３月のスタートですね❗️
最近、とっても暖かかくて、花粉もすごく飛んでいますし、春を感じますね🌸
そんな今日は、６時起きでパーソナルトレーニングのご予約に間に合うように
朝から千代保稲荷神社に行ってお礼参りをしてきました⛩
毎月月末もしくは月初に、雨でも欠かさず行っているので、
今月も無事行くことができて一安心です😊
今日は天気も良いし、日曜日ということもあり、帰りは少し渋滞もしていました🚗
「皆さん家族でお出かけかなぁ」なんて思いながら帰ってきました❗️
私もそのままお出かけをしたい気持ちになるくらいお出かけ日和ですもんね☀️
今日はパーソナルトレーニングの予約もあったので、
お礼参りだけして寄り道もせずまっすぐ帰ってきたら、少し早めに帰ってこれたので
今からお客様がお越しになられるまで１時間ほどあります❗️
この１時間を使って自分のトレーニングをしようと思います💪
ちなみに私の今日のトレーニングは胸のトレーニングです🔥
それでは、本日もご予約をいただいているお客様はお気をつけてお越しください❗️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
３月スタート 春の訪れ 花粉 快晴 千代保稲荷神社 お礼参り 毎月のルーティン 姿勢改善専門
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下半身トレーニングは辛いよ😅笑
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日も朝一のご予約枠からご予約をお取りしていただき、ありがとうございました❗️
そして、隙間時間に自分自身のトレーニングも行いました💪
今日のトレーニングは下半身のトレーニングです🔥
下半身のトレーニングは、女性・男性共にとても大切なトレーニングです❗️
女性はヒップラインを作るため下半身トレーニングをされている方が多いと思います✨
男性も同じく年齢を重ねると、お尻が垂れてしまいますので、見た目的にも下半身トレーニングは必要です💪
そして、下半身トレーニングをすることで、様々なホルモンが分泌するため、
若々しく健康な身体を作るためにも必要不可欠なトレーニングになります🤗
しかし、下半身のトレーニングは、上半身のトレーニングと比べ、息も上がりやすく
きついトレーニングではあるので、嫌いな人も多いですよね💦
私も実は下半身のトレーニングは、一番嫌いなトレーニングです😅
しかし、下半身のトレーニングは、先ほども書いたようにメリットがたくさんありますし、
皆様にも下半身トレーニングをやっていただいているのに、
私はやらないというわけにはいきませんので、私もしっかりと下半身トレーニングを行なっています🦵
下半身トレーニングが嫌い、苦手な方々、一緒に頑張っていきましょう🔥
何か身体のことでお悩みのことがありましたら
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下半身トレーニング スクワット デッドリスト 心拍数 ホルモンバランス ホルモン分泌 健康トレーニング
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確定申告に必要な書類を税理士さんに提出📮(完)
皆さんこんばんは🌙
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日もたくさんのご予約をいただいており、朝一から最終予約２２時までパンパンでした♪
なんとお昼ご飯を食べたのが１６時🕓
忙しいと大変だけどすごく充実した１日になりますね❗️
そんな今日は１０時にピラティスのご予約があったので、
ピラティスの時間はピラティストレーナーに任せ、確定申告に必要な書類をまとめ終えたので
郵便局に行き毎年確定申告をお願いしている税理士さんに書類の郵送をしてきました📮
これで確定申告の作業はほぼ終わり、あとは税理士さんとの軽いやりとりがあると思うので、
時間のかかる作業はもうないはずなので、しっかりとブログを更新していきたいと思います💻
いつもブログを読んでいた皆様、過去分も書いていきますので、よろしくお願いいたします🙇♂️
冒頭にも書きましたが、本日はたくさんのご予約があり只今の時間が２２時を回っています💦
明日も朝一のご予約からたくさんのご予約をいただいていますので、
早く帰って明日の朝のパーソナルトレーニングに備えたいと思います💨
明日もよろしくお願いいたします❗️
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年度末イベント 確定申告 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 猫背改善 スポーツパフォーマンスアップ
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オリンピック閉会式🏆たくさんの感動✨
皆さんこんばんは🌙
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昨日ミラノ・コルティナ冬季オリンピックの閉会式が行われていましたね❗️
１７日間のオリンピックでしたが一瞬で終わった感じがするのは私だけでしょうか❓
今回のオリンピックは、イタリア開催で時差が８時間だったので、
あまりリアルタイムで見ていない方も多かったのではないでしょうか❓
私も朝からご予約が入っていたので、流石に真夜中の競技はハイライトや見逃し配信で見ましたが
結構見ていた方かな🤔と思っています❗️
本日お越しいただいたお客様とも話していたのですが、私の中で一番印象に残った競技は…
『スノーボードスロープスタイル（村瀬 心椛 選手）』と『スキークロス（古野 慧 選手）』がすごく印象に残りました🏂⛷
画面越しに伝わってくる選手の皆さんの緊張感や、やり遂げた後の涙には、
思わずこちらまで、目頭が熱くなりました🥺
皆さんは、どの競技が一番印象に残りましたか❓でも、全競技色々とドラマ、感動がありましたね✨
オリンピックが終わると、寂しさも感じるかなと思いましたが、
次はWBCが１０日後に開催するので、また熱い試合を見るのが楽しみですね⚾️
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冬季 オリンピック スノボー スキー ウィンタースポーツ スポーツ 感動 野球 球技
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オリンピック🇮🇹スノーボードスロープスタイル🏂
皆さんこんばんは🌙
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昨晩のオリンピックは、私が気になっていたスロープスタイル🏂
結果は…
村瀬 心椛 選手惜しくも銅メダル🥉深田 茉莉 選手 金メダル🥇おめでとうございます🎉
結果として銅メダルと金メダルを獲得した日本ですが、少し悔しい結果でもありましたね…
なぜなら、ビッグエアーとスロープスタイルで２冠を狙っていた、村瀬 心椛 選手が銅メダルだったからです🥺
金メダルを獲った深田 茉莉 選手には申し訳ないのですが…
ビックエアーを見ていて村瀬 心椛 選手のファンになった私もすごく応援していたので
私も村瀬 心椛 選手の３本目を終え点数が出た時には崩れ落ちてしまいました🙃
村瀬 心椛 選手も点数が出た時は、呆然と立ち尽くしていましたね…
この時点で２位だったのですが、最終滑走のニュージーランドのゾイ・サドウスキー＝シノット選手が
なんと村瀬 心椛 選手の点数を上回り、ゾイ・サドウスキー＝シノット選手は銀メダル🥈
こぼれ落ちそうな涙を堪えながら、深田 茉莉 選手を讃える村瀬 心椛 選手を見て私もうるっとしました🥺
そして、表彰の時にも悔し涙を堪えている姿を見て、本当に悔しかったんだと、画面越しにも伝わってきました😢
オリンピック銅メダルって私達からすると、十分すごい結果ですが、悔しさはありますよね…
村瀬 心椛 選手、深田 茉莉 選手、本当にお疲れ様でした❗️
そして、メダル獲得おめでとうございます✨
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冬季オリンピック スノーボード スロープスタイル 村瀬 心椛 選手 銅メダル 深田 茉莉 選手 金メダル
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肉体改造日記💪
皆さんこんばんは🌙
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いつもパーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様は
普段の会話や私の身体が少しずつ大きくなってきて、
身体を大きくしていることは知っている人が多いと思います🤔
本日も久しぶりにお越しいただいたお客様から「あれ？ゴツくなった？」と言われました❗️
以前お越しいただいた日から約１ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングだったので
私もだいぶ久しぶりの感じがしましたが、１ヶ月でそんなに変わったかなと思うくらいの反応をされました💪
隙間時間でトレーニングをし、今まで以上に食べる量を増やしているので
パッと見ただけで変わっていると嬉しいのですが、大会までにまだ増やしていきたいんですよね🤔
肉体改造を初めて今４ヶ月ほどですが、体重でいうと５kgくらい増えていて、
今の体重が７２kgくらいあります💪
一旦７５kgまでは増やしたいなと思っているので、ここからまたプラス３kgというと
また見た目が変わってくると思います🤔
皆さんも普段からトレーニングや食事などを頑張っていらっしゃるので
まだまだ私も発展途上の身体を変えていけるようにトレーニングも食事も頑張りたいと思います🔥
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肉体改造 増量 体脂肪率 キープ 筋力アップ 筋肉量増加 ゴルフ 飛距離アップ
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ミラノ・コルティナ冬季オリンピック開幕🏂⛷⛸
皆さんこんばんは🌙
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ついに、待ちに待ったミラノ・コルティナ冬季オリンピックが開幕しましたね🏂⛷⛸
２月６日に行われた開会式、皆さんはご覧になりましたか❓
イタリアらしい芸術的で華やかな演出に、これから始まる１７日間の熱戦への期待で胸がいっぱいになりました🇮🇹
今回のオリンピックは、ミラノとコルティナ・ダンペッツォという
２つの都市を中心に開催されるということで、会場の景色もとっても綺麗ですよ❄️
オリンピックに出場している選手は、東海出身の選手も多いので
今日から連日、日本人選手の活躍も期待されますね🤩
私も小さい頃からゲレンデに行って『スキー』も『スノーボード』もやっていたので
個人的に楽しみにしているのは、男女共に『スノーボード』や『スキー』の各競技です❗️
でも、アスリートのあの極限の状態で見せる集中力と、パフォーマンスの高さは
見ていて本当に楽しいので、他の競技も観戦したいと思っています♪
皆さんはどの競技、選手に注目していますか❓
ミラノと日本の時差は８時間らしいので、夜中に放送されると思うので、
寝不足には注意しながら（笑）、みんなで一緒に日本代表を応援しましょう🇯🇵📣
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２月スタートは参拝へ⛩
皆さんこんばんは🌙
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パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
早くも今日から２月の始まりましたね👹
まだまだ寒い日が続きますが、少しずつ日が長くなって気がして、
「もうすぐ冬が開けるぅ」とワクワクしています❗️
そんな今日は、朝から夕方までパーソナルトレーニングを行い、
その後は自分自身のトレーニングをして、ドラコン（ゴルフ）の練習をしてから
夜に千代保稲荷神社にお礼参りに行ってきました⛩
今日は２０２６年になって初めて千代保稲荷神社にお礼参りに行ったので、
新年の挨拶も一緒にしてきました🚗
昨日は１日ということもあり、月末ではなかったので、お祭りも終わっており、
参拝に来ている方は１０名もいなかったと思います🤔
今まで月末に行っていたのですが、最近空いているので１日に行くことも増えましたが
やはり人が少ないとゆっくり参拝できてお礼ができるので、いいなと思いました✨
明日は朝一営業時間外のご希望があり、いつもより少し早めのスタートなので、
急いで明日の準備をし、寝る支度をしようと思います😴
明日もご予約をお取りしていただいている方は、お気をつけてお越しください❗️
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２月スタート 節分 お礼参り 新年の挨拶 千代保稲荷神社 毎月のルーティン 恒例行事
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午後から大忙し💨
皆さんこんにちは☀️
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本日は、珍しく午前中にブログを書いております✏️
なぜ今日は珍しく午前中にブログを書いているのかというと…
タイトルにも書いたのですが、午後からのご予約がパンパンで
なんと１３：３０から２２：００まで、ほぼノーストップ休憩なしで
パーソナルトレーニングのご予約をいただいているからです❗️
なので、今日は午前中に空き時間があったので、
その間にブログを書いてしまおうという作戦です💪
本日、午後一発目のお客様は、同業であるトレーナーさんのパーソナルトレーニングです🔥
姿勢改善を目的に施術とトレーニングを行い身体を整えていきます❗️
BELLE VIEのパーソナルトレーニングにお越しいただいて今日で３回目になるので
少し違った種目を織り交ぜながら姿勢にアプローチを出来たら良いな🤔と考えています❗️
そして、筋力の左右差も無くすために、筋肉をつけるようなトレーニングも行いたいと思います💪
それでは、ブログを書き終えたらお昼ご飯を食べて、午後からの準備をしようと思います🔥
午後からお越しいただく皆様もお気をつけてお越しください❗️
それでは、本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
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健康 運動 トレーナー 姿勢改善 機能改善 施術 パフォーマンスアップ 仕事の効率化
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出張へ🚲
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日はお休みをいただいており、出張へ来ております❗️
今回も昨年に引き続き伏見にある企業様にお伺いして、運動指導や食事指導、
そして施術（ペアストレッチなど）を行なっております😊
今年もスタートは１０時からで、１０時はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでも
ピラティスの担当をしていただいているトレーナーのピラティスを１時間行い、
その後１１時から１時間のトレーニングレッスンを行いました💪
そして、１２時からは昼食をご馳走していただき、参加していただいた皆さんと
コミュニケーションを取りながら食事のお話などをさせていただきました😊
昼食後は、皆さんフリー時間になり、私はご希望の方に施術を行いました🤲
昨年に引き続き施術も多くの方が受けてくださり、本当に嬉しく思います❗️
本日、出張でお邪魔した企業様には今年８回お伺いする予定ですので
その際は、ジムのお休みをいただきます🙇♂️
BELLE VIEに行きたくても行けないという方もいらっしゃるので、
少しでも多くの方の健康をサポートできることは、私のやりたいと思っていたことなので
多くの人に貢献できていると思うとすごく嬉しいですね✨
しかし、たくさんの方に参加していただき、毎年暖かく迎えてくださる皆様に本当に感謝しております❗️
次回出張は、１月３１日(土)になります🚲よろしくお願いいたします🙇♂️
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旅行の話✈️
皆さんこんにちは☀️
名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪
本日は、パーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様と旅行の話で盛り上がりました❗️
最近、寒すぎてあまり出かけていない私ですが、
旅行好きのお客様もこの冬はどこも行っていないとお話をされていました✈️
まだ今年どこに行くかも決めていないようですが、
今年は、沖縄の離島に行こうかな🤔と話されており、「うわぁ、最高ですね」なんて話から
石垣島❓宮古島❓それとも石垣島からフェリーで渡る❓なんて話から
「でも、実は離島に行った事ないんだよね」「行ったことある？」と聞かれ、
私は『石垣島』『竹富島』『奄美大島』に行ったことがあるので、
それぞれの島の話をしていたのですが、私の話から「竹富島に行こうかな」なんて仰られました❗️
しかし、私は、竹富島は日帰りで滞在時間は５〜６時間くらいだったと思うので、
詳しくはないのですが、そんな私の話でも竹富島に行きたいと思っていただけるほど
魅力的な島なんだな✨と改めて思いました❗️
また次回のパーソナルトレーニングでも、沢山旅行の話をしながら
トレーニングを楽しくやっていきましょう🤗
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トレーナーとサウナへ🧖♂️
皆さんこんばんは🌙
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本日はお休みをいただいており、同級生のトレーナーと近況報告と意見交換をしてきました❗️
最近、同級生トレーナーも私もお互いに沢山のご予約をいただいており、
なかなか日程が合わず、会って話すことがなかったのですが、
久しぶりに予定があったので、お互いサウナ＆温泉好きということもあり、
サウナで汗を流しながら、色々な話をしていました🧖♂️
仕事の話や今挑戦している話など、すごく刺激を受けた１日だったので、
すごく充実した日になり、また明日から頑張ろうと漲っています🔥
やはり定期的に、こういったトレーナーさんと時間を共にすることは
とても大切なんだな🤔と感じました❗️
しかし、名古屋に仲の良いトレーナーが居らず、遠方ということもあり、
なかなか対面で話す機会というのは作るのが難しいですね🥺
今の時代zoomで話せば良いのですが、オンラインでは受け取れない刺激があるのが
対面でのメリットでもあると思うので、できればこれらからも対面で会って話ができるといいなと思っています🤔
明日も沢山のご予約をいただいているので、この後しっかり身体を休ませて明日を迎えようと思います☀️
それでは、明日もどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
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