名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2021/05/18

名古屋市千種区で通い放題のパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一から男性のパーソナルトレーニングでした😊

 

本日の男性のクライアント様は、

 

筋肉をつけつつ、動ける身体になっていくため

 

通い放題で週に2〜3回パーソナルトレーニングをお越しいただいています🌟

 

通い放題でお越しになっている分、姿勢も以前と比べとても整ってきて

 

筋肉もすごくついてきました💪

 

本日は身体の使い方のトレーニング💪

 

その前に必ず身体の調整をさせていただいています🤗

 

身体の調整をするか、しないか、で大きくトレーニング効果に差が出ます❗️

 

ボディラインを整えるのはトレーニングと思われていたり、SNSで言われていたりしますが、

 

筋トレでボディラインは作ることができません‼️

 

実際にくびれを作るトレーニングと YouTubeやSNSに投稿されているトレーニングをしても

 

くびれが出来ない人もいれば、出来る人もいると思います🤔

 

そのトレーニングでくびれが出来る人と、出来ない人の差はトレーニングではなく

 

普段の姿勢と大きく関係しています‼️

 

なので、くびれが出来る人は普段から身体が整っています✨

 

現代はスマホやパソコンを使うことが多くなり

 

さらにはコロナウイルスによりテレワークが増えたことにより

 

日常生活を送る上で姿勢が悪くなってしまいます💦

 

トレーニング(エクササイズ)の前に身体を整えて

 

効率よくトレーニングしていきましょう🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区

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2021/03/18

NEWマシン導入⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

以前リニューアルについてブログで紹介しました❗️

 

それがこちらのブログです💁‍♂️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEリニューアルに向けて⁉️

 

リニューアルの理由として、以前のブログに書いたことと

 

他にトレーニングエリアの拡大❗️

 

そしてリニューアルのメイン…NEWマシン導入‼️

 

トラックから荷下ろし・6階まで運搬・組み立て

 

業者の方に頼まず自分達でやったのですごく大変でした😂

 

エレベーターに乗せるのも乗らないかなと

 

諦めるくらいギリギリでもう少し大きかったら

 

階段で6階まで120kgを運ぶという

 

地獄のような作業になるところでした🤣

 

お手伝いいただいた、先輩トレーナーさん&消防士くん

 

本当ありがとうございました‼️

 

めちゃくちゃ助かりました🙇‍♂️

ちなみに以前まで使っていたマシン

 

知り合いから借りていたので4月1日に返却致します🥲

 

愛着が湧いているクライアント様もいらっしゃるほど

 

9ヶ月間よく働いてくれました🥲

 

私、棚橋も少し寂しいです🥲

 

あと2週間はパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

置いてあるので、愛着があるクライアント様は

 

最後まで使ってあげてください💪

 

私、棚橋も愛着があるので旧マシンで筋トレします🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/02/02

男性の筋肉増量パーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

男性のクライアント様のパーソナルトレーニングで

 

筋肉をつけてカッコイイ身体になりたいと希望され

 

10月から通い放題で来ていただいているK様🙎‍♂️

 

今月で5ヶ月目のパーソナルトレーニングですが、

 

パーソナルトレーニング2ヶ月目の時点でご本人様から

 

『身体が変わってきた❗️こんなに早く筋肉が付いてくるなんて✨』

 

仰っていただいていました😊

 

パーソナルトレーニング後には、いつも身体の変化が分かるようにと

 

パーソナルトレーニング初日から鏡で写真を取られているK様ですが、

 

『過去の写真と見比べてたら変わりすぎていて自分でもビックリです‼️』と

 

写真でBefore Afterを見せていただきました✨

 

学生時代は野球部で筋トレもしていたのですが、

 

『こんなに筋肉が付いたことがない、何でこんなに早くここまで筋肉がつくのですか』

 

『野球をしていた時に棚橋さんと出会いたかった』と言っていただき

 

めちゃくちゃ嬉しく思いました😳

 

実際、私も学生時代はウエイトリフティングをしていて

 

今の知識があれば全国でもっと上位を狙えたと思っていますが

 

部活やクラブチームには、身体の機能や構造を理解した

 

指導者がいないので仕方ないですよね💦

 

日本がスポーツでトップに立てない理由の一つでもありますしね…

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/01/14

名古屋市千種区で男性のパーソナルトレーニング 💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

久しぶりにお越しいただいた男性のパーソナルトレーニング💪

 

今回は肩のトレーニングを教えていただきたいとのことだったので

 

肩のトレーニングをさせていただきました‼️

 

でも、その前に毎度お馴染みペアストレッチ関節調整をさせていただきました🤗

 

手技のなかに外肋間筋と横隔膜にアプローチをする手技があります❗️

 

その際にクライアント様には呼吸で少しお手伝いしていただくのですが

 

今日お越しいただいた男性クライアント様は、胸郭がほとんど動かない状態💦

胸郭をしっかり利用して呼吸の質をUP! | さつま骨格矯正鍼灸整骨院

胸郭が動かない…これが何を意味するかというと、肩関節の屈曲制限に繋がります…

 

他にも身体には影響するのですが、本日は肩のトレーニングがご希望でしたので

 

肩関節に対しての影響を書いていこうと思います✏️

 

肩関節の屈曲時(腕を前から上に上げた時)肩関節90度までは肩のみが動き

 

肩関節が90度を超え135度までは鎖骨が回りながら上に向いていきます🤗

 

そして、135度を越えると骨盤の前傾が入り、

 

腰椎の伸展と同時に胸郭は開こうととしていきます❗️

 

この胸郭の動きが悪いと腕を上げた時に胸郭が開き辛く腕は上がりにくくなります💦

 

これが肩のトレーニングにどう影響するのか、分かる方もいると思います😊

 

例えば、ショルダープレス💪 ⇦この種目は腕を上げていき肩に刺激を入れるトレーニング❗️

 

でも、その際、腕が上がり辛かったら、トレーニング効率は下がってしまいます…

 

それを無理やり肩に刺激を入れようと、腕を捻ったりすることで筋肉に刺激は入りますが

 

関節にはとてつもなく負担をかけてしまいます😱

 

効率の良いトレーニングをするために身体の機能を上げていくことは必須です🤗

 

同時に関節への負担も少なくなるので、しっかり身体を整えてからトレーニングしましょう💪

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2020/12/26

名古屋市千種区で男性のパーソナルトレーニング💪🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝一から男性のパーソナルトレーニングでした😊

 

本日の男性クライアント様は、

 

筋肉をつけたいと通い放題で来ていただいています🌟

 

通い放題でトレーニングの頻度が多くしっかりとお越しいただいているので

 

トレーニング部位を分けてしっかりとトレーニングさせていただいています‼️

 

本日は胸のトレーニング💪

 

その前に必ず身体の調整をさせていただいています🤗

 

身体の調整をするかしないかで大きくトレーニング効果に差が出ます❗️

 

ボディラインを作るのはトレーニングと思われていますが、

 

トレーニング(エクササイズ)でボディラインは作ることができません‼️

 

実際にくびれを作るトレーニングと YouTubeに投稿されているトレーニングをしても

 

くびれが出来ない人もいれば、出来る人もいると思います🤔

 

どちらかというと、くびれが出来ない人の方が多いのではないでしょうか❓

 

そのトレーニングでくびれが出来る人と、出来ない人の差は

 

普段の姿勢と大きく関係しています‼️

 

なので、くびれが出来る人は普段から身体が整っています✨

 

現代は日常生活を送る上で姿勢が悪くなってしまいます💦

 

トレーニング(エクササイズ)の前に身体を整えて

 

効率よくトレーニングしていきましょう🔥

 

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2020/09/19

4連休は名古屋市千種区でパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

今日から4連休❗️❗️

 

皆さんはこの4連休どこかへ出掛けますか❓

 

コロナウイルスということもあり今年は例年よりも外出の数が減っていますよね🥺

 

外出が減るということは太りやすくなっていきます💦

 

外出が減り歩く歩数が減ることで健康的にも良くありません💦

 

コロナが終息した時、久々に友人と会った時に良い身体になっていない❓と

 

言われるように僕と一緒にトレーニングを始めませんか❓

 

当ジムは完全個室・マンツーマンアルコールや換気など徹底していますので

 

ご安心してトレーニングをしていただける環境を作っております🤗

さぁ、本日はのセッションは男性経営者さんのN様のパーソナルトレーニング🔥

 

やはり経営者さんは健康意識が高いようで週に2回フィットネスクラブでトレーニング

 

週に1回パーソナルトレーニングを受けていただいております😆

 

目標は体重を落としつつカッコ良く筋肉をつけていく💪

 

なので本日は…

 

胸のトレーニングで中部と上部のトレーニング

 

逆三角形を作るための背中のトレーニング

 

最後は一番エネルギーを使い痩せやすい身体を作るのに必須である脚のトレーニング

 

ご自身でもフィットネスクラブに行かれているようなのでフィットネスクラブにあるマシンを

 

お聞きしてフィットネスクラブでもトレーニングができるようオススメのトレーニングを伝授させていただきました😃

 

さらに身体が変化するスピードが上がりそうですね🌟

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

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