陸上教室の指導へ🏃

皆さんこんにちは☀️

名古屋市千種区にある『姿勢改善専門』

パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEです💪

今日は、私もメディカルコーチとしてお手伝いをしている子供向けの陸上教室に行き

トレーニング指導と身体のケアをさせていただきました🏃‍♂️✨

火曜日クラスに行くのは久しぶりなので、知っている顔は５人程度で

子供たちも「誰？」と言った表情を浮かべていました😅

練習が始まると元気いっぱいの子供たちと一緒に身体を動かし、

私自身もすごく楽しくて、たくさんのエネルギーをもらいました😊笑

「もっと速く走りたい！」という目をキラキラさせた子供たちを見ていると、

こちらも自然と熱が入ってしまいますよね🔥

子供の身体は成長期だからこそ、走る楽しさを伸ばすことと、身体を正しく使うことの両方が大切だと感じています❗️

特に成長期は骨や関節がまだ発達段階にあるため、

無理な負荷をかけてしまうとケガにつながりやすい時期でもあります🥺

だからこそ、トレーニングだけでなく、ケアの時間もしっかり取ることがとても重要なんです✨

ストレッチで柔軟性を保ったり、身体の使い方を見直してあげることで、

ケガを防ぎながら長く競技を続けられる身体づくりができます💪

今日も「足が軽くなった！」「もっと走れる気がする！」

という子供たちの嬉しい声を聞くことができました😊✨

子供たちの「楽しい」という気持ちを大切にしながら、

身体の面からもしっかりサポートしていきたいなと、改めて感じた一日でした🏃‍♂️💕

これからも様々な現場で、たくさんの方の身体づくりに関わっていきたいと思います😊

何か身体のことでお悩みのことがありましたら
身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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