１年ぶりの九州へ✈️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ジムのお休みをいただき、九州へ行ってきました✈️
九州は昨年の６月にお客様のベストボディジャパンの付き添いで行った以来ですね❗️
今回の目的は、過去に沖縄セミナーで知り合った
九州で活動しているトレーナーさんがセミナーをするとのことで
招待されたので１日セミナーを受けに行ってきました🤗
日帰りだとバタバタするということもあり、１泊２日で１日目はフリータイムを作り
熊本観光をしてきました♪
普段はお肉を食べないのですが、こういった時はもちろん食べますよ🤤
ということで、熊本と言ったら馬肉ですよね🐴もちろん食べてきました😋
やはり、この辺りで食べる馬肉とは全然違いますね❗️めちゃくちゃ美味しかったです♪
馬刺しの食べ比べをしたのですが、中でも１番はレバ刺しが美味しかったですね😋
九州の醤油って甘いようで、それがまた馬刺しとの相性が抜群👍
セミナーの会場も車がないと行けなかったので、１日目からレンタカーを借りていたので
阿蘇の方へ行き、火口まで行き、草千里で馬と絶景を堪能して、自然のパワーをもらってきました💪
都会は便利だけど、やはり自然って良いですね⛰
熊本もすごく良いところだったので、次は完全プライベートでゆっくり旅行をしたいですね✈️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
九州 熊本 セミナー 勉強 スキルアップ 身体構造 自然 馬肉 ご当地グルメ 観光
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サウナレビュー✏️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日のブログで、会員制完全個室のプライベートサウナに行ってきます❗️と
というブログを書きましたので、そのサウナのレビューを書きたいと思います🤗
場所は『亀島２丁目』名古屋駅（名駅）E７出口から徒歩７分🚶♂️駐車場４台完備🚗
施設は、ものすごく綺麗でした✨
そして、アメニティーにもこだわっていて、ドライヤーはリファの最新のドライヤー
スピーカーもBOSEmini🔊外気浴の椅子はColemanのリクライニングチェア💺
やはり会員制ということもあり、お値段も安くないので、設備も良かったです✨
お部屋は、全部で４室❗️私が今回利用したのは、ニノ間でした😊
広々とした空間に、サウナと水風呂と外気浴があり、シャワーも部屋についていました🛁
どうやら一ノ間のみ外気浴はないようです🤔
サウナ自体は、広くはなく大体２畳ないくらいの広さですかね❓
サウナの温度は、１０２℃だったので、温度が低いということもなかったですね👌
しかし、サウナが狭いので、扉を開けると温度が下がってしまうので、
２セット目は１００℃を切っていました、３セット目となると９４℃くらいになりました❗️
でも、水風呂も外気浴もちゃんとあるので、しっかり整えることとが出来るので
控えめに言って【最高】でした🙌
でも、プレオープン期間が終わると会員料金になるので正直値段が高いのと
会員制完全個室のプライベートなのにも関わらず、男女での利用不可とのことなので
会員にはならないかな…という感じですね…
５月末までプレオープンをしているようなので、興味がある方は行ってみても良いと思います🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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サウナ サ活 会員制 完全個室 流行り 整い 効果 お風呂 プライベート時間
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サウナ大好き🧖♂️️️️サ活トレーナー♨️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
営業終了後に会員制完全個室のプライベートサウナに行ってきます❗️
というのも、プレオープンで会員でなくてもプレオープン期間は利用ができるようで
ほとんど予約が埋まっていましたが、本日２２：１５〜予約が取れたので行ってまいります🧖♂️
またどうだったかブログに書きますね✏️
私、棚橋は、小さい頃から親と銭湯に行くと、絶対にサウナに入って水風呂に入っていました❗️
最近、すごくサウナが流行っていて、綺麗なサウナが増えたりしているので、すごく嬉しい反面
混んでいて、男性風呂では、座る所がなく立ってサウナを入る人がいるほどなので
もちろん外気浴も椅子が足りていないことが多いという事実もあります🥺
根っからのサウナ好きとしては、サウナが流行る前みたいな、
ゆったりと入れるような時代に戻って欲しいとも思いますね😅
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいているお客様でもサウナが好きな方が多いです❗️
サウナって整うっていうけど、実際何が身体に良いの❓と思う方も多いと思います🤔
今からサウナのメリットを書くと長くなるので、また次回のブログにて書いていきますね✏️
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GW（ゴールデンウィーク ）８日目☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
早くもゴールデンウィークも終盤に差し掛かりましたね🤗
今年のゴールデンウィークは雨予報でしたが、今日までは天気がもってくれてましたね✌️
どうやら今日の夜からは雨が降ってくるようなので、ゴールデンウィーク最終日だけ雨になりそうですね☔️
そして本日は、ゴールデンウィーク中、唯一お休みをいただいていました🙇♂️
ゴールデンウィーク中って本当に混んでますね💦
ゴールデンウィーク唯一のお休みは、BBQに誘っていただいていたのでBBQをしたのですが、
BBQ施設ということもあり、BBQをしているご家族がたくさんいました🥩
やはりBBQで食べるお肉は一際美味しいですね😋
普段は、全くお肉を食べないせいで、BBQした後（夜）は、
油のせいか気持ち悪い🤮ってなってしまいました…笑
やはり、お肉って必要な栄養素も豊富なのですが、身体にはすごく負担がかかるんだと再認識しました🤔
なので、夜ご飯は、おとなしくサガミで、ネバトロそばを食べました😅
でも、久しぶりのBBQってやっぱり楽しいですね♪これから野外活動シーズンなので
BBQやキャンプの誘いが多くなると思うので、日頃は食事に気をつけないといけませんね💪
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ゴールデンウィーク 休日 BBQ 牛肉 タンパク質 脂質 栄養学
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GW（ゴールデンウィーク ）５日目☀️
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今日から祝日㊗️連休が短い方も今日から５連休なのではないでしょうか❓
ゴールデンウィークでもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEも、しっかり営業していますので、
ゴールデンウィークでも関係なく働かれている方は一緒に頑張りましょう💪
と言っても、私はパーソナルトレーニングのご予約をいただけて
バリバリ仕事をしている方が良いので「ゴールデンウィーク良いな…」とは全く思っていないのですが😝
そして、今日もとても天気が良く熱い１日でしたね☀️
日中なんかは、半袖で外を出歩いても寒くなく、半袖くらいが丁度いい気温♪
夏好きの私は、薄着になれるだけでテンションが上がってしまいます😅
ゴールデンウィークは天気が悪い予報でしたが、雨予報がズレ明後日までは晴れそうですね☀️
でも、週末だけ雨っぽいですね☔️
唯一、土曜日だけお客様からバーベキューの招待をしていただいたので
土曜日にお休みをいただいていたので、すごくショックです🥺
またズレることを祈って明日も元気に、パーソナルトレーニング＋自分のトレーニングをしていきます🔥
連休中は、交通量が普段より増えたり、普段運転しない人が運転したりなど
事故が多くなりやすいので、運転をされる際は、気をつけてくださいね🤗
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GW ゴールデンウィーク 長期連休 天気 気温 初夏 薄着 季節 バーベキュー BBQ
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GW（ゴールデンウィーク ）３日目☀️
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朝から晴天☀️カレンダー通りの方は、仕事かと思いますが
現在（ブログ書いている時刻８：００）良き３日目のスタートですね☀️
そして、早くも５月になってしまいましたね💦
昨日が月末だということをすっかり忘れていました😅
ご存知の方も多いと思いますが毎月月末は、千代保稲荷神社へ行っています⛩
月末ということを忘れていたので、すっぽかしそうになってしまいましたが
昨日、最終のパーソナルトレーニング後に、お客様から「今日もおちょぼ行くの？」と
お聞きされハッとなり、そこで月末と気づいたので、パーソナルトレーニング後にすぐに行ってきました🚗
昨日は、ゴールデンウィークなので、混むかなと思いましたが、
早い時間（１９：３０到着）だったからなのか、それとも今日仕事の方が多いのかわかりませんが
まだ駐車場に行くまでに渋滞もせず、スムーズに行くことができ、すぐに参拝をしてすぐに帰ってきました😊
月末だと教えてもらえて良かったです❗️ありがとうございました😌
今日もこれからパーソナルトレーニングのご予約がありますので、一緒に頑張っていきましょう💪
それでは、今日もお気をつけてお越しください🙇♂️
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月末 ルーティン 千代保稲荷神社 参拝 商売繁盛 GW ゴールデンウィーク 長期連休
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GW（ゴールデンウィーク ）２日目☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ゴールデンウィーク ２日目☁️
朝方は少し雨が降っていましたが、９時ごろから雨が上がり曇った１日でしたね☁️
ゴールデンウィーク２日目、皆さんは何をしていますか❓
私は、本日の朝から晩までパーソナルトレーニングのご予約があり
皆さんに支えられ、充実したゴールデンウィークになっております😌
ちなみにパーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングの間が空いていたので
美容院へ行ってきました💇♂️
いつもパーソナルトレーニングに起こしいただいているお客様にカットをお願いしているのですが
毎回、理想通り…いや、それ以上に仕上げていただいています✌️
パーソナルトレーニングにお越し下さり、カットまでお願いして、いつもありがとうございます😌
今回は、パーマを強めに掛けていただきました❗️ツイストがすごくいい感じで
早速、お越しいただいたお客様に、『良き』というお言葉をいただきました♪
それでは、明日ゴールデンウィーク３日目☀️お仕事の方もいると思いますが
明日は晴れるみたいなので、充実した１日を過ごしましょう🤗
充実をした１日を送るために、朝から運動をすることをオススメします❗️
パーソナルトレーニングでなくても、軽いウォーキングでも良いです👍
朝から活動することで１日が有意義になるので試してみてくださいね😌
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GW ゴールデンウィーク 長期連休 朝活 有意義 時間 健康 運動 気分転換
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GW（ゴールデンウィーク ）１日目☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
世間は今日からゴールデンウィークですね☀️
朝は天気が良かった今日ですが、夕方から雨が降ってきて
ゴールデンウィーク初日は生憎の天気でしたね🥺
そんなゴールデンウィーク 初日は、沢山の方にパーソナルトレーニングのご予約をいただいて
朝からみっちりパーソナルトレーニングをさせていただきました❗️
本日のパーソナルトレーニングは７本＋体験１件で合わせて８件もの、ご予約ありがとうございました😌
９連休初日から多くの方の理想や目標に向かってのサポートをさせていただき
パーソナルトレーニングを受けに来てくださる皆様を見習って、私も今日は背中周りのトレーニング💪
ゴールデンウィーク初日はしっかりトレーニングをして、あとは旅行へ行くという方も
いらっしゃるのかと思いますので、遊びにお出掛けになられる方は、お気をつけ下さい😌
まだ月曜日と火曜日は仕事という方も、いらっしゃると思いますが、あと２日で連休❗️頑張っていきましょう🔥
ちなみに、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのゴールデンウィークは、バリバリ営業をしております🤗
６日のみお休みをいただきますので、ゴールデンウィークもよろしくお願いいたします🙇♂️
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気温の上昇☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日と打って変わって、朝から天気も良く暑いくらい気温が高かったですね☀️
なので、日中のパーソナルトレーニングは動くと言うこともあり
いつも以上に汗をかきかがらトレーニングをされている方も居たので
日中は冷房をかけてパーソナルトレーニングを行っていました💪
起こしいただいている方も、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただくまでに
「汗をかいた」と仰る方もいらっしゃいました❗️
今日なんか車でお越しいただいた方なんかは、車の中は暑かったのではないでしょうか❓
私も、今日は一番きつい下半身のトレーニングをしていたので、
汗だくになりながらトレーニングをしていました😅
さらに、暑いのにまだ慣れていないので、いつも以上に疲れた感じがしました…笑
私も今日トレーニング頑張りすぎて酸欠になっていたのは、ここだけの話です…笑
起こしたいただいた方もトレーニングお疲れ様でした😊
明日で、今週が終わりゴールデンウィークが始まる方も多いと思いますので
明日もお仕事頑張っていきましょう❗️
パーソナルトレーニングにお越しいただく方、トレーニングも頑張っていきましょう💪
明日もお気をつけてお越しください🤗
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コストコへGO🚗💨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日の夜から今日の午前中にかけて、すごい雨でしたね☔️
特に午前中は、土砂降りでしたよね🥺
なので、お休みをいただいていたのですが、午前中はどこも出掛けることはせず
お家の掃除をして、午後から晴れてきたので、洗濯を回し、コストコへ行ってきました🚗💨
コストコに行った理由は、ジムにテレビを設置し何か映像を流したいなと思っているので
テレビが安いと言うコストコへ値段を見に行ったと言う感じです❗️
もちろん、コストコへ行ったからには、食材も買ったのですが
コストコと言ったら『ベーグル系』ですよね❓
でも、もちろんベーグル系のものは買っていません😝
何を買ったかと言うと…『玄米・バジル・魚』です❗️
【ザ健康】ですよね✨笑
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいている方にも
コストコの会員になっている方は、多いのではないでしょうか❓
コストコの会員になっている方は、コストコに行ったら何を買うか教えてください😊
まだまだコストコ初心者なので、コストコお得術みたいなこともあれば、教えて欲しいです♪
今日は寒かったですが、明日はまた暖かくなるみたいなので、
寒暖差で風邪をひかないように気をつけてくださいね🤗
明日も元気にパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでお待ちしております😌
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準備食１日目☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
とうとうファスティングが始まりました😊
お越しいただいているお客様にファスティング初めて今、準備食１日目なんですよ❗️
と話すと、ファスティングなんて必要ない感じなのにやるの⁉️と言われたので
なぜ私がファスティングをするのか、その理由を書いていきますね🤗
確かに私の身体を見るとファスティングは必要がないように感じますが
ファスティングはダイエット（痩せる）ためだけのものではないのです🌟
他にも『健康・アンチエイジング・美肌・細胞の生成』などまだまだたくさんの効果があります✨
なので、私もファスティングをするというわけなのです😊
今日はまだ準備食１日目なので、まだまだ楽勝ですね💪
なので本日のトレーニングは下半身のトレーニングです🔥
ガッツリトレーニングされている方は、下半身のトレーニングが１番嫌いという方も多いですよね💦
とは言っても、準備食１日目は、そこそこ食べれるので普通に楽なんですよね😅
明日の準備食は、いつもやらないやり方で進めていくので、少しきつくなるかもしれませんが
自分の身体で実験したいので、よかったら皆さんにお伝えしますね🤗
明日は、金曜日なので、週末のつぶやきブログを書きますね✏️
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何事も復習☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ここ最近、寒い日が続いていますね🥶
でも、なんだか今日は朝から少し暖かいような気がしますが
私の体感なので気のせいなのかもしてませんが、皆さんはどうでしょうか❓
そんな雑談はさておき、タイトルにも書きましたが、何事にも復習って大事だな思います❗️
トレーニングもどんどん複雑な動きになって始めの方にしていた動きをたまにやると
少し難しく感じたり、勉強も復習って大事ですよね🤔
ここ最近は、身体の勉強をしている中で、どんどん難しい内容になってきて
勉強を始めた時の、基礎の基礎をやっていないことに気づいたので
今日は勉強を始めた頃の、動画を見て忘れていないか復習をします😊
すでに少し動画を見て復習していたのですが、勉強を始めた当初はこんなことも知らずに
トレーナーをしていたんだなって思う内容もあったり、そういえばトレーニング指導をさせていただいている中で
使わないから忘れていたけど、そういえばそうだったなと言うこともありました💦
やはり、人間て必死に覚えたことも使わないものって忘れてしまいますね🥺
本当に復習って大事だなと実感していると同時に、初心の気持ちも忘れてはいけないなと思いました❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEがオープンしてすぐから、ずっとお越しいただいている方もいれば
最近パーソナルトレーニングをスタートした方もいらっしゃいますが、
皆様のお陰で今年で３周年も迎えれそうなので、今後も、勉強を怠らず
皆様の身体をもっともっと健康にしていきたいと思います💪
今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIE・私、棚橋をよろしくお願いいたします🙇♂️
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