昨日の野球は感動でした⚾️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨晩のオリンピック❗️野球を皆さんは見ていましたか❓
私は、３回ウラ、ちょうど🇯🇵０対０🇺🇸で
日本が先制した良いタイミングから見て始めていました💻
その後、４回オモテに勝ち越しをされ、田中将大選手が降板💦
そのウラ、すぐに１点を返し、とても良い試合🤩
ところが、直後の５回オモテに４番バッターに
スリーランホームランを打たれ🇯🇵３対６🇺🇸に💦
そして５回ウラ…４番の鈴木誠也選手が今大会初ヒットとなるソロホームラン⚾️
そして、もう一点を追加し🇯🇵５対６🇺🇸
その後、両チーム共、点が入らないまま、９回ウラに
１アウト一塁三塁から柳田悠岐選手が内野ゴロの間に１点を追加し
🇯🇵６対６🇺🇸の同点になり延長へ…すごく良い試合✨
延長戦はタイブレーク（ノーアウト一塁二塁）のスタート❗️
栗林良史選手がノーヒットに抑える好投で得点を与えず、１０回ウラ日本へ…
１つ塁を進めて、１アウト二塁三塁になり、途中出場の甲斐拓也選手が
タイムリーヒットを打って、🇯🇵７対６🇺🇸でサヨナラ勝ちをしていました🎉
昨日の野球の攻防は本当に感動しました🥺
野球も金メダルまで残り２勝‼️ここまできたら金メダル取れるでしょう🔥
今日のブログは昨晩の野球のニュースみたいになりすみません😅
オリンピックネタが止まりません💦笑
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
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オリンピック 東京 ２０２０ 野球 接戦 攻防 勝利 金メダル
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第５０回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第５０回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は扇風機が身体に及ぼす悪影響について🤗
夏本番☀️ここまで暑くなると扇風機ではなく、冷房をつけて寝る方の方が
多くいると思いますが、冷房が身体に合わない私、棚橋は扇風機をつけて寝ています😊
そんな私みたいに、扇風機で寝ている方も少なくないと思います❗️
そんな扇風機も身体に悪影響を及ぼす場合があります😱
実は、扇風機もエアコン同様に当たりすぎはNGです‼️
「扇風機は風を送るだけだから、エアコンの風よりも身体に悪影響がなさそう」という
イメージをもっている方も多いと思います🤔
エアコンをつけっぱなしにして寝ないという方でも、
扇風機はつけっぱなしにしているという方は多いのではないでしょうか❓
しかし、エアコンも扇風機も、「風が当たると身体が冷える」ということには変わりがありません❗️
人間の体は疲労回復のため、睡眠中に代謝が活発になって体温を下げようとするのですが、
その際に扇風機の風に当たると、必要以上に身体が冷えてしいます💦
なので、エアコンの風でも扇風機の風でも、
睡眠中の体を外部から冷やす風に当たり続けるというのは身体によくありません‼️
涼しい風が当たっているから、汗も出にくいし水分不足にもなりにくいと思われると思いますが、
実は、その逆で、風が継続的に当たり続けると、身体の水分を通常よりも早く蒸発させて、
水分不足を引き起こす可能性も高まります😱
扇風機をつけっぱなしにして寝たことのある方の中には
「目が覚めたら頭痛がひどかった」という方もいるかもしれませんが、
それは水分不足が理由であると考えられます🤔
体内の水分量が減ると血液がドロドロになり、頭痛などのさまざまな症状を引き起こしてしまうのです💦
扇風機の風は意外と強く『〝弱〟に設定して運転しても、体に直接風を当て続けると、
皮膚の表面温度が１時間で１度下がることもある』と大学教授も話しています❗️
なので、睡眠中は急激な体温低下と過度な水分の蒸発を避けるため、
風が身体に直接当たらないように工夫することが重要です🤗
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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健康 身体悪影響 扇風機 体温 水分不足 頭痛 睡眠
朔日参り⛩
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日の参拝に続き、毎月１日は恒例の参拝をしに、高牟神社に行ってきました🚶♂️
そんな今日は、祭日行事で茅輪神事がやっていました😊
とは言っても、どんなお祭りかは知らずに行ったところ…
潜る所に、いつもは無い紐が張ってあり、ん？と思いつつ潜り方の通り潜り参拝してきました👏
そして、おみくじを引いてきました🤗
見てみたら、何と大吉🎊
今月も良いことがありそうですね✨
私、棚橋は見えない力を信じています❗️笑
今月もよろしくお願い致します🙇♂️
そして、このブログを書くのに、祭りの名前は何だったかなと
高牟神社と検索して調べていた所…
茅輪神事は、どうやら１７時からだったようで、どうやら参加していませんでした🥺
本日の１７時はパーソナルトレーニングの予約もなく空いていたので
参加もできたのに、残念…せっかくなので参加したかったです😭
来月は秋分の日に１４時から秋季祖霊祭があるようです❗️
来月も月初に参拝へ行きますが、秋季祖霊祭にも行きたいですね🌟
明日は、８月に入って１週目の平日、皆さんもお仕事頑張ってくださいね💪
僕も皆さんに負けないように頑張ります🔥
明日もパーソナルトレーニング頑張っていきましょう‼️
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