ファスティングの効果とメリット
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今月、お客様とファンスティングをしようと思い、昨日酵素ドリンクを買いました🤗
予定は１３日から開始しようと思っていて、終わりが２１日です❗️
ファスティングっていうと、ファスティングってなんですか❓とたまに聞かれるので
簡単にいうとファスティングとは、断食のことです😊
ファスティングは、たくさんメリットがあるので、ダイエットをしたい方以外でも、
是非やっていただくことをオススメします‼️
まず、科学的根拠があり、エビデンスが上がっているのが、定期的にファスティングを行うことで
健康で長寿になれるというエビデンスがあります✨
他には以下の効果があります👇
・ダイエット効果
・アンチエイジング
・オートファジー
・デトックス
・腸内環境改善
・免疫力アップ
・肌荒れ改善、予防
男性も女性も、いつまでも若々しく健康的な身体になりたいですよね❓
一つでも当てはまった方は、ファスティングを行うのがオススメです🤗
でも、辛そうだしなかなか出来ない方は
４月１３日から準備食、４月１６日から断食、４月２１日まで回復食
この期間に一緒にやりましょう🤗
ファスティングを行うにあたり、酵素ドリンクが必要なので、
やってみたいなという方は、早めにご連絡ください❗️
ファスティングの正しい方法などを、お伝えします😌
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
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