背中のトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

私、棚橋、自分のトレーニングブログです💪

本日は、タイトルにもあるように背中周りのトレーニングを行いました❗️

私が行う背中のトレーニング種目をやっていく順番に書いていきます👇

・チンニング（懸垂）

・ラットプルダウン

・チンニング（懸垂）

・ベントオーバーロウ

・ワンハンドロウ

・プーリーロウ

これらの６種目をやっています❗️

数年ずっと変わらず、同じトレーニングをしていますが、トレーニングは繰り返しなので

飽きるかもしれませんが、自分にとって必要なトレーニングなので、同じことをコツコツやるのは大事ですね😊

私の場合、上記の６種目のトレーニングを繰り返しているのですが、

皆が皆、身体が違うようにトレーニング種目も変えなければなりません‼️

私、棚橋が、上記の６種目をやっているから、同じ種目をやったら良い🌟というわけではありません‼️

また、同じトレーニング種目でも、人によっては意識するポイントを変えることが重要です❗️

なので、パーソナルトレーニングで他の方と同じ種目をやったりもしますが、

一人一人意識の仕方を変えていただくことで、同じ種目をやっていても効果が全然違います‼️

自分にあったトレーニングで健康になっていきたいですね😊

自分にあったトレーニングがわからない方は、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお問い合わせください🤗

しかし、お陰様で、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEも新規受け入れの制限を少しかけざるを得ません💦

残り枠２名となっておりますので、ご希望の方は、お早めにご連絡いただけたらと思います🙇‍♂️

ご連絡お待ちしております❗️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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